怎么选面膜到底是买清洁的，还是补水的

清洁面膜，补水面膜都是需要的！做好面部清洁，补水才能更好的吸收，下面就给你推荐几款清洁面膜和补水面膜

清洁面膜

科颜氏亚马逊白泥净致面膜

参考价格：290元

科颜氏大家也都很熟悉了，网上对这个的评价其实有点两极分化。小妍是觉得产品是好的，不过适合皮肤更耐受的妹子。

也只用了高岭土和膨润土做清洁成分，虽然说加了丙二醇、甘油、卵磷脂这些保湿的成分，但感觉还是偏干，添加了燕麦仁细粉，会有轻微去角质的作用。

不过这款是真的干。。。但对敷鼻子效果巨好，黑头、白头很容易就浮出来了，适合油痘皮、混油皮妹子使用。

IPSA粘土按摩面膜

参考价格：350元

ipsa家这款清洁面膜不是以清洁力著称的，但是在皮肤较敏感的人群中口碑很好，清洁面膜可不仅仅是清洁鼻子部分的黑白头的，而是对整张脸上的垃圾进行清理。

高岭土和膨润土的排名都靠后，说明添加的剂量较少。成分表前5位有3种是保湿成分，添加了滑石粉增加产品涂抹在脸上的顺滑度。

用完后脸上的皮肤不会有紧绷感，会觉得滑滑嫩嫩、软软的，没有说看到黑头白头浮出来的效果，但肉眼可以看到皮肤干净、透亮了很多。

最后，强调一下

选择清洁面膜，还是要根据自己的皮肤对清洁面膜的要求和耐受度来定，特别是角质薄或敏感皮，买的时候应改考虑温和度以及是否有过敏成分，不然皮肤会越用越糟糕。

补水面膜

肌美精3D面膜

参考价格：95元/4片

火到爆炸的面膜，日常断货王，独创3D立体设计，360度无死角的服帖，不仅能照顾到嘴角鼻翼，连脖子都能敷到，包裹性非常赞，触感也很不错，大概是最服帖的面膜了吧

面膜纸厚度适中，精华液有足足 30ml， 光涂脸就绰绰有余，剩下的精华可以涂手臂大腿，滋润度max。选择款式的话，橙色 保湿 ，粉色 紧致， 蓝色 美白 ，红色 抗干燥。 大家可以根据需求自行选择。精华比较粘稠，所以敷完还是要洗的。

春雨面膜

参考价格：89元/10片

春雨的这款面膜大家都耳熟能详，这个牌子的创始人是一个单身爸爸，因为自己的女儿是敏感肤质。皮肤研究室工作的爸爸以蜂蜜为原料研发了这一系列

面膜纸是黑色的，精华也有一丢丢黑，因为人家含 黑卢卡蜜胶竹炭 成分，有排毒清洁、淡化黑色素、祛痘补水的功效。

打开面膜，你会发现它居然有 两层 ！那层网状带珠光的面膜纸，可以用来敷脖子，吸收速度也是很快哒。长痘痘的时候敷上几天，会有明显好转。长斑的宝宝，坚持使用也能 淡斑 哦~

以上是小妍用了觉得还不错的清洁面膜和补水面膜，你克根据自己的肤质来进行选择哦。

清洁面膜建议每周做一次，补水面膜每周2~3次。

面膜的成分百分之90以上比例是去离子水，再就是添加剂，什么保湿因子，美白剂，香精，防腐剂，滋润的一切原材料。

相比其他化妆品原料用的比较少，主要是补水功效，别期望太多的功效！

简单来说，一个礼拜，你可以用一两次清洁的面膜，其他的时候用补水的，如果皮肤敏感，薄的话，清洁一个礼拜用一次就够啦！最主要补水啦

面膜不同的成分有不同的功能呢

看你皮肤是需要改善什么

清洁面膜不建议经常用呢

具体根据皮肤而定

比如皮肤是敏感肌就不能经常用清洁面膜了

面膜不能天天敷，这点要记得

每天敷面膜会角质层越来越薄，屏障功能下降

面膜成分这些不能用，比如含有咪唑烷基脲，羟苯甲酯，甲基异噻唑啉酮，千万不要用

有这些成分可以扔掉了

三个简单方法教你挑选一款好面膜

一、看成分：成分不是越多就越好

市面上绝大多数面膜，为了追求市场热点，选择多种成分的添加，玻尿酸、金盏菊、xx精华，恨不得全部加一起，在功效上，也恨不得补水美白控油紧致一片面膜解决。

而很多时候，面膜的成分并非越多越好，而是越简单越好，这样的面膜往往化学添加物更少，带来的效果也纯粹，针对性也越好。

所以第一招：先看成分！

大家在购买面膜的时候，一定要看清楚它的活性成分，尽量选择成分简单、功效有针对的面膜，尽量避开功效多样，成分繁多的面膜。

给不知道怎么选择的朋友举个简单的例子，若是有两款面膜，一款含有薰衣草、洋甘菊、柠檬、玫瑰精油等成分，另外一款只含有玫瑰成分，选择成分更单一的那款，其发挥的作用和效果可能会更好。因为我们很难保证，多种物质混合后，它们的效果不会相互影响。而且在提纯、炼制和防腐的过程中，成分多了的那款，化学添加物也会相对多一些。以澳新线面膜为例，由于严格的管控，大部分澳新线化妆品选用一种植物或动物的精华，成分更加纯粹，效果也更加显著。

二、看产地：注意基础原料来源

面膜精华有90%是水，水不仅是溶剂，同时，也是面膜最重要的导入液，是补水的最基础成分。

众所周知，大牌对水源地有着严格的苛求。像备受女性欢迎的依云、雅漾等，水源就是来自纯净的法国阿尔卑斯山；深受大家喜爱的SKⅡ神仙水，它的水源则来自有名的污染少的日本滋贺琵琶湖；新西兰本土的DDMASK，水源则来自于其地下的火山岩涌泉水……

