怎么抗衰老 抗衰老最好的方法

肌肤衰老是每个人都会经历的，随着年龄增长，每个人的肌肤都会慢慢步入衰老，平时的护肤习惯一定要做好，抗衰老的护肤品也要提前及时使用。

怎么抗衰老

1、防晒

这是最简单粗暴的抗衰老方式!很多妹子对防晒一直抱有误解，认为这只是一项防晒黑的工作，更有些天生肤白的妹子对此不削一顾，这估计是“防晒类护肤品”被黑得最久的一次。防晒，确实是降低晒黑程度的一种方式，但并不能起到美白的效果，防晒的真正定位，是减少光损伤，就好像肌肤屏障，替肌肤弱化紫外线的侵入从而起到抗衰老的效果。敲黑板，防晒一年四季都不能落下使用防晒产品需要搭配使用卸妆产品清洁，不然日积月累的防晒残留会产生斑点哦~

2、调理

最基本的护肤功课不能落下，每天一张补水面膜，定期一次深层滋养面膜spa，对食物适当忌口， 糖份高的尽量少吃，吃多了容易变成“黄脸婆”，调整作息，给肌肤适当的休息时间，每隔一段时间做一次肌断食，给肌肤自我消化调理的时间，这样做可以使护肤品的效果更好的显现。

3、补充

说到补充，才是今天这个话题的“主角”!内服和外调都算补充，那么20岁的年龄，更需要哪一项呢当然是外调!基础的抗初老足以保证肌肤的正常需要，过度的补充只会让需求量不断增加。都说女明星们的不老魔法是美容院里那一针昂贵的肉毒杆菌，但除此之外，日常中使用到的抗衰老护肤品的功劳远胜前者。多数大牌抗老化产品都推崇“肌肽”这个成分，对比市面上其他抗衰老成分，肌肽胜在安全温和，几乎是唯一一个敏感肌与孕妇皆可适用的抗衰老成分。肌肽能传送到肌底的精华是普通抗衰老成分的10倍，它是目前分子最小的胜肽，更易被肌肤所接受。它能够有效减缓面部的多种细纹，修复光损伤，焕活肌肤细胞，同时还能降低黑色素细胞活性，避免新生斑点。坚持使用，效果不亚于女明星们打一只昂贵的“肉毒杆菌”。

3片肌肽能量安瓶面膜=1片“前男友”浓缩安瓶精华 轻薄的“黑色心机”[ 一片面膜对肌肤的“偏爱” ]说到抗老化，小红书上遍地是“青春前男友”这款面膜的好评，敷一次，都觉得自己白了1个度，整张脸嫩嫩的滑滑的。但是哦，当我在使用完第三片WIS家的这款肌肽能量安瓶面膜时，我起码感受到它能达到“前男友”80%的效果!一点不夸张。抗衰老的产品，是需要长期坚持使用的，所以首先，我不得不夸奖它作为一款日常使用面膜的基础补水效果。虽然说现在市面上补水保湿的面膜产品多不胜数，但大都很鸡肋，这款肌肽能量安瓶面膜的补水效果我是比较满意的，它在一定程度上稳定肌肤水油平衡，保证了肌肤的自然水润，就好像补水保湿做得刚刚好。都是经过严格配比的浓缩安瓶精华，成分简单明了，效果要比普通的抗老化面膜更直接更有效。连续敷到第三片的时候，有明显感觉到肤色提亮一个度!眼周因为熬夜滋生的小细纹真的感觉到有一点点的变淡!这效果加上价格简直脚踢“前男友”!肌肽这个成分是兼具抗糖化跟抗衰老这两种功效的，既能淡退肌肤的黄气和黑色素以达到提亮肤色和美白的效果。同时恢复肌肤胶原蛋白的弹性，达到淡化细纹消除皱纹记忆的效果。每一次敷它，都像给肌肤灌了一口又一口的胶原蛋白，揭下面膜那一刻的水感透亮好像要回归18岁的少女脸!粉嫩、肌肤透着光~

抗衰老最好的方法

1、25岁的肌龄： 抗衰的分水岭女性朋友25岁就要开始保养自己的肌肤了。此时，大多女性朋友面部会有少量细纹出现，偶尔会觉得皮肤发紧，经常熬夜也会造成肌肤暗沉没有光泽，黑眼圈严重，换季时肌肤变得干燥敏感。

肌肤容易出现的问题：25岁以后，皮下真皮层胶原蛋白已经开始加速流失，新陈代谢减慢。肌肤水分流失严重，同时也要避免光老化现象，此时，求美者要根据自己的肌肤状况选择适合的补水、防嗮方法，肌肤敏感的朋友们建议选择物理防晒剂或遮阳伞、遮阳帽等。求美者也可以根据自身皮肤状况，适当进行有针对性的护理。如皮肤因经常熬夜而出现发黄暗沉、色斑加深，干燥缺水时，可选择光子嫩肤结合水光产品进行对症养护。适当运用医美方法能帮助预防皮肤提前老化，让皮肤状态得到更好的保持。

