好用的面膜有哪些

好用的面膜有哪些

好用的面膜有哪些，你知道吗？在生活中，很多的女性对于自己的皮肤是越来越会保养，在日常的护肤中，会使用面膜来让自己的皮肤变得更加的好，下面我为大家带来了好用的面膜，一起去看看吧。

好用的面膜有哪些1

好用的面膜：

1、冷膜

对皮肤进行冷渗透，具有收敛作用，对毛孔粗大的皮肤有明显的收敛效果，并可改善油性皮肤分泌过盛状态，冷膜适用于暗疮皮肤、油性皮肤和敏感皮肤。

2、热膜

对皮肤进行热渗透，使局部血液循环加快，皮脂腺、汗腺分泌时增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能、具有增白和减少色斑的效果。热膜适用于干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、衰老性皮肤和色班皮肤。

3、胶原面膜

胶原面膜包括海藻胶原面膜和骨胶原面膜 海藻胶原面膜 海藻胶原面膜是从海生植物中提炼的，性质温和的面膜。

4、矿泥面膜

矿泥面膜是一种含矿物质黏土，特点是纯天然性，可恢复皮肤的柔软和光滑感，尤其对暗疮皮肤有明显的改善效果。

5、果蔬面膜

果蔬面膜取材方便，应用范围广，特点是纯天然性，即时应用。

好用的面膜有哪些2

果蔬面膜种类

1、泥膏型面膜

清洁、保湿效果好，能软化阻塞毛孔的硬化皮脂。敷脸后，黑头，粉刺很容易挤出来，对不适合于蒸汽的干性皮肤是最佳选择。其中不含特殊吸油成分的适用于中、干性皮肤，含较多高岭土(也称中国黏土)或潻加吸油成分的适用油性皮肤。但此类面膜护腐剂、矿物质含量较高，敏感型肌肤谨用。

2、撕剥型面膜

主要成分是高分子胶、水和酒精，清洁原理与泥膏型相同，也是通过升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。要自上而下撕剥，避开眼眶、眉部、发际入嘴唇周围的肌肤。由于不含保湿剂，不适合干性皮肤，撕剥的方式不适合敏感型皮肤。

3、冻胶型面膜

把冻胶型清洁面膜中的碱剂入表面活性剂拿掉，再加入一些保养成分，就成为冻胶型的保养面膜了。其中透明的只加入水溶性的护肤成分，更适合油性肤质，不透明的加入的成分比较多，干性肤质也可以使用，涂抹要有一定的厚度，一定要盖住毛孔，才能更好地发挥作用。

4、乳霜型面膜

效果与一般晚霜的效果差不了多少，质地跟护肤霜差不多，具有美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。敷完后擦拭干净即可。因为质地温和，适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。

比较推荐：自然堂雪润深澈皙白精华面膜、自然堂喜马拉雅面膜、自然堂美白淡斑两部曲面膜、自然堂弹嫩两部曲面膜。

1、自然堂雪润深澈皙白精华面膜

这款补水面膜在做活动的时候，一片的价格还不到十块钱，面膜纸是比较厚重的，可以储存更为丰富的精华液，让肌肤可以吸收充足的营养，敷的时间在20分钟左右，取下之后轻轻按摩之后就可以洗净了，之后敷一些水乳达到一个锁水的效果。它的重要成分是甘草、石榴精萃、冰川水，成分都是天然的，补水效果还不错。

2、自然堂喜马拉雅面膜

这款补水面膜是最新款的，是由TFboys代言的，它的面膜纸是非常薄的，服帖性很好，每一片的精华液有26ml，足够让你的肌肤喝饱水。而且它的折扣力度也是真的大，一片的价格五六块，就算是每天敷个十分钟来个紧急补水也不会心疼。有组合装的面膜，里面有四种不同种类的面膜，还是挺划算，使用过的人觉得补水保湿效果还不错。

3、自然堂美白淡斑两部曲面膜

自然堂氨基酸透粉白面膜属于自然堂功效两部曲面膜这个系列，之所以叫两步曲面膜，就是精华+面膜两步走的面膜。首先用精华让肌肤吸收营养，随后附上面膜促进肌肤吸收率。有妹纸表示用一次就很惊艳了，接下来之后肌肤会变得又白又润，后续继续护肤的人，并且可以持续5-6个小时的功效。这款面膜纸的称赞的地方是面膜纸，妹纸们在敷的时候根本不用担心面膜从脸上掉下来，另外面膜纸是很薄很服帖的。

