薏仁水敷脸的功效

具有美白祛斑的作用。我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

扩展资料：

薏仁水能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果，可预防癌症，是常用的中药。

适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

参考资料：

百度百科   薏仁水

生的薏仁粉只能做面膜 !

熟的薏仁粉可以做面膜也可以泡来喝!

[功 效]:1美白去斑 2收细毛孔 3排水瘦身(脸部和下身浮肿肥胖非常有效)

DIY面膜

◆瘦脸面膜:

原料:荷叶1把薏仁粉2茶匙水100ml,

做法:首先将荷叶浸于水中用细火煎煮约2分钟煲至水剩下小量后滤掉荷叶取汁液约3茶匙加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面约15分钟后用冷水洗净每星期可敷2-3次

◆美白小秘方

材料:白芷牛奶薏仁粉,

做法:将材料调合敷脸15-20分钟,

功效:能有效美白肌肤淡化斑点油性肌肤可搭配白芷绿豆粉薏仁粉敷脸可减少痘痘并使皮肤嫩滑

◆薏仁面膜

原料:薏仁粉绿豆粉水(或丝瓜水)面膜纸,

做法:将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克加入10ml的水)搅拌均匀后直接将材料均匀涂抹于脸上然后盖上湿润的面膜纸大约敷15-20分钟后用水清洗也可以用蜂蜜纯牛奶酸奶调和

◆注意事项:

1薏仁会使身体冷虚故虚寒体质不适宜长期服用正值经期的妇女也应该避免食用,

2薏仁所含的醣类黏性较高不宜多吃吃太多可能会妨碍消化,

3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用但毕竟只是一种保健食品不能当作药品所以有高血脂症状的患者还是要找医生治疗千万不可以自行食用薏仁来治疗,

4孕妇不宜多吃薏仁薏仁有利尿作用可能会引起体内钠钾离子的不平衡水分也会排出较多羊水量也许会减少但并不会引起胎儿畸形孕妇可以吃但不可以多吃,

5薏仁中含有丰富的水溶性纤维对于长期便秘者食用薏仁后也可以改善但不会腹痛腹泻,

6薏仁含有较多淀粉冲泡后会有糊状但不会很稠浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感这是欺骗消费者行为应特别注意,

7薏仁粉一定会有黑色颗粒因为薏仁有黑色的胚芽胚芽极富营养价值请安心食用若无黑色颗粒则是淀粉产品非纯薏仁加工而成

一、薏米介绍 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 二、薏米DIY步骤 A、蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用） 4、纯水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。） 步骤： 1、把100克左右的薏米洗干净（一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水，泡三个小时。 3、开煮，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 4、把锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。 5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀， 6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透 7、把面膜纸放到脸上敷20分钟 8、拿掉面膜纸，睡觉。 B、绿豆薏米粥 作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。 用途:1绿豆粉加薏米粉可做面膜,去油腻,长期可美白 2面膜对常年累积的豆豆的有很大功效。 3可亮肤,滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。 另一具体做法：1、把两种东西洗净，泡一晚上。2、晒干或控干。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉。在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错。 注意:经期及怀孕期间禁吃

绿豆薏仁蜂蜜牛奶面膜是可以敷脸，绿豆薏仁蜂蜜面膜敷脸可以去角质、平衡油脂分泌、消炎，祛痘，美白，润肤以及改善暗沉肤色的功效，但是不可以天天使用，皮肤主要功能其实是呼吸，吸收营养的能力有限，如果每天使用面膜只会让皮肤越来越敏感，越来越脆弱，甚至引起红肿，降低皮肤的抵抗力。所以面膜不可以天天敷，每个星期2次即可，每次敷面不要超过15分钟，否则面膜会反吸收皮肤内的营养，洁面后擦上日常护肤品效果最佳。

绿豆薏仁蜂蜜牛奶面膜的做法：

材料：绿豆粉2茶匙、薏仁1茶匙、蜂蜜4g、牛奶20ml

做法：

1、将绿豆粉、薏仁粉混合。

2、加入牛奶调和入蜂蜜调和搅拌均匀。

3、将调好的面膜敷于面部，15分钟后清洗。

这款面膜可以每周进行2-3次，可以祛痘痘，消痘印。

5个小妙招巧祛面部红血丝做洁白美人

5个小妙招巧祛面部红血丝做洁白美人，每个人的皮肤都有所不同，有的人皮肤比较敏感，有的却是角质层比较薄，角质层薄的人通常脸上会出现细小血丝，以下5个小妙招巧祛面部红血丝做洁白美人。