2、30岁的肌龄：抗衰是基础一旦进入30岁，肌肤各方面机能都开始走下坡路，不只角质代谢减慢，连真皮层的胶原蛋白也开始“入不敷出”，弹性明显变差，毛孔成明显的水滴状，面部轮廓开始模糊，皮肤松弛。

肌肤容易出现的问题：30岁年纪，皮肤弹性、滋润度都会下降，皮肤受地心引力影响变得较为松弛，法令纹加深，这时求美者不但要注意规律的作息和合理的饮食外，也可以在医生的指导下适当加入一些抗衰治疗。

3、40岁的肌龄：抗衰必不可少随着年龄增长、荷尔蒙分泌减少、角质代谢缓慢、这一年龄段的女性肌肤就像泄了气的气球一样松弛干瘪。除了轮廓之外，还有皱纹、粗糙、暗沉等问题。

肌肤容易出现的问题：这一年龄段真正进入了衰老期，真皮层内的弹性组织开始萎缩，法令纹加深，各种皱纹也随之而来。普通表面涂抹的护肤品已经起不到明显作用。

抗衰老方法

1、日常饮食多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。

2、日常护肤护肤真正的使命，就是以正确的方式延缓皮肤老化为目标。

3、防晒把它放在第一个说，说明防晒真的真的真的hin重要~很多人压根儿都不知道自己皮肤为什么会肤色暗沉，肤色不均，为什么会有色斑，有皱纹，很干燥，很多时候都是因为光老化导致的。做好了防晒工作，即使不用各种抗氧化精华，到了三四十岁的时候皮肤也会比同龄人好非常多。下表可以看到，光老化比自然老化严重得多，并且还是在自然老化的基础上叠加的。皮肤90%的衰老都来源于光老化，长期的UVA照射会加速皮肤老化。所以，那些不介意自己黑的妹子，你们也不介意自己老吗多少小仙女年少轻狂不擦防晒，结果。。。颧骨上爬满了小晒斑~所以!千万不要小看了防晒!想减少各种皮肤问题首先把防晒做好吧!一年四季都必须要做好防晒工作!!做不好防晒，其它都是亡羊补牢收获甚微。

4、抗氧化：氧化是肌肤老化的根源!抗氧化的真相是：对抗我们身体中由于必须的生命活动中(例如呼吸、吃饭等保持身体正常运作的行为)多余产生的“自由基”!促进细胞增殖和代谢能力，细胞老化的一个重要特征是细胞增殖和代谢能力下降，它的原因可能是机体衰老这样的内因，也可能是紫外线照射这样的外因。简单的说，当细胞新生的速度赶不上细胞老化的速度，皮肤渐渐就会松弛起皱纹。这其中最出名的还是果酸。果酸作为剥脱剂可以使角质细胞间的作用力减弱，加速老化细胞的剥离，并促进细胞分化增殖，达到去皱抗老的功效。

养颜抗衰老的食物

女人想要年轻，多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁!

抗衰老食物:鱼肉

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

抗衰老食品：西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品：冬瓜

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品：洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老食品：豆腐

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。

抗衰老食品：圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，马能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品：苹果

推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品：胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品：西红柿

推荐理由：给你好食欲、精力旺盛、美白。

妙妍帛采注氧生机面膜

注氧为什么叫注氧？来看它的成分：其一、水解胶原蛋白功效：含有天然保湿因子，让肌肤时刻保持水润亮泽功效，调整肌肤表层油脂，起到收缩毛孔的作用，使肌肤富有弹性，舒展粗纹淡化细纹，有消炎和滋养肌肤的功效。

其二：水解玻尿酸，功效：强大的保湿功效，被认为最佳保湿品。

白藜芦醇，功效：它是一种天然的抗氧化剂，拥有超强的抗氧化性，延缓皮肤衰老。（例如苹果切开放置 表皮会氧化 你如何抗氧化？皮肤也一样，可想而知 皮肤抗氧化有多重要。）

其四、乙醯葡萄糖胺功效：强化角质的代谢效果。淡化色斑 痘印。

导读：最近中国版《奔跑吧兄弟》大火，在第二期里王宝强与Angelababy敷的那款黑面膜立马引起网友热搜，很多人都好奇那款黑面膜是什么牌子的？

这件事还得是从上周五说起！大家都知道，现在最火的综艺节目，非内地版的《runningman》莫属，里面不仅云集了Angelababy、邓超、李晨这样的”偶像咖“，还有王祖蓝、王宝强、陈赫这样的逗比”搞笑咖“。包括每集出现的嘉宾，也都是大有来头的当红明星。

而上周五播出的新一集里，一众跑男、跑女们跑去了韩国，并在当地的韩屋村过夜。明星们都忙碌了一天，睡前的护肤则成了重中之重！这时，铛铛铛铛~黑面大侠们隆重出场！

首先登场的是”宝宝“王宝强，敷着黑面膜的他还挺呆萌哒！

敷面膜“这件事绝对是姑娘们平时最丑、最见不得人的情景之一，但是选择这款完全不透明的黑面膜就看不太出本来的肤色，baby还是很有心计的说！

美女黑面侠？王丽坤的这款黑色眼膜也是太逗了吧！像不像《美少女战士》里的礼服黑面侠？造型如此独特的面膜到底是虾米？经过我锲而不舍的努力，终于找到了这款面膜！答案在文章最后会有揭晓哦！