4、自然堂弹嫩两部曲面膜

弹嫩两部曲面膜是和美白淡斑面膜一起推出的新品面膜，面膜有两层，一层网状用于定型，网状孔很大，不会带走面膜上的精华。面膜纸很有弹性，就算是大脸星人用也能全脸覆盖到。敷完面膜后稍加按摩，面部会变得Q弹滋润，摸起来滑滑嫩嫩的。

相关内容：

自然堂水光面膜选用来自喜马拉雅山天然冰川水，具有良好的保湿功效，可以抚平肌肤的干燥，十分适合干皮妹子使用。自然堂水光面膜还可以在肌肤表面形成天然水膜，长效保湿。

它非常适合干性肌肤，能有效缓解皮肤松弛、暗沉、粗糙等肌肤问题。从清洁到保湿再到滋润，护肤所需要的产品这个系列套装都囊括在内了，十分齐全。

以上内容参考:百度百科-自然堂

百雀羚面膜哪个系列最高端？

百雀羚面膜高端系列是水能量系列，美白系列，肌初紧致系列。一般大家都觉得水能系列最高，因为一套要几千块。而且这个系列对皮肤细纹、干纹、斑点的修复非常有效。其中蕴含的草本精华轻薄，上脸非常轻盈舒适，能对肌肤起到深层补水的作用。

百雀羚面膜面膜有哪些种类？

百灵三生花面膜。专为东方女性肌肤研发，富含草本精华，能有效改善肌肤干燥，进一步滋润肌肤，令肌肤绽放水润自然的水漾光泽，并软化肌肤老化角质，收缩毛孔，令肌肤更加年轻。

百灵三生花洁亮黑炭面膜。竹炭纤维质地轻盈，能让皮肤充分呼吸。多孔结构可以促进精华的进一步吸收。长期使用可发现黑头的情况得到了改善，并进一步提亮肤色，展现健康饱满的肌肤。

百灵8杯水保湿嫩肤面膜贴。芦荟能有效提高肌肤的储水能力，海藻则能牢牢锁住水分，进一步保持肌肤细腻紧致，质地温和，易于吸收。长期使用可以平衡皮肤的水油，有光滑的触感。

百灵水嫩滑夜精华面膜。充分的补水能力，能适当滋润夜间清洁后的肌肤，质地清爽，一点也不黏腻。几乎适用于各种肤质，能有效收缩毛孔，让肌肤处于饱满滋润的健康状态。

百雀羚面膜有什么作用？

能渗透到肌底，为肌肤深层补水，让肌肤在第二天早上起床后充满水润和弹性。而且夜晚是护肤的好时机，可以护理皮肤，美容嫩肤。而且这款睡眠面膜质地厚实顺滑，敷在脸上很容易推开，适合各种肤质的人。

面膜对皮肤最有效的成分是面膜上的精华，保湿面膜上的精华起到滋润皮肤的作用。所以摘下面膜后，残留在脸部肌肤表面的精华液也可以不洗。

此时还可以配合适当的按摩，提高皮肤的后续吸收，帮助百雀羚面膜的营养成分到达皮肤更深层，最大限度发挥百雀羚面膜的功效。

Lululun plus品牌面膜在日本疯狂销售3亿片，太神奇了。下面来看看lululun露露伦面膜有几个系列。

lululun露露伦面膜有几个系列

lululunplus品牌旨在用香味治愈，用天然植物提取物保湿。所以从这两个目的出发，衍生出两个系列的产品。疗愈香氛系列和天然植物萃取系列。Lululun plus可以让你的皮肤和心情在十分钟内变美。Lululun plus看起来有点俏皮，没心没肺，但它真的是最聪明的，因为它知道心灵和美丽的关系。年龄阻挡不了美丽，但抑郁是美丽的杀手。所以会主张皮肤和心情同时美丽，这种智慧很不一般。

lululunplus品牌介绍

lululu有点像汉语里的啦啦啦。这是一种非常愉快的感觉。它的品牌风格也很少女，让人看着就觉得亲切。Lululun plus号称有治愈效果。用了之后让人感觉皮肤得到了充分的滋润，保湿度非常高。成分中含有植物精油，可以舒缓身心。而且Lululun plus的产品遍布各大药妆，很容易让人买到。Lululun plus深受日本女性的喜爱和追捧，也开始走向世界。它提倡呵护疲惫的肌肤，绽放美丽的心情。是连续四年获得最佳Coseme的日本知名面膜品牌，也是日本的热门商品。它为每一个女性倡导的是坚持基础保养，每天让皮肤接触几分钟高质量的美容乳液。

