面膜敷一会儿有紧绷感，是不是应该撕下来吗

面膜敷一会儿有紧绷感需要摘下来，以防对皮肤反作用吸收水分。

面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

如果用完面膜的第二天出现面部干燥紧绷，考虑该面膜的成份不适合你或贴面膜时间过久引起的，不建议使用该面膜。

选面膜有三大妙招，掌握好了包你选到最合适的那一款：

妙招一：皮肤干燥，暗沉，易泛红发痒，请选择滋养修护型面膜。

皮肤干燥暗沉的宝宝往往会伴随泛红发痒的状态，导致皮肤问题的原因多半是由于水分摄入不足，营养成分不够，导致皮肤脆弱出现问题信号。

有这类问题的女性选面膜要尽量选择无香料添加的，避免敏感出现，再有就是要选择补水滋养修护功效的面膜，补水同时给予养分，帮助皮肤提升防御力，体现好状态。

妙招二：皮肤总是不吸收护肤品，肤色暗沉肤质粗糙，你该去角质啦！

有的人皮肤总是不吸收护肤品，肤色暗沉，肤质干燥且粗糙，其实这是因为角质层太厚，角质层肥厚会导致肌肤不易吸收护肤产品，肤质也会变差。

去角质这件事，至少你每两周要做一次，如果你是油性皮肤，那一周一次效果会更好。这样的肌肤适合选择具有清洁去角质的面膜。

妙招三：肤色不均匀，皮肤不容易吸收护肤品，脸颊温度总是冰冰凉凉的。

如果你的肌肤是这样，说明你该给肌肤做个按摩咯！身体需要按摩，面部肌肤也同样需要定期按摩，才可以促进血液循环，促进护肤产品吸收，同时均匀肤色。

扩展资料：

面膜主要有清洁面膜、片状面膜和睡眠面膜三种，大家都知道清洁面膜是肯定要洗的，那我们今天主要来研究一下片状面膜和睡眠面膜。

最常见的片状面膜大都是基础的补水、保湿的类型，主要成分一般都是水、甘油、丁二醇和活性营养成分。

与此同时，为了阻止营养成分在脸上滋生细菌，很多面膜的成分中还会参杂少量的防腐剂和有抑菌作用的护肤成分。比如说，羚苯甲酯、羚苯丙酯都是很常见的防腐剂。

不用害怕，这些成分的添加量都是非常非常少的。在敷面膜的过程中，大家完全不用担心它们会对皮肤产生什么影响。

但是，在敷完面膜后如果没有及时洗干净，刚刚我们说的这些微量防腐剂就会残留在脸上，特别是对于那些皮肤角质层特别薄、特别敏感的肤质来说，它们很有可能会伤害皮肤的黏膜，长此以往， 皮肤就会变得越来越脆弱，这个影响可是不容忽视。

另外，面膜敷完之后不洗掉，脸上会黏糊糊的，特别不舒服。这其实是因为带有粘性的面膜精华残液，会粘连空气中的粉尘，进而慢慢阻塞毛孔，慢慢地就会引起油脂阻塞，长痘、长粉刺。

参考资料：

凤凰网-选面膜的三大妙招

答案是有。敷面膜肯定是有好处的。

但是不要妄想通过敷面膜达到肉眼可见的紧致提升

在保湿、补水、以及舒缓修复上，面膜的功效还是值得肯定的。

膜布与皮肤之间的高含水量、膜布对皮肤的压力等都能更好的促进面膜精华液对角质层的渗透，有效成分也能更好的达到表皮层，甚至表皮深层。

早在2019年，中国医师协会皮肤科医师分会就发布了科普版的《面膜类产品的选择与使用专家共识（2019科普版）》1。

从第二大点可以看到，面膜的作用机理主要是封包促渗、水合和清洁作用，对于面贴式的面膜，主要是前两者的作用。

而根据面膜中的成分作用，面贴式面膜的功效又可分为保湿补水、美白修护、抗皱抗老等功效。当然，虽然具体的效果会因人而异，但通过补水保湿和封包促渗效应下的有效成分渗透，面贴式面膜的护肤效率是很高的。