王宝强、Angelababy、欧弟组成“暗黑三人组”

揭面膜时间到了！比起前几集的”假素颜“，这次baby不得不上”真身“了！总体来说，baby的皮肤还是不错的，眉毛浓密，眼睛也依然有神。只是，素颜时的皮肤看起来比较暗沉一点，比后面的林更新黑了好多！再就是可能因为比较劳累而形成的黑眼圈。除此以外，皮肤还是水当当的，素颜有80分啦！

撕面膜也要秀一下，你们俩真是够了！

好用的”黑面膜“有哪些？我给你数一数！

那么节目中明星们力捧的黑面膜到底是啥，反正几位明星是没有透露啦！我也不好乱下评论，只能把这几款卖得火爆的”黑面膜“贴出来供大家选择！顺便提醒一句，黑面膜在节目中一火，很多微商的小伙伴就纷纷打着”Angelababy同款面膜“的名号大肆宣传，至于到底是不是，人家baby没发话之前都不好说啦！所以建议大家在购买时还是要谨慎选择！如果是一些不知名的品牌，则一定要擦亮眼睛哦！

Innisfree悦诗风吟 竹炭集中美白面膜

悦诗风吟新品竹炭美白面膜，添加了竹炭成分，以及黑色植物中提取的精华。十分温和，不 ，使用后肌肤瞬间亮白。

丽得姿活性竹炭面膜

使用了在日本纪州生产的栗子树而制作的竹炭，在日本被广泛称为“黄金碳”。利用微粒技术将活性炭织入面膜布中，有效吸附肌肤本身代谢油脂，污垢，老化角质，吸走黄气暗沉，收缩净化毛孔，让肌肤每个细胞都干净透彻,利用远红外线 胶原蛋白生成，加速血液流速，让你的皮肤真正的恢复最健康的状态！

我的心机 玻尿酸保溼锁水黑面膜

黑丝绒竹炭纤维，来自台湾原生孟宗竹，结构十分细密，经高科技研磨、生物科技抽纱，制成优良竹炭纤维。添加足量玻尿酸，代谢肌肤色素，给肌肤自然干净白皙肤色。

Naruko娜露可茶树神奇痘痘黑面膜 RMB 99/8pics

面膜善用超微粒活性炭黑因子本身吸附油脂、脏污的特性，再加乘茶树痘痘粉刺系列“控油抗痘”的净化效能，有效解除油痘危肌！并透过快速降温、舒缓肌燥的沁凉爽肤精华液，使肌肤享受凉敷过程，是款改善“油·燥·痘”肌的净化膜。

芭妮兰 黑骑士去黑眼圈紧致水凝胶眼贴膜

含有多样天然黑色食物提取精华成分，保溼眼周，保持肌肤水润不干燥，防止眼部细纹产生。

青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系,长了痘痘千万不要挤压，容易留下痘痕。

1、热气上火：这是常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻子尖就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

2、遗传性油性皮肤：油性皮肤出油量多，毛孔比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，而过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的鼻子比较容易长痘痘。

3、内分泌失调：当基本的美容护肤做到位，脸部出油也不多，但仍有连片的细小痘痘，生理期到的时候就会愈加明显。因为原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失调，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

4、压力和熬夜：生活作息没有规律，时常熬夜，长期处于紧张压力状态，使得心火上浮，肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。

要使痘痘不再复发，就要养成良好的习惯，如果痘痘比较严重，就必须去医院治疗，常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

　目前，对于面部青春痘的治疗，又好又快的方法就是激光，激光治疗痘痘的原理是用激光对出现痘痘的部位进行照射，利用光能对痘痘进行治疗，这种方法很彻底，因为激光会杀灭引起脸上长痘痘的各种细菌，有效抑制复发的问题，快速见效，也不对皮肤造成的损伤，是一种非常先进祛痘方法。

激光去青春痘受到广大爱美者的青睐，它的主要特点是操作简单，见效快，术后不影响正常工作。激光解决脸上长痘痘与传统的祛痘方法不一样，它是从根本上进行去除，不像普通的产品见效慢而且易复发，还可能出现过敏等的皮肤问题。通过激光解决脸上长痘痘效果明显且能有效抑制痘痘复发。

台湾的护肤品是十分受欢迎的，尤其是台湾的面膜，下面我为大家推荐5款去台湾必买的面膜，欢迎大家阅读。

去台湾必买的面膜推荐

1我的美丽日记

第一名非「我的美丽日记」莫属，台湾的统一药品有限公司在2004年创立「我的美丽日记」品牌，该品牌平价的销售策略、针对不同肤质及年龄女性所推出各种成分的面膜马上受到了广大市场的欢迎，我的美丽日记更是每年都会新增4~5种新品，旧有的面膜也会在2~3年就会改版升级一次，理所当然的'稳站排行榜的第一名。

想美白的女生们可以选择黑珍珠、百合、大马士革玫瑰以及熊果素系列，保湿系列有玻尿酸、纳豆、芦荟还有南极冰河糖蛋白，而燕窝、胶原蛋白、鱼子则可以滋润肌肤，使肌肤更加的光泽有弹性。以上系列在台湾各大药妆店，还有便利商店都可以买到唷!

