排毒养颜祛痘的食材

食疗排毒祛痘 　　体内毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来，你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。

排毒降火祛痘秘方帮你，让你的脸光滑柔嫩。

水果绿豆饮料

配料:大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、柠檬、苹果、绿豆。

做法:先将绿豆煮30分钟，滤汁；将大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果洗净，切段或片，搅汁，加入绿豆汁，滴柠檬汁，加蜂蜜调味。

饮用方法:每日1-2次，有清热解毒、杀菌的功效。

枸杞粥

材料:枸杞子30克，鸽子肉100克，粳米100克，盐、味精、香油各适量。

做法:将鸽子肉洗净，剁成糊状；将枸杞和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽糊和适量的水，用文火煨成粥，粥成时加入细盐、味精和香油，拌匀。

饮用方法:每日一剂，分两次服用，5-8剂为一疗程，具有解毒祛邪、滋阴润肤的作用。

玫瑰金盏茶

配料:5朵玫瑰和2朵金盏花。

冲泡方法:将上述材料放入杯中，用开水冲泡，文火煮3-5分钟后饮用。

功能:祛痘、美白、补水。

月见草茉莉祛痘茶

材料:6朵夜来香，1茶匙茉莉花，4朵红乔妹。

冲泡:将上述材料放入杯中，用开水冲泡，文火煮3-5分钟后饮用。

方法:能调节内分泌，祛斑祛斑，对消除痘痘有一定效果。

特点:脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

　　摆脱痘痘肌肤，并不是遥远的事，自己有行动别人才会心动哦。

祛痘食疗法，有效消灭痘痘，让你恢复光洁无瑕的肌肤，拍照不用磨皮，照样美美的!V