皮肤在一天的暴晒下变黑了好多，要想尽快复原应该采取哪些措施

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。

沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。

睡眠面膜能够在夜晚为肌底持续的补充营养，这样就很好解决了肤质不稳定的情况，长时间使用下来皮肤也会变得非常水润清透。那么今天就由小编来为大家列出平价睡眠面膜排行榜，给您的购买做个参考。

彼得罗夫蓝海藻补水面膜

面膜成分很温和，不含酒精、色素、香料等刺激物质，是以纯净的蓝海藻、茶叶和玻尿酸作为原料，能够为肌底起到深层补水的效果，避免皮肤水油不平衡的情况出现，使肤质维持在稳定健康状态。

温漾睡眠面膜

无限回购款面膜！一定要入，温漾这款睡眠面膜特别经典，被很多博主称为国货之光，用的和国际一线大牌一样的原料，价格却很良心，国货威武，效果真的很赞。常见缺水暗黄起皮痘印等问题问题都可以很好的修护，每天晚上涂抹上不用洗掉，第二天就会感觉皮肤变好了，因为夜间皮肤代谢旺盛效果是最好的。良心好货，值得推荐。

迪奥凝润睡眠面膜

质地轻盈，凝霜状霜体，好涂抹，延展性一般，上脸后脸部很滑，伴有一定的黏腻感，不过滋养效果好，补水效果不错，可以整晚锁住水分。

森林哲学精华面膜

小众出奇迹，拍着胸脯安利给大家这款被评为“国货之光”的宝藏面膜，护肤杂志评测这款面膜比很多国际大牌护肤品分数还高。采用一线大牌相同的原料，都是进口纯天然植物精华，无激素、无刺激成分。面膜布是德国会呼吸的黑科技植物纤维，能够吸附重金属和毛孔黑头，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。我用了一段时间皮肤变化超级大，白里透红，肤色看起来像开美颜特效一样。痘印暗沉、毛孔粗大、油腻黑头、缺水起皮、皱纹粗糙多种肌肤问题都可以用这款解决。相信我，你会爱上它的。

Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜

能够调节皮肤的水分，酸碱以及平衡皮肤的油脂，提高皮肤的免疫力，缓解皮肤的过敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮肤滋生细纹。维持皮肤的胶原纤维以及弹力纤维，让皮肤保持柔滑、细腻、饱满有光泽。

初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

SNP 燕窝睡眠面膜

啫喱状质地，清爽水润，入手即化的感觉，给肌肤做紧急补水，急救修复皮脂膜。解决干燥，瘙痒，泛红，晒后修复等肌肤问题。

激派男士洗面奶

男士必买推荐！这是被时尚杂志推荐口碑最好的一款男士洗面奶。激派采用日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大品牌相同的配方和品质，但是价格却很亲民。洗脸很舒服，不会紧绷，去黑头痘痘都可以，真的会让皮肤细腻有光泽，办公室的男同事基本人手一只，良心推荐款！

sum37度苏秘呼吸惊喜水分睡眠面膜

能为肌肤达到深层的补水效果，还能解决细纹、松弛与暗沉。里面含有高浓缩的发酵竹子树液，能够有效的锁水保湿、提拉紧致、去暗沉、保持青春，使面部肌肤焕发青春容颜。

丸美巧克力丝滑睡眠面膜

深入的帮助软化肌肤肌肤中的角质和污垢，在配合精心融入的透明质酸钠，最终能彻底帮助改善肌肤粗糙，淡化细纹，令肌肤水活鲜嫩。

常说万物皆丑，美白是很多人一直追求的护肤诉求。美白面膜是一种很常见的护肤品，很多人经常敷美白面膜来达到美白护肤的效果。

美白面膜推荐，美白效果显著

这六款美白面膜是最好的！美白是女生一生都在坚持的事业，所以下面给大家介绍六款好用的女生美白面膜。来看看吧~

1、ele

Ele品牌是泰国知名护肤品牌。ele美白面膜不同于片状面膜。这种面膜敷在脸上，美白面膜直接从容器里挤出来，不会污染没用的美白面膜，还省钱。Ele的美白面膜有一定的清洁效果。据很多用过的女生说，这个面膜吸收好，不油腻。Ele美白面膜属于睡眠面膜，第二天就能感觉皮肤很干净，明显变白。