2森田药妆

森田药妆的面膜主打的是保湿，光是保湿就有玻尿酸、综合维他命、超活氧等等至少十个系列，最广为人知的是他们的Q10活力系列，特别是这款「Q10活力紧致修护面膜」，特别选用了水解弹性蛋白、Q10、玻尿酸钠、芦荟萃取，这些可全部都是保湿圣品，但别以为这样就不好吸收，敷上面膜非常保湿滋润但也非常的清爽，敷完之后脸一点也不泛油光，只有清透的水感。

森田药妆近年也跟上这波反璞归真的潮流，推出了茶树精油净肤调理面膜这类运用草本保湿、强调更天然的系列。

3广源良

说到天然，就绝对少不了广源良这个在台湾深耕30年的在地品牌，广源良最早是以丝瓜水起家的，到今天推出不少自然植物技术所开发的保养品，而最畅销的面膜当然就是他们的丝瓜精露面膜啦!

根据多个研究显示：丝瓜是一种天然的美容保养品，可以让皮肤亮白、锁水保湿还有让皮肤更加细嫩的效果，难怪广源良的丝瓜精露面膜可以打败不断推陈出新的众多家保养品，在排行榜上屹立不摇。而在今年广源良将面膜的材质换成了木浆材质，标榜可以更服贴脸形、含水力更佳，在冷气房使用面膜也不容易干掉，对皮肤的锁水度当然也就大大的提升啰。

偷偷说他们的丝瓜水也换了包装啦!是不是有点心动想要把面膜跟菜瓜水一并抱一箱回家呢!

4我的心机

咦前面不是介绍过了不不不…前面TOP1那是我的美丽日记，这个是「我的心机」，所谓女人爱美就是要耍点小心机，我的心机也在他们的面膜上使出了一点小心机，让顾客的荷包不断地奉献给他们啊!

目前我的心机已经推出30多款面膜，其中蚕丝隐形面膜系列是销售排行榜上的常客，原因是因为蚕丝材质让面膜更加的轻、薄、透，拥有更好的服贴和包覆性，敷上去几乎看不到面膜，不会再有敷面膜时家人或室友被吓到的困扰(室友表示每次都以为看到鬼)。

5Sexylook

Sexylook跟其他家不同，主打的是黑色面膜，在综艺时尚节目「女人我最大」受到很多老师达人的推荐，而开启了爆红之路，Angelababy更在《奔跑吧，兄弟》里敷上黑面膜，销售量更是如老鹰一般直上天际啊。

Sexylook的黑色面膜被誉为是拯救熬夜族肌肤的「黑膜法」，透气的进口纯棉加上萃取来自火山的黑曜石精华及海洋胶原蛋白，让因为熬夜而加速老化的皮肤恢复水润及弹性。

除了红透半边天的黑面膜外，要特别一提的是他们新推出的宝石发光面膜，一整片面膜是由精华液所制成的果冻胶状原膜，里面真的添加了宝石萃取物，敷完后简直闪亮到太空中都看得见了吧!

不管是懒宅还是现充，姑娘们的冬季模式里，一定少不了穿着厚睡衣，敷面膜、煲电视剧这“夜间生活三件套”。

双十一过了怎么办？双十二囤上一波面膜也是赶得及的呢！

如果你还在一堆“高人气”“爆款”面膜前摇摆不定，一页页翻使用评价却对种草面膜犹豫不决的话，看这篇文章就对了！

2018年11月，《消费者报道》深扒了京东和天猫上约3万余条电商评论，分析美迪惠尔、美即、百雀羚、森田药妆、我的美丽日志、我的心机、佑天兰、丽得姿、SNP、JAYJUN等在内的10款高人气面膜，从膜布、精华液、肤感、保湿力、温和性等5个方面综合对比，挑选出消费者认可度高的产品。

口碑评价显示，美即、美迪惠尔综合表现较好，值得推荐；百雀羚价格平民，除肤感稍逊外，整体值得购买。

风靡社交网络的Jayjun却温和性差，不少消费者表示用完“脸过敏”；此外，不推荐森田药妆，膜布太厚，精华液少，使用体验感欠佳。

10款面膜保湿力整体较佳，JAYJUN、丽得姿较易引起过敏

保湿的捷径是什么？每个女生都有个心照不宣的答案：贴面膜。

面膜敷在脸上，相当于暂时将皮肤与外界隔离，促使肌肤的表面温度略微升高，血液微循环加强，从而让面膜布上的精华液得以迅速、高效地渗透和被吸收。

本次纳入口碑测评的10款面膜，主打功效全部为保湿。《消费者报道》对比了3万多条电商评论发现，这10款保湿面膜均有着不错的保湿表现，所有产品均在86分以上（10分满分），整体表现亮眼。其中，JAYJUN樱花面膜获分最高，保湿力备受消费者称赞。

