面膜是早上敷还是晚上敷效果好

做面膜不是上课哈哈哈，没必非得固定个几点到几点的时间表，还是要根据自己的生活习惯来。

日常每天做面膜的最佳时间，是在睡前，尤其是你进行正常的护肤程序前。

因为做完面膜最好按摩至精华液吸收，就要洗掉剩余的精华液（除非睡眠面膜，其他面膜一定要洗掉啊！！面膜精华液分子比较大，会影响后续护肤品吸收的！！！），继续护肤程度了。

比如你习惯晚上十一点睡觉，差不多十点就开始准备清洁皮肤、做面膜，然后正常进行护肤程序。

很多女生习惯做完面膜之后刷上半小时微博之类的再护肤，这也是不对的，做完面膜正是毛孔都打开，吸收效果最好的时候，等面膜精华液彻底干了再洗，会让面膜的效果打折扣。

容易干的泥状清洁面膜，建议大家在洗澡的时候做。

水蒸气能延缓泥膜变干的速度，而且洗澡毛孔打开能让清洁更彻底哟。

而你那些贵价面膜、修复面膜，最好放在姨妈之后的那周做。 姨妈之后是新陈代谢最旺盛的一周，会让面膜效果事半功倍。

下面再说下什么时候绝对不适合做面膜：

★大姨妈前一周

这时候皮肤吸收能力真的很差，再贵的面膜做完可能还是黄脸婆。。。。。所以这时候用点便宜的补水面膜就够了。

★上妆前

千万不要听信上妆前敷面膜，敷完面膜毛孔打开，更容易让彩妆里的色素和脏东西侵害皮肤，长期么做还容易毛孔粗大。

希望我的回答能帮助到大家，更多美容护肤& 时尚 穿搭小知识，可以关注“装腔指南”，定期更新哦~

面膜其实早上敷晚上敷都可以，早上的话就比较适合敷补水的面膜，为肌肤补充充足的水分，后续化妆也会更加服帖。但是要注意的是，不要一敷完面膜就去化妆，要给皮肤一段时间的吸收，所以早上起来半小时内敷完，在休息一段时间，化妆的效果最好。

还有就是早上不要敷美白面膜，美白面膜一般都有感光成分，早上敷完再出门一天，可能反而会带来反效果。

晚上敷面膜最好的时候是在洗完澡后，皮肤的毛孔都打开了，这时候敷面膜，吸收的效果最好。晚上就比较适合敷一些功效性的面膜，像美白面膜就是要晚上敷的。

敷面膜之前用一些基底精华或者爽肤水打个底，后续的面膜吸收效果会更好，敷完之后记得用清水洗掉多余的精华，后续的水乳护肤也不能少，这样才能把之前面膜吸收的精华锁住。

希望twippo的回答能帮助到你啦~

敷面膜是每个女人的必修课。其实敷面膜时间是有讲究的，下面我来说一下差别。

早上敷补水面膜效果更好。因为人体经过一整夜的休眠，缺水厉害，那么早上起来喝一杯水能够更好地促进新陈代谢。同样原理，早上起来皮肤也是相对缺水，甚至有些人洗完脸还觉得绷紧，这时候来一片补水面膜，吸收是最好的，还有一个原因是，这样可以让妆容更加贴，不易脱妆。（本人亲试，觉得挺有效，皮肤长期水润）

晚上敷功能性面膜效果更好。譬如美白面膜，清洁面膜、抗皱面膜等，都比较适合晚上敷，最好是9点至10点半期间，能够达到更好的效果。因为晚上12点至凌晨3点是肌肤自行修复的最佳时间，所以睡前敷功能性面膜，能有助皮肤修复，从而达到事半功倍的效果。

面膜最有效的敷法——荷尔蒙周期法

一、卵泡期抗衰

例假过了的第一周为卵泡期，此时，体内代谢加快，新生细胞活跃，是皮肤的最佳吸收期。

被誉为:皮肤黄金进补期！

衰老肌肤可以在本周做2到3次密集式紧肤面膜。

二、前黄体期美白

例假过了的第二周为前黄体期，这个阶段，由于黄体素攀升，黑色素活跃，皮肤像男性化发展。如果不在前黄体期做好美白，你将失去60%的变白机会！

被誉为:皮肤黄金美白期！

暗黄，长斑的肌肤可以在本周做密集式美白膜。

三、后黄体期排毒

例假过了的第三周为后黄体期，这个阶段，黄体素继续攀升，引起荷尔蒙失调，代谢缓慢！

是排毒的最佳时机。

被誉为:皮肤黄金排毒期！

长痘痘的，想排毒的，这周可以做2次以上的排毒面膜！

四、月经期补水

女性最黑暗的日子，体温下降，代谢停止不前，皮肤此阶段也停止吸收！但补水却是最佳时期。

被誉为:皮肤黄金补水期

干皮，沙漠肌，抓住最佳阶段，给皮肤喝水吧！

皮肤是人体在外界的屏障，对外界的变化最为敏感，夏天的温度难免升高，容易刺激皮肤的皮脂分泌！皮脂分泌增加容易出现油光满面和毛孔粗大的问题，这个时候需要选择一款温和的氨基酸洁面产品，而不是清洁能力过强的产品，温和的洁面产品在带走皮脂的同时毛孔也会变小一些！另外，紫外线的伤害，容易导致肌肤出现晒黑，晒伤，严重的可能会出现脱皮，针对紫外线的伤害常见的措施就是做好防晒预防和晒后的修复！夜间或秋天成了修护肌肤晒伤的黄金时间，效果好的美白产品可以有效抵抗胶原细胞炎症，帮助黑色素从表皮细胞脱落而使肌肤表皮层净化，同时，还需要及时大量的添加水分以巩固加强美白成果！