保湿补水和美白修护很好理解，通过有效成分的渗透促进角质层代谢、提亮肤色都能达到，但面贴式面膜抗皱抗老的效果，真的能达到吗？

说到抗皱抗老，很多人第一想到的是玻色因、六胜肽这种抗皱成分。

诚然，针对衰老的胶原流失、表情纹加深的现象，针对性的成分是有不错的效果，但别忘了，衰老的本质是内源性的细胞老化和外源性的光老化。

内源性光老化：是基因、年龄、身体等多种因素决定的，主要可以通过运动、 健康 饮食等减缓，这在大多数人群中的速度差不多。

外源性光老化：同龄人中有些人看起来显年轻，有些人却额外显老，这是为什么？这就要提到外源性的光老化所带来的皮肤伤害。皱纹、皮肤粗糙暗沉等问题，都是光照、环境污染、烟尘等带来的皮肤外源性老化问题。

特别是光照下，紫外线损伤皮肤细胞DNA，造成线粒体超氧根离子产生，引发氧化等问题；同时紫外线也使得胶原、弹力蛋白变形，皮肤逐渐松弛并且长出细纹。

这些最终都会导致皮肤处于慢性损伤的状态，进而导致皮肤的屏障功能减弱、细胞老化加速而更新不足，皮肤最终变得褶皱、暗沉、失去弹性。

生物体自身都有强大的修复系统，但很多时候皮肤水分不足、角质代谢慢，也显著影响皮肤自我修复的效果。这就好比，原本一个可以很好自我修复的 汽车 ，即使功能完好，但缺少动力——汽油，那这修复也基本白搭。

对于皮肤来说，这份汽油就是水分。

所以，从日常的抗老来说，除了做好防晒等光老化的预防手段，晒后对皮肤进行舒缓修复、促进皮肤的新陈代谢，也是抗老的关键环节。

在我看来，这些远比一些功效性的抗老成分更有用。所以，日常采用面贴式面膜，通过晒后舒缓、补水，达到促进皮肤水合和角质代谢，能够更好的促进皮肤自身的修复系统。

面贴式面膜主要起到舒缓修护、保湿、补水功效

前面提到，面贴式面膜的封包促渗作用，能够很好的帮助角质层补水，促进皮肤水合，加速角质代谢。

在这个基础上，一些有效成分就更加有助于渗透到表皮的深层。因此，在很好的保湿补水体系下，面贴式面膜的一些功效性成分就能更好的发挥作用。

很多大牌在面贴面膜里都会用一些经典的功效成分，例如莱伯妮的DNA钠和鲟鱼籽酱提取物、雅诗兰黛的海洋浮游生物提取物。

DNA钠主打针对环境刺激或者日晒后DNA损伤的修复，是莱伯妮、法尔曼等品牌的核心成分。鲟鱼籽酱提取物主要提供维生素、多肽类、脂肪酸、氨基酸等成分。这些营养成分在皮肤缺水、微循环障碍的时候容易在表皮层缺乏2。

海洋浮游生物提取物是雅诗兰黛眼霜的成分，主要是从卤虫中提取的GP4G（四磷酸二鸟苷）成分，在体外研究中，GP4G可以转化为细胞的直接能量来源ATP，恢复细胞的能量代谢障碍，也是改善日晒后细胞代谢障碍的重要成分3。

同时，这些提取物大多含有还原性成分，在促渗体系下能够很好的进入表皮深层（例如有棘层和颗粒层），促进舒缓退红，在角质层补水的同时，兼顾到表皮层的营养需求，从两个方面达到修护的目的。

但应用这些成分，并不一定需要把大牌全部买齐（贵妇当我没说）。在明确的有效成分以后，我们针对性的找含有这些成分的产品就好了。

面膜一般要敷15-20分钟。敷久了反而会有反作用。

小贴士：

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

敷面膜对皮肤真的有用吗？答案是肯定的！

百达智美医学通过查询相关的资料表明，敷面膜或者湿敷，对皮肤能起到明显的补水作用，对皮肤微循环也有改善作用。它能让皮肤在短时间内达到快速补水的效果，充盈角质层，皮肤看上去通透水亮。