一般面膜选择的城市水，会经历消毒（通常使用氯）、传输污染（水管）、细菌污染，即使经过最后的去离子处理，容易缺失原水的护肤功效。所以好的水源所带来的护肤效果，往往会更好。像欧洲、澳洲、新西兰等地，水污染相对较少，矿物质丰富，纯净无污染的水源，还能促进面膜基液的吸收，让皮肤深层补水。

三、看膜材：好的膜材不怕烧

很多人在选购面膜的时候，都会忽略膜材，其实，不同膜材的面膜，带来的效果也大有不同。就拿大受欢迎的黑膜来说，一般的商家因为成本关系，会选择染色的无纺布纤维，这种膜布贴肤性差，吸附性无，还很厚重；而目前市面上大部分的商家会选择竹炭纤维作为膜布，这种膜布同样贴肤性差，只有一点点的吸附性。

最简单的方式，就是燃烧试验，天然纤维的膜材，在燃烧过程中与普通膜材有很大区别，它们燃烧后不会产生黑烟、刺鼻气味和黑色残留物，只会留下灰白色如同烧纸般的残留物。

黑膜之中，膜材最好的应该是黑金炭纤维，黑金炭纤维做出来的面膜，不仅柔软贴肤，还具有“以黑吸黑”的高效清洁作用。一般，新西兰地区会以AFC生物的面膜作为行业标准，用其旗下的DDMASK的膜材来进行燃烧对比试验。

敷面膜前需要给皮肤清洁干净，然后再敷，

大多面膜以补水为主，皮肤比较干燥缺水的话建议敷补水面膜。

首先选择面膜必须是适合自己肤质的还有就是年龄。为什么说到年龄呢？年轻的女孩只需要基本补水面膜就好，至于清洁面膜一周一次就好。补水面膜一周也不需要超过三次。随着年龄的增长可以选择功能型加补水面膜。清洁型面膜主要还是看个人肤质和角质层。总之要选正规厂家生产的。

这两个功能是可以兼得的。海藻颗粒有清洁的功效，海藻颗粒遇水释放大量骨胶原又可以给皮肤补水。所以，海藻颗粒是你的首选哟。我们美容院里现在也一直在用海藻颗粒做介质给顾客做脸，效果很好。我们用的品牌是耐驰奥的。

1、科颜氏， 亚马逊白泥净致面膜白泥可以常年人气爆款；

2、LUSH薄荷清洁面膜超级浓的薄荷味，质感也很好，使用感还不错，清清凉凉的，不会刺激；

3、ipsa黏土面膜可以干湿两用是它最大的特点，使用感非常赞，里面的颗粒非常小，很温和；

4、PTR/彼得罗夫 清凉香薰面膜感觉很是清凉，有瞬间提神的功效。

说起清洁面膜想必大家都不陌生，它不仅能够将脸上一遗留的残妆彻底清洁干净，还能淡化脸上的斑点。但是面对市场上琳琅满目的清洁面膜，到底哪款既好用又适合自己呢？下面我就为大家推荐几个网络爆款的清洁面膜，希望大家可以喜欢。

清洁面膜哪个牌子比较好  1、Swiss蜂蜜面膜

主打蜂蜜排毒面膜，听上去还挺特别的。因为大部分的清洁面膜都主打泥或者碳矿物质之类的，蜂蜜倒是很新鲜。味道香香的，但不是那种廉价香精味。敷上去还蛮舒服的。

2、AA Skinca海盐面膜

AA家的东西一直都很平价又好用。也算是学生党的最爱了吧。便宜大碗，比悦诗风吟都便宜，价格是真的很实惠了。是那种奶油慕斯的质地，上脸凉凉的，薄荷味。很适合夏天涂，超级清爽！

3、悦诗风吟火山泥面膜

很早的网红产品了，火山泥面膜，当时真的是超级火爆啊。也算是性价比较高的一款面膜了，毕竟也不贵来着。这款面膜上脸很清凉，但是也很紧绷，就很干吧。

2019网络爆款清洁面膜推荐 1、IPSA的粘土面膜

说到清洁面膜，我第一个想到的就是IPSA的粘土面膜。因为它算是比较温和的那种，不刺激，也不会伤皮肤。它里面会有那种很细小的颗粒，按摩起来还蛮舒服。不过它按摩不出黑头来，顶多会有白头浮现。可能这也跟它的温和有关系吧。它可以干湿两用，所以我如果想省时间的话就直接在洗澡的时候涂，稍作按摩、等待就冲掉了。能感觉到有深度清洁的作用。还是超级安心加方便的。

2、科颜氏白泥面膜

白泥也是清洁面膜里的网红了吧。它的清洁力比ipsa要强一点。有一股泥土味，涂在脸上有种刷墙即视感，真的不愧是白泥了。刚上脸的时候会有一点点刺痛，不过很快就消失了。然后就能看到黑头、白头浮出来，刮掉就好了。我觉得性价比还是OK的。整体使用感还不错。

3、Fresh白泥面膜

Fresh家的白泥，也算是赫赫有名的清洁面膜了。虽然叫做白泥，但是颜色却是偏绿色的。味道也还可以。质地非常细腻，而且不粘稠，所以很好上脸。涂上去之后很清凉，而且会有白头浮出来。后续清洗也很容易。这款的清洁力还是蛮强的，但是敷上脸不疼，这点倒还是蛮不错的。只是会有点紧绷和干燥，但我觉得这比较正常，完全可以接受。

清洁面膜多久做一次比较好

一般情况下，全脸最多一周一次。不过这也要根据自身的肤质来的，如果是敏感肌和偏干性皮肤，就尽量控制在一个月一次左右，并且建议只用在T区部分。

我们平时护肤很重要的一步就是清洁，清洁做好了后续护肤产品才会更好的吸收，皮肤也会变得更加细腻有光泽，卸妆到洁面等都属于清洁护肤，那么清洁护肤用什么牌子？清洁护肤产品推荐。

