美白面膜要敷几天或者是几次才可以不用敷了

美白面膜的使用频率因成分而异，如果所有美白面膜都按同一种频率使用，后果不堪设想。例如，含有维生素C等常规美白成分的面膜一周两到三次不会有问题，而那些含水杨酸等剥脱成分的美白面膜两周一次即可，和去角质频率相似。所以敷美白面膜的话是不可以连续敷的，一个星期2次左右为宜，不过美白面膜也不要经常使用，敷2次后最好再敷一次补水保湿类型的面膜或敷面膜后用补水保湿类的护肤品进行后续保养工作，否则肌肤是很容易出现干燥起皮的现象的，美白面膜使用2-3次后皮肤明显白皙后，最好再些补水保湿类型的面膜。

美白面膜的正确使用方法：

1、美白面膜在晚上10~11点的时候敷最好，这是因为晚上10点以后，皮肤的吸收能力，最好，而11点是皮肤调整的时间，因此在11点之前敷面膜睡觉时可以充分达到美白效果的。美白面膜中的美白成分大多是感光的，例如柠檬的提取物等等，如果在白天敷美白面膜只会多吸收阳光中的紫外线，皮肤会变得更加黑，这就是为什么很多女生白天敷了美白面膜，却觉得美白面膜没有效果的原因。

2、生理期时不适合敷美白面膜

生理期的时候不适合敷美白面膜，这是因为生理期时，身体血液下行，人体水分的大量流失，皮肤很容易出现缺水、干燥、肤色不佳的情况。在生理期的时候，最适合的就是做补水保湿类型的面膜。待生理期过了以后，再使用美白面膜才能达到美白面膜的最大功效。

3、身体极度疲惫的时候不适合敷美白面膜

在身体疲劳或者工作压力特别大的时候不适合敷美白面膜，这是因为人的皮肤在大压力和极度疲劳的环境下，很容易出现皮肤干燥、肤色暗沉甚至脸上长痘痘的现象。皮肤中的毛细血管在人体疲劳状态的影响下，很容易出现僵硬、免疫力下降的情况，这时候的皮肤是非常脆弱的，而面膜属于高效的护肤补给品，它会抑制毛孔的自由呼吸，加速脸部血液循环的方式，让面膜中的精华渗透到皮肤内部去，从而会打破皮肤的平衡，导致皮肤受到刺激，最终出现过敏的现象。

4、需洁净脸部

在敷美白面膜之前，首先应该洁净脸部皮肤，避免附着在皮肤上的灰尘进入毛孔，造成毛孔堵塞。面膜属于强效、高效护肤产品，在面膜强行打开脸部毛孔，阻止毛孔的呼吸畅通时，附着在脸部的灰尘就会乘势进入到皮肤中，很多妹子皮肤就会出现毛孔堵塞、色素沉着、长痘痘等情况。

早上洁面可以使用温和弱碱性的洗面奶对脸部进行清洁，而晚上的洗面奶则需要使用深层清洁类型的洗面奶，白天在外作业一整天，空气中的灰尘以及电脑辐射作用下的灰尘都附着在脸上，因此需要深层清洁。

5、敷美白面膜前需保证皮肤的含水量

敷美白面膜前需要保证皮肤的含水量，这是因为皮肤在干燥的情况下，美白面膜中的美白成分不能很好的渗入到皮肤中，美白面膜不具备补水的功效，不仅不能使皮肤变白，还不能解决皮肤干燥的问题。皮肤干燥的情况下建议先连续使用一个星期的补水面膜，然后再补水面膜和美白面膜交替使用，一周做到2~3次面膜就可以了。

6、敷美白面膜前保证皮肤湿润

湿润的皮肤能够保证皮肤更能吸收面膜的中水分以及养分，干性皮肤可以在敷面膜之前在脸部涂抹化妆水，或者用热毛巾敷脸3分钟，这样可以软化脸部皮肤，还能促进毛孔么还的打开，这样就能保证美白面膜中的面膜精华达到最大功效。

7、敷美白面膜最佳时间

敷美白面膜的最佳时间大概15分钟就可以了，现在很多面膜中含有很多精华，而敷面膜的时间太长会导致皮肤营养过剩，从而导致皮肤失去水分、养分流失，这就是平时说的面膜被反吸收。如果美白面膜中的保湿成分很高，则需可以敷30分钟，30分钟后就应该用清水洗净脸部。

