日本自由行7天大概要花费多少

得看去的是日本哪里，以东京为例，玩的好点的话大概需要花费10000RMB一人（不含机票），简单的玩耍大概7000RMB一人(不含机票），日本主要消费如下：

1、每日的餐费

每人每天的三顿饭，早餐大概500日元左右，午餐大概一千日元左右，晚饭大概一千日元左右。如果是想吃的比较好，那价格会更贵。

2、租房的费用

在日本推荐租民宿，合租民宿的话大概300rmb左右一天，可以使用APP自行选择。

3、景点的费用

日本大部分景点都是免费的，但是也有部分景点是需要收费，价格不等，以东京塔为例，门票大概几十RMB，所以景点消费并不是很高。

4、交通的花费

在日本旅游的话建议购买西瓜卡，这个是日本地铁卡，每天地铁按旅游平均来算，大概一天一千日元左右，如果去的地方多，地铁消费也更高一点。

注意事项：

1、去日本购买机票的时候，注意返程机票尽量购买有免费行李额的，并且时间在中午或者下午 ，因为日本地铁早上六点才开始运行，购买的太早会影响返程行程，以东京为例，成田机场的免税店早上六点半才开门，对自己在免税店购物也有影响。

2、在日本旅游不要大声说话，日本对于在公共场合大声说话的人很反感，尊重其他国家习惯，也是体现我们国家的素质体现。

3、不要乘坐最后一班地铁，最后一班地铁多为上班族回家乘坐，人数巨多，积极拥挤。

4、在日本不要打车，日本打车非常的贵。

参考资料来源：百度百科-日本

美容护肤DIY 当心美白不成反美黑

热爱美容DIY的美眉可要注意啦！DIY美白不是绝对的安全哦！美白方法种类繁多，如果不是特别肯定的DIY护肤，希望大家谨慎对待呢！

果蔬误区

芦荟、黄瓜———它们虽然有消炎或美白的作用，但是由于其中还含有刺激性物质和感光物质，可能会造成皮肤的过敏和返黑哦。

柠檬———很好，含有丰富的维生素C，但是过量的VC会对皮肤有腐蚀，很多国家规定化妆品中纯VC的含量不能超过7%。

配方误区

蛋清———要小心里面残留的微生物，会污染感染你的皮肤。

蜂蜜———在汉方里是很好的滋养成分，但对于有痘痘有发炎有伤口的肌肤就要非常小心，蜂蜜中的糖分会使症状加剧。

秘籍误区

洗米水———影片《艺伎回忆录》中的艺伎为了美白用洗米水洗脸，这是老奶奶乐此不疲的护肤诀窍，洗米水里含有一般人所谓的酵素，我们的老奶奶用它来保养肌

肤甚至洗碗浇花，都有不错的效果，但有些人会对里面的酯酸成分产生过敏反应，用了洗米水后皮肤痒痒的。所以洗米水可不像你想象得那样温柔哦！

丝瓜蛋黄面膜

做法：1将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即可。

使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可。

效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。

绿豆去皱面膜：

1作为面膜基质的绿豆粉(一定要用有机的绿豆哦！在食材打磨机中多打些时间，粉末会更细致)一茶匙放到玻璃碗中(当然你也可以用啫喱质地的保湿霜作为面

膜基质更好)；

2加入有加强美容成分导入吸收效果的矿物质保湿离子水(可以用保湿化妆水)大概2-3茶匙；

3加入去皱精华素几滴(用家里已经有的精华素就可以，不限品牌)；

4用小刷子搅拌均匀(小刷子很方便，便于搅拌也便于直接刷敷在脸上)到不滴落；

5面膜完成！闻一闻，好香的绿豆清香。刷上面膜敷10分钟后清洗干净就可以啦！

薏米亮肤美白面膜：

1将有机薏米用料理机打粉，大约一茶匙放到玻璃碗；

2加入2-3匙矿物质保湿水；

3加入数滴美白精华素；

4用小刷子搅拌均匀；

5面膜完成！敷在脸上滑滑的，敷10分钟后洗干净，皮肤立即白亮！

草莓牛奶面膜

方法1：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不

好。

方法2：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

方法3：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载

此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

中国的产品力推“相宜本草”和“百雀羚”，日本的产品主推“资生堂”和Pure Smile艺伎面膜，韩国的产品主推“兰芝”，欧美的产品中针对敏感肌肤的主要推荐法国的“雅漾”。不过这里有一点要说的，关于法国的雅漾如果你并不是敏感肌肤，用起来可能没有什么明显的效果，但是如果你是敏感肌肤又恰巧遇到了敏感期那么你用起来会感觉很顺手的。

