酸奶面膜的功效与作用

1 酸奶面膜的作用

酸奶面膜可以活化肌肤，有不错的保湿功效和去角质的作用;酸奶面膜还可以做洗脸之用，需要注意的是在做酸奶面膜之前最好做个皮肤测试，有过敏体质人群做完测试之后，如果没有异常反应，才能放心使用。

2 酸奶面膜镇静皮肤

酸奶性质温和，有去角质和美白的功效，还有利于镇静晒后肌肤;蜂蜜的滋润性较强，能够吸收空气中的水分，可以较好的组织皮肤表皮表面的水分蒸发。

3 酸奶面膜防止皮肤干燥

酸奶含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素E和胡萝卜素，能够组织人体细胞中的不饱和脂肪酸氧化分解，维持上皮细胞完整，能够防止皮肤干燥，有效保护皮肤。

4 酸奶面膜抑制黑色素沉积

酸奶中含有的维生素C可以作为人体内的一种还原剂，在黑色素形成过程中有效抑制了酪氨酸的氧化过程，减少了人体黑色素的沉积。长期坚持使用酸奶面膜能使皮肤变得更加白嫩且服用弹性。

对于女性朋友来说，对自己的皮肤的质量是非常的看重，每个人都是有爱美的心，很多多的女性朋友也是喜欢采取各种的方法来很好的提高自己的形象，而敷面膜就是一起很好的方法，那么，酸奶面膜是有哪好处呢？

1、酸奶面膜的好处功效-延缓皮肤衰老进程

女性朋友虽然年龄的增长，是会使得皮肤不断的衰老，这样是会大大的降低自己的外表形象，我们经常使用一些酸奶面膜是可以很好的使自己的皮肤吸收酸奶的活血因子，是可以大大的降低我们皮肤衰老的进程。可以使女性皮肤永保年轻态，活的更加美丽和自信。

2、酸奶面膜的好处功效-美白护肤

女性朋友使用酸奶面膜是可以很好的帮助女性朋友有很好的美白护肤的作用，在夏季紫外线是比较吃强烈，是水使得自己的脸部皮肤经常的受到阳光的照射，使得我们的肌肤出现晒黑的状况。敷一敷酸奶面膜也可以有效的改善黑色素的沉淀，效果非常不错。

3、酸奶面膜的好处功效-缓解皮肤干燥

我们在夏季天气炎热的时候，很多女性朋友都是会因为缺少的问题导致自己的皮肤出现干燥的状况，我们敷一些酸奶面膜是可以很好的深层补水，降低我们面部干燥的问题，也可以使自身的脸部皮肤变得更加清爽。

4、酸奶面膜的好处功效-抑制皱纹

对于更年期的朋友来说，经常是会遇到脸部出现皱纹的问题，这样就是会非常的影响我们自己的外表和形象，而酸奶面膜是可以很好的补脸部所缺乏的一些营养，是可以大大的降低我们自己脸部出现皱纹的几率。同时还可以达到一个淡化雀斑的效果。

看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了酸奶面膜的功效和作用了，大家是可以提前了解一些酸奶面膜的功效和作用，这样对大家是会有更好的帮助，改善我们的肌肤问题，大家也是要养成一些好的洗脸习惯呵护我们的肌肤。

1、酸奶能做面膜。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

2、女性喝酸奶的好处：

（1）维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

（2）促进消化：有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效，从而达到防癌的功效。

（3）防止便秘：很多女性都存在便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而防止便秘。

（4）提高人体免疫力：女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

一，酸奶制作面膜的方法如下：

1，将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2，将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

二，使用方法如下：

1，洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2，将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3，用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4，最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

三，酸奶面膜的功效显著，长期使用可使皮肤细腻柔嫩。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

酸奶面膜的做法：

材料：酸没返仔奶、蜂蜜

1、首先准备一个干净的容器。

2、倒入酸奶。

3、倒入一勺蜂蜜。

4、搅拌均匀即可。

酸奶面膜的功效：

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮世唤肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。用酸奶蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

