能让皮肤美白又保湿的最简单方法是什么如题 谢谢了

白天保湿防晒,晚上保湿美白,一个皮肤周期你就能白不少了我用过很长时间的珍珠粉,后来觉得这东西不适合干皮的人就放弃了,我一直白天都做防晒,晚上先关灯,在黑暗中敷美白面膜或者用美白的产品(美白产品大多感光,不能在有光线的情况下用)然后美美地睡觉,以前初中时候被人称为黑妹的我也很白了(因为小时候晒伤过,所以一直没有达到洁白无暇的程度),但是也挺开心了,毕竟努力有回报了嘛 另外饮食要注意,这点很重要,少吃辛辣的食物,不吃有防腐剂的加工食物,多吃新鲜蔬菜水果和米饭,一个人长成什么样子和他/她吃的是什么及其有关系的 在推荐几个简单的面膜 一自制西瓜面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。 说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 二自制晒后修护液 原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。 制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。 说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。 三奶酪加薰衣草面膜 原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。 制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。 用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。 说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。 四马铃薯胡萝卜面膜 原料：马铃薯胡萝卜各适量。 制法：将原料洗净，捣成汁即可。 用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。 说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。 五杏桃面膜 原料：杏或桃适量 制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。 用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。 说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。 六草莓面膜 原料：草莓适量 制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。 说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。 七蛋白柠檬面膜 原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。 制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。 用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。 说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。 八果汁面膜 原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。 制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。 用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。 说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用 九白雪面膜 原料：鸡蛋3个、白酒适量 制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。 用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。 说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。 十柠檬面膜 原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。 制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。 用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。 说明：本面膜有美白皮肤的功效

是的啊，我也是这样的，我也是先用泥，再用薰衣草修护面膜，居然是敷后者的时候有些些刺疼，不过我是疼一会会就好了，洗完之后也不觉得脸变红什么的，所以应该不是过敏。而且我也问过御泥坊的人，他们说属于正常情况，你也可以问问他们，毕竟面子的问题还是要重视的啊。但是如果脸上没有出现红肿或者长什么东西，应该问题不大。

按你说的应该是在补水吧，水往里面补，所以会有一些刺痛吧，呵呵。

其实这个问题也困扰了我很长时间，在大学期间，我的肤质是油皮和油痘皮。油多就容易闷痘和长黑头，用普通的清洁面膜只能清理脏东西，却无法根除，后来尝试了很多的面膜，踩过很多坑。才遇到几款比较好的几款，现在分享给你。

NO1——lzq水杨酸清洁面膜

这款清洁面膜简直就是为痘痘肌而生，里面的水杨酸完全不会刺激痘痘，反而能过够清除掉多余的角质，还能把痘痘给催走，第二天基本能看到痘痘瘪了。

重点是去黑头，草莓鼻上的黑头多又多，看起来真的丑丑的，还不好化妆。它可以直接把黑头给带走，水杨酸可以软化黑头，清水一冲黑头就没有了。坚持用下来黑头不仅少了很多，连出油量都减少了，额头上的闭口也没有了，可以说是油痘肌的福音了！

NO2——GA亚马逊白泥泥膜

这款清洁面膜的清洁成分基本都在前排，说明添加量特别多，清洁效果很强，但温和，敏感肌也可以放心用。

容易清洗掉，涂脸上没有厚重感。洗掉之后不油腻，也不紧绷，皮肤比洗之前好像更透亮了。鼻子上的黑头基本都冒出头来了，冲洗完就没有了，摸起来水润润的。毛孔都被收缩起来了，没有那么粗大，黑头也没有再重来了。

NO3——科颜氏白泥清洁面膜

它的清洁成分排名非常高，基本都在前三，说明添加量非常多，清洁力非常强。而且它添加的清洁成分是吸附力比较强的成分，高岭土和膨润土。

重点是洗完之后鼻子上的黑头会冒出来，要及时用粉刺针轻轻刮掉，再用冰镇的爽肤水收缩毛孔，不然黑头就会屹立着不走。

NO4——RNW双色清洁泥膜

它的补水效果真的超级好！清洁效果真的挺一般的。毛孔清理的比较干净，但是黑头就没怎么变少。采用的是分区使用，但是对半分有点考虑不周吧，一般涂两颊的量要多一些，经常很快就用完了，希望他们能合理分配。

小贴士：用清洁面膜之前先洗脸。清洁面膜用量刚好盖住毛孔看不见为好

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