8、涂抹式美白面膜可适当涂厚

涂抹式的美白面膜可以适当的脸部涂厚点，这是因为面膜达到一定厚度才可以覆盖脸部的每一寸皮肤，才能做到全脸的美白功效。将美白面膜适当涂厚还能保证面膜的密闭性，让皮肤充分对面膜中的精华进行吸收。

要对付粗大毛孔，首先要分清毛孔粗大的类型，再选择相应的护理产品，进行针对性护理。如果情况严重，建议你到正规医院做正规的治疗比较好，彩光嫩肤能完美解决肤色暗黄、皮肤粗糙、毛孔粗大等肌肤问题，作为一种纯物理疗法，彩光嫩肤具有不伤害皮肤、无副作用等化妆品无法比拟的优势。

激光美容是近几年兴起的一种新的美容法。此法可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。通过生物刺激作用，让强脉冲光对皮肤产生光化学作用，从而帮助真皮层的胶原纤维和弹力纤维一同产生化学变化，不仅能帮助皮肤变得白皙，还能增加皮肤的弹性，对于肌肤内部的黑色素也能达到充分的破裂分解，并且也不会伤及任何肌肤组织，是非常安全有效的美白方式。

雪肌精的化妆水做面膜一般每周1-2次就可以了。

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

每周1～2次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

黑头毛孔粗大是很多人都有的一种肌肤问题，尤其是男士朋友，现在越来越多的男士也开始注重护肤，市面上的男士护肤产品非常多，那么男士去黑头收缩毛孔最好的产品有哪些？男士去黑头得最好方法。

男士去黑头收缩毛孔最好的产品

1、高丝雪肌精美白黑面膜

参考价格：180元/80g

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：去黑头、去角质、清洁

使用心得：

打开后膏体呈现纯黑色，地质细腻，有股淡淡的酒精味，不是很浓，在我能接受的范围之内。涂抹后感觉冷嗖嗖的，大约20分钟就全干了。个人觉得如果角质层厚的可以一个星期一次，角质层薄的可以依照个人的情况使用，不能使用太频繁。

2、贝佳斯美肤泥浆参考价格：330元/200ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：16-25岁左右

产品功效：净化、深层清洁

使用心得：

它是油皮的福音，夏季肌肤泛油的情况会更加严重，油性痘痘肤质的用这款产品最适合不过了，主要功效是针对深层清洁毛孔还有减少预防黑头，白头的生长。 添加了辣薄荷精油成分，所以使用起来有清凉感，但是如果脸上痘痘过多，并且处于成长期就不能使用了，会出现刺痛的感觉，敏感肌肤也一样，最好是测试后再使用哦。

3、科颜氏亚马逊白泥净致面膜

参考价格：280/125ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：净化、深层清洁、细致毛孔

使用心得：

这款泥是有点点偏灰色的，延展性很好，在手背上推开，能感觉到它很一般的泥状面膜一样厚厚的一层。因为是泥状的，所以服帖度那是相当好。过几分钟后去看，感觉泥变干了后手背有点绷绷的感觉，所以用这款面膜不能等到很干的时候去洗，洗完后肌肤保湿性好。

4、CPB肌肤之钥沁肌紧肤蜜参考价格：850元/170ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、控油、去角质

使用心得：

用了一个月毛孔真的小下去了。用了凉凉的，有一定的镇静效果。我觉得湿敷才能将效果最大化。第二天皮肤干净清爽，皮肤的不适感都不见了。我买来就准备收毛孔，因为我没有闭口。所以不能说对闭口有什么作用。觉得干的挺快的，用量不省。控油效果好过头，不愧油皮亲妈。

5、宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液

参考价格：238元/118ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：去黑头、去粉刺、控油、去角质

使用心得：

这瓶精华液我并没有全脸使用，只是针对局部毛孔粗大的皮肤进行护理。平时在洁面后我会用化妆棉沾湿精华液，然后敷在这些部位。大概一个星期左右吧，感觉黑头少了很多，毛孔也变小了，肌肤变得细腻紧致，每个毛孔都在畅快呼吸的感觉真是太赞了。