5个小妙招巧祛面部红血丝做洁白美人1

妙招一：多喝水

每天分时段喝够8杯水，1500毫升，肌肤补水，体内才是源头。每天补充合适的水量，能让肌肤一整天都保持水润。

妙招二：空气加湿

在办公桌上放一台加湿器，可有效缓解空气干燥对皮肤的影响。

妙招三：随身带保湿喷雾

除了空气加湿还不够，对皮肤表层的补水更为来的直接，能快速缓解面部干燥泛红现象。

妙招五：坚持做保湿面膜

很多清洁产品因为清洁性能太强，在洗完脸之后皮肤会变得干燥而紧绷，对脆弱的敏感肌无疑是雪上加霜。所以选择保湿型强的清洁品，能够在清洁完皮肤后在面部形成一层保护层，让皮肤锁住水分。

自制补水面膜两款推荐：

坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜，外加简单的脸部按摩，可以加速血液循环，让肌肤完全吸收营养，达到深层保湿效果。

1、珍珠粉芦荟面膜

将芦荟放入搅拌机中搅拌成汁，然后中加入少量面粉或者珍珠粉拌匀成糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净即可，芦荟具有镇静皮肤和补水的功效。

2、绿豆薏仁面膜

把绿豆粉和薏仁粉倒入面膜碗里，绿豆粉的比例可以多一些，再加入蜂蜜或者纯露，维E凝胶，纯净水调匀用来敷脸，补水效果非常好，还有美白祛痘的功效。

5个小妙招巧祛面部红血丝做洁白美人2

1、保湿修护两不误

红血皮肤的保湿工作是不能忽略的，只有肌肤充满水分，才能提升肌肤的免疫力，让红血丝、过敏等问题快速找上门来。因此对抗红血丝，首先要勤保湿，一周1－2次的保湿面膜，要慎重使用，必须保证是抗过敏的，另外也需要做好基础保养，同样需要防过敏。

2、勤防晒 防御紫外线伤害

冬天的太阳没有夏天那么猛烈，但冬天的大气离子层的浓度较为稀薄，紫外线的`威力不容小觑。如果不谨慎对待的话，等到紫外线伤害到肌肤时，红血丝MM后悔不及了。选择防晒产品，应该忆温和性、高耐受性的物理防晒为最佳选择，可大面积的覆盖紫外线光谱，抵御波长紫外线对皮肤的伤害。

3、正确使用彩妆产品

对于红血丝MM来讲，化妆品的化学物质和致敏香料都会让皮肤受到刺激和伤害，如果要化妆的话，最好是选择专门来敏感皮肤设计的彩妆，避免外部受刺激，给肌肤更为安全、周密的护理。

4、彻底卸妆 不受残留妆容的伤害

不管晚上有多累，多不情愿，一定要将脸上的妆容全部卸掉，以免彩妆作用于肌肤，引起肌肤过敏反应。

5、深层呵护 睡前美容法宝

睡前是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也在不断上升。保持在11点前上床睡觉，对于护肤养颜是非常重要的。

1薏米茶:早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。很香，很好吃，又好看又显瘦！

2消暑茶:将煮好的薏苡仁粉5g浸泡在500ml温开水中，制成茶饮饮用，可降口渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3瘦身汤:a 鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。b 适量乌龙茶、干海带、薏苡仁。共研，开水冲泡饮用。有减肥的效果。

4薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。此外，薏苡仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。

5绿豆糯米粥:将大米15克、绿豆15克、糯米15克洗净，加水煮粥。能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的减肥食品。

6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:薏米加水煮粥加糖服用，每日一次。(中国偏方)

7百合薏米粥:将大麦50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至大麦热烂，加入蜂蜜拌匀，即可食用。特点:甜而香，热而糯，微香。这种粥经常吃，可以健脾和胃，美白祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于少女美容。