不过，面膜集中高效地导入营养液的方式，也容易在使用过程中造成肌肤的不适，如因为面膜液或膜布导致的肌肤泛红、刺痛、有辣感等等。

在保湿中表现最佳的JAYJUN，也同时被较多消费者反映使用后出现“脸过敏”。有消费者表示，“妈妈用着过敏，脸上长了很多小红痘，又红又痒”，“用完过敏，脸上火辣辣的，肿得跟猪头一样”。

丽得姿领先润美保湿补水修复面膜同样在温和性上备遭诟病。一些消费者反映，用完后脸部发痒，泛红，有的还长了痘痘。因此，我们建议肌肤敏感的消费者避开这两款。

温和性方面评价较好的是SNP、美即和我的美丽日志。绝大多数消费表示，它们用起来肤感温和，很少有不良反应。

森田药妆面膜纸太厚，我的美丽日志肤感最佳

敷面膜的时间不长，一般为15分钟。但这15分钟却常常被称为“肌肤的SPA之旅”，可见使用体验对消费者的重要性。

不过，现实使用中，面膜常常因为膜纸大小不适、精华液偏多或偏少、肤感闷腻等各种原因，导致使用过程的不愉快。因此本次口碑测评中，我们也对比了10款面膜在膜布、精华液、肤感三方面的消费者评价表现。

膜布是精华液的载体，它的材质是否柔软、轻薄，使用时是否贴肤，剪裁是否大小适宜，都非常影响小仙女们的使用体验。

3万多条电商评论显示，百雀羚、美即、丽得姿的面膜纸比较柔软、轻薄，敷在脸上较为服帖；比较反常的是森田药妆，因为膜布“太厚”、不够服帖，遭到了非常多消费者的一致吐槽；此外，还有一些消费者反映，森田药妆的面膜纸存在剪裁失当、形状偏宽短的问题。

精华液方面，本刊主要考察了消费者对面膜液量是否足够、浓稠度是否适中等方面的评价。面膜中，精华液需要挂在膜布上，如果量太少，则膜布易干，肌肤吸收不够；如果质过稀，则精华液难以在膜布上挂住，会滴滴答答，影响肌肤吸收。

这一项表现较好的有佑天兰、美即、JAYJUN和百雀羚。尤其是佑天兰，精华液量足、浓稠适中，质感“跟果冻一样”，因此好评无数。

对精华液量偏少比较在意的消费者，建议避开SNP、我的美丽日志和森田药妆。因为SNP和我的美丽日志精华液被吐槽“少得可怜”，很多人贴上不到10分钟面膜就干了。相对来说森田药妆还好点，主要是因为膜纸太厚，吸收了较多面膜液，导致肌肤可吸收的量偏少。

肌肤吸收面膜上的精华液后，肤感是否清爽、舒适也非常重要。在这方面，做得比较好的有我的美丽日志、我的心机。大名鼎鼎的佑天兰则被评价肤感比较黏腻，用完皮肤比较闷；百雀羚则因为肤感偏油，不够清爽也被诟病。

选购指导篇

1、不同的面膜也是各自尺有所长、寸有所短，最重要的是根据自己的需求挑选到合适的产品。

2、如果需要各方面都比较出色，那本次口碑测评的美即鲜注膜力玻尿酸水润面膜和美迪惠尔水润保湿面膜比较适合你。

3、如果你特别在意性价比，选择肤感略有缺陷，其他方面表现均不错的百雀羚小雀幸静润补水保湿面膜就可以。

4、要是皮肤容易过敏，或者非常在意膜布的材质和肤感，建议避开JAYJUN樱花面膜和森田药妆玻尿酸复合原液面膜。

我在面膜方面还挺喜欢尝鲜的，基本上市面上口碑比较好的面膜，我都会买来试试看。但现在面膜可选择的确实太多了，大多数无功无过的面膜用完我都不会回购。

分享下我回购超过3次以上的面膜吧，多数以补水为主：

肌美精3D（粉色补水款）

肌美精3D是我近3年回购次数最多的面膜，基本上常年要屯几盒。它在开架面膜里面补水效果真心好，而且3D的设计上脸很贴合，鼻翼、下巴这种很多面膜照顾不到的地方它都能敷到。

它的补水效果在秋冬尤其明显，用完之后感觉脸嫩嫩的，特别干燥的时候出现的起皮、干痒现象，基本连敷2、3天就能缓解。

JM Solution 水光炸弹

JM Solution是最近比较红的韩国品牌，比起它家更出名的蜂蜜面膜，我个人觉得这款蓝色的水光炸弹补水效果更好。

这款面膜精华液跟肌美精有点像，都是延展度很好的透明粘液，但个人感觉它吸收起来比肌美精更好，我身边很多混油、油皮的小伙伴，用完这款也不会觉得有负担。而且JM的面膜性价比都很高，赶上促销基本70多一盒/10片，对于学生党来说也很实惠。

蓝芙汭（升级版）

这款比较小众，是一款医美面膜。它的核心成分是花青素和超高浓度的酵母菌发酵溶胞产物滤液，酵母类成分大家就算不熟悉也一定有所耳闻，它类似SKII的核心成分Pitera，能帮助修复、改善肌肤屏障并延缓衰老。