清洁护肤用什么牌子

卸妆：

1、The Ginza卸妆油

200ml/518元

适合肤质：所有肌肤

产品功能：这款卸妆乳可谓是The Ginza的入门产品。是一款非常清爽的卸妆油。招牌的菩提香味一级棒，乳化飞快，加一点温水立马变白，再大量温水冲洗瞬间白白净净。不仅干净连毛孔里的小油脂粒都能揉出来。

2、EVE LOM卸妆膏

50ml/390元

适合肤质：大部分肌肤

产品功能：它被誉为全球100件值得拥有的美容产品之一。这款卸妆膏不单单只是用来卸妆，还能平衡肤质清洁黑头。超级温和不刺激用它卸妆你会发现卸妆竟然成了一种享受，卸完妆的欧服比上妆前还细嫩。

3、CPB净润卸妆膏

125g/360元

适合肤质：大部分肌肤敏感肌也适用。

产品功能：这款卸妆可以清除肌肤毛孔中的粉底，彩妆。保护因紫外线，干燥损伤的肌肤。富含亮肌复合精华，有卓越保湿的效果，可以让你的肤色很透亮。配合按摩动作，可提升肌肤的活力以及光泽感哦!

4、香奈儿柔和卸妆乳

150ml/310元

适合肤质：所有肌肤包括敏感肌。

产品功能：这款卸妆乳保持了小香家护肤品优雅的质感，也带了它家特有得到味道，闻起来非常舒服。乳液质地，干手涂抹上脸，蕴含郁金香树萃取精华，能彻底清洁毛孔，很温和很舒服，卸完妆感觉毛孔都缩小了，使用感超级棒。

5、DRWU氨基酸舒缓卸妆乳

150ml/240元

适合肤质：所有肌肤包括敏感肌。

产品功能：这款卸妆乳半透明的质地，清爽无粘腻感，按摩之后直接温水清洗就好，非常好清洗，洗完脸皮肤完全不紧绷，保湿效果很赞。对于春季皮肤敏感引起的泛红起小疙瘩有很好的舒缓作用。

洁面：

1、Lamer净透洁面泡沫

125ml/796元

适合肤质：大适合干皮、敏感、痘痘肌肤。

产品功能：Lamer神奇的修护再生能力是它的看家本领，所以这款洁面泡沫也是零差评。完全能配的上它华丽丽的价格，只需挤出一点点，沾水揉开就有丰富的泡沫，质地温和，味道清淡独特，让人感觉很舒服。洗的特别干净还不会给肌肤造成负担，洗完感觉很清爽但是不紧绷。

2、POLA黑BA赋颜晨光洗面奶

100g/678元

适合肤质：干性皮肤

产品功能：这年头，洗面奶都要有智慧。POLA独创的“先进洁面”技术，智慧区分脸上哪里需要油分就保留，其他污垢和多余的油脂就统统去光光。用量较省，弥补它的单价，只要一点点就可以搓出好多泡泡，洗完脸很干净，及时不及时护肤也不会觉得干燥。淡雅的花香和好像好像棉花一般厚实的泡沫简直就是在给肌肤做脸部SPA，绝对享受。

3、La praire柔和泡沫洁面膏

125ml/580元

适合肤质：所有肌肤都适用。

产品功能：粉色柔和的质地，配合着清香，满满的少女心。同时它性质温和泡沫丰盈，可深层清洁和滋润肌肤。天然的植物精华是活性水配方的核心，可使肌肤保持清爽和润泽。

4、SK-II全效活肤氨基酸洗面奶

120g/360元

适合肤质：大部分肌肤，包括敏感肌、痘痘肌。

产品功能：氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，其最大的特点就是高效清洁的同时温和低刺激。小孩和敏感肌都适用哦。这款洗面奶易起泡，泡沫细腻，洗完脸完全没有紧绷感。

5、Elta MD氨基酸泡沫洁面乳

207ml/135元

适合肤质：大部分肌肤，包括痘痘肌及敏感肌肤。

产品功能：美国Elta MD氨基酸洗面奶温和亲肤、低刺激;蕴含蛋白酶成分有效缓解炎症;无油配方帮助肌肤恢复PH值平衡;清新的青瓜味，较粘稠的乳液质地，易起泡，清洁力，洗完皮肤不紧绷。

面膜：

1、Lamer紧致面膜

50ml/2200元

产品介绍：淡绿色的膏体，不油腻特别好推，因为它免洗绝对是懒星人的福音，薄薄一层就可以覆盖全脸。皮肤状态不好时可以代替晚霜使用，不会闷痘，不不会闷闭口，和一般睡眠面膜相比更清爽。它简直就是换季皮肤不稳定时期的大救星，所以说它贵有贵的理由。

2、Valmont法尔曼幸福面膜

50ml/1980元

产品介绍：法尔曼幸福面膜属于细胞活化面膜，也算是一款急救面膜，可以深层修护受损肌肤，抚平细纹。适合熬夜后、约会前短短几分钟焕活肌肤细胞，令皮肤恢复弹性和光泽。

3、香缇卡钻石面膜

50ml/1450元

产品介绍：钻石系列算是现代医美和天然草本的一种结合，主要功效就是保湿、抗敏感、提拉紧致。紧致功效主要来自于成分里面的六胜肽，另外添加了一些红没药醇，虎耳草等保湿的成分。质地有点像乳霜非常柔滑很好推，涂上去不会感觉很粘腻，完全可以当睡眠面膜使用。

4、Omorovicza深层洁净面膜膏

50ml/520元

产品介绍：Omrorovicza作为匈牙利皇室品牌，着实很好用很温和，内含细微的磨砂颗粒，用完白头会浮出来用粉刺针轻轻挑掉就好。它也算是清洁面膜中为数不多的温和磨砂产品。

