面膜用多了是不是会有副作用

面膜用多了会有副作用。

脸部每天所需的营养并没有那么多，如果每天都敷面膜，必然要承受过量的营养，这样一来，不仅无法吸收，过量营养反而会带来负担，造成“脸部营养过剩”，产生红肿，长痘等过敏反应。

一般来说，面膜的说明书上其实有明确标示，还有使用次数，可以按照说明书的用法敷贴。

没有标示使用次数的，建议普通用途的面膜、保湿面膜，大概每周敷2~3次，特殊用途类的面膜每周1~2次最佳。敷贴面膜的时间不要过长，如果超过15分钟，反而会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，效果适得其反。

扩展资料：

敷面膜误区

第一、很多人都以为敷面膜过后要洗脸，其实如果使用片装面膜的话是不需要洗脸的！另外要注意的是，在敷面膜前要先将面部清洁好，最好是深层清洁（例如磨砂或者去死皮），这样则更易吸收。

第二、很多人认为敷面膜前先按摩脸部，这样吸收会更好！其实敷面膜就已经可以加速血液循环了。如果皮肤属中性、混合或者偏油的话，可以稍微按摩一下；但如果是干性或者敏感皮肤，最好不要按摩，因为按摩有可能引起肌肤发炎，而等到敷面膜时就很难吸收面膜的精华了。

另外，对于这种肌肤过于用力或者不适当的按摩则会拉扯肌肤形成细纹，让肌肤显老。

第三、敷完面膜后，很多人不想浪费脸上剩下的面膜精华，就会慢慢按摩到精华全部吸收。其实这样做只会给肌肤带来负担，因为当你撕下面膜的时候，脸上会感觉到有一层薄薄、黏黏的膜，这表示肌肤已经无法再吸收更多的面膜精华了，再加上去只会成为负担。

如果不想浪费的话可以将剩下的面膜精华用在颈部或胸部。

第四、有些人为了节省会重复使用面膜，将用过的面膜放回冰箱冷藏等下次再用。其实面膜就像是一次性的护肤品，只要一开封就会接触到细菌，而且脸部皮肤也会有细菌，面膜重复使用会很容易让肌肤长痘痘。

第五、有些人认为面膜加热后使用效果会更好，其实这样做会很容易让精华成分变质，功效降低！如果想利用热力让毛孔放大容易吸收精华的话，可尝试在泡浴或者洗澡的高温环境里敷面膜，又或者先使用蒸脸仪器，当血管扩张，血液里面的含氧量较高，皮肤吸收精华的能力才会更好。

参考资料：

人民网——还在天天敷面膜？不正确的使用方法等于毁脸

1．minon 氨基酸面膜花王的minon氨基酸保湿面膜：

蕴含健康肌肤不可缺少的9种保湿保润氨基酸，含有氨基酸系神经酰胺类似成分和保湿防御成分，低刺激性，无香料，无着色，弱酸性，不含添加物，不含酒精，不含矿物油。基本上产品针对的就是广大敏感肌肤，个人使用下来的感受也是温和不刺激。

特点：温和低刺激，补水效果持久，水水润润的，适合于敏感肌肤的妹纸。

2．ALBION奥尔滨 健康水面膜

奥尔滨的健康水面膜：

多用途美肤液快速恢复皮肤健康的美肤液面膜。能快速渗透皮肤,提高皮肤组织更新能力。薏仁萃取液-富含多种蛋白氨基酸,维生素B1,B6,铁,钙等维生素及矿物质,能有效促使新陈代谢正常化，淡斑排浊，使肌肤光泽细腻。

