可复美面膜是免洗的吗，可复美敷完要洗脸吗

面膜有普通面膜，有医用面膜，还有免洗面膜，像可复美就属于是一种医用面膜，这款面膜使用广泛，对于有痤疮的情况，可以使用其来修复皮肤。那可复美面膜是免洗的吗？可复美敷完要洗脸吗？

可复美面膜虽然不是免洗面膜，但是，在使用之后也不需要洗脸。不过，如果是在使用可复美之后，感觉到脸部很黏的话，最好洗洗脸。可复美面膜的成分都是非常安全的，其成分中有类人胶原蛋白、神经酰胺、生理盐水。这三种成分的来源都安全，像类人胶原蛋白是从葡萄糖与无机盐中仿制的，生理盐水也就是普通的常用的生理盐水，神经酰胺是一种水溶性脂质物质，是存在于皮肤中的脂类。所以在敷完可复美之后，没必要洗脸。

可复美面膜是一款非常受欢迎的医美面膜，医美面膜是属于医学护肤品的范畴，也是介于护肤品与药品中间的一种产品，既可以把这款面膜当作护肤品，也可以当作药品。当作护肤品，可以做日常的保养护理工作，当作药品的话，可以用于修复肌肤，像有皮炎或是痤疮的情况都可以使用。

可复美面膜用到日常的保养皮肤方面，不宜每天使用，两三天使用一次即可。如果是痤疮或是有皮炎的情况，可以每天使用，能达到袪痘抗炎的效果。

可莱丝针剂水库面膜深层净化保湿补水，改善细纹、痘印，恢复肌肤嫩滑亮白。那么可莱丝针剂水库面膜用完要洗脸吗可莱丝针剂水库面膜的功效与作用有哪些

可莱丝针剂水库面膜用完要洗脸吗

可莱丝针剂水库面膜用完是要洗脸的。根据自己肌肤情况来决定，油性皮肤的话还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。

可莱丝针剂水库面膜的功效与作用

NMF水库补水面膜具有深层补水，调节皮肤及修复毛孔的效果。利用天然保湿因子“NMF”的活性水，系统提供给皮肤深层水分，形成水分保护膜持久保湿；

具有皮肤调节及毛孔修复效果的专利成分, 金缕梅等帮助管理变大的毛孔，在皮肤上使用循环丝滑般感觉的纤维素面膜，无刺激，贴敷效果优秀，赋予皮肤丰富的保湿感及集中的营养供给效果。

可莱丝针剂水库面膜评测

试用过程与体验

收到面膜就迫不及待的试用了，好歹本人第一次申请试用成功。面膜包装很上档次，虽然全是韩文我看不懂。拆开面膜就可以闻到淡淡的香气，味道真的很好闻，很舒服不浓烈。精华刚刚好，不多也不少，包装袋上没有太多剩余的精华~面膜纸很轻薄很透气，没有厚重感。敷在脸上大小也刚刚好，最主要是很服帖，很保湿，温和不刺激。还有淡淡的香味。包装上全是韩文，我看不懂，敷了20分钟拆下，面膜纸不会干，还是湿湿的。

总之这款面膜我是很满意的，敷完感觉很保湿。拆下面膜后，待干后脸上 稍微有点黏黏的，然后继续做后续的保养程序。

试用心得

很赞的宝贝、保湿温和不刺激!爱美的亲们还等什么，赶紧试试吧~

需要

第一：敷面膜的好处

敷面膜对女生来说是一个最简单的护肤手段了，敷面膜可以弥补我们皮肤当中水液的流失，可以补充肌肤所需要的水分，让我们的皮肤变得更加的光滑。

而且敷面膜可以防止长痘痘，因为干燥可能会引起长痘痘的情况，通过敷面膜，可以让我们的肌肤保持一种水润的状态，自然就会阻止脸上出现长痘痘的情况了。

其次，敷面膜可以修复肌肤，经过一段时间敷面膜，皮肤的部分细胞就会被修复，而且它在无形当中还能够起到美白的功效，因为皮肤在变得水润之后看起来就比较白皙细腻，皮肤也是变得越来越好了。

