可可粉+酸奶

可可粉可以减肥，但是尽量在早晨喝，因为它有促进人体新陈代谢的功效。一般早晨加牛奶或者酸奶或者豆浆，每天早晨10克。

至于中午和晚上，就可以搭配其他的减肥。

想迅速减肥的，可以搭配：魔芋，黑木耳，啤酒酵母粉，黄金酵素粉等等。

想慢慢减的，可以搭配：玄米茶，木瓜粉

想排毒减的，可以搭配：苦瓜粉（不过味道不好喝）

想瘦腹的，可以搭配：荷叶粉（味道也不好哟）

想瘦腿的，可以搭配：雷公根白果茶，生冲雷公根，红豆粉

想美白排毒减的，可以搭配：杏仁粉，薏仁粉

想单独瘦脸或者排水：可以用黑木耳粉做面膜体膜。

说的我都累拉~！！！

看自己实际情况了。

也可以看看我的博客拉，里边写了很多关于粉粉减肥的。

希望对你有帮助。

减肥是痛苦而卓绝的战斗，努力吧。

不能减肥。可以先从平时的饮食与锻炼上注意起来：

1、 先喝汤再吃饭

2、 先吃蔬菜再吃肉

3、 吃东西细嚼慢咽

4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥

5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动

b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足16米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。

6、每天8杯水

7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得

8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，

9、睡觉前3个钟头不要吃东西

1、白醋去除眼部鱼尾纹

晚上洗脸后，白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可，早晚各一次。这种方法可帮助消除眼部细小的鱼尾纹。

特别提醒：如果您是过敏性体质的皮肤的话，希望您慎用，白醋可以调解血液的酸碱平衡，但是对于敏感性的肌肤却可以破坏肌肤酸碱平衡，所以关于白醋去皱方法并不是适用于所有人。

2、蜂蜜去除眼部鱼尾纹

每天用蜂蜜柠檬水洗脸祛皱效果也是相当不错的，取出蜂蜜柠檬，兑上一些水，最好用一些温水，搅拌均匀，坚持每天起床之后或者是睡觉时间，蜂蜜柠檬水洗脸，去皱效果非常显著。

用蜂蜜洗脸能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少鱼尾纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

3、植物精华去除鱼尾纹

现在化妆品和护肤品的种类变得越来越多，去皱的产品也很多，但是有一些产品去皱效果并没有非常理想，有一些人在不正规的地方买到质量差的产品或者是假冒伪劣产品，使用后不但没有办法达到去皱目的，反而会让皮肤受到损伤。才不容易长鱼尾纹。

4、多做按摩提拉皮肤

脸上有鱼尾纹怎么办，就应该配合功效性眼霜适度进行按摩，可以让皮肤变得更加放松，也可以让皮肤的弹性变得更好，长时间进行按摩，鱼尾纹就不那么容易出现，大家可以坐在椅子上面，两个脚分开，然后背部贴紧椅背，挺胸收腹，把两个手，伸到椅背后面，相互紧扣，然后再往下拉伸，把肩胛骨收紧，胸部需要向前挺，脖子可以按照后左右前的顺序进行拉伸，每一个方向都应该要适当停留五秒钟。

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