一、蜂蜜祛痘小秘方
1、将脸部清洗干净后,用消毒棉签蘸取蜂蜜,直接涂抹在痘印上,如果你的皮肤比较干燥的话,可以在脸上停留的时间稍微长一些,大约30分钟,油性皮肤可以缩短些,大约15——20分钟即可。 2、然后再取出一汤匙蜂蜜,溶于温水中,接着再将蜂蜜水轻轻拍在脸上,慢慢按摩,大约2——3分钟后,皮肤可以完全吸收。 3、接着取一盆清水,将脸部清洗干净即可。
4、外涂期间可以配合饮用蜂蜜水。用温水冲调好蜂蜜水后饮用,每日3次,每次20——50克蜂蜜。
5、在治疗痘痘期间,注意不要吃辣的,燥的,炸的,辛的东西,要不然就会前功尽弃,多吃白色的食物,例如莲藕、莲子、银耳。
蜂蜜祛痘面膜:
材料:蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。
方法:把蛋清和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上,避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用冻水洗多一次,然后抹干。
蜂蜜外服祛痘法:
用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘疮上。通常皮肤 比较干燥的人保留时间稍长些,约30分钟,油性皮肤可以缩短些,大约15~20分钟。
再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中。将蜂蜜水轻轻拍在脸上,慢慢按摩脸部,约2~3分钟,让皮肤吸收。最后再用清水洗一遍脸。外涂期间可配合饮用蜂蜜水,每天3次,每次20—50克蜂蜜,效果更佳。
二、青春痘外治偏方
1、柠檬蛋清治青春痘
取一个柠檬,挤出柠檬汁,鸡蛋取蛋清,将柠檬汁与蛋清混合在一起,搅拌均匀后,涂抹在洗净的脸上,等半小时后用清水洗净即可。坚持用2个星期,你会发现毛孔变小,痘痘也变少了,皮肤变得白嫩了。
2、绿豆粉面膜治青春痘
绿豆是很好的清热解毒食物,我们经常将绿豆煮水来喝,其实绿豆也可以做成面膜治疗青春痘,而且效果还不错哦。具体做法:绿豆粉适量,加水调匀,在敷脸之前先搽些化妆水,然后涂上绿豆粉面膜,10分钟后用清水洗净,每周做2次,也可以酌情加入其它材料。比如皮肤油加点鸡蛋清,皮肤干加点蜂蜜。
3、黄瓜白醋治青春痘
取等量黄瓜汁和白醋,调匀,涂抹在洗净的脸上,等10分钟后用温水洗脸,连续使用半个月能治疗好青春痘。
4、芦荟鲜叶治青春痘
芦荟经常用于护肤,它具有清热解毒的功效,也能治疗青春痘,方法很健康的,将芦荟叶洗净,直接涂抹在皮肤上,能够起到消炎止痛的功效,治疗青春痘,另外,如果青春痘比较严重的话也可以选择内服,将芦荟榨汁,早晚各服用10毫升。
三、快速去除青春痘的方法
一、微晶换肤疗法:
微晶换肤利用上皮组织再生原理,高速喷出微晶粒子磨擦表皮深层,刺激胶原蛋白及纤维组织的快速更新,将皮肤细胞瞬间蒸发或破坏,这些疤痕、老化的皮肤移除后,治疗部位将重新长出新生的皮肤。
二、红蓝光治疗法:
红蓝光治疗青春痘采用独特的APC技术进行治疗。APC技术是通过光子准确作用目标组织-内源性卟啉,破坏皮肤表面及腺体的青春痘丙酸杆菌,从而轻松而快速的达到治疗结果。
三、中医面膜疗法青春痘不留痕:
中医面膜疗法,配合先进青春痘治疗仪、中西医内服药治青春痘,取得良好效果。由几十种名贵中药根据患者病情搭配而成,治疗青春痘疗效显著,深受青春痘患者朋友欢迎。
四、痤疮的分级治疗
(1)1级 一般采用局部治疗,首选外用维A酸类制剂。
(2)2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素,必要时联合口服抗生素。
(3)3级 常常需要联合治疗,口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
(4)4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法,可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者,也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰,待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
每个人的肤质都有所不同,挑选化妆品就是根据不同的肤质来选择适合自己的,面膜也是护肤必备,很多人都知道蜂蜜具有美容养颜的作用,可以外敷做面膜,那油皮痘痘肌可以用蜂蜜敷脸吗
