补水和保湿有什么区别

是两回事，补水是补充水分，保湿是锁住水分防止流失。

补水和保湿是密不可分的，但补水并不等于保湿。只补水不保湿相当于白补水，只保湿不补水肌肤还是缺水，怎么区分补水保湿以及做好补水保湿？小颜给大家详细讲讲！

补水和保湿的区别

补水：

补水的专业解释，是直接给肌肤的角质层细胞补充所需的水分，在滋润肌肤表层的同时深入改善肌肤微循环，增强肌肤的滋润度。

保湿：

保湿的专业解释，是防止肌肤表面水分流失，在肌肤表层形成保护膜，减少肌肤水分流失。没有保湿，肌肤表面水分流失，肌肤内的水分会自动渗出到肌肤表层，即使补水也流失水分。

专业解释听得有点懵逼？小颜再打个简单的比喻吧。你的肌肤好像一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。 由此可见，补水和保湿虽然概念有所不同，却是相辅相成的。

正确的护肤顺序

关于补水和保湿，正确的护肤顺序是先补水后保湿。小颜还是把肌肤比作一个容器，先倒水再拧紧瓶盖，大家没有意见吧？那什么护肤品充当补水的水分？什么护肤品充当保湿的瓶盖呢？

补水的护肤品：

可以给肌肤直接补水的护肤品有很多，化妆水、精华液、喷雾、面膜等都能给肌肤直接补充水分，这就是所谓的补水动作。

保湿的护肤品：

保湿的盖子，一般是具有一定油分的乳液、面霜、美容油等充当，因为油分不仅可以滋润肌肤，还能形成保护膜减缓肌肤表面的水分流失，这就是所谓的“保湿”。

因为补水和保湿形影不离，所以市面上很多产品名称都直接用"补水保湿"字眼了。

温馨提醒

想要肌肤水嫩，你要做好补水保湿，首先要使用补水产品（保湿水、面膜等）再使用保湿产品（乳液、面霜等），最后就是养成良好的护肤习惯保持肌肤 健康 咯！

小颜，护肤龄10年 90后护肤达人，还有什么问题欢迎在评论区交流哟！^_^

补水，特别是深层补水，可能都是有点问题的。

有人看到这个就要问了，深层补水，不是很有道理嘛，从小补到大还有错？广告里都说了，让皮肤喝饱水，blingbling~

Emmm……要我从一个配方师的角度说呢，补水本身都是一个不太正确的概念，更加别提深层补水了，有多深，钻地三千尺吗，实在是白日梦做多了。

我们的皮肤，除了最外层的角质层，其他细胞都是活蹦乱跳如假包换的真玩意儿，70%都是水分，从来就不缺水，这些水分都来自于皮下组织的血管，根本不需要从外界补充，用再多面膜，喷再多水，这些活细胞都不会鸟你啊！

而最外面的角质层呢，有时候确实因为天气干燥会损失一些水分，但这都是暂时性的，只需要一些最基础的面霜和乳液就能解决，根本不用一个劲地补水，甚至还深层补水，都是商家在逗你玩儿呢。

那有些人又要说了，我皮肤确实很干燥，甚至蜕皮，怎么解决？这些问题其实和补水没啥关系，主要还是皮肤屏障受损，要注意温和洁面，并且以修复为主，选择一些含神经酰胺、胆固醇、天然保湿因子等的护肤品并且坚持使用即可，亡羊补牢为时未晚，要是不把栅栏修好，买再多羊回来也不管用的。

主打修复的产品呢，其实也不少，比如列出来的珂润、霏丝佳、玉泽这一类产品，都能修复皮肤的屏障，防止水分流失。

总之，修复是关键，修复好了，皮肤是不缺水的，不需要额外补充，每一种护肤品都有足够的水分，补水只是一个额外、顺带的功能罢了。

补水是过程，保湿是结果，所以补水并不等于保湿哦。

我们在擦爽肤水、乳液、面霜以及敷面膜的时候，都是一种补水工作，通过各种有效成分让肌肤吸收充足的水分，水分仅停留在皮肤表层并不是补水的目的，让水分锁在皮肤表层以及深层，才是补水的目的，也就是保湿。