2资生堂（日本公司）

资生堂美白面膜全球首次在面膜中加入卓越美白成分多效修复VC，独创“速效角质层美白系统”，让高效美白精华充分停留在肌肤角质层，肌肤每一个细胞都能充分浸泡在丰盈精华中，紫外线造成的伤害只需10分钟就能彻底修复。

3韩国水光樱花面膜

韩国的水光樱花面膜有美白效果。但是油籽油菜认为这款面膜对美白没有明显的感觉，但是敷上这款面膜后，你能明显感觉到自己的皮肤提亮了，这是这款面膜最大的优点。这款面膜的面膜纸其实很薄，可以很好的贴在脸上任何一寸肌肤上。

4台湾省宠爱的名字

相信很多台湾省的女生都很熟悉以爱宠之名的护肤品，爱宠之名的美白面膜是非常值得推荐的面膜。以宠物为名的美白面膜，材质是生物纤维。女生拿出来后能感觉到面膜很厚，但是20分钟后能明显感觉到面膜变薄了。这款面膜的美白提亮效果是众所周知的，第二天就能感受到皮肤的美白。相对于扑克牌用的美白面膜，这款算是性价比非常高的美白面膜了。

5日本CPB

Cpb美白面膜主要由两块组成，一部分是11ml精华，一部分是面膜。cpb面膜是每周使用一次的浓缩修复面膜。Cpb美白面膜能有效防止脸上长斑，从而打造天赋肌肤。敷完Cpb面膜后，用双手轻轻按摩面部，直到皮肤完全吸收面膜的精华。cpb面膜虽然价格高，但是敷完之后可以明显感觉到面部皮肤非常嫩滑，也就是我们通常所说的一分钱一分货。

6清新玫瑰面膜

对于鲜玫瑰面膜，油籽油菜也在各种论坛看到了大家的评论，然后长了草丢回家了。刚开始用鲜玫瑰面膜不会太明显。但是连续使用一段时间后，确实能感受到皮肤的美白。但我不得不说的是，鲜玫瑰面膜里的玫瑰其实并不会随着按摩融化在脸上。

美白面膜排行

1雷迪多效蚕丝面膜25ml5

从瑞士引进的品牌，采用无杂质的100%天然蚕丝面膜布。独特的工艺让面膜更加服帖，锁水率和吸收率比其他材质高出63%。蕴含多种珍贵的滋养成分和抗过敏成分，适合中度干燥、缺水、敏感肌肤的男女肌肤。为肌肤提供快速补水、修复、美白功效，改善因外界环境造成的肌肤缺水、敏感、毛孔粗大、痘印、粉刺、细纹、色素沉着、肤色不均等问题。持续使用可使皮肤亮白、紧致有弹性，焕发青春。所以，总之，这款面膜有效成分全面，性价比是目前市面上最高的一款。

2碧欧泉火眼金矿物泥面膜75ml

功效:天然精华，深层净化，细腻洁净毛孔。主要成分:摩洛哥火山矿物泥、野生杏仁精华、虾青素用法:均匀涂抹于面部，15分钟后用清水洗净。

3欧舒丹蜂蜜舒缓面膜75ml

5分钟让皮肤变嫩。源自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆、蜂蜜，能平滑肌肤，抵御环境对肌肤的伤害。它很温和，适合敏感皮肤。它很温和，适合敏感肌肤，也适合所有肤质。尤其是皮肤被风吹日晒损伤后，非常有效。

4格兰玛弗兰奇妙弗斯泡泡面膜100g

抓水补水，深入肌肤底层，输送水分，修复保湿系统。保湿效果持续24小时，令肌肤更年轻、水润、水嫩。

5UNES EGF丝光翅膀全效面膜

产品功效:

1美白、滋养、软化肌肤，明显改善皮肤灰黄、暗沉、无光泽。

2美白嫩肤，有效抑制苷酸酶活性，淡化斑点，防止皱纹和皮肤老化，让暗沉的肌肤重新水润、白皙、有光泽、富有弹性。

3紧致面部肌肤，促进面部皮肤细胞有序排列，使皮肤光滑柔嫩。

6艾吉宝温和清洁面膜50ml

规格:50毫升参考价:339元蕴含智利玫瑰果籽、法国高岭土、甜杏仁成分，能软化并带走肌肤杂质和老化角质层，令肌肤时刻保持细腻光滑亮泽。每周涂抹一至两次，每次10至20分钟。