工具/原料
蜂蜜
方法/步骤
油皮痘痘肌就是皮脂腺的分泌功能比较旺盛,有影响美观的油光,不易清洁,一旦堵塞毛孔就很容易长痘痘的肌肤。油皮痘痘肌也可以适当用蜂蜜敷脸,痘痘的形成有很多原因,蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质,具有很强的杀菌消炎作用,能够抑制皮肤表面的细菌生长,减轻皮肤炎症,对痘痘也有所帮助。
另外对于油性皮肤来说,清洁和补水是非常重要的。蜂蜜中含有丰富的维生素、多种矿物质、氨基酸以及活性酶等营养成分,这些成分可以促进肌肤的新陈代谢,加快肌肤内垃圾的排出,改善肌肤的状态,同时蜂蜜具有很强的润泽性,吸收空气中水分,还能够帮助肌肤锁住水分,减少水分流失,从而对于油皮痘痘肌在一定程度上有帮助。
3
不过田野牧蜂提醒大家,油性皮肤一定不要频繁使用蜂蜜敷脸,每周1~2次最佳。油性皮肤可以试试珍珠粉加蜂蜜,准备适量珍珠粉和云南香蜜,向干净的容器中倒入珍珠粉,再缓缓倒入云南香蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜与珍珠粉充分混合,调成糊状均匀涂抹在脸上,20分钟左右洗掉即可。
一:黄瓜汁酸奶蜂蜜在一起做面膜可以起到嫩肤美白补水的功效。
二:酸奶有美白效果,黄瓜比较清爽,用完有皮肤很有光泽、细致毛孔还美白,蜂蜜主要是滋润美白,都有美白功效,建议这三样可以分开使用酸奶喝黄瓜、黄瓜和蜂蜜都起一样的作用。最好是间隔一个星期做一次。
过敏刺激皮肤也可以引起皮肤表面起痤疮,整体可以归于化妆品皮炎范畴,现在你已经使用了抗过敏处理,那么下一步就要祛痘了。长痘学名痤疮,是毛囊的慢性炎症性感染,与毛孔角化过度阻塞,皮脂腺分泌过多,痤疮丙酸杆菌感染三者相关。治疗需要抗感染、抗炎以及调节皮肤角质生成等综合治疗。可以使用阿达帕林凝胶、林可霉素甲硝唑搽剂联合外用。
新鲜黄瓜敷脸有什么好处
可以去斑,能消除黑眼带。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排出毛孔内积存的废物,去除褐斑,使肌肤更加美丽,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。把一根新鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦拭,接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次,能使皮肤更柔润,毛孔内不会积存污物,肌肤焕然一新。
当然
据分析,黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。
黄瓜作为“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。
现代药理学研究认为,鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能,用黄瓜汁来清洁和保护皮肤,或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。最简便易行的方法,是将黄瓜切片抹患处,每日2~3次,此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等,因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用
黄瓜敷面护肤法 将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。经常用此法,可使皮肤细嫩滑爽。
1将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。
2黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上,15分钟后用清水洗干净,可以收紧毛孔。
3一个蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,30分钟后清水洗去,可使皮肤光滑细腻
4将小黄瓜捣碎,加一些蜂蜜,沾抹在脸上,持之以恒之后,肌肤也会变得白净。
5黄瓜面膜:鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,具有润肤、增白、除皱的作用。
。。。我就敷过,感觉不错哦~又清爽,有补水,但是只敷1次好像不怎么能看出来啊。。。。
用黄瓜做面膜对皮肤有什么好处?