晚上洗脸的正确方法

第一步：皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

步骤一：卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

步骤二：洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

晚上洗脸后护肤步骤

第二步：涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

第三步：化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

第四步：敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

第五步：精华液深层护肤

精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

第六步：乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

脸部清洁用什么好

1、Swisse蜂蜜排毒面膜

用过的最好用的排毒清洁面膜!质地特别像小时候吃的南方黑芝麻糊，粘稠度一般，敷在脸上干的很快。黑头白头毛孔粗大的地方很快被面膜吸出来，薄涂厚涂就可以。味道有点像蜂蜜+杏仁的味道，主要成分是麦卢卡蜂蜜，高岭土，红枣提取物等，温水清洗遇水则化，粉刺黑头通通浮出来，洗完后再敷一片补水面膜，完美。

2、ipsa黏土清洁面膜

这款面膜比较温和，使用感不错，白色膏体带有磨砂颗粒，很好推开比较润，涂在脸上没有紧绷感。很适合万年干敏皮，这款分为干湿两用，干用适合油皮，湿用适合干性皮肤。用完后脸会透亮一点，白头什么的都会浮现，本来就很火的它在林允推荐下就更火了。很多人说用完像剥了皮的鸡蛋，其实也没那么夸张，不过比较嫩是真的，相对其他清洁面膜来说更好清洗，敏感肌可用。

3、悦木之源泥娃娃面膜

悦木之源家的明星产品，已经回购了无数无数次了，夏天必备。富有活性炭，可以吸附毛孔里的油脂，疏通闭口，可以和男票一起使用，两人一起变白嫩。这款也比较温和，但是有点难洗，可以借助洗脸巾多洗几遍然后搭配城野医生或者悦木之源的菌菇水一起使用。用完会觉得脸上白一个度，毛孔也是肉眼可见的小了，比雪花秀撕拉面膜好用一万倍~

4、Lush薄荷清洁面膜

清洁面膜里算平价的了，不添加任何防腐剂，炒鸡温和，保质期比较短需要三个月内使用完。薄荷成分涂在脸上很凉爽适合夏天，去角质效果也蛮惊艳的，绿色膏体有淡淡的薄荷清香，痘痘肌很适合这款，能够消炎抑菌，对皮肤有一定的舒缓作用，成分天然，夏天敷真的是爽飞上天~

5、欣兰冻膜

被誉为“毛孔清道夫”的欣兰，敷前要用热毛巾把毛孔打开，而且一定要厚敷，时间可以久一点。去黑头和收毛孔简直是平价之最，它的黄金搭档城野医生，搭配使用的话可以有效缓解黑头白头，皮肤也会变得清透不少啊，清洁这玩意儿是需要长期使用的哦。

雷区

6、雪花秀撕拉面膜

虽然很多人推，不过并不会回购，使用感对干皮很不友好，略有刺激性，好闻但是很鸡肋，效果一般。撕拉对毛孔比较伤。

7、悦诗风吟火山泥面膜

这款火山泥面膜也算是网红款了，学生时代都买过吧涂在脸上有清凉感但清洁力度非常一般，膏体太干，很难推开，太鸡肋了不会回购。

从答应大家写这篇文到真正开始动手拖了足足一个月，实在对不住各位。为了补偿大家的等待我一定会认真来写这篇文。我将把自己从沙漠皮变成现在的混干皮的经历分为三部份来写，分别是——洁面篇，基础护肤篇，眼部护理篇。这篇就先说说大家最关心的基础护肤。好啦，废话不再多说，直接进人正题吧。

我身边的朋友都知道我是一个绝对的大干皮(庆幸的是我皮肤没有那么敏感，很少出现对护肤品过敏的情况)。以前待在南方的时候还没那么夸张，可是自从来了北方，我就变成了夏天干皮冬天沙漠皮，并且还是个典型的“外油内干型”肤质。尤其到了冬天，每次洗完脸如果不马上护肤整张脸都会绷起来，而且一张嘴嘴角就干疼干疼的，像是要裂开似的。最严重的时候可以说是用什么补水保湿的护肤品都没用，因为不管用什么过几个小时面颊摸起来都会变成干干的，嘴角鼻子就开始大面积的起皮。尤其我还经常化妆，一上妆那更是雪上加霜。这种痛苦想必只有干皮才能懂。

年轻的时候觉得皮肤干燥并不是什么大问题。还觉得干就干嘛，总比满脸油光的好吧。于是就听之任之，并不怎么注重皮肤的保养。现在想起来真是愚蠢至极。因为年轻时的不注意，再加上盲目的使用皂基型洗面奶，导致我皮肤的角质层受到了严重的破坏，过了25岁这些日积月累的皮肤问题就集体爆发了，长痘，爆皮，再加上选择了并不适合自己的护肤品，使得皮肤根本没有获得充足的水分，肌肤屏障也没有得到修复。肌肤屏障受损，皮肤抵御外界刺激和锁水能力都会下降，如果只是单纯的补水保湿，效果其实并不好。

肌肤屏障受损的原因

我们先来看看一个健康的皮肤和肌肤屏障受损的肌肤有什么不同——见图2。可以看出，左侧健康皮肤的角质层纹路是平滑饱满的，而右侧受损皮肤的角质层纹路是粗糙干瘪的。要知道，肌肤屏障有两个最重要的组成部分——角质层和皮脂膜。角质层的主要作用就是阻挡外界细菌和刺激性物质的入侵并防止皮肤70%的水分流失;而皮脂膜负责维持肌肤的水油平衡。这两部分如果受损了，自然会引发很多的皮肤问题，干燥，脱皮，过敏等等。

