自制面膜可以天天敷吗顺便请大家帮我做个日程表

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

都说女人是水做的，说起美，总也离不开水灵水嫩这些，各种文字里面对美女的性情描述有千百种，总的来说想要永远美美的，都需要皮肤水嫩，嘴唇滋润。

在寒冬里，美美的你不能只做表面文章，因为补水这件事，骗不过别人，更骗不过自己，没有水润亮泽的肌肤，再美的衣服都是浪费，再贵的精华都是白费。

你需要的是将 水分和精华，认真的、狠狠的拍进皮肤里。

沐沐给大家推荐一款最近超火的VC水—— 安柠VC拍拍水 ，真的是物美价廉，相信有很多小仙女都已经入手了吧！

沐沐是干性黄皮，肤色不均匀，太阳晒多后特别容易长斑及黑色素，经常需要靠拍拍水来拯救自己的皮肤，这次选择了这款超好用的安柠VC拍拍水。

这款VC水沐沐平常拿来做水膜比较多，每天晚上用干面膜纸或者化妆棉放在VC水里泡开，敷脸上还可以闻到淡淡的柠檬味哦， 保湿补水效果那是肉眼可见的给力~

连续使用一个星期，皮肤变得水水嫩嫩的，油腻感也减少了，最重要的是，T区毛孔都变细腻了呢~

这款VC水不仅 白菜价、而且容量也是超大的，有500ml哦~ 无论怎么用都不心疼，还可以多种用途呢~今天沐沐就给大家整理了一下安柠VC拍拍水的三种使用方法，快学起来吧

1

湿敷补水提亮

安柠VC水+压缩面膜或者化妆棉

干面膜放VC水里泡20分钟，或者用VC水将化妆棉浸湿，然后敷在脸上10分钟就可以了。

2

随时补水舒缓肌肤

安柠VC水+小喷瓶+补水仪

将VC水倒进小喷瓶里，放在包包里随身携带，随时随地享受补水的乐趣，最棒的是，晒后立马拿出来喷一喷，可有效缓解皮肤燥热红肿问题哦~

另外，VC水＋矿泉水倒进补水仪里，冬天也不畏惧空调房内皮肤干燥闷热，皮肤依旧水当当呢~

3

三明治面膜

安柠VC水＋面膜纸＋芦荟胶

洁面后，用水浸湿化妆棉，轻轻的擦下脸，再在脸上涂上一层芦荟胶，然后将泡过VC水的面膜敷在脸上，静等20分钟，给你一张又白又嫩的脸~

对于安柠VC拍拍水，沐沐目前最常用的就是这三种方法了，小仙女们也可以去解锁更多使用方法，but，一定要告诉沐沐哦~

补水对于爱美的小仙女来说是最基础的护肤，一定要记住：没有水嫩的肌肤，一切的彩妆、护肤品，都是浪费！！！

你好，方法如下：

1 取一粒天然维生素E软胶囊刺破滴入鲜奶中，浸入一粒压缩面膜纸。

2 5分钟后，取出面膜，打开敷在脸上。15分钟后，用温水洗净。

3 天然维生素E油，是DIY面膜的点晴之笔，美白祛斑，润肤锁水。

~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！

~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！

不可以，会导致过敏症状发生。

皮肤不能承受高浓度果酸维C

随着气温的逐渐升高，很多爱美人士特别担心自己的皮肤被炎炎烈日晒伤，一方面，自制面膜天然经济；另一方面，自己动手调制的配方，用起来似乎更加心安。然而，能够吃进肚子的果蔬却不一定都可以敷在脸上。

成都市第二人民医院皮肤科副主任医师吴波表示，自制面膜是存有一定风险的。“首先，自制面膜中的营养未必能被皮肤吸收，比如奶制品里面的大分子蛋白，其次长期使用后会让脸上的细菌微生物繁衍，严重的话还会产生毒素，对皮肤是相当有害的。”

“用新鲜的果蔬来敷脸也是不行的，因为新鲜水果里面含有的果酸、维生素C的浓度相当高，皮肤完全不能承受这么高的浓度。可能敷完脸还不能立刻察觉，但第二天就有可能出现皮肤红肿等过敏反应。”另外，一些果蔬含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。

不排除一部分人群对面膜中用到的食材或药物存有过敏反应，因此不建议大家自制面膜敷脸，“如果实在要用，可以先去医院做个过敏原检测，并且面膜最好在医生的帮助下进行配制。”

扩展资料：

自制面膜注意事项：

1、面膜材料的选择。材料的选择决定了面膜会起到什么作用，切记不能选择坏掉的材料，易导致过敏的也不能选择，不然就得不偿失了。

2、敷面膜的时间。对于工作了一天的女性朋友来说，下班回到家，莫过于一边躺床上玩手机一边敷面膜了，但是有的嫌累，赶紧敷玩睡觉，敷面膜时间太短会导致皮肤吸收不够，达不到理想的效果。

有的是干脆敷半个钟，心想敷个够，殊不知适得其反，皮肤吸收太多会让皮肤营养过剩，是会给皮肤造成负担的，所以，时间上最好是在15分左右，而且，如果早上有时间也敷一次，效果会更加。

3、制作的质量。制作的过程中一定要有清洁意识，在自制面膜前要洗净双手，同时也要保证材料与制作工具的清洁，以免将过多的细菌或是农药残留带到面膜中，带到皮肤上可能会引起皮肤发炎或感染。

参考资料来源：

人民网-可吃进肚子的不一定可敷在脸上 医生：谨慎使用自制面膜

人民网-自制面膜要注意什么？材料选择很重要

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