金晨晒的9款护肤好物，不垮少女颜全靠它

说到金晨，相信大家都不陌生了，金晨自从参加了《乘风破浪的姐姐》后，人气就一直高涨后面拍了不少综艺，而她本人的气质和魅力也提升了不少

那么这样一位高人气女明星，平时会和我们分享一些什么自用好物呢？一起来扒一扒！

馥蕾诗亮活维他果萃面膜

这款面膜主要成分是柠檬甜橙精萃，维他命C特别丰富。有美白需求的妹子可以入！作为一款水洗面膜，它的功效和所有的水洗面膜一样，更偏向即时性，晚上敷完效果明显，早上起床就基本打回原形了。所以这款面膜可能更适合在早上出门前花15分钟来一个快速的面膜，提亮肤色，再上妆妆感也会更通透，然后白白亮亮出门。质地有点像蜂蜜柚子，浓浓的果味，坚持使用可以唤醒暗哑疲倦肌肤，改善肌肤干燥粗糙，提高肌肤通透度，去黄提亮。

纪梵希墨藻大理石黑白面膜

这款是纪梵希的墨藻珍萃黑白面膜，因为打开后有种黑白大理石纹的即视感，所以也被称为。首先它的包装就很高级，方形瓶身搭配墨色大理石纹的方盖，沉甸甸地拿在手里很有质感。其次双色的面膜其实是浓缩了两种不同的核心精华，融合之后上脸很滋润细腻，丝毫没有紧绷感。它提亮的效果特别好，属于一款强大的功效型面膜，有财力的一定要入！还有一个就是可能不太方便携带，出差或者旅行的话可以带个小瓶子挖出来用

FAVOLAREALTA抗皱精华

这款精华液相对来说价格性价比非常高，同时也是FAVOLAREALTA家的明星单品，这款精华液主打的是皮肤的抗皱提亮和丰盈效果，无论是从颜值还是使用感受以及抗老效果各方面来讲，都是很令人惊艳的。这款精华液是琥珀色透明质地，上脸是非常好吸收，能够很快渗入基底给肌肤补充营养，每次抹完都能感觉到脸上水润又柔软，真的使用感受特别好，有一种肌肤越用越紧实的感受。混合富勒烯精华油结合一起使用，能够更好促进吸收以及达到提拉的效果哦。

the ordinary果酸焕肤面膜

30%果酸+2%水杨酸去角质面膜可有效去除肌肤多层角质，消灭粉刺闭口，让肤色均匀有光泽。稍粘稠的酒红色液体，有一定流动性，味道酸酸的，不刺鼻~涂上面膜刚开始有刺痛感，好像无数根针扎脸大概三分钟后不适感消失，但是，敷完10min后洗掉，脸就像剥了壳的鸡蛋一样！效果无比惊人！能解决陈年闭口和粉刺啊为它疯狂打call~

雅诗兰黛钢铁侠面膜

Estee Lauder雅诗兰黛ANR特润密集修护肌透面膜8片装，（又称钢铁侠面膜）

这款雅诗兰黛面膜使用一次肌肤如同从一场深度spa护理中苏醒，细纹干纹瞬时隐退，肌肤紧致弹润，焕然新生，轻微发热感，很舒服，熬夜来一片最合适了。首款内外双膜，满载半瓶小棕瓶精华，内修复外导入， 适用于所有肌肤，针对肌肤因生活压力，外界污染而遭受隐形损伤所引起的干燥，粗糙，松弛，细纹等问题，真正意义上用一片可以让你的皮肤一个月保持好状态的面膜！

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

从北美一路火爆到国内的法泽拉汝兰雅，你还没尝试过？不妨从这支百搭的面部精华油开始翻牌！至于有多百搭呢？随便举几个例子：可用在护肤第一步开启面部spa，可搭配精华、面霜、面膜增强锁水性能，可加入粉底液中提升保湿力和持妆力，可混合发膜、身体乳使用……博爱属性发挥得淋漓尽致，护肤品中的「海王」本王无疑了，用过的小仙女都说真的！香！100%油溶富勒烯成分，它是贯穿法泽拉汝兰雅产品线的主打成分，萃取自南非多种植物萃取精华。经过专利冷压萃取后保留了成分活性，能提高皮肤保水力，同时改善细纹、泛红等老化迹象。质地清亮，有着很好的流动性，吸收迅速不会在皮肤上留下粘腻的油光。