Lululun有哪些好产品？

1天然精油面膜。能够补水、保湿、滋养、舒缓肌肤，属于精油面膜系列，含有大马士革玫瑰精油，具有弹性和紧致效果；另一个是鼠尾草精油面膜，效果顺滑细腻。面膜起到滋养皮肤，让人心情愉悦的作用。

2植物系列面膜，精油滋养舒缓面膜，萃取天然植物，包括海藻面膜、蜂蜜面膜、金丝面膜、红石榴面膜、向日葵面膜。这些面膜可以深入肌肤精华，治愈表皮损伤。

3柚皮精油面膜。有保湿、修复、美白的功效，含有柚子精油，舒缓神经，舒缓肌肤，有效调节女性荷尔蒙，精华肌肤，舒缓压力。

4鼠尾草精油面膜。具有保湿、柔嫩、舒缓的功效。迷人、甜美、温暖的香味可以释放情绪，缓解压力，有效改善皮肤干燥，使情绪和皮肤都得到治愈。

5石榴光感红面膜。滋养补水，光滑肌肤，含有维生素，使用后能使肌肤清爽通透。能美白亮肤，排毒养颜，舒展保湿，属于抗氧化型，可以低于皮肤衰老。

 

1 迪奥花蜜活颜面膜

推荐指数：■■■■■

迪奥的花蜜活颜系列面膜，又称花秘瑰萃，便是以玫瑰花为主要配方，是迪奥的代表系列，面向熟龄肌用户。玫瑰提取物一般含有脂类和醇类等，适合油脂分泌不再丰富的熟龄肌肤，也常作为抗氧化剂用于抗老化护肤品。而花蜜紧致修复面膜是该系列的代表产品之一，对于干燥、松弛等老化症状具有综合性的即时功效。



2 宣致蜗牛原液面膜

推荐指数：■■■■■

这款面膜绝对是性价比首选，而且效果超级好。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌，这款面膜补水保湿收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比欧美日本的大牌还要赞，是目前国内有特点有性价比的超好用国货精品。很多朋友用过以后都说这才是真正的全新感受的面膜，现在很多电视台主持人和横店演员都用这些面膜，真心比外国大牌还好用。



3 欧舒丹蜂蜜舒缓面膜

推荐指数：■■■■■

原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。



4 雪肌精集中美白面膜

推荐指数：■■■■

雪肌精面膜里面富含美白精华，是一款美白价值非常高的面膜，不过面膜纸跟我的脸型不太符合，所以敷上去总是不很舒服，这点很可惜。其他美白补水保湿效果都很好，另外稍微有点味道。



5 科颜氏亚马逊白泥净致面膜

推荐指数：■■■■

科颜氏亚马逊白泥净致面膜能有效帮助净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净，成分温和不刺激，适用于所有肤质。但这款面膜的缺点在于，清洁效果不是很好，油性皮肤或想要更好的清洁效果则不推荐了。



6 cpb集中护肤面膜

推荐指数：■■■■

cpb面膜是非常具有仪式感的一套面膜套组，它由调肤液、精华乳和胶质面膜组成，需经过三个步骤，从清洁、涂抹到闷敷，完善护肤工序的同时，又带来更丰富的体验感。不过集中护理组面膜为密集型补水护肤产品，所以不宜过频使用，但更适合熬夜或出差后的疲累肌肤使用。



7 雅漾亮采面膜

推荐指数：■■■

很温和也很好用的面膜，雅漾清透美白亮采面膜，内外兼修，更安心美白，在有效美白的同时，减低对肌肤的伤害，适合亚洲敏感肌肤使用，皮肤柔软有光泽，充分水润。



8 森田玻尿酸面膜

推荐指数：■■■

这款产品核心滋养成分就是玻尿酸，配方中还添加了光果甘草根提取物，具有提亮肤色的效果。



9 兰芝雪凝新生睡眠面膜

推荐指数：■■■

这款面膜含有芦荟精华，芦荟中的维生素E和大量水分能很有效的补水保湿。不过能，虽然是睡眠面膜，但是也不要敷面膜睡的好，比较堵塞毛孔就不好了。但是相比较来说，也是懒人必备款了。

好用的补水面膜10大品牌

好用的补水面膜10大品牌，炎热的夏季里我们都会敷面膜为自己的脸部补水，这样的面膜可以让我们的肌肤变好，面膜也是我们生活中不可缺少的，为大家分享好用的补水面膜10大品牌。

好用的补水面膜10大品牌1

悦诗风吟植物面膜

悦诗风吟面膜虽然精华液不是太多，但整体效果不错。这款植物面膜有黑莓，石榴，蜂蜜，草莓等不同款，功效有略微区别，整体效果都差不多，妹子们可以根据需求自行选择。

森林哲学精华面膜

这是我用过的最好的宝藏面膜，比在美容院做保养效果都好。拥有多个国际专利证书，全都是植物精华，和一线大牌护肤品相同原料商。膜布是德国进口植物纤维，可以吸附皮肤重金属和毛孔杂质，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。

