秋冬4款自制面膜 美白润肤+排毒减肥

导读：自制面膜不含防腐剂，更不用担心重金属超标，秋冬季节推荐4款自制面膜，除了美白紧肤，还有排毒减肥的功效。

蛋白柠檬汁面膜

如何自制美白面膜？柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

材料：蛋白、柠檬汁；

功效：去黑头、美白、紧致。

做法：1、将蛋白打入碗内(不要蛋黄)；2、搅拌至起白泡沫；3、加入6至8滴的柠檬汁：4、均匀涂在脸上：5、待15-20分钟后清洗。

瘦身： 每天早晨一个水煮蛋和一杯柠檬水，帮助排便减磅。

芦荟蜂蜜面膜

芦荟含有丰富的维他命E，可作消炎镇静、去印淡斑的功效;而蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖等则能为肌肤带来滋润、美白，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。一个自制面膜能帮你去印与保溼，搭配值很高喔。

材料：芦荟一条、蜂蜜一茶匙;

功效：晒后舒缓、消炎去印、保溼。

做法：1将芦荟肉与蜂蜜混合在一起2直接敷在脸上3待15-20分钟后清洗。

瘦身： 用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后饮用，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。每天早晨一杯蜂蜜水也是美颜排宿便的利器。

燕麦面膜

今天起燕麦不再只是健康的早餐!将燕麦用在脸上能够帮助吸收过多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，过敏时能帮助褪红，又能够清洁并紧致毛孔，黏走毛孔内的污垢;把它放在脸上磨擦可轻易清除角质。用后会发现皮肤即时变得很滑溜，一定会令你上瘾!

材料：燕麦一汤匙

功效：去角质、紧致、舒缓。

做法：1 把燕麦置于手中，用暖水把它软化2 直接放在脸上磨擦3 把掉落的燕麦重复使用2-3次4 用清水洗净皮肤

瘦身： 燕麦食用很简单，最好是加水煮，这样可以提供最大的饱腹感，同时，这些需要煮的燕麦片中没有任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。

推荐阅读：最有效的自制美白面膜

牛奶蜂蜜面膜

牛奶含有丰富的蛋白质，对美白有多大的功效相信不用多说了;而蜂蜜上方也提及过能为肌肤带来滋润、美白。假如你现在已被晒黑了，想快速变白的姊妹们，紧记勤敷它吧!

材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、面粉适量：

功效：美白、保溼、滋润。

做法：1把牛奶和蜂蜜混合搅拌2加入适量面粉，搅拌成糊状3把糊状物直接敷在脸上4待15-20分钟后清洗。

瘦身： 喝牛奶日很关键，不能喝水，如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

自制美白面膜的做法有：

1是将薏苡仁、绿豆粉等混合，加入适量的清水或蛋清或小黄瓜汁，

搅拌成糊状面膜。

2以鲜胡萝卜榨汁，早晚擦脸，再用涂有植物油的毛巾拍法脸部。

3一个生鸡蛋的蛋黄和小黄瓜、鲜牛奶各一汤匙，混合后用力搅拌，

调成糊状，用於涂敷。

此外，你也可以把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，

然后放入冰箱冷藏之后用来敷脸，可媲美广告做的很大的S牌面膜喔！

至於美容药膳的做法，就是把：红枣50公克、米100公克、菊花15公克，

一同放入锅内加清水适量，煮成浓稠状，放入适量红糖调味食用即可。

1皮肤美白：黄瓜（或丝瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分钟；此款面膜纯天然美白，黑黄性皮肤隔天使用5次后效果明显。2干性皮肤抗皱：橄榄油加热到37℃，再加蜂蜜，用纱布浸在油中取出敷脸20分钟；猪蹄一对，去骨煮成胶状，用保鲜膜敷上，夜涂晨洗。3油性皮肤去油：绿豆粉加水，隔天1次20分钟，配合用海盐洗面。4暗疮性皮肤：白附子粉末加酒，调好密封，每晚1次，配合美容清洁；海盐1匙、白醋半匙加开水半杯，用棉花浸透隔天1次，敷15分钟。愿为您提供义务咨询，电话:6470418。（宜昌城区肖然）