石泽研究所透明白肌美白面膜

适合急救美白，懒得一层一层往脸上涂美白产品的，一片解决就好了。它神奇地点在于正负离子，通过吸引的作用 ，把肌肤内的垃圾废物都清除掉 所以敷脸过后皮肤会很白净。成分中含有大豆、芦荟萃取物、透明质酸钠、豆乳发酵液、水解胶原蛋白等，多效美白，面膜中充满丰富的美容液，加上厚实的面膜纸，深层渗入角质层，易吸收，晚上洗白白来一片，揭下面膜的一瞬间，恢复肌肤白嫩光泽。

FR焕颜盈润VCIP面霜

从成分上来看，这款面霜主打的成分为VCIP,抗坏血酸四异棕榈酸酯，我们都知道VCIP中所蕴含的成分是具有强大的抗击自由基效果，作为抗氧化的营养元素，这款面霜在抗氧化上面也是比较强大的，同时成分中还额外添加了玻兰玫瑰果油多种植物提取物，能够很好的改善肌肤暗黄还具有修复肌肤受损，帮助肌肤恢复弹性的功效。此外面霜中还添加了二葡糖基棓酸等具有高效滋养肌肤的成分，能够帮助肌肤达到深层保湿以及补水的功效，让皮肤持久保湿的同时，还能够达到很好的紧实以及抗老效果。

香奈儿可可**清新之水

香奈儿去年新出——coco**清新之水。粉嫩磨砂感瓶身不仅高级、颜值爆表！！！味道是那种又甜又安静的味道！有一点点柳橙味的花香，非常小女生！淡淡清香，也适合当香氛使用，睡觉前喷在枕头和头发上！非常好睡~茉莉，玫瑰 为主调，淡淡的清新花香给人很甜蜜的感觉~留香时间：3-4小时。

一、吃橙子的好处

在运动过后为自己带来一杯橙汁，可以瞬间不充人体所需要的运动力，橙子中含有的高达8成以上的水分更是可以起到很不错的提神的效果。吃橙子的好处不言而喻，夏季的时候还可以加一点盐食用。

橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。

橙籽面膜——紧致肌肤

将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟～阿10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中炒，炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素c，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。

吃橙子的好处是有很多的，其实在泡澡的而是和也可以加入一些橙子皮，这样可以让全身都散发出沁人心脾的清香。橙子是很多女性朋友保持健康和保持美丽的佳品，很适合在干燥的季节中食用，让自己的皮肤更加的细嫩柔滑。

二、橙子有哪几大种类和特点

在柑橘类中，甜橙品种最丰富，全世界品种达400个以上。按成熟期可分为早、中、晚熟。一般分普通甜橙、脐橙和血橙。

根据果实的形状和特点,可分为以下4个品种类群：

①脐橙。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种。

②血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。

③普通甜橙。果一般为圆形,橙色,果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。

④糖橙。又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。

中国甜橙的主栽品种多属普通甜橙类型。其中重要品种有原产广东的“新会橙”、“柳橙”(“暗柳橙”是最优品系)、“香水橙”(又名“叶橙”、“水橙”)和“雪柑”，原产四川的“锦橙”和“先锋橙”，以及原产湖南的“大红甜橙”，原产福建的“漳州橙”(原名“改良橙”,又名“红肉橙”)等。此外,还有由美国引进的“哈姆林橙”、“伏令夏橙”、“华盛顿脐橙”和“路比血橙”(又名“红玉血橙”)等。

橙子的种类还不少吧，特点也很明显。大家在外出够买时可以通过以上介绍的内容来辨别一下。希望能帮到大家够买到称心的橙子。

说道面膜想必很多人的梳妆台上都少不了这项单品，而近期一款Cocochi AG抗糖面膜则更受人们的喜爱，无论小红书还是各美妆大佬的直播间都在强强种草中，那么Cocochi AG抗糖面膜真有传说中那么神奇吗，我们一起看看。

