吃西柚有哪些好处和坏处

好处：健胃、防血栓、治疗糖尿病，坏处：增加高血压药物的血药浓度

一、健胃。我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

二、防血栓。在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

三、治疗糖尿病。柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，

特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

四、高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，

柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。

五、服避孕药者。有研究表明，柚子对避孕药的影响最为突出。因此有服避孕药习惯的人群，不宜吃柚子，以免对自身的健康造成严重的后果。

这里还需要注意的是，柚子易与药物发生互相作用，因此普通人群在服药期间也不宜食用柚子。

六，身体虚寒者。柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，而身体虚寒者吃了柚子，则可能会加重虚寒的情况，进而引起身体的其他不适。因此，脾虚泄泻以及身体虚寒者皆不宜食用柚子。

扩展资料：

西柚的选择方法

掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，一般巴掌大重3斤左右的柚子就不错。还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。

如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的。

其次，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时不易按下的，说明囊内紧实，质量好。如果个体大而分量轻的，则皮厚肉少，味道不好。

此外，柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好；还可以用手挤压，不易按下的，说明瓤紧实，肉是又甜又嫩。

参考资料来源：人民网—吃柚子有哪些好处？对这三类人来说却是毒药！

参考资料来源：人民网—多吃柚子 原来有这么多好处

姐妹们，千万不要买他们家的面膜了，我的脸就用了一次西柚纤容面膜，就跟烧伤了一样，肿的更大了！还什么纤容！，就跟烧伤了一样，连耳朵后面都是肿的！！！整个脸痒得发烫，也不敢抓痒，不然脸就毁容了！医生说是面膜过敏，姐妹们看好了，这个面膜可是说的适合任何肤质！我现在连课都没办法上了，我还拍了过敏的照片给卖家看，她们只是说让我退面膜息事宁人，连医药费也拒绝补偿！所以真是气不过！我必须来告诉大家，一定不要再买了，说不定是里面有激素或者细菌，也可能是我的皮肤对他们面膜某种物质过敏，但是我用别的面膜从来没有过敏过！而且分明写着适合任何肤质！不想毁容的姐妹们请小心购买！

1 葡萄柚瘦脸面膜

材料：葡萄柚1/4个，面粉适量，纯净水半杯。

做法：将葡萄柚去皮放入搅拌机中打成糊状后加入面粉、纯净水，充分搅拌均匀即可。

用法：洁面后将面膜均匀地涂抹在脸上15分钟后温水清洗干净即可。

效果：葡萄柚中所含的天然维生素能够帮助强化毛细孔的功能，加速手上的皮肤组织复原。另外还可以帮助消除肥胖、减少脂肪，做成面膜具有很好的瘦脸效果。

2 红茶瘦脸面膜

材料：红茶10克，葡萄柚1个，沸水少许。

做法：葡萄柚连皮切成小块，放入榨汁机榨汁备用，然后红茶用开水冲泡待上几分钟后倒出茶水混入葡萄柚汁中。

用法：洁面后用化妆棉蘸取面膜汁液均匀地涂抹在脸上20分钟后用温水洗净。

效果：这款面膜能够帮助加快皮肤中多余的水分和毒素排出，具有很好的消肿瘦脸效果。另外还能够清洁肌肤中的污垢，促进细胞再生，预防痘痘。

3 蒜泥瘦脸面膜

材料：大蒜3瓣，绿豆粉6茶匙，矿泉水100毫升。

做法：将大蒜去皮后微波炉中火加热2分钟去味。再将大蒜放入搅拌机中打成泥，然后加入矿泉水、绿豆粉搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂在脸上15分钟温水冲洗干净。并且洗净后及时进行基础护肤。

效果：大蒜能够帮助加快脸部血液循环，代谢脸部脂肪运动，有效去除多余的水分，对于水中心的脸部肥胖瘦脸效果很好。

4 西红柿瘦脸面膜

材料：西红柿半个，蛋清半个，奶粉3大匙，面膜纸1张。

做法：将西红柿连皮加入搅拌机中，打成泥然后混合打散了的蛋清，加入奶粉，调成糊状。

用法：洁面后涂抹上面膜然后覆上沾湿的面膜纸，15分钟后取下面膜纸，凉水清洗干净脸。

效果：这款面膜能够帮助有效去油美白、紧致肌肤，长期使用能够看到有效的瘦脸效果。

补水并不是说我们一直在那不停的喝水。补水的方式有很多，其中一种就是吃水果，哪些水果的补水效果好呢那么下面一起来看看我为大家精心推荐的，希望能够对您有所帮助。

补水的水果

一、苹果

苹果是大家喜欢的水果之一。苹果直接食用可以补水以外，将苹果皮洗干净，然后用刀削下贴在脸上可以充当补水面膜。苹果皮含有丰富的维生素，长期坚持用苹果皮敷脸，不但补水还有去斑的作用，可以让面部的肌肤变得更加的润滑。

二、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量很低，每个大约只有60卡，是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

三、柠檬

柠檬的美容功效也是杠杠的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使面板光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

四、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

补水的水果

一、苹果

苹果是我们大家最喜欢的水果之一，一年四季我们都可以吃到苹果。苹果是最好的补水方式之一。水果不仅直接食用可以补水以外，将苹果皮洗干净，然后用刀削出一层皮，将皮贴在脸上也是可以补水的。苹果皮的作用也是很大的，长期坚持用苹果皮敷脸，可以起到去斑的作用。而且可以让面部的肌肤变得更加的润滑，是补水的好帮手。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给面板补充养分、预防黑斑，使面板更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使面板光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲著木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

七、草莓

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使面板细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

九、火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

补水面膜制作

夏天天气炎热，面板缺水，要经常给面板补水才能保持水润，但是每天用外面卖得补水面膜时间长了面板会有负担，而自制水果面膜不新增化学成分，健康好用，可以天天用，下面我就推荐几款可以天天用的自制补水面膜。

1、木瓜面膜

材料：木瓜、燕麦片粉各适量

方法：把木瓜清洗干净，然后去皮和子，再打成泥状。然后把燕麦粉加入已经处理好的木瓜泥中，搅拌均匀后均涂在面部，涂擦时要注意避开眼睛和嘴唇周围的位置。让木瓜面膜停留在面部30分钟左右，再用温水把脸清洗干净。一周使用1到2次即可。

功效：木瓜中含有木瓜酵素，能够很好地清洁面板，而且还有美白滋润等功效。

2、草莓鲜奶面膜

材料：草莓、鲜奶、蜂蜜、面粉

方法：先将草莓洗净，切成小块或粒状。把切好的草莓加上鲜奶、蜂蜜、面粉一同放入锅中，搅拌均匀。涂擦到面部，避开眼部和唇部，停留20分钟后洗去即可。

功效：清除埋藏在毛孔中的污垢和资质，减少黑色素的沉淀、预防皱纹的产生。

3、杂果面膜

材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根

方法：将苹果和梨去皮去核，取出果肉，香蕉去皮。将处理好的苹果、梨、香蕉一同放入榨汁机中，搅拌成泥状即可。把杂果面膜均匀敷到面部，停留25分钟左右，再清洗干净即可。

功效：补充水分、滋润肌肤、祛除黑色素、美白。

总结：要想面板好，不仅要每天敷补水面膜，也要每天吃一定量的新鲜水果，还有多喝白开水，补充体内的水分，这样，内外补水，才能让面板由内到外的水水嫩嫩。

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