爱长痘痘的皮肤怎么护理

1、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

2、用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

3、讲究个人卫生：皮肤清理工作要到位，洗脸既不能太勤也不能太少，每天1～2次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要用手挤粉刺、脓疮，防止便秘。

4、生活方面：每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利，枕套被套也需勤洗勤换。

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长痘即面部痤疮，也被称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。

面部痤疮有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部痤疮需要及时进行治疗。

参考资料：

青春痘护理方法-人民网

1，洗后皮肤发干，可以换用保湿的洗面奶，如果暂时没钱买，也可以在洗脸之前先擦些保湿的爽肤水，来增加脸部的滋润度，两分钟后再洗，相信会好点！

2，脸上有白层的皮，可能是死皮，也就是废旧的角质层，可以用去死皮的面膜去掉，也可以给皮肤补充水分

3，去黑头的话，如何清除黑头？

除黑头最常被用到的方法是挤压它们，但是，这并不是正确的方法，而且有可能把状况搞得更糟，包括可能因过度挤压而弄伤皮肤或造成疤痕。要成功去除黑头，可参考以下 3 个护理步骤：

使用温和的洁面剂，或轻柔的磨砂膏，消除过多的皮脂和死皮细胞。接着用温热毛巾轻拍，再敷在脸上约 10 分钟帮助软化黑头。

使用深层清洁面膜，再待约 10 - 15 分钟，然后彻底清洗 (如果面膜是属于剥离式的，请自下而上撕掉)，被软化的黑头很容易就能被清除掉。

最后，不要忘记涂上毛孔紧致精华液或乳液，这也是一个防止黑头形成的重要步骤。

油性的皮肤类型，建议每天进行上述的 3 个深层洁净步骤一次，尤其是在夏天。而混合性皮肤，可每周进行一次或两次毛孔深层洁净。

预防：

除了上述的深层洁净步骤外，还有一些地方大家需要注意，以防止黑头在脸形成：

使用有助收紧毛孔的爽肤水，减少毛孔扩大。

避免使用油腻、油脂性的护理品，尤其在 T 字位不宜涂过量的面霜。过重的保湿剂也可以导致皮肤油份分泌增加。

吸收多余油份，特别是油性皮肤，适当使用吸油纸可帮助避免过剩的油份留在毛孔里。

情况严重的油性皮肤，可向您的皮肤科医生查问，使用一些简单药物控制。

去完黑头后，可用细致毛孔的水水，如露得清和旁氏还有采诗的，如果毛孔特别粗大的话，可以准备化妆棉，把水倒在化妆棉上，然后在毛孔粗大的地方湿敷，这样坚持段时间，会得到改善很多的

4，脸上的痘痘会发痒，还是不要挤了，免得感染了，那可能是清洁不到位或者没有注意 造成的，晚上好好的洗 下脸就行，要不去看看医生吧

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