Cocochi AG抗糖面膜好用吗

这款小肌蛋它的鸡蛋造型，不光是看着可爱而已，采用了类似冻干粉的原理，在混合的一瞬间成分的活性才爆发出来，保证了接触你的脸那一刻发挥出它的100份的功力。成分好、吸收高、活性猛，方方面面都照顾到了,这样的产品效果想不出众都不行。

Cocochi AG抗糖面膜使用测评

小肌蛋一次一颗，方便又卫生，出差狂人带出门也敲适合。闻着是淡淡的甜橙香，无色素添加，里面的“蛋黄”是虾青素+红花的植物原色。半夜肚子饿的时候看到这小肌蛋，简直想一口吃下去。用附赠的敲质感的小棒棒，搅拌一下，就可以上脸。拍好化妆水、精华再用它，再叠加一层高校休复小肌蛋,就像把所有保养品紧紧包裹住，这保湿滋润美妙得很。「

这款面一上脸，竟然有种久旱逢甘露水润感，更想不到的是它补水滋润够力，但吸收完不会黏腻厚重，配合手心温热按摩一下，不一会可以安心睡大觉了，整个晚上都像敷着补水面膜，肌肤有种幸福的满足感。涂完十分钟变半哑光，隔天起床整个脸是清清爽爽的!早上洗掉面膜，脸是真的嫩，肤色均匀，像灯泡一样透亮。

Cocochi AG抗糖面膜成分表

虾青素：虾青素，又称变胞藻黄素或虾红素，从雨生红球藻提取，是迄今为止发现的缀强扛氧化成分没有之一!它能减少皮肤氧化锿老速度，让肌肤更加冻龄保鲜。同时

也能增强细包的在生能力，减少紫外线的伤害。

氰钴胺：氰钴胺，又名维生素B12，又称为“红色维生素"可以强化肌肤的毛细柚管，减少血丝泛红，还能减轻焱症豆豆,让肌肤建康平滑有光泽。

棕榈基五肽-4：能活化细包、增加肌肤弹性，淡化细文、皱文。这个成分可以穿透纤维芽细包，在生出能维持脸蛋饱满度的胶原蛋白和透明质酸。还能提高肌肤的含水量和锁水度。

水溶性蛋白多糖：水溶性蛋白多糖能渗透到皮肤真层，让细胞重新吸足水分和营养，扛氧化校果显著之余。它还能休复我们受损的细包纤维组织，撑起胶原流失的松弛脸，让面部看起来饱满丰润。

红花花提取物：从红花种子中萃取籽油，也被作为红花油使用。中医认为，雀班、暗斑是柚液不循环，积累废物而出现的。红花能溶解黑色数，对班点、豆印、腊黄，都有能迅速改膳作用。

洋蔷薇花：洋蔷薇花提取物发酵液具有抑制AGES产生以及扛糖化作用。可以通过抑制角质层角蛋白的糖化仿止因糖化引起的皮肤老化,并增加肌肤透明感。

抗糖化面膜功效作用

随着年龄的增长，新城市的新陈代谢会减慢，人体摄入的糖分很容易积累，然后与蛋白质结合，氧化，最终形成年龄。可以说，随着年龄的增长，糖化的产生就像自由基一样不可避免，如果胶原蛋白被糖化，就会导致蛋白质硬化、纤维断裂、皮肤弹性丧失，最终导致严重的皱纹和皮肤松弛;蛋白质糖化使皮肤粗糙、晦暗，失去水分。年龄的增长也会使皮肤变黑。

各位小可爱们，今天来跟大家扫盲科颜氏的4款面膜下面通过主要功效、成分分析、使用感受来进行深度解析。

金盏花面膜

金盏花面膜:主要功效：舒缓修护，保湿；适合肤质：油皮非敏感性肌肤；成分分析，金盏花提取物：舒缓肌肤、调理水油平衡；菎麻油对于轻微的痘痘闭口有缓解作用；这款面膜添加了柠檬果皮有和甜橙果皮油，在紫外线的照射下容易过敏，建议晚上使用！使用感受：啫喱质地轻薄，上脸不厚重味道是淡淡的清香，用完之后很滋润，不会拔干。使用方法和时间：洁面后，涂抹全脸，敷5-10分钟之后温水洗去面膜。一周1-2次。￵

