自制绿豆面膜的做法（越详细越好）

1 材料：绿豆粉3大匙、薏仁粉3大匙、糖适量

做法：将绿豆粉、薏仁粉放入适量水煮沸，再用小火煮至熟透，放适量的方糖即可。

==绿豆粉有清热、解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以预防脸上的斑点，痘痘的产生

2、消炎去痘面膜

材料：绿豆粉2匙（加少量珍珠粉效果会更好），蛋清适量。

做法：绿豆粉用蛋清调成糊状,敷在脸上,15分钟后用清水洗去即可。

==此面膜也可替代深层清洁面膜，具有卓越的洁净、保湿效果，消淡去痘，使皮肤焕发透明光彩。适合中性或油性肌肤。

3、控油保湿面膜

材料：白芷粉5克，绿豆粉5克约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量

做法：将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪, 拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2～3次==治暗疮效果超赞，不过干性皮肤不适用哦！

4 去角质绿豆粉面膜

配方为绿豆粉4茶匙和蒸馏水。制作的时候，将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2-3次。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘的发生。

友情提示：五谷果蔬粉不同于成药，效果不会立杆见影！但是也正因为此，更加安全和健康！不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦，所以建议起购量从一个月的量开始，内服加外用才会看到效果。

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1、水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

爱泡澡的人，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。

2、美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子、柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等，因为其含有大量的VC，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

3、拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

4、面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。

5、淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分，能够高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的抵抗黑色素沉着了。

6、准备好香蕉、全脂牛奶、纯净水，并按照3：5：1的比例调配好。首先把香蕉捣烂后，再加上少量的全脂牛奶和纯净水，充分混合搅拌均匀，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

参考资料来源：人民网-晒后如何快速美白 4招美白祛斑提亮肤色赶走暗沉

绿豆面膜的注意事项

绿豆面膜的注意事项，现实生活种我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，其中有些人会使用自制的绿豆面膜，那么绿豆面膜的注意事项有哪些呢？下面就一起来看看吧！

绿豆面膜的注意事项1

绿豆面膜怎么做

首先我们将两勺绿豆粉，一勺白芷粉和两勺白茯苓放在一起，加入少量的蜂蜜和牛奶进行搅拌混合均匀，将脸洗干净后，就将它们在脸上均匀的涂抹开来，这样对于皮肤的控油和祛痘有一定的效果。住院每次敷20~30分钟后就可以用清水洗干净了，每周用2~3次即可，不适宜做太多，以免对皮肤产生反作用。

牛奶绿豆面膜

首先我们将绿豆磨碎成绿豆粉，然后倒入少量的牛奶进行搅拌均匀成糊状，将面膜调好，然后在脸上均匀的涂抹开来，涂抹结束后在上面放上一张已经湿润的面膜纸阴面，绿豆面膜在空气中蒸发的过快，没有太大的作用，等半个小时后面膜里的精华被皮肤完全吸收，就可以将面膜洗掉了，绿豆面膜不适宜在脸上停留过长的时间，以免堵塞毛孔。这款面膜对脸上有一个美白祛痘的功能，一周使用一次，如果是干性皮肤的话，建议两个星期到三个星期使用一次即可。

绿豆粉面膜

将绿豆磨成粉，加入一罐养乐多，调成泥状，在脸上涂抹均匀，开始按摩5~8分钟，然后用温水洗干净就可以了，这个方法不但可以去除脸上的角质，而且对于脸部的消炎平衡油脂，以及镇定舒缓有一定的作用，还可以改善我们脸部的肤色暗沉，去掉青春痘。对于脸上所留下来的痘印及其他的印记有一个消除淡化作用。

1绿豆面膜的功效与作用

清洁皮肤

绿豆中所含有的一些营养物质以及少量的微量元素对于脸上有一个保湿补水的效果，并且有一个清洁的作用，可以去除皮肤里分泌的多余的油脂以及角质，对皮肤底层的污渍和毒素有一个深层去除的效果，使皮肤有一个美白护肤功能。