通常我们感到皮肤干燥时，第一反应往往是去选择那些补水保湿类的护肤品，却容易忽略一件事，那就是修复肌肤屏障。一定记住——提高皮肤的耐受性才应该是我们护肤之路上要迈出的第一步。要修复受损肌肤我们就要先弄清楚，导致我们肌肤屏障受损的原因有哪些：

首先就是过度清洁——包括经常使用皂基类洁面产品;过度去角质;粗暴卸妆等。

其次是——过度使用酒精类或水杨酸类化妆水;过度控油;保养动作粗暴等。

最后则是——忽略防晒。

当然，我说的还是太不专业了。关于肌肤屏障受损更专业的介绍在这里——我非常非常推荐大家去看看 @miamaja 写的那篇护肤方法集成论，非常详细，看完醍醐灌顶。

弄清楚了这些问题，我们在选择护肤品的时候也就不会那么盲目了。我选择的基础护肤品就是ipsa流金水ipsa自律循环乳液资生堂红腰子精华。

肌肤屏障受损的护肤品

ipsa这一套主打的就是补水保湿修复角质层，而红腰子精华的主要作用就是增强皮肤抵抗力，维持肌肤状态的稳定。所以选择这一套来应对我的皮肤干燥问题真是再合适不过了。

先说说每样产品的使用感——

|Ipsa流金水：

虽然看起来很清爽，但用起来却并不会像很多太过清爽的水一样用过后就感觉不到存在感，这瓶水它是有一定延展力的。那些太过清爽的水用时你会觉得清清爽爽的真舒服，可是用过后如果不追加后续护肤品皮肤马上就会感到干燥。而流金水不同，在我肌肤修复的初期其使用感和效果就让我着迷!配合化妆棉使用时会觉得这瓶水软软的，擦拭时不会对皮肤有拉扯感。它既不会像那些很清爽的水一样很快就蒸发了，也不像那些很粘稠的水用后觉得糊了层胶水在脸上似的。用过后会觉得皮肤也变得软软的，刚洗过脸时的面部的那种干燥感一下子就得到了缓解。并且它的保湿力也很不错，有时我周末在家就只用这瓶水不叠加其他的护肤品，它足以维持我的脸三小时也不感觉干燥。绝对是颜值和效果齐飞的一瓶水!

|ipsa自律循环乳液：

我选择的是修复抗衰老s系列的4号，质地更偏向乳液，个人觉得4号更适合秋冬用。这款乳液的种类和型号虽然看着多，但其实并不难选，具体的区别可以参考图3和图4。

说真的，我以前是不怎么用乳液的，因为之前用过的保湿乳液多多少少有点粘腻感，而且保湿力度也没有面霜好，所以一直都对乳液无感。但是这瓶乳液改变了我对乳液的偏见。

我最开始用的时候是夏天，当时对它的感觉就是——补水效果不错，既有滋润度却又不粘腻。而且保湿力很好，往年夏天我都是要用面霜才能让皮肤不那么干，而去年夏天我只用了这一套就已经足够了。但这并不是最让我惊喜的，让我真正觉得它好用的是在我皮肤最干燥的冬天——博主坐标北京，要知道北京的冬天那风刮起来能给你脸上挂掉层皮啊，糊多少层护肤品都没用，能想象在这之前我每年冬天都是在绝望中度过的吗但是去年冬天，我使用这一套再追加资生堂的百优面霜后(冬天使用一定要追加面霜，只用水乳还是不够的哇)，居然不再觉得干燥，平生第一次感受到了一整个冬天皮肤都是水润润的!你说惊不惊喜，意不意外!

注意，这里要着重强调一下，ipsa的自律循环乳液一定要配合化妆棉使用哦!!这点非常重要!!一次的用量是三泵(不过我夏天用两泵冬天才用三泵)。具体的使用方法可以参考图5。我试过不用化妆棉当普通乳液来用，明显感觉到乳液有种糊在脸上油腻腻的感觉，吸收的效果不及用化妆棉。而且，配合化妆棉使用是有道理的，因为我们的皮肤是有纹理的，配合化妆棉可以更好的帮助乳液渗透进肌肤的纹路中直至吸收。

|资生堂红妍精华露：

这是一瓶集肌底液和精华液为一体的精华。这里我又忍不住要科普一下肌底液和精华液的区别了。肌底液和精华液看上去相似，其实二者在功效和使用顺序上是有区别的——

『肌底液』是用在洁面后、化妆水之前，其主要作用是调整肌肤状态，促进后续护肤品营养的吸收。『精华液』是用在化妆水或者肌底液之后，乳液面霜之前。其通常都有着特定的功效，比如美白，抗皱，抗氧化等，它的营养成分要比普通面霜高很多，是一种密集护理产品。

红腰子更偏向于精华液，所以它是用在化妆水之后乳液之前的。其主要作用就是提高肌肤免疫力，从根源上改善肌肤状态。就跟我们的身体一样，免疫力好才能健康。皮肤也一样，只有免疫力上来了，肌肤变的越来越稳定，你的那些美白抗皱的大计才能开始实施啊!这样一瓶精华你不要指望用两天就能立竿见影地得看到效果，一定要坚持并且长期使用，至少也要用个半年才行。

别看一瓶只有50ml，其实还是挺耐用的，一次两泵就够了。别贪多哦，用多了吸收不了。一瓶差不多能用三个月。并且它还有一定的滋润度，所以我觉得它更适合在春秋冬三季使用。

我在坚持使用这一套六个月的时候，就已经感觉到自己的肤质得到了改善——面颊的干燥感减少了，被北京的妖风吹过后也不再觉得干疼干疼的;起皮最为严重的嘴角也没有再出现大片大片爆皮的情况，虽然还是会有小小的起皮，但是比起以前真的好了太多太多!

坚持使用一年后，我发现自己已经由一年四季的极干皮变成了冬天干皮夏天混干。而且皮肤真的变健康了很多!最明显的一个变化就是，现在洗完脸即便什么也不抹也不会觉得很紧绷了。以前一到春天我就容易出现各种肌肤问题——痒，起癣，而今年春天皮肤竟然也安全过渡了!

