秋冬4款自制面膜 美白润肤+排毒减肥

导读：自制面膜不含防腐剂，更不用担心重金属超标，秋冬季节推荐4款自制面膜，除了美白紧肤，还有排毒减肥的功效。

蛋白柠檬汁面膜

如何自制美白面膜？柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

材料：蛋白、柠檬汁；

功效：去黑头、美白、紧致。

做法：1、将蛋白打入碗内(不要蛋黄)；2、搅拌至起白泡沫；3、加入6至8滴的柠檬汁：4、均匀涂在脸上：5、待15-20分钟后清洗。

瘦身： 每天早晨一个水煮蛋和一杯柠檬水，帮助排便减磅。

芦荟蜂蜜面膜

芦荟含有丰富的维他命E，可作消炎镇静、去印淡斑的功效;而蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖等则能为肌肤带来滋润、美白，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。一个自制面膜能帮你去印与保溼，搭配值很高喔。

材料：芦荟一条、蜂蜜一茶匙;

功效：晒后舒缓、消炎去印、保溼。

做法：1将芦荟肉与蜂蜜混合在一起2直接敷在脸上3待15-20分钟后清洗。

瘦身： 用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后饮用，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。每天早晨一杯蜂蜜水也是美颜排宿便的利器。

燕麦面膜

今天起燕麦不再只是健康的早餐!将燕麦用在脸上能够帮助吸收过多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，过敏时能帮助褪红，又能够清洁并紧致毛孔，黏走毛孔内的污垢;把它放在脸上磨擦可轻易清除角质。用后会发现皮肤即时变得很滑溜，一定会令你上瘾!

材料：燕麦一汤匙

功效：去角质、紧致、舒缓。

做法：1 把燕麦置于手中，用暖水把它软化2 直接放在脸上磨擦3 把掉落的燕麦重复使用2-3次4 用清水洗净皮肤

瘦身： 燕麦食用很简单，最好是加水煮，这样可以提供最大的饱腹感，同时，这些需要煮的燕麦片中没有任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。

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牛奶蜂蜜面膜

牛奶含有丰富的蛋白质，对美白有多大的功效相信不用多说了;而蜂蜜上方也提及过能为肌肤带来滋润、美白。假如你现在已被晒黑了，想快速变白的姊妹们，紧记勤敷它吧!

材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、面粉适量：

功效：美白、保溼、滋润。

做法：1把牛奶和蜂蜜混合搅拌2加入适量面粉，搅拌成糊状3把糊状物直接敷在脸上4待15-20分钟后清洗。

瘦身： 喝牛奶日很关键，不能喝水，如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

一、红豆粉面膜

原料红豆粉10克，纯酸奶10克。

原料性状

红豆粉：红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有活血排脓、清热解毒、利水退肿等作用。特别是红豆中的石碱成分，能够增加肠胃蠕动，减少便秘，消除心脏或肾等病变所引起的浮肿。用红豆粉洗脸是古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔清除污垢，经常用红豆粉洗脸的女性能够使脸色始终保持白里透红。

酸奶：酸奶是鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成，口味酸甜细滑，营养丰富，经常饮用可以有效调节机体内微生物的平衡。研究发现，酸奶可以促进消化液的分泌，提高机体的消化能力。酸奶中的乳酸能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，并产生抗菌物质，对人体具有非常好的保健作用。酸奶含有非常丰富的维生素C、叶酸、磷酸、乳酸、蛋白质等成分，能很好地舒缓皮脂细胞，促进细胞的新陈代谢，使肌肤更加细嫩润滑。

制作方法将红豆粉与纯酸奶一同放到碗中，充分搅拌至糊状即可使用。

使用方法将面膜轻轻地涂抹在脸上，除眼睛和嘴唇之外，其他部分全部抹上，大约10分钟后用温水将脸部洗净即可。

使用频率每周2次。

功效具有润泽肌肤的功效，即便是角质层厚实的T区，使用此面膜也能将肌肤上老角质去除得干干净净，保持肤质的亮泽感。

二、燕麦片面膜

原料燕麦片10克，木瓜40克，牛奶适量。

原料性状

燕麦片：燕麦片是用燕麦加工而成的，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、锌、锰、叶酸、木糖氨基酸、脂肪酸、亚油酸等人体所必需的营养物质，具有改善血液循环、降低脂肪蛋白、防治糖尿病、促进伤口愈合的作用。此外，燕麦片中的B族维生素对糖类和脂肪类的代谢还有很好的调节作用，从而有效防治心脑血管疾病。

