薰衣草的精油功效与作用

1镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。除了作用于中枢神经系统，薰衣草精油还能松弛平滑肌，放松肌肉，舒张血管，缓解压力和疲劳。三、抗菌作用薰衣草，薰衣草中的钾溶液，具有极佳的抗菌和抗真菌作用。第四，减少疤痕。薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。就实际应用效果而言，在皮肤愈合期使用薰衣草精油有助于减少疤痕组织，对于已经形成的疤痕也能起到非常有效的作用。薰衣草的护肤功效主要表现在薰衣草中的成分可以清除和抑制自由基，达到抗氧化的目的。

一、DIY珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、维生素E

做法：

1、取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎。

2、加入纯净水搅拌成糊状。

3、直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可。

推荐理由：珍珠粉和维生素E美白效果显著，而且对肌肤也有很好的补水滋养效果。

二、保湿白茯苓面膜

材料：白茯苓18g、蜂蜜20～30ml

做法：

1、将白茯苓研磨为极细粉末。

2、再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。

3、敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。

推荐理由：能淡化色斑、色素沉着斑，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。中性肌肤每周1次。

三、红酒补水保湿面膜

材料：红酒80～50毫升、蜂蜜至少2汤匙、珍珠粉少许、纸面膜1个、薰衣草精油2～3滴（可以根据肌肤状况选择不同的植物精油）、耐热玻璃杯1个。

做法：

1、将红酒倒入消过毒的玻璃杯内，然后放到沸腾的水里浸泡20分钟左右，让红酒中的酒精蒸发掉一些，以免因为刺激过大引发皮赃过敏反应。

2、待冷却后，把蜂蜜和珍珠粉倒入红酒中搅拌。

3、蜂蜜可多舀几汤匙，因为蜂蜜越多，红洒面膜就越黏稠，敷的时候越不容易流下来。

4、滴入几滴薰衣草精油，然后将纸膜放入调配好的面膜中。

5、待纸面膜充分膨后，取出面膜，贴在脸上敷20分钟左右。在面膜约8分干时揭下。

6、用清水洗净脸后，涂一些具有锁水功能的保湿霜。

四、薄荷橄榄油清洁面膜

材料：蛋清1个，橄榄油10克，蜂蜜15克，薄荷粉一茶匙

做法：将所需材料混合，搅拌均匀，就可以使用了。

使用方法：最好在洗澡时涂在脸上，洗澡后清洗掉，前后大约15分钟。要注意时间一定不可过长，否则面膜过干皮肤会有不舒服的感觉。

适用肤质：油性和混合性肌肤，或是很长时间没有去角质的肌肤。

五、番茄祛痘面膜

材料：鲜番茄、鲜草莓

做法：

1、将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净。

2、将上述两种材料放入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。

3、用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去即可。

推荐理由：番茄和草莓都富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，而且还具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

以上内容参考 人民网-自制面膜大全 5款面膜解决所有肌肤问题

做面膜脸痛的原因：

1、产生微微刺痛说明肌肤角质层已经受损或有细小的伤口，含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状态下使用也会有些许的刺痛感，这并不代表肌肤过敏。

2、可以在面膜前先用保湿精华打底，轻轻按摩让肌肤充满水分，刺痛的现象就能得到改善。如果疼痛感一直持续，则是不正常的现象，说明这个面膜不适合，应该更换产品。

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，具有清热解毒，清洁面板，控制油分，祛斑美白等功能。薰衣草精油怎么用下面和我一起来看看薰衣草精油的使用方法吧。

薰衣草精油怎么用

1、吸入法

把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5——10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

2、熏蒸法

就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。

3、涂抹法

可以将10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。

如果患上霉菌性 炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和 内，帮助消炎，快速恢复 健康。

4、 法

如果是脸部 ，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，2——3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外 ，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上 脸部和下巴。

如果是胸部 的话，滴入2——3滴较好的 油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住 后从底部让 方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着 画圈 。

5、喷射法

多用于居家消毒。方法是将3——5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家俱、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

6、调和法

将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。或者将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

7、泡澡减压法

将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。

薰衣草精油的作用

1、治疗失眠

睡觉时将1——2滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡澡20分钟。

2、治疗失眠咽喉炎、咽喉痛

薰衣草精油1滴，茶树精油2滴，将精油滴入一碗热水1000ML中，把发出的热蒸气吸入5——10分钟。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

3、治疗咳嗽

薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

4、治疗流行感冒

薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

5、缓解头痛

薰衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

6、治疗唇疮

薰衣草精油1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。注意不可食用

7、治疗香港脚

薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。

8、去除痘印

薰衣草精油1滴于棉签上或食指尖，在痘印地方 1——2分钟。

9、烫伤刀伤

熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

10、最佳洗发配方

熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。

11、小动物保健

熏衣草5滴，茶树5滴，先滴在手上，再用手抚摸 家里的小狗宠物，可预防蝨子与虫卵，以及面板病。

12、衣物防虫

把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡澡的时候，只需4——6滴即可。纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。另外，精油可以通经，加速血液回圈，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。

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