香薰精油是什么做的用在手机或衣服上的香薰精油是一种什么这种香薰精油可以食用吗

香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。萃取植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、按摩等方式可以平衡及舒缓身体和精神。

香薰精油具有完全的挥发性，能完全溶于酒精和油。对皮肤有很好的渗透性，易于被皮肤吸收。对人体产生间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强。

香薰精油的使用方法

1、加入热水之中，让室内香气四溢

满心欢喜地选购了一瓶钟爱的香薰精油，要怎么使用它呢？

其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。

香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。

要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。

2、夜间也可以尽情享受香薰乐趣

除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上（最好是布制的），让灯泡的热度挥发精油的香薰。

3、舒服地泡个澡，并增添些香气

将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。

蒸脸：在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。

4、香薰按摩——将植物的精华藉由按摩融入体内

按摩可以缓和肌肉的僵硬，放松身心，如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。

香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。

5、香薰热敷——消除心情紧张，抑制各种疼痛不适

根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。

热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油，特别有效。

家居的香薰疗法小常识（精油使用必须稀释至1-15%左右的浓度）

1、强效美白兼滋润皮肤的精油调理

柠檬精油2滴（美白）\+伊兰精油1滴（滋润）。

步骤：

1、先把脸用适合自己肤质的洗面乳洗干净。

2、将两种精油在手心调均匀，双手搓揉，然后在脸上按摩3分钟。

3、以温水将脸冲洗干净即可。

2、治疗青春痘并收缩毛细孔的精油调理

玫瑰精油1滴\+茶树精油1滴\+月见草油10ml。

工具：瓷制或不锈钢制的小器皿。

步骤：

1、先把脸用水洗干净。

2、再把3种精油倒进器皿，用手指调均匀后，均匀涂抹在脸上，就像敷面膜一样。

3、10-15分钟之后，用温水洗掉。

必须。根据查询脸香薰得出，脸香薰是敷面膜前常做的项目，即脸香薰完必须敷面膜。面膜是很早以前就已经被使用的一种化妆品。远在古埃及金字塔时代，已经知道利用一些天然的原料，如土、火山灰、海泥等敷面或身体上，治疗一些皮肤病。

它能舒心养颜，放松减压。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等

香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元 香薰

素，更为皮肤所接受。

步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。

步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。

步骤三：用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。

步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。

盆浴时：将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里，水温与水量均与平时一般即可，滴入后用手掌将精油充分拍散，让它均匀散入水中，便可进入进行快乐的盆浴。因为经由的渗透力高，通常浸浴进行十至十五分钟，就会感到效果；有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油，一边沐浴，一边按摩。

浸足：在中国古老的医学里，一直很注重足部的保养与医疗，因为在中医的理论里，认为人体上最平凡无奇的脚底，隐藏了许多奥妙的穴道，这些穴道与身体内脏、器官息息相关，因此，只要能够拿捏得到足部的穴道重点，并好好保持脚部的温暖，就能够刺激身体内脏，维持健康。

无独有偶，在西方古老神秘的芳香疗法中，也很重视足部的医疗，欧美国家认为当我们把脚部弄温暖之后，全身就会畅快无比，精神放松，容易入睡。

浸足十所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩，就能达到功效，你可以一次使用一至三种精油，总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9点带11点,因为这个时候是三焦经在运行的时候, 三焦经是连接身体各个器官的一条经络

臀浴： 西方医药之父----希腊西波科拉底认为，利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡，有助于女性的生理调节；利用精油中如：丹参、印度薄荷、茶树、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物纯精油数滴，滴于盆中，然后坐下，让整个臀部以及下身浸泡在其中，对女性生理卫生有极好的效果，臀浴也可以舒缓生理其时的经痛、经前沮丧并预防妇女病，对于女性而言，真是妙用无穷。

不论你想浸泡什么部位，浸泡时所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。

6直接触敷法 单方精油除两款以外其他的一律是禁止用于皮肤上的,因为浓度很高会灼伤皮肤所以一定要稀释后, 除单方以外的精油当然也可以直接涂抹于皮肤之上，对于某一些疾病或伤口有很不错的疗效。不过，要注意的是，未经过稀释的精油，不能擅自将其涂抹于大面积的肌肤上；若经过稀释，或经过专业人士的指导，精油对肌肤表面的保养或疗效，都是有口皆碑的。

例如： 外伤：先用桧树精油止血→茶树精油消炎→薰衣草或印须芒草精油帮助伤口愈合。

烫伤：可用薰衣草以及稀释的橄榄油。

咳嗽：用桧树、马荷兰、薄荷涂于脖子气管的部位，每次一、两种，使用半滴即可。

静脉瘤：用橙花、柠檬、涂在十只脚趾的指甲缝中，如此一来，当血液回流往心、肺时，就可将精油同时带回，清洁血液、促进循环病预防与血液相关的疾病。

瘀伤、扭伤：用乳香局部涂抹，可以散血、行血，帮助痊愈。

疤痕：用可以加速新陈代谢的薰衣草为主，另外搭配有助于再生效果的玫瑰、伊兰以及印须芒草。

香港脚、湿疹癣类皮肤病：必须用芮香、茶树、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性强的精油，同时须每隔一段时间，更换一种精油，以免病菌产生抗药性。