更重要的是，现在市面上面膜种类功效比较齐全，完全能够满足女生对于不同护肤方面的需求，所以敷面膜对女生来说是一个非常必要的护肤手段。

第二：敷完面膜涂水乳的作用

面膜特别是无纺布面膜，当中的精华多为水溶性成分，由于不含锁水的油脂成分，所以敷面膜后如果不涂抹任何保养品的话，那么精华很快就会挥发完，反而会造成肌肤干燥，缺水等一系列情况。

敷完面膜是需要涂水乳的，虽然皮肤已经及时的补水了，但是在敷完面膜后，我们需要再洗掉多余的精华，洗完脸之后，如果不及时使用水乳的话，那么皮肤就会变得紧绷。也会造成面部水分流失，皮肤反而会变得更加的干燥。

使用爽肤水不仅可以达到二次清洁以及保湿的作用，同时，还能够对肌肤起到补水的作用，而且使用乳液能够起到补水加锁水的作用，它在脸部形成一层薄薄的保护膜，防止我们面部肌肤的水分出现流失的情况。

水和乳液搭配能够软化我们的肌肤，直达肌肤深层，起到补水以及锁水的作用。如果皮肤比较干的女生，还建议涂完水乳之后尽量可以涂一点面霜，面霜的质地更加的水润一点，他锁水补水的功效也更好一点，用完面霜之后，我们敷面膜对肌肤补充的水分就跑不了了。才能最大程度将面膜当中的营养成分留在我们的皮肤当中。

第三：敷面膜后涂水乳的注意事项

女孩子在敷完面膜的时候，一定要记得及时涂上水乳，但是切记不要厚涂，尽量选择比较轻薄的护肤品类，给皮肤一定的适应时间。此时，皮肤处在水分饱和，状态过多厚重的护肤品，反而会产生闷豆现象，所以只要进行简单的保湿锁水即可。

另外，敷面膜后，水乳尽量选择基础保湿型避免使用功效性较强或者酒精含量较高的，否则皮肤此时很容易受到伤害。

水乳能够起到补水保湿的作用，而且水乳作为基础性的护肤工作，敷完面膜在使用速度的话，一定能够大大提升敷面膜的功效，所以女孩子在敷面膜的时候一定要记得及时涂水乳。

敷面膜你选对了吗

痘痘肌要避开的面膜成分:

硬脂酸，肉桂酸，羊脂酸，苯甲醇，柠檬酸，甲醛，月桂酸酷

敏感肌要避开的面膜成分

苯甲醇，肉桂醇，肉豆酸、香豆，，柠檬醇，二苯酮，尼泊金酷，月桂醇，肉桂醛，硬脂酸辛酷。

敷面膜的最佳时间

清洁面膜:晚上9点-10点美白面膜:中午12点-13点抗皱面膜:晚上9-10点

补水面膜:晚上9点-10点眼膜:早上6点-8点

不同功效面膜的使用频率以混合肌肤为例

补水面膜:一周2-3次美白面膜:3天一次

清洁面膜:一周1-2次抗衰面膜一周1-2次

不同肤质敷面膜频率

以补水面膜为例

千性肌肤:一周2-4次混合肌肤:一周1-3次油性肌肤:一周2-3敏感肌肤:一周1-2次(敏感期建议水疗)