补水保湿有技巧：

1、每个人的皮肤吸收效果都不一样，所以需要定期去角质，让皮肤能更好地吸收护肤品，同时要选用渗透力好的补水产品，皮肤才能持久保湿。

2、爽肤水仅仅能作用在皮肤表层，无法深层补水，乳液、面霜才能做到深层补水，所以平时清洁皮肤过后，都不要忽略使用乳霜哦。

3、定期敷面膜，让皮肤水润度得到提高。面膜是让皮肤在一个相对封闭的状态下吸收养分，面膜的补水效果是所有护肤品类别中最显著的，而且保湿持久度高。一周最少敷一次面膜，是对自己认真的表现呀！

补水和保湿是两码事， 只补水不保湿是无效的 ！

简单的说 补水就好比往空瓶中注水 ，时间久了水会蒸发掉。

保湿就是给瓶子加个盖子 ，把水分锁在里面。

除了外界补给，我们皮肤的角质层也是天然的保湿屏障，破坏了这个屏障也相当于把盖子掀开了。

因此刚涂完爽肤水的皮肤表面湿润，如果不再擦点锁水的成分，水分反而会从皮肤里跑出去。这就是为什么你洗手之后，如果不擦干手，过一会儿会发现手特别干。

补水和保湿是两回事

正确补水，才能持久保湿 说是2回事，其实，它们是不可分开的合作伙伴！

从字面的意思来看是很显然不一样的。

其实两者没有冲突，两个步骤同样重要，而且是相辅相成。你不补水长久开来就会缺水，没有水何来保湿一说。

补水是从外界把水补充到皮肤内。而保湿则是针对皮肤内更深层次的保持水分，可以说是锁水，你补进去，那保湿就是把补进来的水锁住。

随着年龄的增长，不补水，那就很糟糕了。

个人认为，护肤是长久之计，而且只要适合自己是可以花钱下手的。

但是补水保湿不仅仅是一瓶爽肤水就没解决的。洁面乳，乳液，精华，面霜，面膜………这些都是需要的~

补水是给皮肤补充水分，保湿是补水+锁水。

我们皮肤内的水分是以透明质酸钠（也就是我们经常在护肤品或者面膜中看到玻尿酸这种成分）的形式存在的。

随着年龄增长、光老化、污染等可怕的摧残，我们的玻尿酸会冷漠的离开了我们，再见来不及挥手。

当我们的皮肤失去它本身的玻尿酸，当细胞含水量变少，皮肤就像桔子皮一样萎缩变皱，所以我们需要额外的进行补水。

但是单单补水是不够的，因为水分会自己挥发掉，所以我们还需要锁水，补水+锁水才能达到真正的保湿作用！

保湿不等于补水，补水它只是个伪概念，皮肤保湿才是硬道理！很多人会在讲到保湿的时候就联想到是补水或者说混淆两者

举个例子，著名的水桶定律，比如一个水桶中间破了一个洞，你想要往里面倒水，那这个桶永远都是装不满的，因为他一直会漏，但是说如果你把这个洞补上，你往里面倒水，才能轻轻松松的把这个桶装满。

而水桶破了就要修复，对皮肤真正起到治疗作用的有2个成分：①神经酰胺②维他命B5，而这2个是最好的保湿修复成分

说下误区 保湿并不是让你不停补水

很多人遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。

其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分（神经酰胺）流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。

这时候应该做的用具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。

滋润和水润的区别

滋润和水润的区别，针对不同的肤质，使用的护肤品也会有很大的区别，我们在选择护肤品时，注意护肤品的选择，要补水和保湿合理搭配。下面就来看看滋润和水润的区别。

滋润和水润的区别1

一般水润是对于油性或者混合型皮肤的，主要是补水平衡油脂。

而滋润 一般是针对干性肌肤的 ，滋润度很好 ，能很好的吸收 ，但如果油性肌肤的或者混合型肌肤的人使用， 可能会给肌肤带来负担 ，造成面部的油脂粒产生。

水润型适合混合型或者油性肌肤去使用，主要的作用就是平衡油脂，保湿补水。滋润型比较适合干性肌肤，它的滋润效果很不错，可以促进皮肤更好吸收。如果是油性或者混合性肌肤去使用，可能会给肌肤带来很大的负担，甚至还有可能让面部出现脂肪粒。因此在购买护肤品之前，要先明确自己的肤质，不能盲目购买。