深层补水控油、美白亮肤、收缩毛孔、舒缓修护，痘肌敏感肌都可以放心用，感觉皮肤喝饱水，摸起来软软嫩嫩的，细纹感觉少了很多，感觉皮肤暗沉黄气都被吸干净了。能让我疯狂囤货的面膜也只有它了，实名推荐！

资生堂水之印保湿滋润补水面膜

可以用于夏天晒后修护使用，含有透明质酸和甘油以及维生素、野玫瑰精华成分可以滋润干燥的肌肤，让皮肤变得有弹性水润有光泽。很不错，滋润、补水效果明显。

春雨焕白蜂蜜面膜

春雨系列里的鼻祖了,提亮肤色的效果是有的,但总感觉也是过一阵子就会黯淡下来。

温漾睡眠面膜

无限回购款面膜！一定要入，温漾这款睡眠面膜特别经典，被很多博主称为国货之光，用的和国际一线大牌一样的原料，价格却很良心，国货威武，效果真的很赞。常见缺水暗黄起皮痘印等问题问题都可以很好的修护，每天晚上涂抹上不用洗掉，第二天就会感觉皮肤变好了，因为夜间皮肤代谢旺盛效果是最好的。良心好货，值得推荐。

佑天兰红色果冻面膜

玻尿酸保湿，红色是顶级玻尿酸面膜，主打补水高保湿。很补水，稍微有一些黏，但比蓝色的强一点。

玉兰油美白淡斑面膜面膜

帮助抑制黑色素小体的转移并淡化色斑，使肌肤均匀白净。融入了新的淡雅香氛，配合特有的拉伸面膜设计，让你充分地享受护肤的乐趣。革新的拉伸面膜设计，可以顺应脸部轮廓，使之紧密贴合整个脸部肌肤，可以提供更高压力，并帮助美白精华更有效地被肌肤吸收。

贝佳斯绿泥面膜

绿泥清凉又保湿的，还有清洁作用，用起来很舒服。

雪花秀滋晶雪肤美白面膜

白参的精华属于一种生物纤维的材质，因此就能很好的改善肌肤，肌肤明显的将所有的精华有效的吸收，因此就会改善肌肤上出现的多种肌肤问题，同时还会消除黑色素来美白肌肤。

雪肌精美白面膜

采用具高平衡性的微细乳化技术，并在与肌肤有较高亲和性的无纺布质感的面膜中充分添加了汉方美白保湿精华，集中美白修护，让肌肤从深层透出莹润与亮泽。

好用的补水面膜10大品牌2

1、补水效果好的面膜有哪些

(1)自然堂喜马拉雅面膜，这一款面膜是我最近在使用的，因为换季期间，皮肤特别干燥，使用护肤品感觉补水的效果不是特别好，听朋友推荐就使用了这一款面膜，敷完之后感觉脸上特别水润，晚上敷，早上起来肌肤都还是水润的状态。我比较喜欢这一款面膜还有一个原因，就是它的面膜纸特别柔软，敷在脸上就很轻柔，真的超级舒服。

(2)小迷糊补水面膜，它家的补水面膜感觉就是针对年轻女孩子设计的，价格实惠，但是面膜的补水效果真的超级好，面膜里面的精华比较多，敷在脸上感觉被吸收的也很快。面膜主打的就是补水，所以干性肌肤的女孩子一年四季都能用，面膜里面的味道是淡淡的清香，闻起来还是不错的。

(3)JM水光蜂蜜面膜，这一款面膜在网上的口碑还是很好的，面膜里面添加了大量的玻尿酸成分，大家都知道，玻尿酸是很好的补水成分，里面还添加了蜂蜜精华，这样子不仅可以补水，还可以把水分所在肌肤里面。面膜的功效不只是补水哦，脸上的皮肤松弛、皮肤粗糙，都可以使用这一款面膜来改善，性价比真的是很高。

(4)科颜氏的高保湿面膜，这一款面膜是一个补水的睡眠面膜，我对睡眠面膜的印象不是很好，感觉很油腻，但是这一款睡眠面膜使用起来感觉还不错，面膜的质地是啫喱状，使用在脸上就很清爽，涂抹的时候也很容易推开，敷一晚上之后，早上起来会感觉肌肤特别柔软，想要深度补水的女孩子可以使用这一款面膜。