6、Clarisonic科莱丽洗脸刷参考价格：1250元

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：深层清洁

使用心得：

这款洗脸真的洗的非常干净，而且很舒服不刺激。第一次使用的时候，觉洗过皮肤很光滑，毛孔里的黑头都没了，然后后面敷面膜和上保养品都很好吸收。后面用就没有那种光滑的感觉了，目前每天晚上用一次。

男士去黑头得最好方法

1、苏打水去黑头

半勺小苏打粉，按照1：10的比例加纯净水或矿泉水，搅拌直到小苏打粉溶解。取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在黑头处，15分钟后拿下。一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少。

2、白牙膏去黑头

把纯白色的牙膏涂在黑头上面，涂至见不到肉色。直至牙膏下面的肌肤觉得不再凉爽时，用清水把牙膏冲掉，就能发现黑头不见了，而且滑了许多!

3、磨砂膏去黑头

使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

4、卸妆液去黑头

用手指沾卸妆液稍稍按摩鼻头，因为卸妆液会把毛孔里面的油脂融化，然后敷上一层保鲜纸，用电吹风的最小风档对着鼻头吹30秒，然后把保鲜纸拿下来，再用棉签黑头挤出来。

5、盐去黑头

洗脸后趁肌肤没有干透，用盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。敏感肤质者不提倡使用该方法。

6、黑头导出液去黑头

用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头。

7、深层清洁面膜去黑头

去黑头深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出肌肤表面

8、用蛋清 + 吸油纸去黑头

热水蒸面(让毛孔张开)-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。

9、米饭去黑头

使用刚蒸好的米饭是最好的。首先蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。

10、绿豆粉加蛋清

绿豆粉有着不错的杀菌和清洁死皮的功效，同时也能清凉降火，镇静皮肤，但是绿豆粉过大的颗粒需要有润滑相助，因此鸡蛋清成为了首选，两者混合后可减少摩擦，而且蛋清的粘性和溶脂性也能帮助黑头变软溶出。

11、自制酸奶面膜

此法是最经济实惠的。选择一款较为浓稠的酸奶，然后将煮咖啡时使用的滤纸拿出来备用，然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯，用滤纸的外沿外翻卡住马克杯，然后倒入酸奶，进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯，放进冰箱里一晚，到第二天拿出来当面膜使用。

12、糖+蜂蜜

糖的颗粒比起盐更粗，因此需要更强的润滑剂，选择蜂蜜是最佳。用未溶解的糖和蜂蜜轻轻按摩，直到糖完全溶解后，再停留几秒，待毛孔完全复原后，再冲洗干净，因为蜂蜜过于粘腻，因此适合干性皮肤。

最常见的去黑头方法

1、 温和清洁+抗氧化

很多人觉得去黑头，就是深层清洁，其实这是去黑头的最大误区。因为黑头不仅是因为污垢和脏东西，最主要的还是因为肌肤分泌的油脂接触空气后氧化生成的。盲目的清洁会破坏肌肤自身的屏障功能，反而令肌肤分泌出更多的油脂来保护自己。进而使得肌肤出油情况愈演愈烈。

除了清洁之外，大家还需关注的一点就是做好抗氧化功课。很多人一提到抗氧化首先联想到的必然是衰老老，尤其是一些消费者认为自己尚且年轻并不需要使用抗氧化 的产品，殊不知，抗氧化的工作是越早做效果越佳，而且也能更持久的维持肌肤年轻态。同时使用抗氧化的产品还是杜绝黑头的不二法门。

优点：从根源上解决黑头困扰，不限肤质和年龄，没有副作用和依赖性。

缺点：不能取得立竿见影的效果。

去黑头方法

2、 溶解+净吸去黑头

先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以t字区为主3~5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，强力净吸毛孔深处黑头、油脂，十五分钟后将面膜揭下，洁面后敷上净肌清脂收敛水，将毛孔缩小即可。

优点：去黑头效果比较明显，对皮肤基本无损伤。

缺点：需要花比较长的时间，使用后应立即拍上收敛水防止毛孔粗大。

去黑头

3、拔除黑头

用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：去黑头的效果很明显，颗粒较大的黑头也能去除干净。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

