漾妆 青瓜嫩白补水睡眠面膜膏 使用方法

和别的面膜膏用法是差不多的，贴到脸上就可以了，但

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

不管是否是青春期的女生，只要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯正当，

无需用什么保养品，也一样能够养颜美容，这种自然的美，才不会带来任何后遗症。

最重要的一点：不可手*意*！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！

有些人就是因为搞这个玩意，身体健康受损，脸部猥琐，

缺乏元气，皮肤和脸蛋自然逐渐失去自然之美

2：晚上11点~凌晨1点熟睡，补充元气。至少睡8小时。别熬夜

3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，吃下对身体有害，脸部也一样会中招的）

4：多吃蔬菜水果。这些营养，胜过吃肉食好几倍

5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的，流汗就有助于排毒，

有排毒，脸部就少有任何突发情况

6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。

7：多喝水

8：少吃煎炸爆炒

如果您还有疑问，或想详细了解为何*和皮肤和脸部有关联，可以追问我，希望能够帮助您！

面膜是否好用要看个人具体情况。

选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激和致敏作用。

根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。

消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。

我一直用香港柏氏。他们的产品没有广告，价格公道，效果很好。各种价位各类型的产品都有，各地都有代理，网上也很容易找到，但是商场里没有。

你的肤质适合SOD保湿系列，彭氏白莲花系列，番茄、胡萝卜系列还有植物系列，港妃和红酒系列我不是太了解。价位依此升高。

顺路说说我的护肤心得

皮肤保护有五步：洁面（你适合柔和型无泡沫的洗面奶，用五点法，从下往上清洁面部，然后清洗干净），保湿水（用化妆棉从下往上涂摸，然后轻轻拍打皮肤），乳液（从上往下涂抹），防晒（冬天也要防晒！最好是无美白效果的ZE LI或者是喷雾，比较清爽）或者隔离（**偏白的皮肤使用紫色隔离，暗色皮肤使用绿色隔离）或者有防晒效果的粉底液（颜色有紫色绿色肤色和象牙白，根据肤色和需要选择）。。

白天最好在乳液之后涂上霜类护肤品。。

一周做三次面膜，最好是睡前，面膜之后用水，乳液和晚霜。不要在眼睛周围使用任何护肤品，眼霜除外。年轻最好不要用。

面膜我推荐西藏红花的补水面膜，免洗，效果很好。

自制面膜推荐你用新鲜蜂蜜直接涂抹在脸上，然后每天两小时以上，可以睡前涂完然后睡觉，这是一个中医教我的。

个人感觉橄榄油护肤效果也很好。注意橄榄油最好买纯净的原生橄榄油，可以直接食用的那种。一般那种橄榄油专卖店里有。晚上洗脸以后

，在脸上涂抹橄榄油，然后用热毛巾捂十五分钟。或者直接睡觉或者在涂水乳液。化妆之前涂层橄榄油也可以保护皮肤。。

最后最重要的就是良好的生活习惯。早睡早起，多锻炼身体，控制上网时间，电脑辐射会损害皮肤会让皮肤变干。再就是多吃水果蔬菜多喝水，远离不健康食品。每天起床刷牙之后喝一大杯水，帮助排毒。

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