木瓜：木瓜学名番木瓜，又名万寿果。木瓜含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、维生素A和多种氨基酸等营养成分，能分解机体的蛋白质、脂肪和糖类，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，并能加速雌激素的合成，有很好的丰胸效果。此外，木瓜中的木瓜酶和维生素C能促进皮肤细胞的毒素排出，去除老化角质，润滑肌肤，让肌肤更明亮、更清新。

制作方法

(1)将燕麦片放入清水中浸泡6小时，取出沥干水分；

(2)将木瓜洗净，切块，榨取汁液，将汁液过滤后加入牛奶，搅拌均匀后放入沥干水分的燕麦片，将燕麦搅拌至黏糊状即可使用。

使用方法将脸部洗净，将燕麦糊敷于脸上，大约15分钟后用温水清洗干净即可。

使用频率每周2次。

功效能有效改善肌肤粗糙、角质堆积的状况，使肌肤光滑靓丽。

三、砂糖磨砂面膜

原料砂糖2大匙，牛奶2大匙

制作方法将砂糖倒入牛奶中，搅拌均匀后即可使用。

使用方法将脸部洗净，敷上一层砂糖面膜，约20分钟后用温水将面膜洗净。清洗时可以一边按摩一边冲洗，然后再用凉水冲洗一遍即可。

使用频率每周使用1～2次。

功效依靠砂糖的颗粒，通过按摩能够有效去除面部角质。

四、柚子磨砂面膜

原料柚子1／4个，燕麦粉1大匙。

原料性状

柚子：柚子又名文旦，主产于南方。柚子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种人体所需的营养成分，有“仙果”之称。中医理论认为，柚子性寒，味甘酸，有生津止渴，消食健胃，化痰止咳，滑肠通便等功效，对胃食积滞、消化不良等病症有很好的疗效。此外，柚子还能解酒毒，消除口中异味，使唇液生香。

制作方法

(1)柚子洗净，去皮、去籽，榨取汁液。

(2)将燕麦粉放入柚汁中，搅拌至黏稠状即可使用。

使用方法将柚子面膜均匀地涂抹在脸上，约20分钟后将脸洗净，在洗的时候，要边按摩边冲洗。

使用频率每周1～2次。

功效具有很好的清洁肌肤、去除角质的效果。

麦片做面膜的方法：

1首先,所有要在搅拌机磨燕麦片。这样一来,当你敷面膜时,不会有大的燕麦片在你的脸上。

2一个容器,把足够的水抹过燕麦的1/2杯,可能会是大约1/4杯。

3加入1/4杯的水。

4加入足够的燕麦片,直到混合物是非常糊糊。拌入蜂蜜2茶匙。蜂蜜是一种很好的治疗痤疮,因为它消除了你的皮肤上细菌的累积。

5适用于你的脸,并保持10-15分钟。

6洗脸用温水,用毛巾抹干

燕麦片面膜：木瓜燕麦片牛奶各适量

木瓜榨汁燕麦片加水泡软捞出沥干木瓜汁加入脱脂牛奶燕麦搅拌

涂于面部大概20分钟洗掉

木瓜可以深层清洁躲藏在毛孔里的污垢还可以收敛毛孔

番茄面膜：番茄柠檬各一个面粉适量

柠檬去皮核番茄去皮切块然番茄柠檬搅打成泥加进少许的面粉搅拌就可以了

大概30分钟左右洗掉就可以了

这个面膜比较适合油性皮肤去油的效果非常好哦

盐蛋清面膜：鸡蛋一个盐适量

鸡蛋取蛋清就好加入适量的盐搅拌均匀大概三十分钟洗掉

去角质紧致肌肤哦

银耳眼膜：银耳适量

银耳加水泡发洗净去掉一些脏东西加适量的水煮成浓汁然后放入冰箱冰镇

每次取3-5滴均匀涂于眼角眼周然后按摩一下

这个润白去皱增强眼部弹性可以每天使用（我都没用眼霜的目前正用着这个蛮不错的）

橘子面膜：橘子一个蜂蜜米酒适量

将橘子洗干净连皮一起捣烂泡入米酒内滴入适量的蜂蜜放置一个星期涂上干后洗干净就可以的

平滑祛皱的还有收敛的作用

红酒美白面膜：珍珠粉红酒蜂蜜适量

将红酒加入适量的蜂蜜调均匀倒入珍珠粉调匀就可以的约20分钟就洗干净

去死皮滋润皮肤美白除皱

比较喜欢研究这些打字又不够快打得好累呐你先试试好的话可以再叫我要几个制作材料方法哦还有好多美白的打出来好麻烦哦

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