保湿是指皮肤已经够湿润了，不需要滋润了。滋润则是皮肤干燥，需要补水。一个是保持一个是维护。爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大，爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。化妆水在基础护肤中起了承前启后的作用。

滋润和水润的区别2

滋润保湿和补水保湿有什么区别

滋润保湿和补水保湿都是我们生活中很常见的，只是有些人对此可能会混为一谈，并不了解它们之间其实是存在一定差别的，从肤质上面来讲两者之羊的区别

保湿型的护肤品一般情况下适用于各种各样类型的肤质，干性，混合性，油性或者是过敏性等，滋润型护肤品对于干性与中性的皮肤性质是比较适用的，还有年龄达到二十五岁以上的人群比较适用，由于滋润型的产品不但含有了保湿的成分，还可能会含有一定的胶原蛋白，植物提取液等，这些都是我们的皮肤所需要的营养成分。

滋润保湿和补水保湿从作用方面也是有区别的，其实保湿就是把皮肤里面的水分锁住，避免皮肤里面的水分往外流失，比如使用完了爽肤水，面膜与精华之后，保湿的工作要马上涂抹上保湿面霜，才可以把精华与面膜里面的水分与营养在皮肤里面锁住，在补充水分的同时，可以把皮肤里面的水分留住，从而帮到达到了更好的保湿的效果。

而对于滋润来讲的话，比如有的面霜比较薄，质地是透明凝胶状的，涂抹后感觉很清爽且吸收快，不过可能持久的滋润度稍微差一些，而有的面霜质地是白色乳状的，涂抹开的时候感觉很滋润，并且有一种油包水的感觉，可以给皮肤一层保护膜，保持持久的滋润。

如何做好皮肤的补水和保湿

在对皮肤的护理上，知道了保湿和补水不是一回事。接下来就要弄清楚，怎样做才能给皮肤充分的补水，合理地保湿呢？

首先要分清楚保湿和补水的不同

想要很好的护理皮肤就要清楚地明白保湿和补水的不同，然后再来进行皮肤的护理。了解自己的皮肤肤质情况，正确判断起自己的皮肤是什么肤质，依据肤质来进行补水和保湿。如果是干性皮肤，既要补水，又要补水。

其次皮肤日常注意保湿

皮肤日常保湿很重要，不管什么肤质都要注重保湿，这是日常护理皮肤的最重要的是一个环节。特别是在一些干燥的'天气，保湿更不容忽视。注重日常的目的就是锁住皮肤水分，满足皮肤所需的水分子。

还有就是不能只靠敷面膜

让皮肤有水分，不缺水，单靠敷面膜是不够的。敷面膜虽然在一定程度上能给皮肤快速补水，可是单靠这一种方式来给皮肤补水是不能满足皮肤所需的。在补水的同时还要让水分锁住，这样才可以把水份真正的锁在皮肤里，更好的被皮肤吸收，促进皮脂腺分泌。

最后就是选择补水、保湿搭配

在选择护肤品时，注意护肤品的选择，要补水和保湿合理搭配。现在很多护肤品很多都有双重功效，在选购的时候可以选择既能保湿又能补水的护肤品，这对于那些懒女人来说可以很省事。还能起到护肤的目的，效果也会很好。

现在很多喷雾都很方便，还能随身携带。这些喷雾直接喷在脸上，就能很好地补水保湿。当皮肤感到不舒服的时候，紧绷的时候，包包里有个这种喷雾真的可以解决很大的问题。

滋润和水润的区别3

关于补水和保湿

补水和保湿是两个概念，从这两个词的字面意义上就能够理解。补水，具体指的是单纯地为肌肤补充水分。针对的是比较干燥缺水的皮肤，给这样的皮肤补水才会让皮肤有光泽也更水润。