蓝芙汭对于问题肌肤的修复作用非常明显，我做完激光、水光等医美手术之后会连续用它，明显感觉褪红、针孔愈合速度更快。

它不仅限于做完医美的创伤修复，平常长痘、痘印、毛孔粗大、肤色不均匀等问题，用

蓝芙汭都能看到明显改善，绝对是一款综合实力很强的面膜。如果出门只能带一种面膜，我会选蓝芙汭

Fresh 红茶面膜

Fresh鼎鼎大名的玫瑰面膜，我用完觉得性价比蛮低的，同等效果有很多更便宜的产品可以替代，但红茶面膜就真的物有所值。

这款面膜用起来非常舒服，气味像淡淡的红茶奶糖。而且它跟玫瑰单纯补水不同，用完是真的能感觉到皮肤状态整体提升了。用一次就能感受到皮肤变得更嫩、更透亮，坚持一周一次，对暗沉、痘印都有肉眼可见的改善。

红FRESH主打天然成分，全线产品都是孕妇、敏感肌友好，这一点也很圈粉，红茶面膜我已经空罐3瓶了，

我来说几个我特别喜欢，也一直在回购的面膜吧~

欧莱雅黑精华面膜

膜液分离，即开即用，时刻保持“新鲜感”。膜布是海藻膜布，可以承载足足30g的精华液。精华液有和欧莱雅精华同款的成分――二裂酵母，可以直达肌肤底层，深层修复，抗初老。

菲洛嘉十全大补面膜

它是我的熬夜神器。觉得皮肤暗黄没起色，用它，第二天绝对让你容光焕发，完全没有疲劳的痕迹。菲洛嘉是法国的高端医美品牌，敏感肌也可以非常放心的使用。这款面膜有菲洛嘉家的专利成分――nctf，五十多种活性成分直击皮肤深层，激活细胞，补水提亮抗老。

佑天兰面膜

我比较喜欢用佑天兰面膜补水，毕竟它的精华液有非常多，感觉怎么敷都敷不完。虽然它有分很多种不同的功效，但我觉得还是补水效果最明显，敷完之后就感觉皮肤喝饱了睡，滑滑的，直到第二天都能保持一个好状态。

雅诗兰黛钢铁侠面膜

贵妇面膜啊，用了这个面膜就够我吃土一个月了。它的原名叫小棕瓶双层面膜，是的，它的精华可都是小棕瓶精华液哦。面膜分上下两块，可照顾到很多细节，敷上后有微微的热感，很舒服。等揭掉后，肉眼可见皮肤变得细腻白嫩了。用它的感受就是既快乐又痛苦，不过美丽毕竟是建立在金钱上的。

面膜少的一盒3片，多的一盒10片，按我一周2-3次敷面膜的频率，回购面膜那还是必须的呀，对我来说值得回购的面膜还是挺多的，因为本身不是敏感肌，对面膜的要求不是很高，只要你价格合适，即时补水效果不错，用着舒服就成。

肌美肌3D，一直用的橙色的，是目前为止用过的服帖度最好的面膜，面膜纸有厚度，精华液小黏，但是面膜纸可以很好地吸住精华，并且完美贴合脸型。

主要的保湿成分是透明质酸钠，对于皮肤的抓水很有帮助，补水效果不错，防腐体系也比较温和，不过敷完记得用清水洗掉或者用化妆水擦掉剩下的精华液，即时补水效果还是蛮好的，主要贴合度特别满意。

蒂佳婷蓝色药丸，我朋友比较喜欢，我自己觉得还可以，面膜纸很薄很透，但贴合度还可以，精华液不黏比较清爽，估计是因为含有酒精，使用感算是比较舒服的。

即时补水效果还可以，但没有网上说的那么神奇，敷上去感觉很清凉，含有很多植物提取物，但是其实没有说和其他面膜有特别明显的差别，主要使用感比较不错。

佑天兰果冻面膜，之前就吐槽过这款面膜真的是特别麻烦，精华液总有一大推没办法跟着面膜纸，需要自己手动再敷到脸上去，感觉面膜纸挺鸡肋的。

果冻质地，敷上去感觉很清凉，含有水解透明质酸和多种氨基酸成分，还有神经酰胺和海藻糖之类的，成分还是很良心的，敷完也确实会觉得皮肤水水嫩嫩，除了使用特别麻烦之后暂时没啥缺点了。

曼丹婴儿面膜，这款好像挺多人吐槽的，我觉得还蛮好用的啊，低刺激无香精无防腐剂配方，敏感肌也能用，至少我觉得补水效果还是ok的。

主要保湿成分是透明质酸和透明质酸钠，所以精华液是有点小黏的，这款就是保湿补水，能有效缓解皮肤干燥，含有少量酒精，面膜纸很薄很透，这款补水的效果持续时间感觉比其他面膜稍微强一点。

minon氨基酸保湿面膜，这款好像是上面这么多面膜里面单价最贵的一款，20+一片印象中是，面膜纸我不是特别喜欢，有点像是无纺布的类型。

这款口碑好像有点两边倒，我自己倒是还蛮喜欢的，精华液比较黏，类似于啫喱状的，主打的就是含有各种氨基酸成分，保湿补水效果还是有的，而且成分比较温和，无香精、酒精啥的，面膜纸能很好的吸住精华这点我还是很满意的。