敷面膜你选对了吗

面膜的分类

撕剥型面膜

主要成分:分子胶、水和酒精

特点:干性皮肤和敏感型皮肤不适用。要自上而下撕剥,避开眼眶、眉部、发际入嘴唇周围的肌肤。

冻胶型面膜

主要成分:无表面活性剂，加入一些保养成分。

特点:透明的只加入水溶性的护肤成分,适合油性肤质;不透明的加入成分比较多,干性肤质厚涂使用。

乳霜型面膜

主要成分:根据不同功效使用的成分不同。大部分质地和成分与晚霜类似。

特点:薄涂，15分钟以后擦掉清水清洁即可。所有肌肤适合。

敷面膜你选对了吗

面膜的分类

精油面膜

成分:护肤精油，保湿剂、功效性精华成分。

特点:精油的分子小,吸收快。大部分肌肤适用。

棉布式面膜

成分:表面活性剂，保湿精华成分。

特点:封闭环境，强效锁水。就是将调配好的高浓度保养精华液吸附在棉布(纸)上

功效型面膜

成分:根据不同肌肤问题使用不同功效护肤成分

特点:使用具有针对性，可以根据自己肌肤情况选择。

膜粉型面膜

成分:水和软膜粉

特点:需要自己调制，均匀涂抹脸部，15分钟后成膜,然后撕掉。美容院常用，且更适合清洁使用。

补水面膜敷完要洗脸吗

补水面膜敷完要洗脸吗，爱美是人的天性，面膜，这是很多女性都是非常喜欢的，面膜可以做到集中补水保湿，而生活中敷完面膜后人们都习惯清水洗，以下分享补水面膜敷完要洗脸吗？

补水面膜敷完要洗脸吗1

补水面膜要洗脸的。

1、因为面膜中含有大量的精华和原液，不清洗干净直接擦其他护肤品，会影响皮肤的吸收。敷面膜的时候，皮肤也在新陈代谢，面膜中的精华有超强的吸附能力，不洗的话，容易造成敏感肌肤。如果我们敷完补水面膜，而不清洗干净，肌肤表层会形成一层隔膜，就算再好的皮肤保养护肤品也很难透过这个隔膜，达到肌肤底层。

2、补水面膜是不能长期天天使用的，补水面膜可以缓解我们皮肤干燥紧张的状态，补水保湿，一般一个星期使用两到三次就可以了。太过于频繁的`敷面膜，会让皮肤更加的敏感，尤其是一些美白功效或者清洁功效的功效型面膜，会加重皮肤的负担。冬天敷补水面膜保持每周二到三次的频率即可，敷面膜之前先进行洁面爽肤的工作，等待15分钟后就取下面膜，敷面膜时间不宜太久。

3、补水面膜最好是躺着敷。因为躺着敷面膜会让整个面膜更加贴敷于皮肤表面，只有面膜和皮肤更好的贴服，我们才能将面膜中的精华吸收的更快、更好。而坐着、站着敷会出现皮肤片面不服帖，面膜往下掉的情况。敷完补水面膜后，一定要注意锁水，因为大部分的补水面膜它只有补水的功效，没有给皮肤锁水的功能。

补水面膜敷完要洗脸吗2

要洗脸。

1、敷完一定也要清洗，洗完快速按步骤抹上营养护肤品。不洗会造成毛孔堵塞或是滋生细菌。所以，温凉的清水就可以。不要再使用洗面奶，因为面部过于清洁之后，会引起皮肤屏障的不健全，这样会加速我们皮肤角质层的波托，出现敏感肌的问题。

2、大多数重度皮肤干燥和暗**的可以使用次面膜2天，这有利于皮肤状态的恢复。一般来说，最好在每周2-3次就可以了。补充水面膜可以补充必要的水评分在面，改善皮肤粗糙和暗**，并有细小皱纹症状。

大多数重度皮肤干燥和暗**的可以使用次面膜2天，这有利于皮肤状态的恢复。面部干燥比较轻，所以3天左右可以敷一张次面部片子，以免补太多水，让面难以吸收。避免长时间熬夜，多注意休息。