牛油果面膜

牛油果面膜主要功效：锁水保湿，强健屏障；适合肤质：非痘肌；成分分析，牛油果萃取物：能够与肌肤皮脂高度融合，温和滋养，补充水分；月见草冷萃油：抵抗外界的侵害，强韧皮肤屏障；角鲨烷：能够与皮肤自身的皮脂膜融为一体，形成一层皮肤屏障但有致痘的可能，不适合油痘肌使用。使用感受：研磨成泥状后上脸服帖，质地细腻，不难推开，有淡淡的牛油果香味。使用方法和时间：把面膜挖取到面膜碗里，用配套的研磨棒磨成泥状，均匀涂在脸上，15-20分钟后用温水洗净。￵

姜叶秋葵睡眠面膜

姜叶秋葵睡眠面膜主要功效：紧绷肌肤、补水养护；适合肤质：非敏感肌；成分分析，黄秋葵：含有油脂和脂溶性维E，具有保湿和抗氧化作用；姜叶精华：提亮肤色，淡化细纹使用感受：冰淇淋质地细腻柔软，刚开始会觉得油腻，但第二天起来感觉都吸收了，皮肤很柔软，保湿效果还不错。很多人说用了搓泥，可能是和其他护肤品成分相撞导致了搓泥，还有吐槽睡觉的时候会不小心弄到枕头上，总之这款面膜建议大家谨慎入手。使用方法：厚涂面膜在脸上，涂完后不要马上揉搓，否则容易搓泥。一周2-3次。￵

白泥净致面膜

白泥净致面膜主要功效：深层清洁、调理油脂；适合肤质：油皮、混油；成分分析，高岭土和膨润土：两种主要的吸附成分，有吸附油脂的作用；1,3-丙二醇、甘油：保湿，缓解用后干燥的情况。使用感受：灰白色泥膏状质地，延展性不错，涂抹起来方便，用后皮肤表面的油脂清洗得很干净，黑头也改善不少注意使用之后要及时补水。使用方法：建议只涂抹在出油较多的T区，一周使用1次。￵

橙子的营养价值很高,可以有效地补充多种维生素。是世界四大名果之一。那么，橙子的营养价值有哪些？下面我为大家整理的橙子的功效与作用及食用方法禁忌。一起来看看吧。

橙子学名：Citrussinensis是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子Citru axima与橘子Citrusreticulata的杂交品种，起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。营养学分析，橙子的生命力指数为138750，防病指数为13250，属于有效范围。

橙子的功效与作用

1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液回圈，降低胆固醇和血脂;可使面板黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使面板白皙。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复面板弹性，防止过敏反应的发生。

2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白HDL的含量，从而降低患心脏病的可能。

3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

[效能]味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。

[参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。

[用途]用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。

本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。

橙性微凉，味甘、酸;

具有生津止渴，开胃下气的功效;

主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害!

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

橙子简介

橙子日文名：ダイダイの実英文名：orange是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。枝条具刺。叶长椭圆形，叶柄长，翼叶发达。花单生、丛生或呈总状花序，白色，具反卷性。种子长椭圆形或卵圆形，表面具棱纹。橙子又称黄果。原产中国南部，南方各省均有分布，而以四川、广东、台湾等省栽培较为集中。15世纪初从中国传入欧洲，15世纪末传入美洲。

果圆形至长圆形，橙**，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。

根据营养学家黎黍匀分析，橙子的生命力指数为138750，防病指数为13250，属于有效范围。

橙子的营养价值

橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。

中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成**果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。