自制黄瓜美白面膜,过程如下: 1、将黄瓜洗净切成小块,与少许奶粉、蜂蜜、盐一起放入料理机中粉碎成黄瓜泥。 2、加面粉使之变粘稠,搅拌均匀。 3、洗脸后将面膜抹于脸上 4、取一张保鲜膜包住脸,在鼻孔处挖个小洞透气。 5、躺下休息20分钟。 6、揭下保鲜膜,用清水洗干净脸。 7、将没用完的材料放入冰箱冷藏。 做完后效果如下: 1、即感觉脸上好清爽,就像喝饱水一样。 2、近几天困扰着我的小红疹变少了,似乎得到了维生素和盐的综合治疗。 3、脸部皮肤变光滑了。 总结:自制面膜既经济实惠,又环保,既能收到良好效果,又不会对皮肤造成伤害。 超好的自制黄瓜面膜,保溼增白收缩毛孔.
黄瓜敷脸有什么好处? 又有什么坏处
我回答你了、 给分我吧、 燕姐~
求采纳
用黄瓜敷脸有啥好处
可以美白补水哦,我一个同事他一直坚持这样用,场洗一些洗面脸,但晚上都会用黄瓜做面莫的,我看他那样,我也来了几天,但是坚持不下来,后来就不做了,他的皮肤是又白又水汪汪啊,一个豆豆都没有,看起来很嫩的,
用黄瓜做面膜对脸有什么好处或坏处
黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究,鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤,就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
黄瓜是一种良好的药物,其中、藤、根、种子都可以入药。中医认为,黄瓜的性味甘寒,有清热止渴、通利水道的功效。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤。发热病人口干舌燥,吃些黄瓜,有很好的清热、生津、止渴作用。咽喉肿痛及红眼病病人,用老黄瓜一根,挖去子,内填满芦硝,阴干后,研成极细末,用以吹进咽喉或点眼。烫火伤或长痱子,用鲜黄瓜捣烂,涂敷患处。黄瓜加蜂蜜腌渍食,可治疗热痢、腹泻。
黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效,可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病。
黄瓜的作用很多,黄瓜美容可以说是人人皆知的秘密。黄瓜又名胡瓜、王瓜,是一味可以美容的瓜菜。黄瓜含水分96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类(葡萄糖,鼠李糖,半乳糖,甘露糖,木糖,果糖),含较多的维生素(维生素C、A、B2、E)和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁、芦丁,及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中,维生素C的含量比西瓜高5倍。并且含有柔软的细纤维素,具有促进肠鸡腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸,久食对抑制身体肥胖有好处,所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之—,鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,达到润肤美容。
黄瓜含有丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素,可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量,促进肠道中腐败食物的排泄,改善人体的新陈代谢,对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤,可以舒展、延缓面部皱纹,治疗面部黑斑,还能清洁和保护皮肤。这种黄瓜美容在国外某些国家早已盛行,目前国内也有不 女应用。黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。
黄瓜入菜,制法多样,生熟均可。拌、炒、烧、炝、溜、酿、渍、腌、作汤等具佳。代表菜肴有蒜泥黄瓜、皮蛋黄瓜、黄瓜肉片汤、腌黄瓜、酿黄瓜、醋溜黄瓜等多种,可以选用。
黄瓜去皮,放入榨汁机中榨汁,煮一只鸡蛋,把蛋白和黄瓜汁混到一起,加2滴白醋,调匀后,涂于眼部,然后闭眼养神10分钟。清洗干净后,用手轻轻 眼部肌肤,不可大力,因为眼周肌肤特别脆弱。
黄瓜是很好的美容品,这女士们都知道。怎么用黄瓜美容能更省时省力呢?教你一招。
把黄瓜先用水泡一会儿,去除残留农药。用削土豆皮用的那种削皮刀把黄瓜削成片,再把黄瓜片贴在脸上。这样削出来的黄瓜片很薄很薄,贴在脸上不会掉下来,你可以贴著黄瓜片干家务,只要不做太剧烈的运动都不会掉。
把一根鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦试,接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部,鼻子等不好贴部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次,能使皮肤柔润,毛孔内不积存污物,肌肤焕然一新,达到清洁靓肤的效果。
如果时间充裕,不用贴著黄瓜片干家务,你还可以用削皮刀把黄瓜削成长形的片,即纵向削黄瓜。这样削出来的片很长,在脸上横著贴就行了,效果会更好,但比横向削成小圆片要浪费一些。
如果你能坚持
黄瓜敷脸有什么坏处?