3、敷面膜最好要躺着，面膜贴合你的面部不容易下滑。敷面膜的目的一是为了达到对皮肤的深层清洁，二是为皮肤补充水分和营养。面膜分为贴片式面膜、免洗面膜，还有粉膜，贴片式面膜就是蕴含补水成分、质地柔软的面膜，一般是独立包装，可以直接贴上脸部使用，比较适合家居或旅行使用。

补水面膜敷完要洗脸吗3

敷面膜的技巧

1、洗完澡后敷脸效果最好

洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足，这个时候敷脸效果最好!同时也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。

2、敷脸前先用精华液打底

敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。

3、鼻梁为中心，外围要服贴

以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部分一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

4、盖上毛巾加温，效果更好

将面膜放入冰箱降温或热水加热，不小心就会将其中的营养成分破坏，敷上后盖层干毛巾增加密闭性，吸收更加乘。敷上面膜后不小心睡着，小心水份蒸发后的面膜纸比你的脸还干，不仅没保养到，反而把水份通通通给吸回去。

5、拿下面膜纸后作按摩

拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。

6、敷脸后涂上乳液锁住水份和养分

最后涂上乳液，用油脂质地以形成保护膜，锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。

7、敷完脸以后敷脖子

从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。

8、袋里的精华液别浪费

拿出面膜纸后，袋子里剩余的精华液可别浪费了，用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养。

补水面膜敷完要洗脸吗4

面膜怎么区分正反面？敷完面膜后还有什么用。

1、面膜也有正反面之分

通常来说，纸质面膜浸泡了精华液后是没有正反面之分的。但是市场上有一些面膜是包裹在珠光塑胶片里面，这些硬质的塑胶片其实是为了固定面膜，方便敷贴，使用时把没有塑胶片的那一面敷在脸上，待面膜铺好后，要记得拿走塑胶片。而生物纤维材质的面膜就有分正反面，一般包装层上都会特别标示。

2、敷面膜不要直接敷

敷面膜前先做些准备，可以帮助面膜效果更好的发挥。敷面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。在敷上面膜前，也可以先用热毛巾湿敷或用蒸脸器在脸部2~3分钟，然后在面部各处按摩3~5分钟，提升敷脸的效果。

3、涂抹面膜有顺序

4、敷完脸后还可以再利用

一般我们15分钟敷完面膜后，面膜纸上往往还留有不少的精华液，这种时候直接扔掉不免有些可惜。我们敷完脸，可以将面膜直接敷在手上或者脚上，顺便做一个手膜/脚膜，效果一样很好哦！不过和脸一样，敷完手脚后也都要记得敷完涂上保湿的产品。

面膜是要区分正反面的，掌握技巧木有。还有这个面膜敷完脸也是可以给手敷的。

1 补水美白保湿小知识(有什么美白加补水的小窍门吗)

补水美白保湿小知识(有什么美白加补水的小窍门吗) 1有什么美白加补水的小窍门吗

我有啊。

美白方法 ：1要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的 水亮清透喔！！

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

11这是最简单的一种，用淘米水洗脸，保证你变白，我以前试过的。

2秋季护肤美白小常识 有哪些

1、首先要做好每天的肌肤清洁工作，彻底清洁脸部肌肤，洗去脸部污垢，绝不给灰尘等一切“变黑”的物质有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态，防止有害物质对肌肤的伤害，把好美白的第一关。

2、平时就要时刻注意脸部补水，我们上班一般都在空调环境，会带走皮肤表面的水分，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，最简单的方法是买一瓶矿泉水，再买一个喷瓶把水灌进去，在办公室一旦觉得皮肤有点干，就喷一下。3、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，晒黑了美白工作就变得更难了。

4、一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分，比如西瓜、番木瓜等水果，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素，用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康。5、番茄、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素A、C、E的水果蔬菜，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，防止皮肤变暗黄、变黑。

3补水的美容知识

内容简介：间接发挥保湿作用。

补充保湿因子： 皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。 各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保…… 水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要拥有靓丽容颜，尤其不能缺水！补水的方法很多，下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法： 饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。