橙的营养成分列表

成分名称

含量

成分名称

含量

成分名称

含量

可食部

74

水分克

874

能量千卡

47

能量千焦

197

蛋白质克

08

脂肪克

02

碳水化合物克

111

膳食纤维克

06

胆固醇毫克

0

灰份克

05

维生素A毫克

27

胡萝卜素毫克

160

视黄醇毫克

0

硫胺素微克

005

核黄素毫克

004

尼克酸毫克

03

维生素C毫克

33

维生素ET毫克

056

a-E

051

β-γ-E

005

δ-E

0

钙毫克

20

磷毫克

22

钾毫克

159

钠毫克

12

镁毫克

14

铁毫克

04

锌毫克

014

硒微克

031

铜毫克

003

锰毫克

005

碘毫克

09

成分名称

含量毫克

成分名称

含量毫克

成分名称

含量毫克

异亮氨酸

17

亮氨酸

26

赖氨酸

28

含硫氨基酸T

14

蛋氨酸

6

胱氨酸

8

芳香族氨基酸T

31

苯丙氨酸

17

酪氨酸

14

苏氨酸

15

色氨酸

3

缬氨酸

20

精氨酸

66

组氨酸

9

丙氨酸

23

天冬氨酸

91

谷氨酸

51

甘氨酸

18

脯氨酸

93

丝氨酸

23

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

它是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

功效：据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白HDL的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白LDL到体外。

最近在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。

适用人群：一般人群均可食用

1、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;

2、糖尿病患者忌食。

适用量：一天一个即可，最多不超过5个。

食物相克：橙子忌与槟榔同食。

特别提示：饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会 胃黏膜，对胃不利。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

健康红绿灯：过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身面板变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。

保健功效

1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。

3、橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

4、注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

保健妙用

橙汁篇

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部面板，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽篇

3、橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高面板毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。面板敏感的人可先做面板测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

4、橙籽粉——治疗风溼

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风溼。

橙瓣篇

5、橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

6、橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液回圈，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮篇

7、橙皮 ——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸溼，然后 身体上相应的橘皮组织部位， 时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净面板。

8、橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进面板新陈代谢，提高面板毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

9、橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

10、橙皮沐浴——保溼、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持面板润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

橙花篇

11、橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

12、橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

13、橙花精油 ——镇静放松

橙花精油Neroli能 副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴新增进50ml基础油中稀释后用来 全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

14、橙花精油香衣——增添芳香

橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的义大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。

16、橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪

将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾器制成橙花喷雾使用，能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助，是工作时的最佳拍档。

橙子的吃法

原料介绍

橙子是芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地区。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。

橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

制作指导

取新鲜橙子1个，榨汁，取适量的面粉，调和成迷糊状，敷脸，每天1次，每次15-20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。注意：白天不可敷脸，橙子有感光性，会使脸感光变黑，切不可直接切片敷脸，酸性会 面板，浓度高会蚀伤面板，敏感肌肤尤其注意

面膜是女士们经常会用到的护肤产品，其中补水面膜更是面膜中的基本款，每个爱面膜的女生都会用到。那么，补水面膜哪个好用呢，下面，我就来推荐一下。

哪款补水面膜好用

补水面膜推荐一：Peter Thomas Roth 彼得罗夫小黄瓜面膜

药妆出身的Peter Thomas Roth彼得罗夫家最具代表性的一款颇具口碑的明星保湿面膜，主要成份是小黄瓜、木瓜、洋甘菊、凤梨、蔗糖、甜橙、柠檬精华，绿色啫喱果冻状，非常的Q滑、清爽。针对晒伤后的肌肤，能够更好地镇定皮肤。平日里可以敷上厚厚的一层，一次15分钟左右，一定要洗净，不要过夜，这款不是免洗面膜，不然补水效果无法显现!这款适合各种肌肤使用。

补水面膜推荐二：Peter Thomas Roth彼得罗夫新品Bio-Repair玫瑰干细胞修复面膜

Peter Thomas Roth彼得罗夫玫瑰干细胞Bio-Repair系列是彼得罗夫2014推出的新品。Peter Thomas Roth彼得罗夫新品玫瑰干细胞系列里独创采用有5种玫瑰干细胞以及4种不同玫瑰成分萃取制成。Peter Thomas Roth彼得罗夫新品玫瑰干细胞 Mask玫瑰修复面膜，主要成分含玫瑰籽油，玫瑰花水，大马士革玫瑰及犬蔷薇，含大量VC, 有助美白的萃取物，玫瑰元素无所不用其极。啫喱状的面膜，适合偏爱涂抹式的懒人，植物的香气让人沉醉。有助于提亮肤色，抗老修复，舒缓保湿。这款比小黄瓜面膜多了一重亮白醒肤的功效，提亮效果更胜一筹。

