玫瑰茶的功效与禁忌

玫瑰茶的功效与禁忌

玫瑰茶的功效与禁忌，玫瑰茶是最受女性接待的保健养生茶，它不但花香浓郁，还能补益气血更能，延缓衰老。生活中大量爱美的女人都爱喝玫瑰花茶，现在分享玫瑰茶的功效与禁忌。

玫瑰茶的功效与禁忌1

效用一：

理气解郁、以及血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。

效用二：

将加工过的花蕾 3-5 克，用滚水冲泡 5 分钟，可加糖或者蜂蜜，或者掺入本身喜 欢的茶叶一块儿冲泡，芬芳怡人，有理气以及血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，尤其 对于主妇经痛、月经不调有神奇的效用。

效用三：

玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作自然饮料及食物。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，拥有清热消火、美 容养颜的奇异效用。

效用四：

民间有效玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的 作用。其做法是将 100 克玫瑰花蕾加净水 500 克摆布，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成 浓汁，参加 500-1000 克红糖，熬成膏状便可。如服用时间长，可放进冰箱，天天服 1-2 茶匙，恒久利用，结果更佳。

几个玫瑰美容验方： 玫瑰面膜 将玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小时后捣成糊状。 2 睡前敷于脸部， 干后用温水洗去。

效用五：

润泽肌肤，增进血液循环，改进肤色。 朱颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗净，放入杯中，参加开水 300ml， 浸泡 5 分钟便可饮用。可依据口胃调入冰糖或者蜂蜜。代茶随便饮用。

效用六：

使肌肤精致、水嫩、红润。 菊花玫瑰饮 将玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个放 入沙锅中，加水 500 毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁，饮时参加几滴 蜂蜜，以使味道更甜蜜。

效用七：

去斑、补水、朱颜。 玫瑰茄气微香、味酸，维生素 C、接骨木三糖苷、柠檬酸等养分成分，效用：调治以及均衡血 脂，增长钙质吸取，增进儿童发育，增进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、降血压， 清冷解毒，清毒杀菌，清炎止痒，克制细菌生长、防备沾染，解除委顿及便秘,并拥有利尿、 增进新陈代谢的效用。

玫瑰茶的功效与禁忌2

玫瑰茶怎么泡

1、玫瑰桑葚茶

玫瑰茶在冲泡时可以搭配适量，晒干以后的桑葚，它的具体配方是玫瑰茶三克，干桑葚子一克，麦门冬一克，黄精一克，枸杞子六到十粒，而准备好的所有材料全部放到干净的玻璃杯中，不冲入沸水，盖好杯子盖儿以后焖泡五分钟，泡好以后的`汤汁可以直接饮用，它能疏肝明目也能补肾固精。

2、单独冲泡玫瑰茶

玫瑰茶还可以单独冲泡，但这种情况下它的用量就比较大，应该在十克左右，大约12到14朵玫瑰花，把它放到杯子以后，直接冲入沸水，泡好以后，在饮用的时候可以加入适量蜂蜜调味，因为玫瑰花的味道比较淡，让他泡水喝泡出的汤汁如果不加蜂蜜调味就让人感觉淡而无味。

3、玫瑰乌梅茶

玫瑰茶和乌梅也是一对理想搭档，平时它们可以搭配在一起泡水喝，泡好以后的玫瑰乌梅茶，能增加食欲，而且能润肠通便，它能防止身体肥胖，具体破坏是玫瑰茶八克，乌梅三颗，它们一起放到茶壶或者杯子中，加入沸水冲泡，冲入沸水以后要焖泡八分钟，取出以后饮用还要及时二次续水。

4、玫瑰牛奶茶

玫瑰茶在冲泡时还可以搭配适量的牛奶，它的具体配方是玫瑰茶六克，枸杞子6到8粒，葡萄干五克，牛奶一百克。把准备好的玫瑰茶和枸杞子，已经葡萄干全部放到养生壶中，冲入沸水闷泡，五分钟以后再加入准备好的牛奶调匀，然后取出汁液可直接饮用。这种泡好以后的玫瑰牛奶茶能养颜润肤，更能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

玫瑰茶怎么泡

玫瑰茶在冲泡时可以搭配适量，晒干之后的桑葚，它的详细配方是玫瑰茶三克，干桑葚子一克，麦门冬一克，黄精一克，枸杞子六到十粒，而筹备好的全部质料整个放到洁净的玻璃杯中，不突入滚水，盖好杯子盖儿之后焖泡五分钟，泡好之后的汤汁可以直接饮用，它能疏肝明目也能补肾固精。