而保湿具体指的是对皮肤水分的一种保持，甚至能够将水分锁住。这种皮肤的护理，多半是让水分在皮肤上被充分吸收。用一句话来说就是锁住水分，使皮肤不再缺水。

保湿和补水的区别

保湿和补水的概念不同，在护肤的这条道路上也会有不同的区别。从纯补水的方面来说，它补充的只是面部肌肤表层的水分，这些水分并不能够直接到达肌肤的最深处。

保湿则与补水不同，保湿能够让水分子直接到达肌肤的最深层。最终的目的可以把一些水分子牢牢的锁住，让皮肤由内而外的保持水嫩。所以两者的效果不同，目的也不一样，不要再傻傻地混为一谈。综上所述，补水和保湿有以下几个区别。

1、 概念不一样

补水和保湿两者之间最根本的区别就是概念不同，虽然最终的目的都是一样。但是实现的方式，对皮肤的影响却有很大的不同。

2、 作用不同

补水和保湿的作用是不同的，补水是直接补充水分，只针对皮肤表层的含水量，最终目的是达到身体水分平衡来维持肌肤的营养。保湿则是由内而外的滋养皮肤、防止水分的蒸发。最重要的是改善没循环，促进肌肤滋润的整个过程，宝石和补水之间要存在良性互动，才能让皮肤变得水嫩。

3、 常用的成分不同

在市面上诸多的护肤品当中，不管是保湿的还是补水的，产品的成分都有很大的不同。补水的通常有胶原蛋白、红花油、葵花籽油和氨基酸等。而保湿则有谷类植物油和矿物油，还有一些蜂蜡，角鲨烯等。

4、 最终的目的有不同

虽然两者都是给给皮肤输送水分子，但是目的却不同。补水只是表面的工作，并不能深层次地进行，也没有锁水的功效。保湿最终的目的是为了让皮肤返回正常含水量，最终使皮肤恢复水润和光泽。

面膜补水和美白的区别

面膜补水和美白的区别，面膜是女孩子的必备品来的，而且有的人如果出现了皮肤衰老的现象，最好应该及时进行调理，可以选择使用局部涂抹面膜的方法来进行治疗，下面看面膜补水和美白的区别。

面膜补水和美白的区别1

1、 补水面膜是比较好的一种方式，有的患者如果出现的皮肤衰老和出现有皮肤细纹的现象，可以选择使用补水面膜的方法来进行调理，可以有效的避免出现的皮肤衰老的现象，对人的皮肤健康也是非常好的。

2、 有的人如果出现了皮肤发黑，或者出现的皮肤有黄褐斑的症状，可以选择使用美白面膜的方法来进行调理的，如果出现了皮肤有明显的黑斑和出现了皮肤营养不良，也可以选择美白面膜进行调理。

3、 我们的护肤方式可以起到一定的缓解皮肤衰老的作用，对人的皮肤健康都是非常好，通过使用皮肤护理的方法来进行调理，效果比较明显，也可以选择使用美白或者补水面膜的方法来进行皮肤护理。

注意事项：

我们平时应该注意合理的皮肤方面的保健，如果出现了皮肤黯淡无光，或者是出现了皮肤营养不良的现象，就可以选择使用补水或者美白面膜的方法来进行护肤调理，效果比较明显。

面膜补水和美白的区别2

不同面膜的功能:

1、清洁面膜

这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。

推荐人群：皮肤偏油、偏黄

2、保湿面膜

含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。

推荐人群：所有肌肤

3、舒缓面膜

迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性。

推荐人群：皮肤偏暗、缺乏弹性或敏感性肌肤

4、紧肤面膜

收缩毛孔，浅化皱纹。

推荐人群：适用于没有时间去美容院做护理的女性。

5、再生面膜

内含植物精华，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢。

推荐人群：干性或缺水性肌肤、经常熬夜肌肤

6、美白补水面膜

可以彻底清除死皮细胞，同时具有清洁和瞬间美白补水的功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。

推荐人群：皮肤暗黄、缺水

黑面膜与白面膜的区别:

黑面膜一般是使用的竹炭纤维无纺布，这种材质相比白色的面膜纸，具有更强的吸附皮肤油脂和污垢的'能力，如果你是平常油脂分泌比较旺盛的类型，那黑面膜会更适合你。

什么是蚕丝面膜

蚕丝面膜是真正的蚕茧做成长的，非常轻柔，能紧密贴合肌肤的纹理，所以敷面的时候服帖度很高，而且非常薄，透明、透气，鼻翼、嘴角都能紧密填补。

蚕丝是多孔性纤维，因此吸水性强，渗透力佳，保湿度是普通面膜的5-10倍;同时具极佳锁水功能，可均匀释放精华液，深入肌肤里层补水，长时间维持肌肤润泽感。

蚕丝本身蕴含18种氨基酸，有效补充肌肤组织弹性蛋白与胶原蛋白质，消除面部细纹，迅速改善皮肤的弹性，复活细胞，防止黑色素形成，增白肌肤。

什么皮肤适合睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的角质成分具有成膜性，可以防止角质层中水分的挥发，即使是空调房也能让肌肤保持水嫩。因此干燥肌肤最适合使用。但对于油性痘痘肌肤，建议慎重。因为睡眠面膜的大量胶质成分会影响皮脂代谢，产生的油脂有可能加重炎症。

泥浆面膜的作用:

泥面膜与其他面膜相比，最大的奇特之处是它含有丰富均衡的矿物质，如钾、钠、镁、钙、碘等。

矿物泥中所含的矿物质和微量元素对皮肤的新陈代谢很重要，它们不仅能留住皮肤水分，还能抑制皮肤发炎，清除死皮细胞和油脂堆积，刺激血液循环，软化皮肤。

深度清洁皮肤和净化毛孔，令毛孔畅快呼吸，皮肤自然清爽通透，同时，海泥中还有丰富的维生素A、B、C、E等，可以补充和均衡皮肤中的矿物质和营养，养护皮肤。

泥面膜中所含的大量矿物元素对皮肤产生的衰老有明显的延缓作用，如矿物维他精华，能加速新陈代谢，增加活力明亮度。而维生素A会强化皮肤弹性，恢复肌肤光滑细致感。所以泥面膜对于抗皱，有着十分显著的效果。

面膜补水和美白的区别3

男士美白面膜哪个好

一、曼秀雷敦肌研极润保湿面膜

肌研系列是日本乐敦制药研究中心和曼秀伦敦公司共同研发的，这款面膜具有双倍保湿的效果，针对皮肤暗沉、毛孔粗大、收缩毛孔等皮肤问题，材质是蚕丝，柔和贴合面部，有助于保湿锁水，让肌肤水润有光泽，从而提亮肤色，达到美白的效果，适用于所有肌肤。

二、波斯顿男士绿豆泥面膜

这款面膜有助于调节油脂平衡，尤其是适用于油脂旺盛、有痘印痘坑和有黑头的人。通过清洁皮肤表层的污垢和清洗毛孔而提亮肤色，再者进行深层补充水分，当皮肤上的垃圾得到清理后水油自然平衡，有效地控油收缩毛孔和祛痘。

三、高夫男士冰海面膜

作为一款免洗睡眠面膜，给忙碌的男士们带来了便利。这种面膜选取优质的冰海泥，能够通过深层补水和锁水从而改善皮肤暗沉、毛孔粗大等问题，此外，牛油果、白睡莲花、甘油等都有助于皮肤美白，亮白肤色。并且，性价比也较高。

四、杰威尔火山泥水洗男士面膜

这款面膜适用于油性、中性及混合性皮肤，其中，对有痘痘和黑头问题的皮肤尤其适用。很多人都知道火山泥具有清洁皮肤的功效，而这款面膜恰好可以深层去污和细致毛孔，当把皮肤的垃圾吸附出来，肤色自然而然就提亮了。

五、御泥坊清爽平衡矿物蚕丝面膜黑面膜

适合混合性肤质。这款面膜使用了植物纤维作为面膜布，吸附能力非常强，能有效吸附皮肤的油脂等，使肌肤呼吸更为舒畅，能够有效清洁肌肤和收缩毛孔，达到美白的效果。

男士面膜和女士面膜的区别

来了解一下男女的肤质的区别。

男性皮肤比女性皮肤厚24%，体毛多，毛孔粗大，而女性则体毛少，毛孔小。也就是说，男性皮肤角质层厚，皮脂腺分泌旺盛，汗腺发达，而皮脂由皮脂腺所分泌，而调控皮脂腺活动的正是性激素。