2、生活中给肌肤补水的小常识

(1)在使用护肤品给肌肤补水是需要一定的时间的，所以大家不要偷懒，是用护肤品的时候一定要坚持。在使用补水面膜的时候，要先把脸上给清洁干净，然后再使用面膜，面膜并不需要每天使用，天天使用的话，皮肤对面膜会产生依赖性，一旦停用面膜，肌肤状态就会变差。

(2)除了使用护肤产品之外，想要给肌肤补水的话，平时也要多喝水哦，多喝水的好处大家都知道。平时多吃新鲜的水果和蔬菜给肌肤补水的效果也是很好的，想要肌肤好的话，不是只有是用护肤品着一种方法哦，健康饮食，早睡早起再加上经常运动，肌肤的状态会越来越健康，整个人看起来也很有精神。

好用的补水面膜10大品牌3

美白补水面膜哪个好

1、牛奶面膜

牛奶的营养价值极高，并且用于肌肤还有很强的补水保湿功效。牛奶做自制美白补水面膜的方法也很简单。将大约30mL的鲜牛奶放入容器，然后将面膜纸浸入其中，让其充分吸收牛奶，再将浸满牛奶的面膜纸敷脸即可，感觉完全吸收后揭下面膜然后将脸洗净。经常使用牛奶面膜可以促进血液循环。

2、胡萝卜汁面膜

胡萝卜汁面膜的制作方法也相当简单，准备好蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC。将蜂蜜、胡萝卜汁、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净即可。

这款面膜的应用范围非常广，它适合于任何肤质的皮肤。所使用的食材是再普通不过的了，但是它却拥有超乎想象的神奇功效。胡萝卜汁面膜可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。

3、黄瓜面膜

春季皮肤干燥是个非常麻烦的事情，而对于拥有油性皮肤的女性朋友来说脸部油太多也是个非常麻烦的事情。黄瓜面膜则可以在美白保湿的同时轻松帮你解决控油问题。

将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥（先将黄瓜捣成泥)混合调匀后，均匀涂在脸上。等待20分钟后洗净。黄瓜面膜在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤，美白效果也是相当不错的。

4、柠檬面膜

柠檬面膜会更比较适合皮肤干燥的MM使用，柠檬不仅可以滋润和紧致干燥的肌肤，还可以美白哦！晚上用效果最好了，用柠檬自制美白补水面膜，你需要先将柠檬去皮后榨汁，然后将加入一些蜂蜜和蛋清并搅拌均匀，然后将它们均匀涂抹到脸上，静敷10-20分钟后用清水洗净即可，你会感受到肌肤重生的力量。

高温下如何注意皮肤保养

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。

夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

晒后美白常用面膜

夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

面膜分为以下四类：

1、片状面膜

很多品牌的面膜都号称一片面膜中蕴含的营养物质相当于一整瓶精华液，所以能快速密集的改善肌肤问题，贴片面膜是最普遍的，也是最好用的面膜。

2、膏状面膜

很多美白面膜或是保湿面膜都采用膏状的质地设计，这种面膜在使用时的好处就是即使来回走动也不必担心面膜滴落，而且在肌肤表面的附着力很强，能给人更明显的亲肤感。

3、按摩型面膜

按摩型面膜的灵感来源于按摩膏，在配合专业的手法按摩面膜穴位和淋巴之后让面膜在脸上停留几分钟，以起到更好的保湿作用。

4、泥浆面膜

泥浆面膜的主要成分是一些例如高岭土、深海泥、膨润土等具有吸附作用的颗粒，能在涂抹之后使肌肤和空气隔绝，在短时间内提升肌肤温度，加速肌底微循环，帮助杂质和油脂排出肌肤。

敷面膜的讲究：

1、消除角质

面膜敷在脸上，如果有角质存在的话，那么它就会截挡住精华的吸收，所以大家应做好消除角质工作。这样才能让我们的皮肤更加深度的吸收到面膜里面的营养，不过对于角质层较薄的人来说，只要做好清洁就好了。

2、沐浴后使用

其实沐浴之后再使用面膜的话，我们的皮肤毛孔会在沐浴的过程中被打开，所以沐浴之后使用面膜的话，那么就可以免去用毛巾敷脸的步骤，这样皮肤就能更好的吸收精华了，而且这样比我们平时任何步骤都不做就敷面膜的效果要强好几倍。

3、涂精华

一般人在使用面膜之后才会涂抹精华或者是保湿水，其实我们应该在敷面膜之前也应进行这项工作。大家在清洁完面部之后，如果你的面膜是保湿的，那么就要涂抹保湿水，如果面膜是美白的，那么就要涂抹美白精华，这样做才能达到事半功倍的效果。

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