美白面膜真的能让人的脸变白吗有什么依据呢

美白是很多人梦寐以求的一件事情，我们都说一白遮百丑，而美白面膜其实并不能够有效的帮助大家进行美白，我们需要注意的是，美白面膜当中的烟酰胺成分。如果没有靠前的话，那么就没有办法帮助我们美白。除此之外，美白面膜也是需要长时间的，坚持去进行使用，不然也是没有任何的一个效果。

一、美白面膜可以帮助我们美白吗？

有很多的面膜都声称自己可以美白，但是烟酰胺成分的含量却非常的少，如果说烟酰胺含量非常少的话，是绝对无法帮助我们进行美白的，而且像市面上大部分的美白面膜。其实都没有一个很好的美白效果，一般如果烟酰胺成分比较多的话，那么这个面膜可能也是比较贵的。大家如果真的是想要进行美白的话，那么我们就必须要去购买一些比较贵的美白面膜，一定要注意一下成分当中的烟酰安。

二、该如何有效的帮助自己美白？

美白其实并不是一个非常困难的问题，在夏天的时候，我们一定要做好防晒，最好不要穿着短袖短裤到处乱跑。而除此之外，大家也是可以选择在睡觉之前去喝一杯柠檬水，柠檬当中含有大量的维生素c，可以有效的帮助我们抑制黑色素的形成。平时大家也是可以选择去进行运动，进行运动也是可以加速我们身体当中的新陈代谢，也是可以让我们的皮肤变得更加的好。

三、总结。

其实美白并不是一件困难的事情，但需要大家长时间的坚持，如果我们想要在短时间当中进行美白的话，最好是选择区域医院做一下皮肤美白。这样的话也是可以在很短的时间当中帮助我们美白皮肤，可以让自己的皮肤看起来好。

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美白最忌表面功夫

普通的面膜往往只能短期解决肌肤表面的问题，而顽强的黑色素会在表面集结成一堵墙，挡住你花大把金钱和力气涂抹的美白产品，让美白精华无法深入肌肤，这种短暂且表面的白，当然无法长效。所以“分解肌肤表层的色素墙”是美白的关键步骤，之后再使用美白的护肤品或者面膜才能达到最好的效果。

“体内环保”与“体外环保”同样重要

专家建议唯有兼顾“体内环保”与“体外环保”才能让皮肤白里透红，细致动人。体内环保是指少吃大量添加人工防腐剂的食物、适量饮水、常吃富含维生素的食物。因维生素对防止皮肤老化，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，同时可防止脂褐素沉着于皮肤。

体外环保部分，避免过度日晒、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等敷脸，可使用天然的防晒剂，如芦荟、胶原蛋白等、注意皮肤的清洁，洗脸后可作几分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面、不宜浓妆艳抹、临睡前可使用天然的面膜保养。

DIY面膜贵在持之以恒

MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？别急，既便宜又好用的自制美白面膜，其实只需简简单单的几个步骤。例如“珍珠粉+牛奶”的纯天然面膜，提取珍珠中的精华成份，能不断呵护及修复肌肤，捍卫美白肤质，带来真正健康的白晳及透明感修饰瑕疵。又或者可以用蛋清一个，10cm长的芦荟肉一段（垛碎），牛奶3大勺。这种面膜比较粘，所以最好买那种绵质的面膜在液体中浸湿敷在脸上。

小贴士

使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。

使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其它任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

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