我把这一套推荐给了身边跟我一样是干皮的姐妹，她用了一段时间也是反馈说皮肤变得稳定了很多，肤质确实得到了改善。所以我现在对ipsa的好感度真是直线飙升，即便目前更换了新的护肤品，但以后如果我皮肤状况不佳时，我还会回购这一套。

真心推荐和我一样饱受皮肤干燥缺水摧残的小仙女们试试这一套，不过一定要坚持长期使用哦，护肤切忌频繁更换护肤品，这样并不利于维持皮肤状态的稳定。要相信，只有你今天的认真护肤，日后才会获得一个好皮肤的回报呦![偷笑R]

BTW，我为什么在这篇文章里没有提及防晒这并不是说明防晒不重要，相反，防晒对保护肌肤屏障起到了非常重要的作用。我有一篇专门讲防晒的笔记，非常详细，没看过的小仙女可以去我的笔记里捞一下。我没有推荐防晒霜，是因为我觉得防晒霜倒是没有什么固定的要求，只要选择自己觉得合适的就好。

补充一下：

1 ipsa自律循环乳液我用过s抗衰老系列和ex美白系列，个人觉得抗衰老系列要更好吸收一些，美白系列的略腻。个人建议25岁以上的妹子选择s系列，年轻妹子选基础保湿系列就行。

2 关于ipsa自律循环乳液使用顺序——

1号和3号是先乳液后精华;

2号和4号先精华后乳液。

官方称这个乳液是水乳二合一的，意思就是洁面后不需要用水只用乳液就行。但我还是习惯先用水再乳液，这样也没什么问题。

肌肤屏障受损的洁面品

日常洁面——

推荐产品：芙丽芳丝氨基酸洗面奶

在“基础护肤篇”里我说过，由于自己年轻时不注意皮肤的保养，乱用皂基型洗面奶且不注意防晒，导致自己的肌肤屏障受损，把本来就偏干的皮肤活活作成了夏天干皮冬天沙漠皮，而且还是个典型的“外油内干型”肤质。

肌肤屏障受损后，想要修复那可是个非常漫长的过程。这期间不仅要注意护肤品的选择，在洁面产品的选择上也要多注意，尽量不要去选择含有大量皂基的洁面，例如洁面皂，泡沫丰富的洗面奶，尤其不要选择有磨砂颗粒的洗面奶，这一点切记！最好选择温和型的洁面产品，例如氨基酸洁面——

这里要提醒一下，现在市面上宣称自己是氨基酸洁面的洁面产品实在太多了，但事实上并不是添加了氨基酸的洗面奶就可以称为氨基酸洁面，必须要是添加了氨基酸表面活性剂的洗面奶才能称为氨基酸洁面。并且氨基酸洁面按照不同的配方技术也是分等级的，所以我们看到的氨基酸洗面奶价格也是从几十到几百乃至上千不等。一支好的氨基酸洁面不仅可以做到洗的干净不紧绷，它还有较好的保湿力，这对于干皮可以说是再适合不过的选择了。我个人觉得芙丽芳丝的这支洗面奶就是一支性价比很高的氨基酸洁面。夸它的文实在太多，我这里就不赘述了。总而言之就是一句话——既温和又洗的干净！便宜！好用！不负盛名！[赞R]

关于洁面的方法，尤其是干皮，以及像我一样肌肤屏障受损的人，我建议每天的晨洁你就不要用洗面奶了，只用温水洁面。皮肤不敏感的亲可以在温水洁面后再用冷水拍打一下，有助收缩毛孔，但是敏感肌肤的亲就不必要用冷水了，越少刺激对皮肤越好。不用担心只用水洗脸会洗不干净，早上起来皮肤本来就不怎么脏，只有夜间分泌的一些油脂而已，用清水完全可以洗干净。改掉晨洁一定要用洗面奶洗脸的强迫症吧，刚开始你可能不习惯，但是坚持下去你就会发现自己皮肤变得健康了起来，这就是皮肤的角质层开始慢慢恢复了。

角质清洁——

要修复肌肤屏障，除了要改变自己的洁面习惯，对肌肤角质层的管理也不能疏忽。既不能频繁去角质，但也不能完全不去。有一个误区这里要指出，皮肤爆皮不一定是皮肤干燥导致，也有可能是你的角质层太厚了。以前我皮肤爆皮严重的时候，我总觉得是自己皮肤太干燥了，于是我疯狂的补水保湿，各种敷面膜，可是效果并不好。于是我去做了一次全套的皮肤护理。美容师告诉我，我爆皮，一方面是因为我本身皮肤干燥，另一方面也是因为我的角质层太厚了，导致水没补进皮肤里，护肤品都只留在了肌肤表面。说也神奇，做完那一次护理后，我明显感觉到自己的皮肤对于护肤品的吸收变好了。[偷笑R]

自那之后，我一定会定期给自己去一次角质。最开始去角质频率一定不能高，我建议是每28天去一次。因为28天是我们皮肤细胞的更新周期，也就是说，每28天我们的皮肤表面就会脱去死皮，让内层的新生细胞露出表层。如果常年不去角质，脱去的角质层就会全部覆盖在皮肤上，导致皮肤变粗糙，肤色变暗淡。有些人每周都去一次角质，这也是不可取的，不管你年轻与否。频繁去角质会对肌肤屏障造成很大的损伤。年轻时，新陈代谢快，可能觉察不到影响，等过了25岁，积累的肌肤问题就会都爆发出来了。我就是一个活生生的例子。[扶墙R]