美迪惠尔面膜，改版之后面膜纸比旧版薄，精华比旧版的清爽一些，但是补水效果还是不错的，因为是我第一款觉得好用的面膜，所以就一直回购了，平时不知道敷啥就敷这个了，补水还不错，主要是便宜~~~

用的面膜还挺多的，但是用得越多越觉得实际上效果并没有别人安利的那么惊艳，至少在我看来，这个价格即时补补水，让我不要起皮，皮肤保湿一个含水量较高的状态就已经很不错啦~~~~

我们仙女是要靠敷面膜续命的~第一次看到这句话还觉得好笑，后来想想确实是这样哦，太干了，来一贴面膜补补水，暴晒后，来一贴面膜冰镇一下，敷面膜是现在女孩子经常做的功课，今天就给大家推荐几款我觉得非常值得回购的面膜。

JM 蜂蜜面膜

这款面膜是好朋友安利给我的，虽然后来我去了解了一下这个品牌，他们说韩国人自己都不知道这个品牌的，不过使用了几次确实还不错，就继续入手了，第一次使用的是蜂蜜的适合干皮，油皮秋冬用，精华超级多，敷完之后还能挤出很多精华，唯一尴尬的是面膜纸在袋内浸泡精华好像不匀，有一边没有另一边超多，可能是我斜着放吧，打开好几包都这样的。

JM 深水炸弹面膜

另一个就是这个蓝色的啦，第一次只入手了一盒，后来就主要入手这款啦，比起**的更清爽些，更适合油皮一点，夏天也能使用。今年的双十一我又囤了好多，还买了几个珍珠的打算试试效果，双十一到手价一盒才不到50，真的超级实惠了。

蒂佳婷 药丸面膜

推荐付很多次的药丸面膜，听名字总感觉会很放心，哈哈。这款面膜我一般也会秋冬季使用，是保湿款的，他的面膜纸裁剪的很合理，非常贴合面膜轮廓，每次敷完认真按摩下了，第二天就能感觉到脸滑滑的。

Swisse 蜂蜜面膜

这款清洁面膜也是我之前就推荐过的，建议经常面对电脑，手机的油皮一定要试试哦，比起其他的一些泥膜，这款相对来说使用后感受比较好，不会很紧绷。在鼻翼额头等容易出油的地方，能看见小油脂，使用后能感觉到面膜很柔软，鼻头光滑了许多，但是也是需要使用一段时间才会有效果的哦，使用一次就见效是不大可能的哦。

佑天兰 冻膜

这个是之前看淘宝直播种草的，我一般用红色和蓝色的，没有用过**的，保湿和急救的效果特别好，但是不建议每天敷，一般一周一次感觉就差不多了。而且一袋里面量还是很多的，夏天的时候经常用来把晒后的脖子一起敷一下。不过这个一盒比较少三片，58左右。

茉贝丽思 婚纱面膜

这个是之前看小红书别人晒的，觉得很好看，就买来试试效果，后来发现还是安宰贤代言的，哈哈哈。入手了粉色婚纱和蓝色婚纱。粉色的说是结婚前一天敷第二天就是全场最靓的仔，补水超强，有一定的急救效果，熬夜的妹子们，备上一盒吧，万一明天有约会呢。

我是一个面膜达人，家里的面膜简直是一张脸用不完的感觉，目前在我看来，敷面膜是我脸部补水最重要的方式之一，也是每天必备的，别人觉得恐怖，其实我养成了一种习惯，给大家推荐我一支回购的面膜吧！希望可以帮助到大家！

日本佑天兰果冻面膜，简直是日式前男友面膜，比sk2要便宜，要好用！它的质地就是果冻质地，**的质地，敷在脸上除了面膜纸之外，没有什么好吐槽的，洗完脸后嫩嫩的！

韩国销量王可莱丝面膜，我一直回购的原因是，它便宜而且安全，我用了很长一段时间都没有出现不良的状况，质地也是比较清爽，是面膜的始祖呀！

国产面膜5100，说到回购它，是因为它在国内就可以买到，而且是双十一特价的时候囤的哦！它里面含有雅漾的一个成分，是一种矿泉水里面涵盖的，所以比较温和！

您好，我知名美妆博主臻选。 面膜的类型分为很多种，有贴片型、涂抹型等，在功效上也有很多的区别，如补水面膜、美白面膜、修护面膜、清洁面膜等。那接下来，臻选就都为您推荐一些，口碑上较好的面膜吧~

清洁面膜：科颜氏白泥面膜

科颜氏白泥面膜的主要成分是高岭土和膨润土，这些白色的泥土有非常好的吸附油脂的功效，可以有效地吸附走面部的残留角质，清洁之余还十分的温和。

美白面膜：OLAY小白瓶美白面膜

OLAY的这款美白面膜的主要保湿成分为甘油，还添加了高浓度的烟酰胺，高浓度的烟酰胺可以促进细胞的代谢功能，加速黑色素细胞的脱落，起到美白提亮肤色的效果，同时，烟酰胺还具有修复皮肤的作用，在延缓肌肤衰老上也能起到一定的作用。