黄瓜汁能美容,它有洁肤作用,可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹,治疗皮肤晒伤和炎症,用新新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用,使皮肤变得有弹性。
爱美的人可以自己制作黄瓜浸液:将300克黄瓜擦成细丝,加上250克伏特加酒,在暗处放置2周,过滤后即成,使用时,取一份浸液加上甘油和水各一份调匀。
可以长期用黄瓜做面膜吗
方法/步骤
功效一:保溼补水
黄瓜在美容上最显著的效果就是补水了,这也是很多MM把黄瓜切片贴在脸上的原因,充足的水分能够让肌肤更加水润,保持清凉的舒爽感觉,只要让肌肤喝饱水,它就会水嫩起来的。
2
功效二:美白
黄瓜还具有美白的功效,经常使用黄瓜做面膜的人会发现自己比以前白了,特别适合夏天晒后使用,因为黄瓜能够帮助舒缓肌肤,修复晒后的皮肤,抑制黑色素的沉淀。
3
功效三:控油
脸上油脂分泌旺盛,当然就要控油了,其实面部出油是与脸部水油不平衡有关,出油的根源还是缺水的缘故,所以适当的补水就很重要了。洗完脸之后把黄瓜切成薄片敷在脸上,就能有效减少油脂的分泌了。
4
功效四:去除细纹
黄瓜里面含有一种活性成分黄瓜酶,它能促进新陈代谢,让皮肤恢复活力和弹性,帮助平复脸部细纹,滋养肌肤,经常用黄瓜面膜敷脸,可以让你保持年轻态。
5
功效五:收缩毛孔
毛孔粗大问题用护肤品很难解决,但是黄瓜面膜的功效却十分显著,黄瓜中含有的黄瓜酸能够有效地帮助收敛毛孔,让毛孔变得柔软,进而收缩,黄瓜面膜对我们来说简直就是美容利器了!
用黄瓜敷脸有什么好处,需要注意什么
黄瓜是含水量极高的瓜果,高达90%,用鲜黄瓜敷脸,能够显著增加皮肤的水合能力,抓住水分子,让皮肤表层储满水分,变得柔软光滑有弹性。而且新鲜黄瓜中含有很强大的活性生物酶——黄瓜酶,用黄瓜做面膜时,能有效促进肌肤新陈代谢,促进血液循环,清除毛孔杂物,补充肌肤水分、吸收肌肤表面热量,达到收缩毛孔的效果。由于青瓜中丰富的维生素C可以抑制黑色素的发展以及淡化黑色素,加速新陈代谢,以及补充水分的作用。针对痘痘痕迹能够起到促进肌肤自愈能力,淡化色素沉着的作用。
用黄瓜敷脸的方法:
在使用黄瓜面膜以前最好是先用洗面奶洗个脸,将皮肤上的油污洗掉,以免影响黄瓜面膜的使用效果,然后拿一条热毛巾热敷一下,帮助毛孔扩张。将黄瓜洗净捣烂,将面膜纸泡在黄瓜汁中,泡好后就拿出来敷脸,十五分钟后就摘下面膜用温水简单的清洗一下面部就可以了。
黄瓜敷脸的注意事项:
1、黄瓜含有丰富的维生素C等物质,是典型的感光性蔬果。使用黄瓜敷脸时如果没有选对时间或者没有采取有效防晒方式,极易因感光物质分解而产生晒斑。因此,晚上睡觉前用黄瓜敷脸,效果最佳。
2、黄瓜敷脸虽然是天然的补水保溼方式,但仍不宜天天使用。皮肤的吸收能力是有限的,天天敷用,不仅不能给皮肤更多的营养,反而会增加皮肤负担,导致皮肤问题恶化。如果肌肤缺水问题严重,可以连续使用2-3天加强补水,然后保持每周2-3次的频率为宜。
3、黄瓜面膜不能当睡眠面膜,有些人可能觉得黄瓜面膜效果好,天然的果蔬对皮肤没有什么伤害,就敷著黄瓜面膜睡觉了。这样做的话,第二天早上起来就会发现自己皮肤非常的干,完全没有起到补水的作用。因为睡觉时黄瓜的水分慢慢蒸发干了,于是就会吸收皮肤的水分,导致脸越来越干。
用黄瓜敷脸真的有用吗?