特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始” 2、水果补水法本文由我想美容网编辑整理，转载自我想美容网 转载请保留出处。 水果中含水超过80，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。

秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！ 在洗脸沐浴外，每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。

4、化妆品的选择 冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

肌肤“水位”下降三大主因 新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。 皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。

早晚的低温让皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分。 角质层缺水：空气中的湿度下降，水分自然会减少，这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。

● 在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。 ● 洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12~15分钟化妆水会充分渗透。

● 早晚使用补水滋润产品，可根据自己的肤质或年龄，选择水分滋润或油分滋润的产品，每次洗脸后马上使用，轻轻拍进皮肤，达到滋润皮肤的功效。油性皮肤或年轻肌肤一般选择水分多油脂少的产品；而干性皮肤或老化皮肤多选择油脂多的滋润型产品。

肌肤保湿 除了补水还要补营养 很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。 给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。

补充保湿因子： 皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。 各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。

好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同角度发挥全方位的保湿功效。 简单有效的 保湿法 涂抹保湿乳液后进行 也是促进补水保湿非常有效的方法。

可以使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。 关键点： 时最好使用乳液型含水分或油分多的产品，用指腹在脸上轻轻滑动，不要过于用力。

不擦任何东西就直接 ，对皮肤有损害。每次选约樱桃般大小的乳液分量，分别涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻 全脸。

Step1：先用双手的四个手指的指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈；然后是眼周，从内向外画三次大圈。 Step2：从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、 肌肤，待肌肤稍稍休息后结束。

4皮肤怎样补水美白

当皮肤内的含水量保持在15%至20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹。长期缺水的皮肤还会干裂而且非常容易过敏。因此多喝水十分必要。

一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

补水不等同保湿

补水和保湿是美容中两个不同的概念。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液（中油性肌肤）或乳霜（干性皮肤），巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。

皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！

补水也有方法

喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：

1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。

3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。

有人说为了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

补水最佳时刻

补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可 ；上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分；下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水；还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。

5如何做到美白保湿

：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

搭配适合自己补水面膜和补水霜也是很重要的哦，像大宝和御泥坊的dd，御泥坊家的美白水嫩矿物面膜和水润矿物红酒面膜都是效果很好的呢，而且还都是咱们的国货精品，价格也很实惠呢，可以试一下哈！！

6美白补水是护肤的两个重点,那么如何美白补水呢

清洁皮肤是关键，皮肤干净了，透气了，自身的代谢就激活了。

做好补水工作，护肤水要舍得用，感觉皮肤水当当的，就赶紧用乳液锁水。皮肤保湿工作做好了，自然美白由内而外慢慢就调理过来了。

当然，护肤水可以选择有美白功效的水，多用也是补水。乳液也可以选择美白保湿乳液。

一周做次美白面膜。记住，最关键的就是皮肤的清洁。

第二点就是护肤水要舍得用。第三点就是及时缩水。

平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。

7如何给皮肤补水,美白

1每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

7 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

8 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

9 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

美白法宝一：一天一袋牛奶

美白法宝二：多食豆制品

美白法宝三：每天一个番茄

美白法宝四：每天一片复合维生素片

美白法宝五：每天用大米水洗脸，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用

美白法宝六：用银耳做面膜，煮糖水都可以

美白法宝七：葡萄籽也是美白祛斑的好东西

美白法宝八：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的

美白法宝九：每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果

美白法宝十：VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。

口服，一天一次，一次一粒。

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸。

8补水美白护肤

专业顾问告诉您：

1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。

另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。

晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。

2：多喝牛奶和豆制品的食物

坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果

相信我没错的！

3：[绝密]~滴~哦！！

当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）

坚持坚持再坚持！

约15天后，效果出奇的好！

原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！

4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！

以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！

注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵！

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