 

补水面膜推荐三：Origins悦木之源Drink Up一饮而尽保湿面膜

雅诗兰黛集团旗下的高端植物护肤Origins悦木之源家面膜三剑客之一的Drink Up一饮而尽保湿面膜，听著名字Drink Up就很过瘾，含有被誉为肌肤的"青春源泉”之称的意大利杏桃、还有海沟沙菜，提取天然海藻成分，甜橙、杏桃、玫瑰等复方植物精油等。短短10分钟就能为肌肤注入源源水分，让你的肌肤迅速喝饱水。

 

补水面膜推荐四：fresh馥蕾诗ROSE FACE MASK玫瑰润泽保湿面膜

小贵妇系列的fresh馥蕾诗价格小贵，但是绝对值这个价!这款fresh馥蕾诗ROSE FACE MASK玫瑰润泽保湿面膜是fresh家火到不能再火的明星产品，包装是上档次的瓷瓶子，非常的有质感!采用新鲜玫瑰花的花瓣制成珍贵的精华油及玫瑰水，加上微量海藻精华及多种植物精华如青瓜、甘菊、金盏草、芦荟等成分，啫喱状的水洗面膜，值得一提的是你可以看到里面的玫瑰花瓣，敷面膜的过程简直就是SPA级别的享受，绝对值得体验一把!

补水面膜推荐五：GLAMGLOW Thirstymud 格莱魅保湿小蓝罐

除了GLAMGLOW家鼎鼎有名的小黑罐和小白罐，新出的`GLAMGLOW Thirstymud 格莱魅 保湿小蓝罐一 上市，就博得满堂彩，新出的这个保湿补水面膜小蓝罐采用了DEWDRATION技术， 富含多种天然成分，椰子，蜂蜜，姜，维他命C和E，燕麦萃取等，糅合玻尿酸和柠檬酸，深层锁住水分润泽皮肤，还可以作为修护面膜，尤为适合冬季干损肌肤。 香甜的椰子味，恨不得吃上一口!

补水面膜推荐六：日本大热 TOFU-MORITAYA 豆腐の盛田屋面膜

日本在豆制品作为原料的护肤品上做文章的东东有很多，但是这个盛田屋豆腐面膜原材料不是大豆浸泡过的，而是用真正做豆腐的第一道打磨原汁作为基料加入的。TOFU-MORITAYA豆腐の盛田屋豆乳面膜产自日本三大秘境之一的九州宫崎县椎叶村，由于完全采用天然的原料，在加工过程中也不添加任何化学成分，肌肤敏感的女性也可以使用。

补水面膜推荐七：Lululun 补水美白保湿美肌面膜

Lululun补水美白保湿美肌面膜的补水保湿性能十分优秀，很多日本的明星都在用这款面膜。Lululun补水美白保湿美肌面膜分为三种颜色：粉色、蓝 色和白色，分别有不同的功效。粉色注重保持面部水油平衡，滋润保湿，适合敏感肌肤的消费者;蓝色为强力保湿，美容液的含量也是最多的，适合长期吹空调等皮 肤干燥或长期处于干燥环境中的消费者;白色为高效美白款，添加了维生素C和蜂王浆等原料，对于肌肤的美白有不错的效果，适合夏天使用，用来弥补日晒造成的 皮肤暗淡。

 

补水面膜推荐八：LANEIGE兰芝王牌产品，夜间修护锁水睡眠面膜

极客海淘我我本人一直对韩国牌子的护肤品不怎么感冒，但是这件 LANEIGE兰芝夜间修护锁水面膜睡眠面膜却是我一直都有力挺的补水保湿面膜圣品，算是LANEIGE兰芝具有代表性的作品了。LANEIGE兰芝夜间修护锁水面膜睡眠面膜独有夜敷面膜配方，无需清洗或撕掉，可直接涂抹后睡觉，是方便的睡眠面膜。具有能够吸收自身体重数百倍水分功效的成分，睡眠时不断地给肌肤供应水分。一夜间急救干纹倦容，令肌肤水凝亮泽。