单片袋装面膜中精华液含量通常在20-30ml，高于其它护肤品单次用量的30倍左右，而面膜的活性成分也远高于其它护肤品。

片状面膜敷在皮肤表面时，构成了一个相对密闭的环境，能够促进功效成分吸收。贴敷面膜的过程，也是软化角质层，打开毛孔的过程，使得功效成分能够更大程度被皮肤接纳。面膜作为功效成分的载体，它的作用效率要远高于其它涂抹式的护肤品。

面膜独特的覆盖式使用方法，能够让功效成分停留在皮肤表面时间加长，减少水分蒸发，增加渗透性。相比于其它剂型的护肤品，面膜拥有独立包装，拆封后能够立即被使用，其中的活性成分不易被氧化，活性成分的稳定性和作用效果更佳。

现在市面上的护肤品种类越来越多，而面膜一直是大家非常喜欢用的一种护肤品。涂抹面膜可以改善我们的皮肤问题，补充皮肤缺失的营养。

面膜可以每天涂在皮肤上吗？

每天给皮肤涂面膜其实不好。面膜不是日常护肤品，而是周期性专用护肤品，所以不能每天都涂面膜如果坚持涂抹面膜，可能会引起皮肤病。皮肤干燥脱皮可以连续涂抹一周，皮肤干燥脱皮可以连续涂抹一周。利用面膜的强大功效，快速为肌肤补充水分，从而缓解肌肤干燥的现象。每周连续涂抹面膜后，每3天涂抹面膜即可缓解皮肤。一般补水面膜2~3天就够了。有深层清洁或美白效果的面膜，最好平均每周使用不超过两次。对于皮肤敏感的女生，一周一次就够了。保湿型面膜一周最好不要超过两次，以免造成脸上营养过剩，从而引发痘痘、过敏等问题。

如何应用面膜

在使用面膜之前，一定要清洁面部。先用洗面奶把脸上的油脂和东西清理干净。脸上的水分蒸发后，可以蒸脸或者用热毛巾敷脸，打开毛孔。在涂抹面膜时，也有利于面膜中的营养成分更好地渗透到你的皮肤中。在涂抹面膜的过程中，要选择适合自己肤质的正规品牌面膜。

面膜误区需警惕

1只清洁油性皮肤面膜

对于油性皮肤的女生，需要涂抹面膜控油。油性皮肤可以在控油面膜、清洁面膜、保湿面膜之间转换。因为油性皮肤的根本原因是皮肤缺水，呼吸不畅，导致油脂堆积，或者说皮肤用油脂来保护自己。

2爱撕面膜

很多人都喜欢把sticky 面膜紧紧地贴在脸上，撕下来的时候看到面膜上的黑头很有成就感。撕的面膜确实有很强的清洁能力，但是对皮肤的伤害也很大。经常撕扯会导致皮肤下垂、毛孔粗大等皮肤问题。

3blot 精华 面膜

有的面膜花了不少钱，有的MM过了一段时间面膜里还有很多精华液，不忍心浪费，就继续涂。脸上的细菌是永远也清洗不掉的，同一块面膜用久了容易导致细菌滋生。另外，当面膜中的水分低于面部时，面膜就会开始逆向吸收皮肤水分和养分。

4洗澡时使用面膜

洗澡的时候贴一个面膜，洗完澡就可以洗掉面膜。极其方便。省事是真的，但是面膜是否有效还需要验证。如果是果冻面膜，洗澡的时候涂面膜是可以的，但是如果是无纺布面膜或者常用的纸膜，或者是需要晾干的面膜，水蒸气会被吸收到面膜，导致面膜的效果减弱。而且过多的水蒸气会把面膜和皮肤隔离，皮肤得不到滋养。

5不注重清洁却频繁发帖面膜

随着时间的推移，皮肤的角质也在不断积累。在没有及时进行去角质护理的时候，我们只注意每天涂抹保湿面膜。就像是在未成型的角质之间涂了一层物质，让它暂时光滑。堆积的结果就是角质会变得厚重不透明，皮肤自然会失去光泽，变得干燥无生气。

6睡眠面膜代替晚霜

建议即使用sleep 面膜，也最好睡前洗干净，睡前涂上晚霜！要知道sleep 面膜其实含有一些刺激皮肤的化学物质。如果每天睡一层糊，很容易导致“营养过剩”。脂肪颗粒会增长，甚至皮肤会吸水，皮肤的自我修复能力也会下降。所以不要天天用，一周两次就好。

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