日常快速补水的小技巧：

定时清洁角质层并强化保湿，洗净面部油性区域的皮脂和尘埃，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，清爽柔软！好使用柔和无刺激的，逐步调理，干燥部位会变得滋润，油腻部位变得清爽！

在皮肤干燥缺水的情况下，应使用皮肤补水面膜，敷面膜的最好时间在晚上9：00左右，或连续敷一个星期水膜可摆脱皮肤缺水情况！

在皮肤缺水的情况下，不单要运用补水乳液以及保湿面霜，精华也是必不可少的护肤品！这是由于精华的分子很细微，能够有用而且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤干燥的问题！

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后待蒸面的蒸汽上升时，让它熏在脸上，10/15分钟，一周可使用一到一次！蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象！

在使用睡眠面膜前，需要先把脸洗干净，然后涂抹上爽肤水，再涂抹上精华霜，然后再涂抹薄薄的保湿补水的睡眠面膜，由于大多数的睡眠面膜油分和营养都比较少，指望通过睡眠面膜来改善肤质是不太可能的！

在换季的时候，肌肤会变得比平常要敏感，此时更换护肤品往往更容易引发过敏的情况，需要注意的是交替使用，让肌肤能够拥有一段时间去过度，防止出现肌肤耐受过敏的情况出现！气候变化时更换一套护肤品，需要注意逐步的更换使用会让肌肤更安全！最先更换的就是洁面产品，这类护肤品在肌肤停留时间短对其的作用相对较小，可以最先更换，其次就是爽肤水，精华，乳霜等护肤品的更换，期间按照上面的过度原则交替使用新旧护肤品，时间大概可以定在一周到两周，无不良反应即可使用新产品！

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与意见，希望我的回答能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

早上敷补水面膜效果更好。因为人体经过一整夜的休眠，缺水厉害，那么早上起来喝一杯水能够更好地促进新陈代谢。同样原理，早上起来皮肤也是相对缺水，甚至有些人洗完脸还觉得绷紧，这时候来一片补水面膜，吸收是最好的，还有一个原因是，这样可以让妆容更加贴，不易脱妆。（本人亲试，觉得挺有效，皮肤长期水润）

晚上敷功能性面膜效果更好。譬如美白面膜，清洁面膜、抗皱面膜等，都比较适合晚上敷，最好是9点至10点半期间，能够达到更好的效果。因为晚上12点至凌晨3点是肌肤自行修复的最佳时间，所以睡前敷功能性面膜，能有助皮肤修复，从而达到事半功倍的效果。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

市面上有很多的面膜，无论是种类还是功效，有的面膜适合早上敷，有的面膜适合晚上敷；我们应该根据自己肌肤和自己的实际情况去选择适合我们自己的面膜，这样才会拥有一个好的肌肤。

晚上我们清洁完肌肤之后，先涂上化妆水，就可以开始敷面膜了；晚上敷面膜可以深度的滋润或者是修护肌肤。而且晚上睡眠也是第肌肤的一个修护，在这种双重功效下，我们的肌肤会越来越好。

而且，晚上我们不用上妆，所以不会给肌肤造成负担，可以让毛孔尽情的吸收营养，然后开始修护我们的皮肤。这是晚上敷面膜的作用。

早上敷面膜一般是帮助我们可以更好的上妆，使我们的底妆更服帖。早上敷面膜有点类似于妆前乳的功效。

所以根据自己情况去选择适合自己的面膜才能拥有一个好的肌肤。

理论上是晚上敷面膜的效果更好，因为夜间借助肌肤休息与修复，可以让面膜发挥更极致的功效。但在实际生活中，早晚都可以敷面膜。可以根据具体环境、面膜功效、面膜持续效果分早晚敷。

非常干燥的环境中，单纯靠肌肤资深的角质层与护肤品，很难锁住水分，可以在早晚敷普通补水面膜，这种面膜的主要功效就是补水，而且持续时间有限，不太需要借助夜间肌肤的休养就可以达到需要的目的。

同样的补水面膜，有的在前一晚敷，第二天早上还能看的见敷面膜的效果，那么在前一晚敷就可以，第二天早上肌肤的平滑状态非常自然，彩妆也会更服帖自然；而有的面膜持续时间比较一般，前一晚敷，第二天早上又被打回原形，如果肌肤比较干，还需要化妆，可以再适度敷一片补水的面膜，也可以将面膜放在早上敷，有助于软化角质层和清理翘起的死皮，让后续的彩妆更敷贴。