人民网—酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素

酸奶敷脸的好处有哪些

酸奶敷脸的好处有哪些，好的肌肤是可以给人的形象加分的，特别是对于女性来说，好的皮肤化妆也会更加服帖，不同的肤质护肤方法也是不同的，一定要使用正确的护肤品，下面我告诉大家酸奶敷脸的好处有哪些。

酸奶敷脸的好处有哪些1

⒈去角质

我们皮肤的细胞每天都在更新，每天都在代谢，因此就有很多细胞会死亡，那么他们凋亡之后，就会形成我们所说的角质。如果角质长久的留在皮肤上，会让皮肤变得暗淡。如果用酸奶洗脸，它可以把角质软化，因此也就更容易把角质去掉。

⒉美白

一白遮三丑，这句话是很有道理的，较白嫩的皮肤会很大程度上遮掉你的`缺点，所以很多女性朋友都追求美白。

可能也有些人用酸奶美白，因为酸奶里的也含有很多物质，对我们脸部皮肤里的垃圾脏物有吸附作用，待它吸附出来之后，就用清水把它洗干净，这样脸部会变得美白滑嫩。可以当做洗面奶来用，如果长期用洗面奶的人，可以试试用酸奶洗脸，看看效果如何。

⒊防止皮肤干燥

有一种皮肤叫着干性皮肤，，它常年皮肤干燥，我们就要一直给它补水保湿。还有一种情况就是，夏天的到来，会让我们脸部的水分蒸发，皮肤也是缺水的，那我们在这个过程当中，我们就要考虑皮肤干燥的问题了，我们该如何防止皮肤干燥？

酸奶是很常见的，我们可以用酸奶来洗脸，来防止皮肤干燥，还有另外一种较浓稠的酸奶，它的酸性较高，我们可以把它先调稀，再敷在脸上，效果也不错。

⒋祛斑排毒

食用酸奶可以润肠通便，同时它可以帮助你把部分毒素带出体外。而如果是用用于脸上，我们可以选择外敷，如果你脸上存在一些斑点或痘印，那么酸奶也对它也是有帮助的，因为酸奶含有的物质不少，它可以让那些印记变淡，甚至消失。如果用来洗脸，效果可能不明显，如果用上面膜纸来敷，长期下来，效果还是不错的。

⒌杀菌

要知道，酸奶是存在一定的酸性的，如果是那种叫稠的酸奶，酸性太强，不利于护肤，如果它刚刚好，不仅可以美容，还可以抑制脸上细菌的生长。

因为细菌生长的环境不一样，很少能在酸性环境下生长繁殖的，所以用酸奶敷脸是有一定杀菌抑菌的作用的。如果长时间没有清洁脸部，不让角质脏物真增，细菌也会增多，我们可以适当的用酸奶来洗脸，把部分细菌杀掉。

酸奶敷脸的好处有哪些2

1、去角质

每天代谢皮肤会产生比较多的角质存在，而角质太多了就会让我们皮肤变得暗淡，而用酸奶去洗脸，就可以把角质软化，这样就可以更容易的把角质去掉。

2、补水保湿

酸奶敷脸还可以起到美白的效果，效果还是很出色的，而且酸奶对缓解皮肤干燥的问题也是有好处的，而酸奶对皮肤的补水保湿是有好处的，同时酸奶还可以避免皮肤缺水的问题产生。

3、美白护肤

酸奶可以把皮肤中的垃圾脏物产生一个吸附的效果，等到吸附出来之后用清水洗干净，这样可以让脸部变得美白滑嫩。

4、去痘印

酸奶还可以帮助我们解决斑点和痘印的问题，酸奶中含有的物质是比较丰富的，这些物质可以让印记变淡。

5、杀菌

酸奶是存在一定酸性的，而在这样的环境下可以有效的发挥出杀菌抑菌的效果。如果长时间没有进行脸部的清洁工作，那么就会导致角质增多，同时细菌也是会增多的，这时候我们可以适当的用酸奶来进行洗脸，可以把其中部分的细菌杀掉。

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