燕麦牛奶面膜的功效与做法

燕麦牛奶面膜的功效与做法

燕麦牛奶面膜的功效与做法？在日常生活中，很多人都会敷面膜的，因为面膜是一种很补水的护肤品，其中燕麦牛奶面膜的好处是有很多的，下面分享燕麦牛奶面膜的功效与做法，一起看下吧。

燕麦牛奶面膜的功效与做法1

燕麦牛奶面膜对于美白肌肤以及祛痤疮是很有效果的，所以我们建议大家应该要适当的利用燕麦牛奶面膜。对于燕麦牛奶面膜的制作，我们要将燕麦加入在牛奶中煮熟之后自然放冷。

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。用热牛奶泡燕麦，然后敷在脸上15~20分钟之后洗掉。美白，收毛孔的，燕麦的营养还可以调节肤质。最重要的是纯天然不会过敏。

材料：燕麦，牛奶，蜂蜜，精油 。

做法：

1、将燕麦磨成细粉，燕麦含有丰富的蛋白质与矿物质，能强化肌肤防御功能，可有效清除毛孔污渍，具有温和的洁净作用 。

2、取三汤匙燕麦粉放入适量的牛奶中搅拌成糊状，牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。

3、加入适量的蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜能起到滋润和营养作用，深层滋养肌肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，让肌肤柔软细致。

4、取三滴精油滴入已经做好的面膜搅拌均匀，精油具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

此款面膜可有效的渗透进肌肤，促进面部胶原蛋白的再生，改善微循环。为肌肤提供源源不断的水分，补水、缩水一步到位，让您保持一整天的水油平衡。并可有效清除附着在肌肤表面的自由基，抑制黑色素的形成。

燕麦牛奶面膜的功效与做法2

自制牛奶面膜

一、牛奶+燕麦=去掉斑点

材料：牛奶，燕麦

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

二、牛奶+食盐=告别粗糙

材料：牛奶，食盐，

牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。一周使用1次，便可以告别粗糙。

三、牛奶+面粉=优质面膜

材料：牛奶，面粉

牛奶与面粉混合，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

四、 酸牛奶+奶油=告别皱纹

材料：酸牛奶，奶油

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

五、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

材料：鲜牛奶，橄榄油，面粉

若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

原味的就可以了，我那时候是拿来用少量温水泡开，敷在脸上就可以了，美白的效果很明显的，还有去角质和清洁皮肤的效果．

也可以用纯牛奶泡，这样效果更加好，还可以加蜂蜜，蛋清之类的进去，效果都不错的，而且燕麦泡开就有粘性，不怕它干了会掉下来，就是泡的时候水或牛奶不要加太多，太多的话敷脸上会流下来的

一星期做1－2次就够了

可以。

将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，在小火上煮至温热。然后温度适中的时候涂抹在脸上即可。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等，只要问题不是特别严重，建议每天使用10分钟的燕麦面膜，即可有效治疗肌肤痘痘和雀斑。

其他燕麦面膜：

1．番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量的酸奶和番茄汁，涂抹在脸上。燕麦有去除角质，净化毛孔的效果，能改善皮肤粗糙状况。番茄汁是优质收缩剂，酸奶则有助于保持皮肤滋润。

2．橘皮粉牛奶面膜。橘子吃完后，果皮别扔掉。橘子皮晒干，脱水变脆后研磨成细粉。加少许生牛奶调成糊状，经常涂抹在脸和脖子上，具有养颜美肤功效。

扩展资料：

牛奶和燕麦都属于营养界的“大明星”，每100g牛奶中富含33g左右蛋白质以及110mg左右钙质，对儿童生长发育、成人体格维护及老人骨骼健康都发挥着重要作用。

燕麦含有丰富的膳食纤维及B族维生素，而普通的精米精面因为粉末加工的原因，大量的膳食纤维和B族维生素都损失掉了，所以，平时吃点燕麦正好填补了精米精面的营养空白。

但是，接下来要注意，虽然这两种食物的营养价值都很高，但是把他们放到一起并不一定能实现营养的“双赢”。因为燕麦片中含的膳食纤维具有吸附性，而这种吸附性并非“选择性”吸附，牛奶中的重要营养素钙，也会被膳食纤维所吸附。

我们平时喝牛奶就是为了吸收其中的钙质为身体所用，但是和燕麦片一起喝的时候，这部分钙质却被膳食纤维吸附排出体外了，达不到喝奶的目的，造成了不必要浪费。

参考资料来源：

人民网-牛奶面膜妙处多 自制牛奶面膜配方大全

人民网-第154期：牛奶+燕麦=营养1+1吗？

人民网-番茄燕麦能帮你变美人 3种超级天然的食物面膜

只要把燕麦泡开就可以的，加点牛奶或者蜂蜜或者蛋清什么的，不要弄的太稀，要弄成糊状的，太稀得话抹脸上会流~

燕麦片（裸燕麦）又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。燕麦在西方食品主要用来做麦片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一种干燥食品，泡在牛奶中做早餐，营养价值高。

您好。燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。

牛奶燕麦祛斑面膜

准备材料：牛奶2勺，燕麦片20克。

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。

2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。

3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。

4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。

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