怎么样可以预防和治疗青春痘有有效的化妆品可使用吗

在南方/其实想要预防和治疗青春痘的话，有效的化妆品也是可以使用的，但是完全靠化妆品也是不行的。可以从以下几个方面来预防和治疗青春痘。1学会清洁皮肤切勿用手摸。预防青春痘的方法清洁皮肤很重要，虽然说起来清洁皮肤很简单，但其实也大有学问。首先应该结合自己皮肤，选择适合自己皮肤的洗面奶，需要做到的就是早晚各清洗。我们使用毛巾时注意拭擦的时候避免用力，避免挤压痘痘弄疼自己，同时应该选择适合自己的保湿用品。

2均衡饮食，忌烟忌酒。吸烟喝酒等不良生活习惯对于人的身体健康有危害，当然吸烟和喝酒在一定程度上也是会加重痘痘病情，因此在预防上应做到的就是避免吸烟喝酒，同时大家在日常饮食上应该做到的就是均衡饮食很，注意营养摄取的工作，并且在日常饮食上避免吃刺激的食物，像是辛辣食物、油脂过多的食物等都是应远离不能吃的食物。

3多做运动，注意防晒。经常运动的话有助于身体血液循环，会使得患者体内器官废物及时排出，会使得患者皮肤保持毛孔的通畅。同时我们在生活之中还需要注意防晒，尤其是夏季可以带个帽子避免紫外线。

4劳逸结合，作息良好。良好作息、愉快心情、充足睡眠等都是可以有效的预防长出痘痘的，因此大家在日常生活之中应该注意的就是避免精神紧张，做到睡眠充足、不要经常熬夜等。

上述主要给大家详细介绍的就是预防青春痘的方法，若是大家在日常生活之中可以做到这些的话，就可以有效的避免长出青春痘，此外就是不幸长出青春痘的话，大家应该重视治疗和护理的工作，并且应该注意养成好的生活习惯。

看你做什么护理,一般得：洁面泡沫、醒肤水、赋活霜 、晚霜

按摩保养护理：洁面泡沫、醒肤水、磨砂膏、脸部按摩乳、赋活霜 、面膜、用清水洗干净，再来，醒肤水、赋活霜 、晚霜、、隔离霜，而隔离霜晚上也可以不使用，

LL你是哪里得人啊，如果是四川重庆得，我建议你一年只用1-2次磨砂膏就可以了，因为这边没风沙日照也不强，皮肤最好还是少去角质，因为有部分角质是保护皮肤得，皮肤去的太薄，容易过敏，长斑之类得

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