哪些生活习惯有助于减少黑头

1减少紫外线照射及面对电脑的时间。

2少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜果蔬。

3多喝白开水和绿茶，尽量远离烟酒。

4作息规律，保证足够的睡眠。

任何产品都是坚持使用一段时间才能够看到效果，尤其是雪肌精的成分是汉方成分就是类似于中草药，更需要一段时间才能发挥功效，另外在使用美白品的同时要兼顾防护跟卸妆清洁，否则刚白了就被晒回去了，当然看不到效果。再有就是你是否按标准的产品使用方法跟用量去使用了，如果使用不当也可能没有效果。另外雪肌精系列效果最好的是化妆水，你用的乳液不知道是优纯系列的还是普通的白盖产品？面膜要是蕴皙精华面膜的话是针对晒后肌肤效果比较迅速，要是馨白按摩面膜可以一周用3次，用量充足肯定有效果的。

清洁面膜排行榜前十名如下：

1、科颜氏白泥净致面膜

科颜氏的这款白泥净致面膜，可以说是最为知名的一款深层清洁面膜了。科颜氏白泥面膜真正含有亚马逊的天然白泥，质地温和，能够深入毛孔，吸附其中的污垢与多余油脂，解决面部黑头、粉刺等一系列的肌肤问题，而且易冲洗，使用之后也不会有拔干的现象，非常好用。

2、Borghese矿物营养泥浆膜

贝佳斯的这款矿物营养泥浆膜可谓是当下比较火的网红产品，可以说是油皮们的最爱。上脸之后感觉很温和，一点儿也不刺激，也是属于易冲洗类型，能够很快将脸洗干净，清爽感特别强，但是要说清洁度，感觉稍微还是弱一点，面部的黑头以及污垢等问题改善效果不佳。

3、ASTRA精致面膜

ASTRA的这款精致面膜，内含茶树精油等多种植物营养成分，能够有效的改善面部油脂分泌过多的情况，对缓解痤疮等肌肤问题也有一定的功效，但是作为清洁面膜，清洁度还有待提高，用过之后也必须立即补水，不然面部会发干。

4、欣兰DMC黑里透白冻膜

这款欣兰DMC黑里透白冻膜是台湾的一款人气产品，号称是黑头、白头克星，内含天然的竹炭粉成分，能够深度清洁毛孔，将毛孔当中的污垢以及油脂都吸附干净，但是这款产品需要敷半个小时，时间有点久。

5、悦木之源泥娃娃清洁面膜

悦木之源的这款娃娃清洁面膜，名气也是很大的。内含天然的竹萃活性炭，能够深度清洁毛孔当中的各种残留，让毛孔时刻保持畅通。相比来说比较适合油性肤质，控油能力比较强，但是干性皮肤用过之后，皮肤可能会有发紧的感觉。

6、欧缇丽净肤控油面膜

葡萄籽净肤控油面膜是油性、混合性及有油脂粒问题肌肤的理想净化护理产品，配方完美结合了吸油及控油的活性成分，有效洁净及平衡肌肤中水和油分的比例，同时深层净化，其94%天然强效配方令肌肤洁净柔软。

7、法国·珂蒂丝美颜去角质面膜

此款多功能面膜既可滋润舒缓肌肤，又能有效去除角质，特含的木槿花成分能温和促进老化角质自然剥离，质地清透（不带颗粒，无需揉搓），深层清洁，立刻恢复肌肤光彩，是加班熬夜族容光焕发的救星。

8、香奈儿净颜舒缓面膜

兼具净化及舒缓肌肤的功效，适合皮脂分泌较多的肌肤使用，凉爽丰润，轻柔舒适的质地，带给肌肤愉悦放松的奇妙感受，活力清新，它能吸附肌肤中脏污和过多分泌的皮脂，肌肤变得光滑，重拾美丽的粉嫩触感。

9、茵芙莎粘土按摩面膜

茵芙纱的这款粘土面膜是最适合敏感肌肤使用的，因为不含酒精成分，以纯净的矿物质泥土和磨砂可以作为原料，可以在吸附出毛孔中的污垢之后，将表层的废旧角质去除，这样肌肤的细腻度和光泽感都会增强。

10、雪肌精美白黑面膜

雪肌精是日本著名的护肤品牌，这款清洁面膜有着很好的护肤功效，尤其适合肌肤黑头和油脂分泌旺盛的人，它能够利用纳米超微细粉粒将污垢吸附出来，汉方植物精华可以起到深层滋养的效果，让肌肤得到最全面的呵护。