功能

1 香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。

2 香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。

3 香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。

4 香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。

5 香薰可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。

香薰之益处

1 香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。

2 香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。

3 香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。

4 香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。

5 香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。

6 香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。

7 香薰可提神醒脑，增强记忆力。

8 香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。

无火香薰灯和蜡烛型香薰使用技巧无火香薰灯

1．将薰香瓶平置于桌面上。

2．将专用漏斗置于薰香瓶上，再将精油慢慢灌入瓶中。

3．将蕊头之棉芯沿瓶口放入薰香瓶中，并将蕊头平稳地放置于瓶口上。 （初次使用时，需静待20分钟以上，以利蕊头吸入精油至饱和状态)

4．点燃蕊头，让火焰持续燃烧三分钟。

5．将火焰吹熄，使整瓶精油在无火状态下，慢慢地催化释放。

6．盖上镂空盖，开始享受薰香，以30平方米的房间为基准，只需催化05---1小时，芳香效果可持续约八小时。 （使用中请尽量避免一次将瓶内精油耗尽，以免影响下次使用时蕊头之点燃）

7．如欲停止催化运作，请先将镂空盖取下，再将密封盖紧密盖上蕊头即可。

8．最后将镂空盖盖上，保持美观，下次使用。 蜡烛型香薰灯 只需将香薰油滴入香薰灯,然后点上蜡烛,袅袅的香气就会弥漫于空气中。

1、雅诗兰黛焕白莹采净化面膜

产品介绍：特含雪花石膏微粉，轻轻按摩肌肤，深层清洁的同时缩小毛孔。皮脂，污垢通通挥别！舒缓抗氧化物RHG3和葡萄红醇，为肌肤排出毒素，深层净化，营造白皙透亮的肤色！独特冰山活乳成分，瞬间注入能量，调整肌肤状态至最佳。只需10-15分钟，肌肤回复澄净，焕发光采。

点评：它的质地很像雪花膏，用的时候滑滑的香香的，用过之后，肌肤特别干净，毛孔变的很细致，肌肤纹理细腻。这款面膜的净化功效有排毒功效，同时还能美白。用了几次后，明显感觉脸上的痘痘大部分都平掉了，发炎的几个也都不痛了，排毒的效果出来了。而且肤色明显均匀了很多，皮肤光泽感也大大提升。给人一种很柔润健康的白。

2、欧莱雅深层净白按摩面膜

产品介绍：三重净白科技，经试管实验证明有效减少53%的黑色素形成，即时净白，同时去除死皮，回复晶莹亮泽肌肤。密集美白同时保湿将整管面膜敷在脸上厚厚的一层，停留10-15分钟，享受霜状凝露质地带来的清凉及极度舒适感，充分吸收活性成分后，肌肤立即明亮有光泽。

点评：温和去角质，重现明亮肌肤轻松且温和的按摩你的脸，去角质微粒及BHA能温和促进血液循环，去除暗沉老废角质，彻底清除肌肤的暗沉及污垢，肤色立即白净均匀。

3、优璇优美抗氧化抗辐射蚕丝面膜

产品介绍：有效抵御自由基对肌肤老化的伤害，活化肌肤，改善肌肤缺水状态，赋予肌肤充沛能量，能直接参与和促进肌肤修护功能，可平抚细纹，恢复肌肤弹性，令肌肤滋润紧实，充满活力。富含洋甘菊精油，配合多种植物精华同时作用于肌肤，促进血液循环，舒缓敏感肌肤，修护敏感受损肌肤，提高肌肤抵抗力，令肌肤有效抗御外界污染，回复健康，重绽红润。

点评：这款面膜是蚕丝的，蚕丝的用起来更轻薄，舒适，做事时也可以敷着。面膜很薄，服帖度也不错，面膜敷起来很舒服，温和、不刺激，精华液很足，而且补水保湿的效果也很好，里面的薄薄的蚕丝面膜，敷在脸上超级服帖，大小也很合，使用之后，皮肤水水嫩嫩的。蚕丝具有良好的通透性，保证肌肤正常呼吸，细腻舒适，材质天然柔滑，像第二皮肤一样，亲肤性能极强，适应任何肌肤。

4、净白莹采美白淡斑面膜

产品介绍：玉兰油净白莹采美白淡斑面膜，受按摩理论启发而全新设计的弹力织布，可以源源不断地给肌肤输送更多精华，给予面部更多的压力，特别是在眼周、面颊、嘴角等部位，增强按摩功效，将净白精华注入肌肤。