黄瓜的功效:利水解毒富含水分,钙维生素C,能抗菌消炎增加食欲 皮肤 切薄片或捣成泥敷眼可消除眼袋,敷脸有补水美白功效! 每天用黄瓜汁洗脸可起到洗面奶的作用!缚完黄瓜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑(建议晚上用最好) < >
青瓜蜂蜜牛奶敷脸的方法:
原料:
一条青瓜、一勺蜂蜜、小半碗牛奶、面粉适量、碗一个、勺一个
做法:
1、准备一条青瓜,先把青瓜洗干净,切一半放,放榨汁机榨取鲜青瓜汁,将榨出的鲜青瓜汁倒入碗里,以作备用。
2、将牛奶,蜂蜜,和鲜青瓜汁(比蜂蜜稍多即可)倒入碗中,全部充分的搅拌匀。然后再慢慢的加入面粉,要一点点的加,边加边搅拌,不要一次加太多,不然会结块,不仅吸收不好,糊到脸上看着也难受。
3、调成能够缓慢流动的糊状即可,有点像浆糊,其实跟平时用的面膜感觉差不多,太稠不好涂抹,太稀的话会四处流。
4、这样青瓜牛奶蜂蜜面膜就调好了,下面接下来就是把脸部清洗干净,然后用面膜纸吸之前准备好的青瓜牛奶蜂蜜面膜,吸足后贴在皮肤上就可以了。
5、过大约10-15分钟,感觉面膜有点干的时候冲洗干净就可以了。
面膜功效:青瓜能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,补充水分,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有令人惊异的润肤美容效果。蜂蜜使肤质光洁亮丽,可改善肤质暗沉现象。牛奶对起到嫩肤美白,润肤去皱的功效,青瓜蜜蜂牛奶一起用具有润肤、增白、除皱的作用。
注意事项:
1、牛奶最好是脱脂或低脂,不然会太油腻,对皮肤不好,容易长痘痘。
2、蜂蜜可以适当多加一点,特别是皮肤比较干或毛孔较大的朋友,可以起到收缩毛孔的作用。
3、一半不要加奶粉,奶粉中脂肪含量过高,皮肤营养太多无法负担,而且现在的奶粉里面一般都有很多其他东西,不一定对皮肤好。
可以。
蜂蜜黄瓜鸡蛋面膜:此方法具有美白祛斑,润肤除皱的功效。
其它蜂蜜面膜:
1、蜂蜜柠檬祛斑面膜:此方法具有滋润眼部皮肤的功效,能够让脸部皮肤变得更加的白皙透亮,从而达到祛斑的目的。
2、蜂蜜西红柿祛斑面膜:此方法具有能够让皮肤变得更加滋润和白嫩,同时也具有美容的功效,长时间使用也能够祛斑除皱,治疗皮肤青春痘等。
扩展资料:
喝蜂蜜的禁忌:
蜂蜜不能与韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的维生素C,蜂蜜中的金属离子会使维生素C氧化而失去作用。同时,由于蜂蜜有润肠作用,韭菜有纤维素导泻作用,两者一起食用,会导致腹泻。
豆腐属于寒性食物,与蜂蜜同食,也会导致腹泻。此外,蜂蜜中含有的活性酶与豆腐中的蛋白质、有机酸等产生反应,会引起消化不良。
糖尿病人不宜喝蜂蜜。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易引起血糖升高,所以,糖尿病患者禁止食用蜂蜜。
参考资料来源:
人民网-女性如何使用蜂蜜面膜?蜂蜜加6物敷脸能去斑
人民网-蜂蜜虽好 不可乱喝
嗯,我是把这两种分开的,青瓜比较清爽,用完有皮肤很有光泽、细致毛孔还美白,蜂蜜主要是滋润的,建议蜂蜜+柠檬+面粉做成面膜,就滋润美白了,青瓜比较适合单独来用,直接切片敷或捣烂+面粉也行
以上就是关于蜂蜜可以祛痘吗全部的内容,包括:蜂蜜可以祛痘吗、孩子青春痘可以敷蜂蜜面膜吗、黄瓜汁酸奶蜂蜜在一起做面膜可以起到什么效果等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!
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