面膜买了一堆，越用越感觉不出来效果。不知道姐妹们是不是也有这样的苦恼？目前市面上的面膜确实多，但一般的消费者总是很难在千八百面膜中找到一款效果好又安全的面膜。我们一般在挑选面膜的时候多数时候都会参考身边人的经验。经过亲测果断种草实力好货。

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佑天兰黄金果冻面膜

日本进口佑天兰黄金果冻面膜有3种功效的，可以根据自己的需求选择、红色是补水 **是紧致肌肤。这种面膜是果冻质地，敷在脸上很服帖。精华液超级多，多余的可以敷脖子和胳膊等。

用户实测评分：9556分

实验室效果评测：9136分

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初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

用户实测评分：9978分

实验室效果评测：9956分

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雪肌精美白面膜

采用具高平衡性的微细乳化技术，并在与肌肤有较高亲和性的无纺布质感的面膜中充分添加了汉方美白保湿精华，集中美白修护，让肌肤从深层透出莹润与亮泽。

用户实测评分：9438分

实验室效果评测：9584分

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温净氨基酸洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9947分

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韩束红石榴面膜

石榴水抗衰老效果很好，轻盈如水的精华水质地，净澈舒缓肌肤，净化肌肤，匀亮肤色，令肌肤净澈水灵，柔润如初。肌肤日现鲜透，鲜亮。

用户实测评分：9713分

实验室效果评测：9757分

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素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

用户实测评分：9983分

实验室效果评测：9951分

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娇韵诗清爽焕肤洁净面膜

清洁肌肤效果很不错，娇韵诗清爽焕肤洁净面膜，富含多种成份，乳液质地，不干燥，易清洗。含有多种植物萃取精华，能够舒缓调节肌肤，使您的肌肤无油爽洁，清新怡人，完美无瑕。

用户实测评分：9528分

实验室效果评测：9316分

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鲜水生花玫瑰精华水

本年度最值得购买的爽肤水！这款被多个评测机构评为“天然护肤金奖”，采用欧洲保加利亚卡赞勒克玫瑰谷最优质的玫瑰精华，卓越的护肤效果被称为“液体黄金”，深度补水、美白淡化黑色素、祛斑点、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化的皮肤有极好的修护作用，这款化妆品真的很良心，精华浓度含量很高，效果也很明显，比我之前用的大牌护肤品好太多了。强烈推荐！

用户实测评分：9988分

实验室效果评测：9994分

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肌美精渗透保湿面膜

含有海洋性胶原蛋白、甘油等保湿滋润成分，含有果酸、柠檬提取物等柔软角质成分，对于干燥和粗糙肌肤有很好的缓解、改善作用，为肌肤温和补水滋养。使用前连同包装袋在温水中浸泡3分钟，温热的面膜加上每片25ml的美容液，更加促进皮肤吸收水分，不一样的体验感觉。

用户实测评分：9716分

实验室效果评测：9474分

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最快的方法 微整形 用激光 打美白针

普通方法 不吃感光蔬果 每天口服VC VE胶囊 吃大量水果 喝豆浆 薏仁水

把护肤品换成美白的全套产品包括精华 口碑最好的是雪肌精和嘉娜宝火棘 想白一定得花大钱了

每周去一次角质 可以帮助皮肤更好吸收护肤品 而且不会粗糙暗沉 DHC圆磨颗粒或者相宜本草祛死皮膏

每天敷面膜 1周敷3次美白面膜 1次清洁面膜 其他的都敷保湿面膜

佰草集新七白面膜 新生活红酒面膜 牛尔的薏仁冻膜 我的美丽日记-黑珍珠 白珍珠（美白）白金面膜（保湿）相宜本草四倍蚕丝面膜

每天出门前最最重要的是防晒 出门前半小时涂好 推荐安耐晒 夏天SPF30 PA+++ 其他季节SPF20左右就可以了

身体可以用每天敷完脸的面膜敷身上 每周也要用身体磨砂膏去角质 用美白的沐浴液 洗完上美白润肤乳

当然不想见别人太难看的话 就是化妆 希望你能坚持做到这些 想不白回来都难 但是每一部都要做到喔！

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