对于美白、深层滋养、密集修护类的面膜，不需要每天敷一片，在夜间敷，没有外界刺激，借助肌肤在夜间的休养可以体现出更好的效果；如果在早上敷，肌肤在白天接触各种刺激，不仅很难发挥到极致的效果，而且很难起到持久的作用。

对于清洁类的面膜，也比较适合在夜间使用，夜间人在家中，不化妆，不接触外界脏空气，接触光源少，代谢较白天弱一点，同样时间内，被打开和深度清洁的毛孔中积攒的垃圾少一点，可以让清洁效果保持的时间更久一点。如果在白天敷，毛孔适度张开，毛孔被清洁干净，但很快又被脏空气、彩妆、代谢排泄的垃圾堵塞住，这并非使用清洁面膜的初衷。

你好，谢谢你的邀请！

长了青春痘千万不要心急，更不要自己去扣去挤，以免留下痘痕，就很难自我恢复了，这样会影响面部美观。

养成良好的生活习惯，不吃甜的，高脂肪的，油腻的，辛辣刺激的食物。保持充分的睡眠，不熬夜。使用一些控痘的护肤品进行护理。

如果是粉刺阶段，你可以采取用针清的方式处理痘痘，但要找专业人士。平时可以多吃一些含维生素ABC的食物，除了饮食得当以外，晚上一定要做好皮肤的清洁和保养工作，用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养液。

皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，但要经常得到养分和水分的补充。长了痘痘之后最重要的是，不要心急，不要去抠不要去挤，注意饮食，更重要的是注意正确的护理方法，不让面部留下痘痕。

我早上用的是早安面膜60秒的那种，据说具有清洁效果，但是我还是习惯先洗脸，在敷一下，瞬间清醒，而且上妆效果非常好，晚上就会间隔的敷一些别的功效的，很多博主说面膜不建议天天敷，我不是专业的人，我只是觉得我皮肤比较干，而且不锁水，所以也没觉得天天敷有什么不好！我只是更注意清洁工作，洗脸会特别仔细！

早上敷面膜和晚上敷面膜都是有很多好处的。在早上可以敷补水保湿面膜，晚上可以敷有美白作用的面膜，但是在早上不可以敷美白的，因为美白面膜含有很多光感成分物质，吸收阳光的紫外线和辐射容易变黑，但是补水面膜早晚都是可以敷的。面膜可分为补水保湿面膜和美白面膜。早上皮肤经过一夜调整，有紧绷干燥，这时候可以敷补水保湿的，晚上9点敷美白面膜效果最佳，到夜里是皮肤修复最佳时期，利用睡眠时间给皮肤修护，会达到很好的效果。

早上可以敷面膜。

早晚敷面膜对我们都是有很多好处的。在早上可以敷补水保湿面膜，晚上可以敷有美白作用的面膜，但是在早上不可以敷美白的，因为美白面膜含有很多光感成分物质，吸收阳光的紫外线和辐射容易变黑，但是补水面膜早晚都是可以敷的。早上也可以敷面膜的，面膜可分为补水保湿面膜和美白面，早上皮肤经过一夜调整，有紧绷干燥，这时候可以敷补水保湿的。

不建议敷面膜次数太频繁。平均每周2-3次就足够我们的皮肤所需营养。过度使用面膜会导致皮肤营养过剩，增加皮肤负担。同时，无论是什么质地的面膜都不建议过夜，一定要及时清洗，给皮肤提供干净舒适的环境。

当然是补水的，还有舒缓神经啊，比如年纪如果大的话（30岁以后）就用欧莱雅，雅漾，旁氏，玉兰油，不过玉兰油有一点油腻感，年纪小的话就可以用一些不是大牌子的那些产品，效果也不错的，可以用鲜果VC的，和牛奶美白的，控油的，但是不要用那种去皱的，淡化皱纹的。

一天最好在上午6点，上午8点，中午12点或者晚上9-11点这四个时间做面膜。

1，上午6点。早上醒来时，皮肤处于非常敏感的状态。这是当身体的自然激素（皮质醇）活动倾向于产生组胺反应，使皮肤容易受到损害，发炎，甚至过敏。因此，建议使用具有镇静舒缓功能的护肤品。

2，早上8点。早上出门之前，大家通常会用精华液、保湿霜或精油来滋润皮肤。然而，皮肤在早上分泌皮脂，面膜能自然地滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，否则没有必要使用额外的保湿霜。

抗氧化剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。

3，中午12点。皮肤也会在中午产生皮脂来抵御紫外线。历史上，人们早上都是在户外度过的，所以皮肤需要自我调节和保护。

此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。

4，晚上9点至11点。此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。

扩展资料：

面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。

泥膏型面膜常见的有海藻面膜、矿泥面膜等，撕拉型面膜最常见的就是黑头粉刺专用鼻贴，冻胶型以睡眠面膜最为出名，湿纸巾式一般就是单片包装的浸润着美容液的面膜纸，由一层平整的无纺布和定型贴纸粘贴构成。

参考资料：

人民网--面膜使用讲究多 有几个时间不能敷

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