睡眠面膜的使用方法 一周几次效果最佳

一周使用2-3次，可以提高肌肤的自我修复能力。

睡眠面膜，顾名思义，就是在夜间睡觉时涂抹在脸部的面膜产品，夜间不用清洗，等第二天早晨再将此面膜清洗干净。它可以阻隔水分的蒸发，软化角质，为肌肤补水保湿，营养滋润肌肤，让肌肤在寒冷的冬天也不怕干燥。

扩展资料：

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

1：面膜根据需要使用

“睡眠面膜”搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能“发功”，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用；皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。

2：面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

4：敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

参考资料：

睡眠面膜_百度百科

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

睡眠面膜有哪些作用

睡眠面膜有哪些作用，我们都知道睡眠面膜能改善我们的皮肤，但是用睡眠面膜的时候也是有很多要注意的地方的，使用不正确的话很有可能会损害我们的皮肤，下面我分享睡眠面膜有哪些作用，一起来看下吧。

睡眠面膜有哪些作用1

睡眠面膜方便在哪？

对于一般的面膜类美容产品来说，需要让产品在肌肤上静置些许时间揭去或洗掉之后才能进行后续的保养步骤，正因如此，涂抹之后便可直接就寝的睡眠面膜就抓住了很多人爱美却又懒惰的心理。

睡眠面膜：纯属概念？

其实我们看一下许多睡眠面膜面膜的`成分表就不难发现，排在前几位的无非是水，丁二醇以及一些如黄原胶，三仙胶，卡波姆类的高分子胶类成分，之后在临近防腐系统的部分才有可能出现一些成分浓度无关痛痒的植物类或脂相类营养成分。

如此看来，所谓的睡眠面膜与普通的保湿乳霜或保湿啫喱凝胶在配方上并不太大区别，无非是瓶子的容量可能稍微大一些。而一些品牌的面霜在使用说明或广告宣传中曾提到产品用量可酌情增加来作为睡眠面膜使用，可见只要不含光敏感成分，睡眠面膜和面霜特别是晚霜的本质界定并不清晰。

睡眠面膜之“利”

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌还是有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

睡眠面膜之“弊”

对于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非就是保养毒药，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。

睡眠面膜有哪些作用2

睡眠面膜可以天天做吗

我们应该都有听说范冰冰天天都在敷面膜，而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗？其实不然！甚至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感，影响皮肤的自我修复能力。所以一周做2～3次即可！

敷睡眠面膜的时间

不少妹纸以为面膜敷的时间越长，效果越持久。孰不知，超过了面膜应敷的时间，此时的面膜就会倒吸你面部的水分，不但之前的功夫白费，还会令肤质变得更糟。大多数面膜是15~20分钟，但还是要以面膜本身的说明时间为准，使用前一定要仔细确定哦。

睡眠面膜的正确用法

1、敷面膜前要清洁皮肤

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。

2、洗完澡再敷面膜

洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。

3、敷面膜前搽好精华液

这样的作用是为了，待会在敷面膜时，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤，避免保养品在空气中挥发掉，就可有效帮助保养品加速吸收。

4、避开眼周涂抹

然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上。

封锁美肌养分，一觉醒来好Q嫩。

睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就能看到Q嫩的肌肤！

睡眠面膜对肌肤的保养作用是很好的

滋润了一整夜，肤色改善，另外对细纹也有很好的抚平作用哦~

选择一款合适的睡眠面膜是很重要的，咱们护肤追求的是效果，所以啊不要迷信大品牌~

适合自己的肌肤才是王道啊~

给你推荐一款超好用的睡眠面膜“ce本草蜂胶睡眠面膜”

当时也是看一个姐妹用着挺好，才使用的，这款面膜非常滋润哦~

悦诗风吟红酒美白保湿免洗睡眠面膜的韩文是

이니스프리(Innisfree) 와인 젤리 스리핑 팩

睡眠面膜的种类很多，目前比较受欢迎的，补水圣品兰芝夜间修护锁水面膜，无粘腻感而质地轻盈的啫喱状睡眠面膜，令您拥有一个舒适的睡眠。也是韩国的品牌，您可以参考下！

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