有了上面的这些品牌之后，这里开始咱们认真的说补水。说起补水这件事儿，你只是认为那是想一想办公环境很干燥就是得补水吗？其实并不然，咱们就简单的把皮肤拿出来说（看上图），你涂抹再厚的营养成分也要通过皮肤厚厚的表皮，并且借助毛孔甚至一些咱们肉眼看不到的东西运输到下面的细胞当中进行补水，但是这只是你想象的吸收过程。如果真真正正的进行研究你会发现基本上，在化妆品当中无论有着何种的营养物质都难以被厚厚的表皮所“吸收”的，甚至可以说更难做到透过厚厚的死皮就能够让细胞补水的。这用个比喻你就懂了，皮肤就像是户外装备中带有防水层的衣物，如果想要浸湿它最科学的做法就是打开成片状扔到水里，而不是在它的外面反复的涂抹厚厚的油脂。

如果上面我说的户外的例子你还没有太懂的话，咱们就说说小时候上自然课的时候做过的一个实验吧！我还记得那个实验是用高倍显微镜观察细胞壁，当然这里除了用植物细胞就是金鱼的尾巴，但是我想这其中的原理应该和咱们这里说到的给皮肤细胞补水是一样的。还记得实验结果吗？当你直观的看到当外界溶液浓度大于细胞液浓度时，细胞失水。而当外界溶液浓度小宇细胞液浓度的时候，细胞吸水。但是这仅限于是细胞能够直观吸收的时候，这就像咱们打针的时候必须先对皮肤的表皮消毒，而后用静脉注射的方式让药水、无机盐、水等等通过静脉直接运送到需要的地方，由此可见想要通过涂抹表皮的方式让皮肤吸收营养的想法是多么的不科学。那么，对于补水而言，我们能够做到的是什么呢？用好口碑的良心化妆品，日常生活当中尽量淡妆，多运动并且配合上及时补水，出门做好防晒基本上也就够了。其他的步骤再多，对于皮肤来说也是“伤害”。

自制面膜的四大注意事项

自制面膜的四大注意事项美容，不必为美容感到羞耻，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，气质是可以通过这些来凸显的，技术是需要我们去练习的，自制面膜的四大注意事项美容，带你走上人生巅峰！

自制面膜的四大注意事项1

自制面膜注意事项一：不宜太过干燥

有些美眉喜欢将自己自制的面膜做成自己喜欢的样子，喜欢将面膜做成泥状的，觉得这样更能够固定在肌肤上，有利于肌肤的吸收，实际却是相反的。美眉们在自制面膜时需要注意面膜不要过于干燥，如果过于干燥的面膜敷在脸上，并不能够给肌肤带来任何营养，反而会吸走肌肤本身的水分，也就失去了敷面膜来护肤的作用了。因此，这是美眉们自制面膜时需要注意的。

自制面膜注意事项二：选对原材料

有些美眉绝对自制面膜就是选择各种新鲜的果蔬，然而，并不是所有的果蔬都适用于每一个人，美眉们需要选对原材料，看看自己的肌肤是否对某些原材料过敏，如果一个不小心使用了令肌肤过敏的果蔬，那么，就得不偿失了。因此，美眉们在自制面膜的时候需要注意，看是否适合哪些原材料，又不适合哪些原材料，选对材料方能够将营养元素渗透到肌肤深处。

自制面膜注意事项三：使用时间不宜过长

有些美眉们觉得自制的面膜要比成品面膜更加营养和滋润，因此，敷起来就很久也不舍得摘掉，但是，这样的方式敷面膜其实是不利于肌肤吸收营养的。美眉们无论是自制面膜还是成品面膜，其使用都不宜超过三十分钟，面膜并不是敷得越久越好。实际上，敷面膜的最佳时间是二十分钟之内，超过了这个时间，肌肤就会反被面膜吸收水分了，因此，如果美眉们不想让肌肤越敷越干燥的话，就要控制使用时间哦！

自制面膜注意事项四：使用频率要掌控

自制面膜虽然天然又营养，但是，美眉们也要注意其使用的频率，有些美眉会天天敷面膜，觉得这样更能够令肌肤吸收其中的营养，然而，这种想法是不对的。美眉们如果过于频繁地敷面膜，那么，也只会令肌肤负担过重，反而不利于肌肤对面膜中营养物质的吸收，因此，美眉们即便自制的面膜再好，也不能天天敷哦，一周两到三次是最佳的使用频率。