8、金钱草糯米粥:金钱草30克，把人放在砂锅里，加水，煎煮半小时，滤渣，留汁，加意大利米100克，煮成粥，加少许糖。

功效利尿、排石、通淋。

适应症肾结石、尿路结石。

9、山药糯米粥:原料山药糯米30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米50g，糖少许。制作山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌匀。

用法空腹服用，每日2次。

功效健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满、大便秘结、四肢无力、老年性水肿、白带过多等症。

注意事项便秘者不宜食用。

10百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥能为患者提供必需的热能需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状。是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，以百合薏米粥为主食，对痛风患者非常有效。

方法将干百合、薏米、梗米各60克洗净，放入锅中煮粥，每日分中、晚两次服用。即使在症状改善后，你也必须每周至少坚持一到两次，以防止痛风复发。

★★★吃薏米的注意事项★★

1因为薏米会使身体发冷，虚寒系统不适合长期服用，孕妇和月经期的女性应避免食用。

2薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能会阻碍消化！

3薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以高血脂患者还是要看医生治疗，千万不要自己吃薏米！

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★薏仁面膜★

美白面膜

1薏苡仁洗净约100克，放入锅中分4次浸泡3小时，然后小火煮开，煮10分钟。最好还是把它熬下来。将煮好的薏仁汤倒入容器中，放入冰箱冷藏。必要时倒些薏仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜，拌匀，用面膜纸浸湿，将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟。

2将约20g薏米粉与适量牛奶混合，加入2-3滴蜂蜜，混合均匀，清洁面部，将调好的糊状物涂于面部，20分钟后用水冲洗干净。(皮肤感觉紧绷)

3将约20g薏仁粉与一半蛋清混合成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水冲洗干净。(感觉新鲜)。

方法:干性皮肤面膜适合薏仁粉加蜂蜜，油性皮肤面膜适合薏仁粉加牛奶。

美白祛痘嫩肤面膜

1将约20g薏仁粉、015g珍珠粉加水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。美白祛斑:使皮肤光泽细腻，消除色素斑。

2将约20g薏仁粉和一勺绿豆粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸效果明显。

3将约20g薏仁粉和一勺绿茶粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。它能收缩皮肤，有助于护肤和保湿。除了美白皮肤，还有杀菌作用，对痘痘化脓有特效。>

薏苡仁为什么一定要磨成粉？？没有它也能磨。有许多方法:

一、蜂蜜牛奶薏米面膜

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薏米50克，用纯净水，最好是矿泉水浸泡三个小时，然后放入锅中煮沸至水沸腾，然后关火，将水倒入大碗中，在水温20度左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌，冷却后放入冰箱。晚上洗完脸后，将这种水泡泡纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤会明显变白，毛孔也会细很多。

材料:

1薏仁(又名薏苡仁、薏苡仁、米仁，超市、中药房均有售)

2牛奶(鲜奶，最好是脱脂牛奶，但不是酸奶、果奶、奶粉或咖啡伴侣)

3蜂蜜(普通蜂蜜即可，对蜂蜜过敏者慎用)

4、纯净水(矿泉水、开水均可)

5纸膜(超市、化妆品店、美容院、高丝专柜、网店都有卖，根据自己的经济能力购买即可。)

步骤:

1薏米洗100克左右(一般报道一次太多容易变质，少用为宜)

2将薏米放入4倍水(最好是矿泉水)的锅中，浸泡三小时。

3把上面的锅DD在炉子上，烧开，开小火，再煮十分钟关火(稍微煮一下比较好)。

5将上面锅里的开水(以下简称薏仁水)倒入容器中(最好是瓶子或其他可以封闭的容器)。薏苡仁可以食用，也可以治疗。把容器放在冰箱里。

6需要的时候从冰箱里拿出来，找一个干净的小碗，倒入一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。

7将面膜纸放入上面搅拌好的水中浸泡。

8把面膜纸敷在脸上20分钟。

9拿掉面膜纸，上床睡觉。

如果你油炸:

小火翻炒两小时至微黄，最后用小石头研磨。传统做法，研磨效果很好！它可以用于外部应用和内部调整。外用:可将水和槐米混合制成面膜。内调可以做粥，水可以喝。

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