雄激素能促进皮脂的分泌，雌激素则起相反的作用。因而男性毛孔皮脂腺口容易堵塞，形成粉刺的皮肤问题;而女性皮肤角质层薄，易受损伤，皮脂腺数量少，分泌油脂少，皮肤含色素较少，因而皮肤的锁水能力较差，对外界的抵抗能力较弱。

既然男女性的皮肤在构造上有区别，那么双方的面膜上也是有区别的。因为女性皮肤保湿能力较差，因而女性面膜比较注重补水和保湿，此外，女性面膜中大部分含有丰富的营养，个别还会含有雌性激素。

而男性皮肤角质层厚，油脂分泌多，因而男性面膜侧重在软化角质，清洁毛孔和皮脂腺的污垢方面，以达到控油和清洁的效果，也就是说男性面膜主要功效是清洗和控油而不是补充营养。

但是，并不是所有的女士面膜都是补充养分和补水，有些面膜也是针对女性的油性皮肤或者混合性皮肤，具有控油和清洁的效果;同样地，有些男士面膜也具有补水等功效。

总的来说，因为男女的肤质不同，男士面膜和女士面膜的区别主要在于前者强调清洁控油，后者强调补水保湿。读者最好充分了解自己的皮肤特质，然后选择合适的面膜，才能更好地改善自己的皮肤。

我们平时护肤一定要做好保湿补水工作，补水保湿是基础的护肤工作，肌肤缺水会出现各种各样的问题，有的人不是很清楚补水和保湿到底是什么，那么补水和保湿一样吗？补水和保湿的区别。

补水和保湿一样吗

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作后要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

补水和保湿的联系

补水和保湿的目的是为了让皮肤保持水润，但是补水和保湿却不是同一件工作，但是却需要两者的统一配合才能获得相得益彰的效果。因此，补水和保湿又是密不可分的。

如何补水保湿

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水，爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。

4、要注重精华霜和面霜的护理。在护肤的过程中，等到皮肤上的爽肤水都干透后，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

5、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

夏天自制补水面膜的做法

黄瓜补水面膜

做法：将新鲜黄瓜洗净后去皮，放入榨汁机内榨汁，榨好汁液后，将事先准备好的纸质面膜泡在黄瓜汁中，待面膜纸完全泡透后，拿出来敷在脸上即可。

功效：黄瓜中含有96%-98%的水分，最大的功效就是补水。

芦荟补水面膜

做法：将新鲜芦荟洗净去皮后，取芦荟果肉放入榨汁机内榨汁，将面膜纸泡芦荟汁敷脸，15-20分钟后用清水将皮肤冲洗干净即可。

功效：芦荟中含有丰富的水分、天然维生素和矿物质元素，能够有效的为皮肤补水、保湿、美白、祛斑等。

牛奶补水面膜

做法：将纸质面膜泡脱脂纯牛奶敷脸，15-20分钟后用清水冲洗干净。

功效：牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，具有天然补水保湿效果，而且极其容易被皮肤吸收，选择脱脂纯牛奶不含脂肪，也不用担心会给皮肤造成负担。

小贴士：

在夏天，皮肤的水分流失的很快，如果是纯粹的补水面膜，在皮肤特别干燥缺水时，是可以连续使用的，大约使用4-5天，就要减少使用次数。补水面膜虽然有着很多好处，但是正常的频率也就在1周2-3次左右，用的太多皮肤也吸收不了的哦。

秋天补水误区

忌每天泡泡浴

泡泡浴将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

正确做法：天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡，所以还是要间天泡澡比较OK，而且要记得每次洁肤后，身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。

忌用大量保湿产品

在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

正确做法：不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用抗老产品，因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正达到真正的滋润和锁水作用。

油性皮肤保湿更讲究

实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

正确做法：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。

而保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。 所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

补水的定义是帮助皮肤补充水分，而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同一件工作，需要分开来做，而且同等重要，是打好美丽攻坚战的前锋和后勤，两者统一地配合起来才能获得相得益彰的更好效果。