推荐产品：ipsa粘土清洁面膜

ipsa粘土清洁面膜真的是我目前用过的最好用的，性价比最高的清洁面膜。这些年用过的清洁面膜也不少，膏状的，啫喱质地的，果冻质地的等等。这么说吧，比它便宜的都没它好用，比它好用的都比他贵的多。而且它是干湿都可用的，洁面后取适量均匀涂在面部，轻轻按摩片刻后停留五分钟洗掉，去除角质的同时还有清洁毛孔吸出黑头的功效，每次用完都能还你一张白白净净的脸[害羞R]。不过长痘期间还是不建议使用。而且需要注意的是，它里面含有磨砂，所以皮肤敏感期间，角质层受损人群使用时就不要按摩啦，涂在面部后停留七八分钟直接洗掉就行。

推荐产品：ipsa角质清理液（滋润型）

ipsa角质清理液，更推荐给皮肤角质层恢复健康后的人使用。它分清爽型和滋润型，推荐角质层偏薄的人选择滋润型，配合化妆棉使用，用法和化妆水是一样的。这个水非常温和，使用后皮肤不会有任何不适，轻微去角质的同时也不会造成皮肤干燥，每次用完都会觉得皮肤变得软软的[害羞R]。我一般只在夏天用，每周用一次，秋冬就不太用了。

卸妆——

推荐产品：three卸妆油

对于肌肤屏障受损人群，要避免选择卸妆水这类会对皮肤产生摩擦的卸妆产品。尽量选择低刺激的，成份相对安全的，温和的卸妆油。对于日常只用防晒，没有化妆习惯的亲，我更推荐选择橄榄油来替代卸妆油。我之前专门写过一篇关于卸妆的笔记，想了解更多有关卸妆的知识亲可以去捞一下(￣▽￣)。

肌肤屏障受损的眼霜

资生堂百优眼霜（新版）；百优眼霜（老版）；百优眼霜glow revival；haba抗皱修护精华乳。坚持用下来确实能感觉到自己的眼部状况得到了改善。下面就来细说一下它们的使用感和效果吧——

先来看看它们的质地，图3。从上到下依次为HABA，百优glow，百优（新版和老版的质地几乎一样，所以只拍了一个）。可以看出，这四支眼霜的质地都是乳液质地，其中最水润的是HABA，其次是百优glow，百优的老版和新版是最滋润的，个人觉得在使用感上百优的新版比老版还要滋润一些。

1、百优全能优效眼霜（老版）

这已经是我回购的第三支了，却丝毫没有用腻了的感觉。[害羞R]这支也算是网红眼霜了，网上一搜基本都是夸它的文。也确实名不虚传——质地滋润却不腻，而且很好推开（不像契尔氏牛油果眼霜，乳化半天还推不开，差评！）。按压头的设计即卫生又好控制用量，每次只需一颗绿豆大小就够涂两只眼睛了，一支我一般能用三个多月。[萌萌哒R]用的时候会怀疑，这么点会不会不够保湿啊？用后就觉得绿豆大小的量完全够了，涂在眼部好像形成了一层膜，却又不是那种油腻腻不吸收的膜感，像是一层保湿膜，帮你牢牢锁住眼部的水分。[萌萌哒R]后续上妆眼部也不会觉得干燥，也不会有卡粉的现象。而且持续保湿的能力也很出色，夏季在空调房里至少能保证你眼部8小时不干燥，并且还是在眼部上妆了的情况下。冬天嘛还是要在眼霜前使用眼部精华打底的，不然只用这一支眼霜保湿力还是不够滴。不过，以上的这些赞美都是属于老百优的，新百优的表现就不尽人意了。

2、百优全能优效眼霜（新版）

在老版百优的基础上加强了保湿成份和抗老化修复的功能。质地和老版百优没区别。但是（此处必须有个但是）！虽然新百优确实比老百优滋润，但是用后会觉得腻啊！明显没有老版的百优好吸收好嘛！刚开始我还以为是自己的错觉，后来又换回老百优才证实了我的感觉是对的。但是本着自己种的草含泪也要拔完的原则（说白了就是穷[扶墙R]），我还是坚持用完了一整支。结果，这货居然在我眼下留下了一颗脂肪粒！！唉……什么都不说了，所以我目前正在研究什么东西去脂肪粒好[哭惹R]

3、百优glow revival眼霜

这一支是百优的glow系列，貌似只在香港看到过。买它还是因为有一次我着急出去玩，来不及等日代直邮了，就让我的小伙伴帮我在香港找找，结果她就买了这个。价格比上面两款眼霜便宜些，颜色和质地也有区别。它的头部是一个眼部按摩头，虽然从来没拿来按摩过，挤出来是浅浅的粉色，质地略稀，味道闻起来倒是差不多。用了一段时间后发现居然还挺好用的。因为质地较上面两款轻薄水润一些，所以更好推开，吸收也更快，不过保湿力就稍显逊色了。但是夏天用也够了，而且清爽的质地夏天用起来更舒服。我今年一整个夏天都在宠幸它，现在已经彻底爱上。[害羞R]

4、HABA抗皱修护精华乳

这支不算是一支完完全全的眼霜，它属于可以针对面部局部使用的抗皱修护精华乳，能用在眼部，法令纹处，如果你想全脸用应该也是可以的。虽然它不是我的眼霜主力，但也算是我的眼部爱用品之一了。在冬天我经常拿它来搭配百优眼霜用。整体使用感还是不错的。质地偏水润，好吸收，保湿力也还不错。秉承了HABA一贯的风格——温和。感觉用它搭配什么眼霜都还行。单独用在夏天也够了。唯一的缺点就是抗皱这项真没觉出来[吧唧R]。不过haba的东西好像都这样，主打的是温和，其他功效都很鸡肋。[汗颜R]哦，不过它家的角鲨烷油搭配G露一起用还是挺好用的，保湿效果不错。哈哈，扯远了扯远了……[笑哭R]