修护型急救面膜：SKII前男友面膜

SKII的前男友面膜的主要功效成分就是pitera，高浓度的pitera可以很好的调节皮肤的PH值，瞬间达到水油平衡的状态，而pitera中的多种小分子成分还能改善肌肤老化现象，使肌肤变的饱满盈润，光泽透亮。

补水保湿性面膜：百雀羚补水面膜

百雀羚是我们国家非常优秀的民族品牌，其补水面膜的主要功效成分是多种植物萃取物，有很好的抗氧化功效，能够起到滋润肌肤、让皮肤变的水润有光泽感。

好了，不同类型的面膜也介绍的差不多了，臻选最后还有一个建议，贴片面膜使用时间最好不要超过15分钟，涂抹面膜使用时间最好不要超过10分钟哦~

面膜这种产品是必须一直拥有的，对女生而言，敷面膜不仅仅是为了保湿，敷面膜的过程还是放松身心的过程。只要坚持每周敷面膜2-3次，皮肤状态就会很好，再干燥的天气也不会起皮。

下面这些面膜，就很值得无限回购！

美迪惠尔针剂补水面膜

首先要称赞的就是这款面膜的剪裁，非常适合脸型，用过的人都这么说，所以适应度很高！面膜纸不是特别薄的那种，但是贴合度很高，皮肤能得到密集补水，成分温和，不刺激皮肤，滋润不油腻，使用后肤色能迅速提亮，皮肤也会柔软不少，一直到第二天皮肤都是很滋润的，上妆特别轻松。

蒂佳婷蓝色药丸补水面膜

药妆品牌，这款属于急救补水类型的面膜，精华液非常丰富，能做好深层补水，敷完之后能感受到皮肤由内而外都喝饱水，弹润弹润的，迅速扫除暗沉，提亮肤色，滋润度高但是一点也不油腻。

雅漾舒缓修护面膜

对于敏感肌而言，舒敏面膜也是必不可少的，尤其是换季的时候以及生活不规律的时候，很需要一款面膜来缓解皮肤压力。雅漾这个牌子就是针对敏感肌的，这款面膜很不错，含有活泉水、红花籽油、丙二醇成分，能深层补水，改善敏感现象，并增强皮肤抵御外界刺激的能力，让皮肤得到彻底放松。对于长期存在的红血丝，也有改善作用。

科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

想要保持皮肤好状态，让皮肤能充分吸收护肤品，深层清洁是很有必要的，洗面奶只能作为日常清洁，每个月至少应该做一次深层皮肤清洁，去除老废角质，保持皮肤透亮。科颜氏这款清洁面膜清洁效果好而且很温和，以白泥为主要成分，并添加了芦荟滋润成分，去油不带走皮肤水分，有助于细致毛孔。还含有燕麦仁细粉有助于皮肤平滑细腻。

1面膜界的小灯泡 50ml法国菲洛嘉十全大补面膜质地像牛奶般丝滑，刚涂上凉凉的感觉，敷15-20分钟后洗掉，脸色会白亮 保湿美白，去黄效果佳

225岁以上抗老必须安排上！fresh馥蕾诗红茶睡眠面膜100ml免洗睡眠面膜，用完第二天皮肤很嫩 提拉紧致 抗衰老红茶塑颜 重焕青春紧致的年轻美肌

3日 本 肌 美 精 3D面膜 4片/盒 超 级 好 用 橙 色 款：主要 是玻 尿 酸 保 湿成 分，配 合着比 一 般面 膜 要 更立体 的 剪 裁 ，能 把 额 头尖 和 下 巴部 位 能 全 方 位 补水 。能 让 肌 肤 提高补水 锁 水 的 能力。 粉 色 款：主 要 是 骨胶 原保 湿成 分 ，配合独 立 的 剪裁 ，能让骨 胶 原 成 分深 入到 角 质 层的 深层，从而让肌 肤 气 色变得更好 ，肌肤能 具 有透明 感 。 蓝 色款：高纯 度 维 生素 C美 白，补 水 保 湿 (美白+保湿 ）

4SKII 前男友面膜（10片/盒）除了贵点没毛病 急救必备！当你皮肤状态不好的时候才能体会到它的好，俗称“sk2前男友面膜” 一片有半瓶神仙水的精华了，熬夜急救用它很管用

5鸡蛋面膜 用过都来回购的面膜 特别适合秋冬 面膜纸很很很很服帖Q弹 堪比前男友面膜精华也好吸收美白 收缩毛孔 补水保湿用完后皮肤真的像脱了壳的鸡蛋

6凡尔赛面膜，俗称小SK2前男友面膜，超级好用，满满的精华液，敷完脸上满满的水分，有干痒的泛红也都能被抚平，敷完一片后能把好状态持续到第二天。金色弹力保湿抗衰老，红色深层补水保湿，银色美白保湿，蓝色美白淡斑提亮。

7科颜氏白泥面膜125ml 油皮毛孔粗大看过来 ，有效去除脸部多余油脂和细菌，净化毛孔，深层清洁，从根本上解决毛孔堵塞和粗大的问题！一周1-2次 感受毛孔在呼吸的感觉。

泰国 RAy 字数越少越值得回购

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