取些化妆棉完全沾满新鲜的纯牛奶，直接贴在脸上。

十几分钟后再拿下，用清水洗掉。

就这么简单，每天坚持1到2次，包你晒不黑！！！

脸上的工作就是这样，要是身体上较大部位的皮肤美白，如颈脖，肩膀和手臂，则可选用较好的面巾纸来代替化妆棉。

药店里买的珍珠粉拿来敷脸真的有用。

珍珠粉敷脸的作用：

1、珍珠粉淡斑

将适量的纳米珍珠粉与少量的牛奶混合均匀，调成浓稠状。为了增加营养和滋润的效果，可以在其中加入少量的蜂蜜或是维生素E，维生素E具有很好的抗氧化作用，防止衰老。之后，洗净脸部，将调好的珍珠粉敷在脸上，在雀斑处多按摩一下，以促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收，待20分钟后用温水洗净，坚持每晚做，几个月后便能效果，皮肤光洁如玉。2、特别说明：纳米珍珠粉没有任何的化学物质，不会产生副作用，非常安全，利用纳米珍珠的天然吸附作用和各种抗氧化的物质，可起到出乎意料的效果。

2、珍珠粉去黑头

珍珠粉015G，加适量的清水调成糊状，清洁皮肤后，直接敷在鼻翼，或是角质比较厚，有黑头的部位，约4－5分钟后，搭配按摩手法，在按摩过程中珍珠粉会变干，这时可适量的沾些水继续按摩。约按摩3－5分钟后，油脂和老废角质会呈条状与珍珠粉一起掉出来。总过程需要15分钟，然后用清水洗净，如果感觉还有残留的珍珠粉，可以使用洁面产品洗净，然后涂抹爽肤水、乳液等护肤品。

3、珍珠粉美白

美白珍珠粉03G，根据自己的肤质调和芦荟汁、蜂蜜、牛奶、黄瓜汁等，调为膏状后，艰即成为上等珍珠美白面膜膏。每次敷约15－20分钟，也可搭配按摩手法，坚持一个月皮肤可白净光滑，细腻如玉。

4、珍珠粉控油

出油很严重可以将珍珠粉与少量的清水混合成糊状，直接在睡前涂抹在肌肤上，当做晚安面膜使用。但此法要注意，不可每天使用，油性皮肤易造成缺水的情况，一周1－2次，用后也要立即做好补水工作，大多数情况还是建议将少量的珍珠粉混合乳霜，涂抹脸上，控油效果也是不错的。

调珍珠粉应该使用温水（35℃水温）为最佳，珍珠粉于温水中的水溶性大大提高，可以快速溶解。而使用开水会破坏珍珠粉的活动，导致影响其效果。

珍珠粉内服，取03～06g（1－2调羹）的珍珠粉溶解于温水中即可直接服用。珍珠粉是一种中药，有安神定惊，明目清翳，解毒生肌的功效，常用于治疗惊悸失眠，惊风癫痫，目生云翳，疮疡不敛等症状。

其次，珍珠粉亦可外用。可以将珍珠粉与蜂蜜、日常使用的润肤露、鸡蛋清等混合，待均匀混合后即可外敷于肌肤上。珍珠粉中的甘氨酸、甲硫氨酸成分，有促进皮肤胶原蛋白再生的作用，从而达到美容的效果。

扩展资料

珍珠粉的作用：

一、解毒生肌：及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上，如：刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等，可止血快，收口快，长肉快，消炎快，并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉，能够快速止血，不过经量正常者在月经期则不可服用。

二、增强免疫力：珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需，且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。

参考资料来源：百度百科-珍珠粉

参考资料来源：人民网-珍珠粉怎么用 珍珠粉6大功效你知道吗？

(油性皮肤用蛋清)(中干性用蛋黄)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉做完面膜在用凉水清洗可以使皮肤收缩。毛孔变小，变细腻。

2天做一次20分钟后用凉水洗净,凉水可以收缩毛孔,紧肤的做用 用这种可以护理皮肤 美白,淡化斑点。

3、然后早晚饭前或饭后充一杯蜂蜜水喝可以美白使全身的皮肤都很有弹性,细腻、有光泽。

4、在多吃一些水果如猕猴桃，香蕉，黄瓜。都是维生素多，可以去斑，美白的。

5、还要多喝水,特别早上起床空腹喝一杯水最好了清理肠胃,如果把毒素都排出来了,脸色自然就好一些

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