7自然美NB生氧美白面膜80g

含有多种活性成分和植物提取物，补充营养，美白健康肤色。

8奥尔莱薇再生芦荟胶(免洗面膜)85毫升

特点:浓缩非洲热沙地芦荟高保湿精华功效:◇非洲热沙地野生芦荟蕴含珍贵的高功能保湿成分，能给予肌肤强力保水和舒缓呵护。◇富含维生素营养的天然甘油，补水不出油，能清爽温和平衡肌肤的水脂环境，让敏感娇嫩肌肤也适用。◇清新凝胶精华富含植物源氨基酸和多糖，能有效缓解恶劣环境带来的刺激，防御自由基和紫外线。◇卓越的生态睡眠高功能补水技术，使活性成分与肌肤睡眠状态相匹配，将小分子形式的源水输送至肌肤，呈现睡眠修复后完美的高保湿补水肌肤。

9迪奥水动力精华面膜75毫升

适合所有皮肤类型。轻盈乳脂质地，让缺水肌肤在舒适滋润的密集享受中流连忘返。立即保湿，提亮肌肤，焕发青春。

10雅芳雅芳沙龙舒敏软化面膜2 200g

脂质体富含维生素A、C、E和BET胡萝卜素，是一种独特的混合物，有助于皮肤纤维重组，并有助于抗氧化。2富含透明质酸盐，能自生粘多糖，水合作用强。配合维他命原B5，锁住肌肤水分，提供强劲持久的保湿。3安全为敏感肌肤输送氧气，舒缓镇静，自然滋润柔嫩肌肤！使用方法:将面膜均匀涂于面部，15分钟后用温水洗净即可。这只是外用的。如何诊断敏感皮肤？耐受性差的皮肤:皮肤干燥、紧绷、瘙痒、烧灼感、脱屑、刺痛、水肿。血色皮肤:阵发性潮红:充血、发红、烧灼感、持续性红斑/血丝皮肤:皮质类固醇、果酸类、频繁更换化妆品、过度清洁导致持续性发红、红血丝、烧灼感、刺痛感、缺水敏感皮肤。

夜间美白方法：

一、晚霜篇

美白晚霜的重要性：晚霜的作用常被忽视，其实区别大不同。日霜偏重隔离，晚霜则把修复和滋养当做第一要务。比起日霜，晚霜的质地更滋润厚重、渗透性佳。因此睡觉前，在脸上抹上厚厚一层美白晚霜，以防止水分流失，美白肌肤，并增加皮肤如丝般的柔滑弹性。

使用晚霜方法：

1、 洁面：清洁是第一步，选用保湿美白的洗面奶，洗去白天肌肤的暗沉。

2、 美白化妆水敷脸：这点很重要，使用压缩面膜或化妆棉放在化妆水里，然后敷在脸上，让脸部肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况，也可以美白肌肤。

3、 使用美白晚霜：晚霜的用量是一颗黄豆大小的量足矣，多了会让肌肤透不过气，使用晚霜时按摩手法也非常重要，正确方式是在日霜使用手法的基础上附加按压的动作，切记要轻缓，不然易造成细纹。

二、面膜篇

美白面膜的重要性：美白面膜能能够在夜晚深入角质层持续补充肌肤水分，令肤色内外净白、水嫩、盈透。而且现在市面上推出了多种不同成分的夜间美白面膜，例如透明质酸润白睡眠面膜、玫瑰精油美白睡眠面膜等，可以根据自己的肌肤状况挑选。

使用美白面膜方法：

1、 卸妆洁面：回家后的卸妆洗颜，能打通水份疏通管道。洁颜后，趁着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，紧接着以密集护理方式。

2、 使用美白精华：一定要使用美白精华，美白精华分子很小，先让它打底渗透到肌肤内层。

3、 敷晚间美白面膜：深层滋养美白肌肤，醒来后肌肤就白皙水嫩。

不适宜，这两种面膜可以晚上叠加使用，没有冲突。

面膜的最佳使用时间是晚上。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

有些面膜例如保湿面膜和美白面膜轮着敷，的确有1+1＜2的叠加效果，因为美白成分在肌肤最水润的状态下，功效会得到最大的发挥，美白的效果也更显著。但并不是所有的面膜都能这样轮着敷，例如有剥脱作用的美白面膜、清洁面膜、祛痘面膜如果连续使用，对皮肤非常不安全的，万一出现了敏感也不易找出致敏源。