补水是为肌肤补充水分，只能够润湿表面皮肤，但是保湿不一样，保湿是为了把补水的水分紧紧的锁在皮肤的最底层，补水和保湿的工作原理也不一样，所以也千万不可以混淆。

现在的补水工作是直接补充肌肤所需要的水分，能够滋养肌肤表层，更加深入到肌肤底层，紧密结合补水产品会比较有效，分子很小的补水产品能够迅速到达肌肤底层，像保湿面膜就是最理想的补水产品，保湿是防止皮肤表面水分流失，紧紧的锁住了水分并在其外面形成保湿膜来保护好水分，不会使水分轻易的流失。

用完爽肤水精华和面膜之后，保湿工作是需要做到立即涂抹面霜，才可以将精华面膜当中的水分营养锁在肌肤底层。补水和保湿的联系其实密不可分，这两者的目的都是为了让皮肤保持水润，但是前者和后者的保湿工作不是同一种，需要进行两者统一配合才能够得到相得益彰的使用效果。

 

为了给肌肤补充足够的水分，每天至少要喝8大杯水，除了喝水之外也要随时准备好保湿喷雾为干燥肌肤补充水分，洁面乳这些产品往往会带走水分以及油脂，等洗完脸之后脸上很干燥，所以最好要使用质地比较温和滋润的洁面产品，避免减少全部水分流失。

补水和保湿两者有什么区别

补水和保湿两者有什么区别，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，护肤是由一道道工序组成的，我整理了补水和保湿两者有什么区别，希望对你有所帮助。

补水和保湿两者有什么区别1

1、作用不同

补水：补水是直接将水分补充到肌肤细胞中，不仅可以滋润皮肤的表层，也能深入肌肤肌理与渴水细胞相结合，改善皮肤的微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。

保湿：保湿是防止皮肤中的水分被蒸发，造成不必要的流失，保湿就像是一层膜，牢牢的锁住皮肤中的水分。

2、锁水力不同

补水：补水产品的质地清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但是很容易蒸发。

保湿：保湿产品多是乳霜产品，能够在肌肤表面形成保护膜，锁水力持久。

3、成分不同

补水：多元醇、透明质酸、天然保湿因子、氨基酸、胶原蛋白等。

保湿：植物油、矿物油、合成油、蜂蜡、神经酰胺等。

4、适用年龄不同

补水：补水一般在20以前比保湿更加重要。20岁左右的年轻肌肤角质膜处在健康而饱满的状态，可以锁水皮肤中的水分。

保湿：保湿一般在23岁以后就更加重要了，我们在为肌肤补水之后，因为皮脂膜的保护作用削弱，更需要保湿来锁水。

5、适用肤质不同

补水：敏感肌肤易因为缺水干燥引起敏感，所以应该先补水再保湿。

保湿：混合偏油性皮肤更注重保湿，因为角质细胞间的连结脂质被破坏，角质层锁水力差，需要保湿成分来帮助锁水，环节外油内干的情况。

而干性皮肤单纯的补水是不够的，皮肤会快速变得干燥，更需要注重进行保湿。

6、保湿方法

1、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

2、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

3、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

4、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

5、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

6、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

7、做好防晒

防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。

8、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

9、洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

10、眼睛保湿

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

补水和保湿两者有什么区别2

很多人都说补水和保湿是一样的，都是增加皮肤的水分。补水和保湿其实是两个不同的概念，补水是从肌肤的外表开始的，补水只能补充肌肤表面的水分。水分不能补充到肌肤的深层。由于肌肤深层的水分无法从肌肤的表面补充。就要保湿，保湿可以保持肌肤深层的水分。保湿是保持肌肤白净的关键，肌肤一旦缺水就会产生很多的小细纹，保湿通常指的是不让皮肤深层的水分蒸发出来，肌肤底部的水分牢牢被锁住，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。

洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。不要以为保湿工作就那么简单完成了，前面只是在做保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成，等爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。最后一个保湿的诀窍就是贴睡眠面膜。

要想拥有好的肌肤，平时要多吃水果，在挑选水果的时候要挑一些不太甜的水果，水果太甜就是糖分高，可以吸收皮肤的水分。再一个就是洗完脸马上在脸上涂上爽肤水或者是保湿乳可以最大的保住水分，不要等脸上的洗脸水干了再涂。

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