点评：一直很喜欢汉方配方的护肤品，喜欢温和的植物精华呵护脸部的感觉。而玉兰油美白淡斑面膜就含有虎耳草、牡丹花根及桑树根等成分。用时感觉到脸部有种润润的感觉，好像是给肌肤喝牛奶，一点一点地往里渗透，大概就是美白精华在赛跑吧，还有点争先恐后

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的意思呢。坚持使用一段时间，肤色明显通透均匀了很多。

5、宠爱之名亮白净化面膜

产品介绍：由复合微生物菌群经过严谨发酵工程，所孕育出来的有机纤维，经过美国FDA认可，不易引起过敏。其纤维直径为一般石化面膜纤维的133之1，仅让气体通过，避免精华液蒸发。可渗入皱纹与皮丘深处，将精华液有效输入。双重净白效果，使肌肤均匀完美无瑕疵。

点评：第一感觉就是脸部贴合度很好，很舒服，清洁皮肤的同时感觉精华液一直往皮肤里面渗透，取下来之后精华液还有不少，再轻轻拍拍，帮助肌肤吸收，美白效果挺好的，肤色还很通透。而且非常方便携带，出差的时候很喜欢带上它。

6、植物焕白亮采面膜

产品介绍：深层洁净、美白亮肤、滋润平衡、抗氧活肤等多种功能于一身，是专门针对亚洲人士所设计的一款革命性美白产品。它不仅质感柔润、幼滑，触感清爽，且蕴含多种植物活肤成分，在即时净化肌肤、迅速提亮肤色的同时，可立即改善暗哑肤色，令亮白肌肤效果立现，更在全面滋润、保湿之余，加强肌肤表层的水分均衡。

点评：这款面膜用上去比较清凉，而且除了能够深层清洁和美白，还能同时给肌肤做好保湿补水的工作，用下来肌肤格外柔润。

7彼得罗夫清凉香薰面膜

是一款具有排毒功效面膜。它可以有效去除老化细胞，能收紧毛孔;有效预防黑头粉刺滋生，舒缓暗疮发炎症状及淡化暗疮印迹。面膜中含有的桉树油，高岭土成分有吸附多余油脂，消炎抗菌的效果，所有使用香薰面膜时不会产品长痘痘的现象，排毒的功效是针对皮肤暗沉去黄气，增加皮肤的光泽度。10%硫磺成分在产品中的功效是针对淡化暗疮印，更适合油性以及痘痘问题肌肤使用，不会对皮肤有伤害。建议干性及敏感性皮肤视肌肤需要局部使用

那种面膜是美容师自己的调的，以凉膜为主，又增加了其他的一些物质，要谨慎使用，不要太频繁。

面膜使用方法：

 清洁肌肤后最好是洗澡后用，因为毛孔打开了更利于吸收面膜中的精华；珠光膜那面朝外，从下往上揭掉，从下往上可以适当提拉皮肤；

用手指压平面膜和脸之间的空气，使面膜充分接触肌肤；

 将面膜袋里多余的精华倒在脸上；

 敷15-20分钟后，揭掉面膜，千万不要过长时间，否则会造成皮肤缺氧；

揭掉的面膜可以贴脖子或者胸；

 拍干脸上的精华；

 脖子上的面膜取下来擦胳膊擦腿…… 

最后涂抹晚霜睡个美容觉，霜类护肤品具有锁水功效，这一步千万要记得哦！

面膜一开始建议密集敷贴3天，接下来每周2-3次，效果会比较好！

选购指南：

选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激和致敏作用。

根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。

消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。

如何判断自己的肤质：

中性肤质：肌肤纹理整齐，柔滑润泽，富有弹性，肤色较好，易上妆且妆容持久，洗脸20分钟左右出油，此类肌肤可以使用任何护肤品。

干性肤质：肌肤纹理较细腻，肌肤较薄，无透明感，有明显的细纹，无血色，不易上妆，洗脸后约15-20分钟仍不出油。洗脸时应避免用去油力较强的洁面品，护肤品也应使用含保湿成分的。定期使用补水、保湿面膜、为干燥的肌肤补充水分，润泽肌肤。

油性肤质：肌肤纹理较粗糙，肌肤较厚较油，易长痘痘，毛孔粗大易上妆，但妆容不易持久。洗脸后15分钟左右开始出油。应使用清爽型护肤品，定期使用具有清洁毛孔功效的面膜，使肌肤更加清爽。

混合性肤质：脸中部肌肤厚，外侧肌肤薄，T区易脱妆，T区偏油性肌肤的状态，U区偏干性肌肤的状态，不易上妆且妆容不持久。洗脸约15-20分钟，只有T区出油。T区和U区应分别使用适合干性和混合性肤质的不同类型的护肤品。

敏感性肤质：肌肤较薄，肌肤受到轻微刺激易红肿、发痒T区部分易出油、脸颊部分易干燥。

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