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

我们都知道夏季的太阳和干燥对我们的肌肤伤害有很大，色斑和衰老都是因为这些原因造成，所以一款好用的修复美白面膜，真的不能少，可以让你的肌肤快速恢复水嫩状态，而且还能让你更白更好看，下面我们就来看看这些好用的美白修复面膜吧。

希思黎迅亮洁肤面膜

改善肌肤挺好的泥状面膜，涂上五分钟后清洗，已可令脸部肤色得到改善，尤其是上妆前使用，妆容效果更佳。黏土等矿物质及微量元素，有强烈吸附作用，能迅速温和去除肌肤的暗沉以及污垢，只要几分钟，就可以深入清洁毛孔，推荐给油性肌肤的女士。

佑天兰果冻面膜

同样作为日系面膜的这款就是一个很有创意的面膜了——果冻面膜。它最最大的一个优点就是精华多到爆炸！足足33g！超级补水！

贝佳斯小绿泥火山泥面膜

贝佳斯的绿泥一直都是口碑很好的一款，人家就是靠清洁功效起家的。非常适合肌肤长痘痘或是有色素沉淀者使用。成分里面有不少活性成分，像天竺葵、熏衣草和薄荷油等天然植物这些，但是香料色素也一样不少。

怡丽丝尔纯肌净白晶润睡眠面膜

资生堂旗下产品，怡丽丝尔这款睡眠面膜采取了独特技术，能够在夜晚不断的为肌底注入养分，再结合植物精粹的效果，可以全面促进肌肤自身生物代谢的正常运动，让皮肤恢复到白皙清透的状态。

耐驰奥细小颗粒海藻面膜

美容院品牌，也是我的无限回购款面膜，这款面膜采用深海奥氏海藻提取物，纯天然无添加，富含维生素A,C、胡萝卜素能舒缓肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，是天然的保湿柔润剂，脸上细纹感觉少了很多，皮肤暗沉黄气都被吸干净了。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！小袋的包装最大限度保证了海藻的新鲜与安全，很贴心呢。因为是纯天然的无添加剂，孕妇，小孩都可以使用呢，很安心。

如果没有一款好用的修复美白面膜，慢慢的你的肌肤会变的很难看，这些面膜不仅可以修复，还可以让你变的更好看哦。

有美白的作用。富 勒 烯 面膜的作用是可以让皮肤更好分泌，使得皮肤水油保持平衡的状态，更好控制住生成更好黑色素。还能渗透到皮肤底层，让肌底细胞修复，生成更多胶原蛋白。

教你几道自己做美白面膜的方法

自制美白淡斑面膜

1、自制牛奶蜂蜜美白祛斑面膜

一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用会使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

2、自制蜂蜜调色美白祛斑面膜

做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用

方法：静敷20分钟后用温水洗净。

3、自制蜂蜜柠檬美白祛斑面膜

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。

4、自制维他命美白祛斑面膜

维A、D各30粒，维E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可长年使用。

挑选祛斑面膜

肌肤的暗沉和斑点几乎都是黑色素造成的，而要对付这些黑色素，主要还是依靠美白成分的，比较常见的美白成分大致有两种。

①阻止黑色素生成的美白成分

相对来讲，这类的美白成分比较常见，性质也更加温和一些，类似的有维生素C、熊果苷、烟酰胺、传明酸以及一些护肤品牌的专利美白成分。它们作用于黑色素形成的各个阶段，都是能阻止黑色素生成，阻止皮肤变黑的行家美白成分。

②加快代谢掉黑色素的美白成分

这种美白方式主要是利用酸类成分，来加快肌肤的新晨代谢，让肌肤中的黑色素细胞尽快脱落掉。比较常用到的成分比如水杨酸、杏仁酸、果酸等等。而当选用加入了这些酸类成分的美白面膜时，一定要注意它们中酸类成分的浓度，水杨酸不要超过2%，杏仁酸不要超过20%，果酸不要超过15%，且这类面膜的使用频率也不宜太过频繁，每周一次就可以了。

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