3月31日发生了什么历史事件

610年3月31日（隋大业六年三月初二日），隋炀帝出发再游江都。

隋炀帝杨广（569年-618年），小字阿摐，隋文帝杨坚与文献皇后独孤伽罗嫡次子，弘农华阴（今陕西华阴市）人，隋朝第二位皇帝（604-618年在位）。

581年，被立为晋王，率军消灭陈朝，谋划夺嫡事宜。600年，被册立为皇太子。604年，正式即位。在位期间，修隋朝大运河，营建洛阳（东都）、迁都洛阳，改州为郡；改度量衡依古式；频繁发动战争，加之滥用民力、穷奢极欲，导致大规模农民起义。618年，宇文化及发动江都兵变，杨广为叛军所缢杀。

北周天和四年（569年），杨广生于长安（今陕西西安汉长安城遗址），史书称：“美姿仪，少聪慧”。在北周武帝时，荫蔽父亲杨坚功勋，受封为雁门郡公。

胶原蛋白是皮肤主要成分，通过食用胶原蛋白粉补充胶原蛋白是有效果的。

人体的皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织菱缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

如何补充胶原蛋白

1涂抹

首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。涂抹的话，作用有限;再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。

2口服

古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多;二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。

节选我在这两个章节中有标注的内容，一是感叹颇深，二是需要持续精进：

正确地开展工作需要勇气。平时，我们往往怕得罪人而不敢把该说的话说清楚，不敢把正确的事情以正确的方式贯彻到底。

要准确无误地把工作向前推进，需要在各个关键时刻都做出正确的决断。在下决心时需要勇气。但是，这里所说的勇气，不是“蛮勇”，不是粗野的、所谓豪杰之士的那种勇气。

真正的勇气，是在贯彻信念的同时，有节度、知畏惧的人。也就是原本谨慎细心的那种人，在经过各种历练之后，所获得的那种勇气。真正的勇气源于经验的积累，使命感和责任感是激发胆魄和勇气的源泉，那我们每一个人面对工作中的困难和难度、面对必须完成公司总目标任务时，我们的使命感和责任感真的达到了最大的高度和境界吗？值得我们每一个人反思。

点燃团队的斗志，职场的竞争无处不在，越想取胜，各种各样的困难和压力会接踵而来，克服困难和压力的动力，来自于当事人不屈不饶的斗争心，类似格斗士的那种斗争心，可以冲破一切壁障，引领我们走向胜利。无论多么艰难困苦，“决不服输，一定要胜利”——必须燃起这种激烈的斗志。斗志不是以打倒对手为目的好斗之心，而是为了自己的生存而拼命努力的精神，这才是我们所应具备的品质。——这样的鸡汤，在以往看来会不那么上心，但是连贯着系统性的学习，指导着我内心工作的方向和动力，很是受益和感恩。

自己的道路自己开拓。首先要认清自己应尽的职业，靠自己的努力把事情办好。必须保持这样的心态。当目前工作遇到决策和困难时，我总是以这样的标准为自己：难道我就做不好吗？难道我的判断和决定就一定会错吗？错的话会导致公司亏损很大或倒闭吗？如果不会，那就勇敢的去做吧，公司给予我权力我不去做，那更是失职和未尽本职。而往往这样得出的结果，让我更加有信心和动力，如此以往，我相信我自己会成长，团队更是如此。

有言实行。我把它叫做：说出来的梦想。确实当我们向公众宣誓这件事以自己为中心展开，一旦公开宣言，来自周围和你自身的双重压力促使我们振奋，把自己逼入非成功不可的境地。兑现承诺的责任，可以确保目标的实现。让说出的话，激励自己的同时，还会成为实行的动力。

动机至善，私信了无。描绘远大梦想并付诸实施时，必须问一问自己“动机善否？”通过自问自答来判断自己动机的善恶。动机至善，又无私心，那就不必在乎过程中面临的一切问题，断定信念抱着必须达成的目标，那结果必定是成功的。每日提醒自己：自己的动机是否美好？是否光明？是否助人？是否温良？是否体谅？是否纯粹？于生活，于工作都一样。

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