5款花香精油舒缓换季肌肤

5款花香精油舒缓换季肌肤。花香精油天然植物油，味道好闻，能够深层给皮肤补水，滋润牛奶般的肌肤，改善皱纹的纹路，促进肌肤的新陈代谢，让皮肤重现光彩，下面给大家分享5款花香精油舒缓换季肌肤

5款花香精油舒缓换季肌肤1

1、伊夫·黎雪金纯营养抗皱护肤精华油￥420/10ml

深度补充水分、营养，滋养柔滑肌肤，减浅皱纹，同时促进肌肤血液循环，使肌肤焕发光彩，全面抵御肌肤衰老。

2、BobbiBrown至盈呵护保湿护肤油￥700/50ml

多种复合植物精华香薰油舒缓肌肤，缓解情绪，强效即时滋润极干燥的肌肤，有效提升肌肤保湿能力。

3、Jurlique衡肤调理滋润油￥520/50ml

质感轻盈，蕴含多种珍贵成分，能有效深入肌肤，达到舒缓、平衡及滋润肌肤的效果。

4、思妍丽橙花香薰油￥670/15ml

涂抹后能迅速渗透，安抚与舒缓肌肤，使肌肤立刻舒适、有光泽。

5Talika植物活肤精华油￥458/30ml

天然的植物精油，深度补充水分营养，滋养柔滑肌肤，减浅皱纹，同时促进肌肤的血液循环，使肌肤焕发光彩。

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5款花香精油舒缓换季肌肤2

护肤精油：通过对植物100%的纯正提取，在简单涂抹时，通过超强的渗透能力，促进面部肌肤的新陈代谢，加速肌肤细胞的再生，增加面部肌肉的弹性，均衡肤色。

精油面膜：将纯正的精油加入到保湿面膜中，植物所含有的天然保湿因子和维生素，为肌肤带来保湿效果，使肌肤紧致、白皙，并解决肌肤脱水

1、平衡油脂——薰衣草精油 Lavender

功效：适合任何皮肤，可以促进细胞再生、平衡皮脂分泌，改善粉刺 等皮肤问题，还可以安定情绪、抗沮丧、治失眠呢。对于改善秋天产生的压力和忧郁心情真是太棒了!

点评：香味很浓郁，效果很持久，只需几滴就能让满屋一整天的香气围绕，能放送神经，舒缓紧张的情绪，达到舒缓肌肉酸痛，提高抵抗力，还能预防感冒。

2、滋补调理——玫瑰精油 Rose

功效：它能很好的护理皮肤，改善微细血管扩张，变漂亮哦。另外，它还可以消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理，对于调理秋天的`身心健康很有帮助哦。

点评：玫瑰的神秘生命精华，协调身心，内外兼具，有助于平抚舒缓紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。

3、 美白 排毒——柠檬精油 Lemon

功效：改善油性皮肤，亮肤、美白净化皮肤，还帮你去除老死细胞，促进血液循环。对于抵抗秋天的干燥，恢复亮丽肤色很好哦。

点评：美白效果很好，而且可以收缩毛孔 ，也有提神的功效，在秋天用太棒了。

4、抗菌净化——茶树精油 Tea tree

功效：有净化皮肤的作用，是最佳的皮肤治疗剂。它还可以抗感冒、抗菌、增强免疫力，使头脑清新、恢复活力，在秋天也精神奕奕哦。换季的天气变化很容易让身体不适，茶树精油恰恰能够帮助到我们净化身体，保持健康地作用。

点评：茶树精油中所含的100多种成分相互作用，渗透功能很强、很速度，皮肤变得更有活力。

5、乐观甜美——甜橙精油 Orange

功效：气味好感度很强。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，能预防感冒，对皮肤有保湿 效果，很适合油性晦暗的皮肤。在秋天这个干燥的天气，最重要的无可置疑是保湿，所以甜橙精油就最适合不过了，并且可以带给你愉悦的心情。

点评：萃取自甜橙中的精油香味真的很甜蜜，感觉一天心情都好了，用后肌肤水嫩水嫩的，真的是秋天的补品哦。

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