十大清洁面膜排行榜10强如下：

1、IPSA黏土面膜

这款黏土面膜可是一款网红产品，也是一款干湿两用的面膜，干用可以帮助我们的皮肤去除皮肤老旧角质，深层清洁疏通毛孔，湿用可以促进皮肤血液循环，对黑头有奇效。

2、科颜氏亚马逊白泥净致面膜

科颜氏的这款面膜添加了亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，可以洁净毛孔，帮助肌肤控制水油平衡，使肌肤呈现出细腻平滑的绝佳状态。

3、悦木之源活性炭泥娃娃面膜

成分天然安全，敏感肌也可使用，其内含的活性炭和卵磷脂，可以将闭塞毛孔里的黑头和脏东西吸出来，清洁毛孔深度垃圾，还可以可以给肌肤增添光泽。质地是不带颗粒感的“泥”状，延展性不错，油皮可以全脸涂抹，混合肌建议局部涂抹即可。

4、御泥坊

御泥坊是我比较喜欢的一个国货品牌，它家的面膜还是非常好用的，而且价格也比较亲民，对学生党很友好。御泥坊的清洁面膜主要有黑膜和泥浆系列。

御泥坊黑面膜可以吸附毛孔油污，同时因为富含玻尿酸，所以在清洁之后还会进行进一步的多维补水，滋润肌肤。也就是说，这款面膜既能够作为清洁面膜使用，而且还可以补水保湿，很不错。

5、膜法世家

膜法世家，它是我国国内的一个护肤品的品牌，旗下的产品有爽肤水，乳液，精华液，各种系列的面膜，其中就包括膜法世家清洁面膜。

而这款产品是很受欢迎的，这是因为膜法世家洁面面膜，它的成分比较安全，都是以一些植物成分为主，在清洁皮肤的过程中起到了明显的效果，而且不会给我们皮肤造成任何的不利作用。

还有就是膜法世家清洁面膜在同等功效产品上，它的价格更为亲民化，更容易让人接受，尤其是它的绿豆清洁面膜，气味比较清香，而且效果比较明显。除此之外，膜法世家清洁面膜，适合的肤质比较全面。

6、一叶子

一叶子清洁面膜，顾名思义就是来自于一叶子这个品牌、主要作用体现在清洁毛孔垃圾毒素上的这一款面膜，之所以它在短短时间内会得到很多人的推崇，其中一个很重要的原因是人们发现，用了一叶子清洁面膜之后，毛孔中的垃圾毒素被很好清理掉了。

而且再拍一点爽肤水，毛孔能快速收缩，后期肌肤会呈现出细腻透亮的状态。不过一定要注意，一叶子清洁面膜它是高效清洁类别的。

所以在使用频率上是有讲究的，比如如果是油性肌肤的话，鼻头位置上可以每天用，其它部位一周用一次就可以了，如果是敏感肌肤人群，一般来说，15天用一次完全足够了。

7、悦诗风吟

很多女性都会选择悦诗风吟清洁面膜，就是因为这款面膜确实比较好，首先，它在同等功效的产品当中，它的价格并不是非常高，虽然是作为一款国外的护肤品，但是它的价格基本集中在中等价位，是大部分消费者都能够承受的价格。

其次，悦诗风吟清洁面膜，它的成分很安全，都是以一些有利于皮肤健康的物质为主，有矿物质或者是植物为主要成分。

不含有任何的激素，或者是香精等物质。再次就是悦诗风吟清洁面膜，它的清洁效果比较好，能够将皮肤表层以及毛孔内的污垢很好地清理出来，使皮肤表现的更加清透，干净，舒爽，白皙。

8、微希wis

wis的清洁面膜就是一款清洁脸部肌肤的面膜，用它我们可以对脸部皮肤毛孔里面的脏东西清理掉，这样皮肤状态能够保持干净，当你在使用护肤品的时候，也更加容易吸收护肤精华了。所以从这一点上看，wis的清洁面膜还是挺好的。

其次我们还应该了解产品的使用方法，不然再好的产品如果不会使用也等于是糟蹋了。我们将wis的清洁面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼睛和嘴巴后，等待面膜干了之后就可以撕下来了，撕拉的时候最好是从下往上撕拉，速度不用太快也不要太慢，匀速撕拉出来就可以了。

这个时候最好还要用上一款收缩毛孔的产品，这样子，洁面的效果就能够保持更加长久了。wis的清洁面膜与普通的面膜有所不同的地方就是它并不需要每天都使用，大家只需要间隔一小段时间使用一次就可以了。

9、Domecare欣兰

欣兰冻膜清洁面膜效果是非常不错的，这款清洁面膜被称为毛孔吸尘器，能够改善皮肤暗淡情况。欣兰清洁面膜能够深层清洁皮肤，孟宗竹碳粉成分可以吸出黑头养护皮肤，还原肌肤通常的状态;并加以植物配方。

达到清洁养肤二合一的状态，金盏花的植物精华成分能够收缩毛孔和细腻皮肤;金缕梅能够舒缓细致，安抚肌肤状态；小黄花能够助力吸收，明亮肌肤。

欣兰清洁面膜是很好用的，这款面膜告别传统的撕拉模式，果冻的质地，不会刺激和伤害肌肤，被称为毛孔的清道夫。

欣兰清洁面膜涂抹到面部上以后，特别的清凉舒服，厚敷以后能够舒缓的清洁面部的油脂和污垢，特别的温和，不会伤害皮肤的角质层，同时采用的是低敏配方，适合任何肤质的女性使用。

10、雅诗兰黛鲜活亮采泡澡面膜

雅诗兰黛也是国家大牌，品牌就是质量的靠山。这款面膜主要是清洁皮肤的作用，减少甚至消除皮肤的脏东西，让皮肤重拾清爽干净。在沐浴的时候，它能够软化皮肤角质，同时还能给皮肤注入充足水分，不像一般的清洁面膜只会使皮肤干燥。

以上内容参考 百度百科-科颜氏亚马逊白泥净致面膜

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