单独冲泡玫瑰茶

玫瑰茶还可以单独冲泡，但这种环境下它的用量就对比大，应该在十克摆布，约莫12到14朵玫瑰花，把它放到杯子之后，直接突入滚水，泡好之后，在饮用的时间可以加入适量蜂蜜调味，由于玫瑰花的味道对比淡，让他泡水喝泡出的汤汁要是不加蜂蜜调味就让人觉得淡而无味。

玫瑰乌梅茶

玫瑰茶以及乌梅也是一对抱负搭档，平常它们可以搭配在一块儿泡水喝，泡好之后的玫瑰乌梅茶，能增添食欲，并且能润肠通便，它能防备身材肥胖，详细损坏是玫瑰茶八克，乌梅三颗，它们一块儿放到茶壶大概杯子中，参加滚水冲泡，突入滚水之后要焖泡八分钟，掏出之后饮用还要实时二次续水。

玫瑰牛奶茶

玫瑰茶在冲泡时还可以搭配适量的牛奶，它的详细配方是玫瑰茶六克，枸杞子6到8粒，葡萄干五克，牛奶一百克。把筹备好的玫瑰茶以及枸杞子，已经葡萄干整个放到摄生壶中，突入滚水闷泡，五分钟之后再参加筹备好的牛奶调匀，然后掏出汁液可直接饮用。这种泡好之后的玫瑰牛奶茶能养颜润肤，更能增添皮肤弹性，延缓皮肤朽迈。

春意盎然，百花齐放，自然界的阳气生发，带来了生机勃勃的景象。人体也应顺应自然，让自己的阳气生发起来。

花的香气沁人心脾，有行气、升散的作用，所以，春天喝花茶正合时宜。常用来泡茶、入药的花有很多，比如玫瑰花、桂花、菊花、金银花、桃花……，哪朵花适合你呢？要根据自己的体质来选择。

对于普通人而言，最适合春天的花就是玫瑰花。

玫瑰花香气浓郁，行气、升散的作用很好。而且，玫瑰花具有疏肝解郁的作用。春天肝脏当令，养肝是重中之重。肝主疏泄，调畅气机，春天阳气的生发，也依赖于肝的升降作用。而玫瑰花就符合了春天肝脏的需要。

肝主情志，平时情绪波动较大的人，容易出现肝气郁结，而玫瑰花也是针对这一现象的。心情不好或压力大时，都可以来一杯玫瑰花茶，疏肝解郁。

玫瑰花的品种很多，泡茶用的主要有山东平阴玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰等。不管用哪个品种，都要优先选择未绽放的花蕾，疏肝理气的作用更好。

玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解郁

玫瑰花+山楂+红糖：行气活血

玫瑰花+陈皮+山楂：理气化痰

玫瑰花行散，使用过多反而容易气虚。本就是气虚体质的人，可以适当搭配一点黄芪。

菊花清肝明目，疏风散热，也是春天常喝的花茶。春天需要养肝，而且春天风大，风为“百病之长”，常常携带着寒、湿、热等邪气一起侵犯人的身体，所以，菊花养肝疏风的作用正好用得上。

菊花的品种也很多，常用的有杭菊、贡菊、亳菊、滁菊等。贡菊、杭菊气味清淡幽香，很适合作茶饮，菊花茶的材料也多选用这两种菊花。

贡菊分七月菊和十一月菊，即七月采摘和十一月采摘，十一月菊才是真正的贡菊，经历了秋天的肃降之气后，贡菊降火的作用更好，味道回甘。而七月菊味道微苦，作用也差了不少。

还未开放的杭白菊称为胎菊，胎菊的作用比开了花的更好，从价格上也能看得出来。

枸杞+菊花+罗汉果：清肝润肺

生地+麦冬+菊花：生津祛火

枸杞+熟地+菊花：养肝明目，滋阴补血

夏枯草+菊花+桑叶：疏风散热

菊花性凉，不宜多喝，也不宜放凉了再喝，合理搭配更好。

芳香的金银花是我国古老的药物，据统计，全国1/3的中医方剂中用到金银花，享有“药铺小神仙”之誉。

春天是感冒高峰期，很多感冒药里都用到金银花。金银花的主要作用是清热消暑，疏风散热。主要清理的是肺胃之热。炎热的夏天，用金银花露当饮料喝，是不少人童年的回忆吧。

1984年国家中医药管理局将金银花确定为70种名贵中药材之一，也是国家重点治理的38种名贵中药材之一，后来又被确定为药食兼用品种。在食品饮料、啤酒、凉茶、果汁乃至日用品牙膏、化妆品等领域也应用非常广泛。光是王老吉、加多宝、和其正这些饮料厂，每年就要消耗金银花几千上万吨。