改善干燥

绿豆它所含有的保湿成分及矿物质可以给皮肤提供一个充足的水分，对于皮肤的水分保湿能力有一个强化效果，而他所拥有的天然性，多聚糖在皮肤表层又可以形成一个透明的，有弹力的保湿补水膜，使皮肤更加润泽有弹性。

改善色斑

绿豆它所拥有的一些成分对皮肤有一个抗氧化和使黑色素淡化的效果，所以对于皮肤的衰老和产生色斑有一个很好的清除效果。

解毒效果

因为绿豆它是拥有一个特别好的清热解毒的功效，所以即便是做成面膜以后，他依旧对脸上的'汗疹粉刺等各种皮肤问题有一个特别好的效果。

保持皮肤弹力

绿豆中所拥有的一些绿豆提取物，可以对皮肤有一个去除老化角质，促使脸部细胞再生的作用，所以可以使皮肤重新焕发活力，变得更加健康充满生机。

绿豆面膜的注意事项2

绿豆面膜

绿豆面膜有清洁的作用，使用期间不需再使用去角质产品，绿豆面膜适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，干性肌肤不宜经常使用。另外绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。

绿豆面膜的好处

清洁肌肤

从绿豆中提取一种叫做牡蛎碱和异牡蛎碱的物质，这两种物质可以起到洁净、保湿效果，还能够有效地去除皮肤的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。

改善干燥

绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。天然多聚糖（Polysaccharide)在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。

改善色斑

从绿豆中萃取的成分Vitexin、Isovitexin，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于维他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力武器。

解毒效果

萃取自绿豆的提取物，依然保有绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺等各种皮肤问题效果极佳。

维持弹力

植物本来的生命力根源——种籽成分，则使皮肤健康、富有活力、充满生机。绿豆的种籽的提取物内含AHA成分，无刺激去除老化角质，促进细胞再生。

补水保湿

绿豆面膜有着很好地补水保湿的功效，它可以给我们的肌肤带来非常充足的水分，更是在一定程度上起到了锁水的作用，这样就可以保持肌肤的水分，在肌肤的表现形成透明的保湿膜，让肌肤看上去水润有光泽。

如何自制绿豆面膜

去角质绿豆面膜

配方为绿豆粉4茶匙和蒸馏水。制作的时候，将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2-3次。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘的发生。

控油保湿绿豆面膜

配方是绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。制作时将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2-3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意：干性肌肤则不宜使用。

去痘去印绿豆面膜

配方是绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。做法是将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜（冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去印。不过要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。

白芷绿豆面膜

准备材料：白芷、绿豆粉。

制作方法：将绿豆粉和白芷粉混合在一起，然后加入乳酪或蜂蜜进行搅拌，然后敷于面部，十五分钟后清水清洗即可，每周两到三次佳。

功效：这种面膜适合油脂分泌过多或者长痘的肌肤使用，白芷粉具有消炎抗菌的作用，绿豆粉具有清洁的作用，但是干性肌肤不宜多用。

牛奶绿豆面膜

准备材料：牛奶、绿豆粉、面膜纸一张。

制作方法：准备上好的绿豆粉和新鲜的牛奶，然后将牛奶倒入绿豆粉中，慢慢的搅拌成黏糊状态。随后将面膜纸放于绿豆牛奶中浸湿，然后清洁面部，敷于面部。半小时后将面膜洗去。

功效：美白，控油，一周一次佳。干性皮肤十天一次。

生菜绿豆面膜

材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水。

做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都打开，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。

功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

果醋紧缩毛孔绿豆面膜

材料：绿豆粉，番茄，苹果醋。

做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗

功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。

如何做绿豆面膜：

●绿豆粉面膜

绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。

材料：绿豆粉4茶匙，适量的水

制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。

绿豆面膜一

成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分钟然后洗去，一周1—2次。

用法：消炎止痘，美白肌肤。

绿豆粉面膜二

材料： 绿豆粉、养乐多。

方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

另外想告诉你的是：

收缩毛孔不是单一问题，要多种方法结合使用才有最佳效果。不过收缩毛孔也不难，这里有几个小建议，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的：

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF紧肤霜，如生物阳光等(有一个生物阳光EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算）。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。这类产品救救急还是可以的啦。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

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