自制面膜的四大注意事项2

1、芦荟、黄瓜

它们虽然是消炎祛痘和美白润肤的好材料，但由于其中还含有感光物质，如制成面膜后再经感光照射，可能会引发皮肤炎症、皮肤过敏、肤色变暗等现象。此外，含有感光物质的天然蔬果还有芹菜白萝卜、白芷、佛手柑精油等。所以，此类面膜最好在夜间使用，或使用前先在皮肤上涂抹一层薄薄的蜂蜜。

2、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有美容养颜和抗老化的作用，但是过量的VC会对皮肤有腐蚀，很多国家规定化妆品中纯VC的含量不能超过7%，这一点要特别注意，不能贪多。

3、蛋清

白是老祖母辈口耳相传，代代相承的美容圣品，传说可以去角质，补充珍贵的胶原蛋白，还有神奇的去粉刺功效。但是如果使用了不新鲜的蛋白，或是使用的次数太频繁，容易导致皮肤发红，过敏。另外，干性肌肤若使用蛋白敷脸，只会让皮肤越来越干。同时要小心里面残留的微生物，会污染感染你的皮肤。

4、蜂蜜

在汉方里是很好的美容护肤的滋养成分，很多化妆品都有蜂蜜提取物但是直接用于DIY面膜，对于有痘痘有发炎有伤口的肌肤就要非常小心，蜂蜜中的糖分会使症状加剧。

5、洗米水

影片《艺伎回忆录》中的艺伎为了美白用洗米水洗脸，这是老奶奶乐此不疲的护肤秘诀，洗米水里含有一般人所谓的酵素，我们的老奶奶用它来保养肌肤甚至洗碗浇花，都有不错的效果。但有些人会对里面的酯酸成分产生过敏反应，用了洗米水后皮肤痒痒的。所以洗米水可不像你想象得那样温柔哦!

6、珍珠粉

珍珠粉是时尚女人们的最爱，珍珠粉能有效的美白祛斑、抗衰祛皱、去黑头和控油，让许多女人爱之无限。但是随着珍珠粉在美容界的狂潮，市场上的珍珠粉质量也越来越次了。如珍珠粉不纯正，混杂着许多贝壳粉，或者研磨的不够细，粗糙的粉末的棱角就会很锐利，容易损伤肌肤，这样的珍珠粉面膜再也不是护肤神器，而是毁容神器了!

7、绿豆粉敷脸

许多人把绿豆粉，薏仁粉当作吸油圣品，希望藉以对付油光满面地状况，但是干燥缺水肌肤绝对不可使用绿豆粉，否则会让脸越敷越干；青春痘肌肤慎用，会致使发炎恶化。

8、中药面膜

“是药三分毒”，因此凡是中药面膜都小有毒性不宜长期使用，调配中药面膜时，要查看一下中药成分的医用作用，最好在专家建议下调配，尽可能选用常见的几款中药面膜，不要拿当自己的脸蛋当试验田。

4个重要的叮嘱：

1、注意自制面膜材料的新鲜度与卫生

自制面膜的天然材料只有在新鲜时才能发挥作用。所以一定要确保所用材料的新鲜度，千万不可使用已经开始变质腐烂的材料。

自制面膜所用的水要确保水质清洁，最好使用过滤水，纯净水或蒸馏水。

2、制作过程注意保持清洁

为了保证自制面膜的清洁与安全、在自制面膜前，一定要洗净双手、以免将细菌带到面膜中，引发各种皮肤问砚。美白先要会洗脸。同时，也要注意材料与用其的清洁、因为残留的农药或滋生的细菌，可能会引起皮肤发炎或感染等。此外，各种制作与盛装工具也一定要彻底清洁。

3、自制面膜不宜长期保存

自制面膜与市场上销售的面膜不同，未添加任何防腐剂和抗氧化剂，无法长期保存，所以每次制作量不要太多，最好一次用完。也可放入冰箱中冷藏，但时间不宜过长，以不超过一周为宜。

4、敷面膜前一定要先进行敏感测试

任何护肤产品都不是绝对安全的，自制面膜也一样。美白时候小心你的肌肤。某些材料中可能含有莱种可令皮肤产生不适或出现过敏反应的成分，尤其是敏感性皮肤的英用。所以在使用前、一定要先进行敏感浦试，可先将自制面腆涂抹在耳后或手份内侧等陈蔽的部位、停留24小时左右，如未出现红肿、发痒等不适感或其他异常情况，方可放心使用。

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