金银花+蜂蜜：金银花微苦，加蜂蜜调味更好喝，而且清肺热的同时还能润肺燥。

金银花+菊花：春天上火最常见的就是肝火、肺火、胃火，这两朵花把这三处之火都灭掉了。

金银花+罗汉果：清咽利嗓。

金银花性寒，不能多喝、长期喝，有热时能清热，但无热时伤的可是人体的阳气。感冒时也要分清是风寒还是风热，风热感冒可以用，风寒感冒可就不适合了。

农历三月，是桃花盛开的季节。桃花的花期很短，古代女子，都会抓紧机会采摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，内用外用都可以。

桃花性温，有活血化瘀、利尿化痰的作用。玫瑰花理气，如果只是因为心情不好，生气了，觉得胸口堵得慌，那只是气聚，用玫瑰花就可以了。气滞则血瘀，如果气滞长时间置之不理，就会形成血瘀，这个时候就要派桃花上场了。

桃花有利尿化痰的作用，把身体里多余的水分和垃圾清理掉了，给人一种轻松舒爽的感觉，人看起来也不那么肿胀了，就像瘦身了一样。

古代女子很依赖桃花的美容作用，据《国经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。”

皮肤暗沉、长斑，很多都是因为气血瘀滞，垃圾不能及时排泄，显现在皮肤上。桃花有化瘀滞的作用，瘀滞通了，气血循环通畅了，皮肤看起来也就干净多了。

桃花+红糖：活血化瘀

桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰

桃花活血，孕妇不宜。气虚的人也不宜经常喝。

桂花味辛性温，温中暖胃，化痰散瘀。

桂花温中暖胃的作用与生姜有些相似，但没有生姜那么强烈，味道也比生姜好得多。平时胃寒又气滞的人，可以用桂花代表生姜。

《本草汇言》中说："桂花，散冷气，……凡患阴寒冷气，……腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。”现在很多女生喜欢穿低腰裤、露脐装，把肚脐露在外面，很容易使腹部受寒，引起腹痛、腹泻，甚至宫寒痛经。注意穿着固然是重要的，如果腹部受寒了，也可以用纱布把桂花包起来，蒸热之后，热敷肚子。平时在茶水中加点桂花，既能暖胃，又很清香。

现代人饮食丰盛，肥甘厚味，导致痰湿积滞的情况很普遍。再加上现代人压力大，紧张焦虑，肝郁气滞又会加重瘀滞。喝桂花茶就是很合适的，既能化痰，又能散瘀。

桂花+乌龙茶：解腻清肠

桂花+桂圆+大枣：补气养血

桂花+玫瑰花+陈皮：理气化痰

桂花+山楂+党参：消食开胃

桂花性温，胃热的人不适合喝。

洛神花，也叫玫瑰茄。

洛神花的酸度很大，但正是这个酸味，可以解腻，还能生津解渴；洛神花富含维生素C，还含有黄酮素、原儿茶酸、原花青素、有机酸等，这些成分都有很好的抗氧化作用；洛神花还能清热利尿、理气消食；喝酒后也可以泡杯洛神花茶来喝。洛神花泡出来的茶水，呈玫瑰红色，热情又浪漫。对身体好，又高颜值，所以，越来越多人喜欢它。

洛神花味道很酸，单独泡茶喝不好喝，但是和其他甜味食物搭配，酸酸甜甜的会特别好喝。比如，夏天熬酸梅汤时，加一些洛神花，不仅可以调味，把乌梅和山楂的酸味调得更柔和，还能调色，有一种干红的色泽。

洛神花+乌梅+山楂+陈皮+冰糖：生津解渴

洛神花+梨+蜂蜜：滋阴润燥

洛神花性凉，不要贪多，女生经期要注意。洛神花味酸，胃酸过多的人也不宜。

辛夷花，也叫玉兰花，很多城市都会在道路两旁种植。它可不只是观赏植物，美化城市环境，还可以入药呢。

辛夷花味辛性温，发散风寒，通鼻窍，有鼻炎的人对它应该不陌生，很常用。

辛夷花也是要趁花未开时采摘。它的表面有很多毛，直接泡茶，毛会漂浮在茶水中，喝茶时容易刺激咽喉，所以要先把它装到茶袋中，或用纱布包起来再泡茶。

辛夷花+薄荷：疏风散热

辛夷花+紫苏叶：温肺散寒

顺应季节 养生 ，事半功倍。春天需要发散，所以，春天喝花茶正合时宜。

养生 也要顺应个人体质，不同体质适合不同的花茶。选对了，锦上添花；选错了，适得其反。

选择适合自己的那“朵”花，喝起来吧。

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

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