特点：促进新陈代谢，清爽又保湿，适合痘痘多的美女。

3．肌美精3D面膜

肌美精的3D面膜：

这个真的太好用了，主要就是性价比太高了，我自己是常年海淘必备的！3D立体剪裁服贴无缝隙！润泽柔软包覆全脸，紧贴鼻翼两侧、眼周及下巴肌肤。含蜂王乳、大豆异黄酮、虾红素成份，导入深层角质，使肌肤饱水润泽。超细小分子易吸收，清爽无黏腻感。还有收缩毛孔的效果。脸部全体一般面膜不易贴合的鼻头非常严密的贴合。面膜纸密着度高，可保证美容液渗入至角质层，达到深层浸透的有效作用。每天晚上都可以用，也不用担心贵，一直用的是日本好买转运，我每次就买6盒，走飞鸟线，也没有税，运费便宜的我都惊呆了~~~推荐各位小可爱~~这是我自己买的订单，当然还有很多很多了，我是最喜欢日淘的！特点：清爽无黏腻，脸部贴合性好，适合角质厚的妹纸。

4．Chiyoyo EGF修复面膜

面膜的质地为100%天然棉花。无香料，无着色，不含界面活性剂，不含矿物油。高端成分EGF，胎盘素，玻尿酸。使用感受清爽,温和不刺激。EGF一种可直接加速皮肤生长并使细胞逆分化，年轻化的物质。人体内的EGF含量25岁开始迅速减少，40岁时只有原来的3分之1。EGF自然存在于人体皮肤细胞内，有去皱、淡斑、新生肌肤、增加皮肤弹性和光泽、修复损坏的肌肤、分解己合成的黑色素，具有良好改善效果。

特点：100%天然棉,清爽温和不刺激。日常及晒后的修复,美白,保湿。

5．Mandom婴儿面膜 Mandom的婴儿面膜：

这个也是我的最爱，每片含有22ml的美容精华液，主要是采用高渗透玻尿酸作为保湿成分，含丰富低分子高保湿透明质酸分子，只有普通透明质酸百分之一的小分子，更易浸透至肌肤深层，干燥肌肤对策，让你拥有婴儿般水嫩肌肤！

特点：22ml美容液，高渗透玻尿酸更易浸透至肌肤深层，适合干性皮肤。

6．UTENA佑天兰 艳肌面膜 佑天兰的艳肌面膜：

面膜的质地为100%天然棉花。绿色款：添加神经酰胺，帮助皮肤迅速恢复保湿。红色款：添加玻尿酸成分，提高皮肤弹力。蓝色：添加胶原蛋白，让肌肤弹性、细腻又光滑。美容保湿成分和美容油（采用摩洛哥坚果树 阿甘树油）完美平衡搭配，让肌肤朝着更加美艳的道路上更上一层。

特点：100%天然棉，让肌肤弹性，细腻又光滑。适合毛孔粗大的干性肌肤

7．豆腐乳酪面膜

豆腐乳酪面膜：

大豆打磨原汁作为基料，扑鼻而来豆腐酸奶的清香，敷10几分钟洗掉后皮肤变得软软嫩嫩的，觉得它的美白效果也相当不错，坚持使用还能淡化痘印。这款我自己感受来说，对敏感肌皮肤太友好了。

特点：自然原料，美白效果好，各种肤质适用。

8．Utena佑天兰 果冻面膜

佑天兰的果冻面膜：

Utena佑天兰PREMIUM PURESA胶原蛋白果冻面膜采用天然精油，富含胶原蛋白，能有效的渗透入皮肤的深层，从里到外全方位滋润我们的肌肤，让皮肤更加湿润，从而调节皮肤的水油平衡。这款面膜的果冻质感敷在脸上感觉非常的舒适，而且有药草的清香，整个过程会让人感觉非常的放松。

特点：使用感非常好，让皮肤更加湿润，细腻又光滑。适合各类型皮肤。

9．SPC蛇毒面膜

SPC的蛇毒面膜：

毒蛇面膜中，含有增强皮肤弹性的美容成分——三胜肽。是模拟由研究蛇毒中产生的麻痹作用而开发出的毒蛇美容成分。减少表情纹的最先端美容成分，抑制肌肉收缩的合成肽。提拉紧肤，淡化面部皱纹。

特点：50片一包（非独立包装），提拉紧肤，淡化面部皱纹。

10．Lululun面膜

Lululun面膜：

Lululun补水美白保湿美肌面膜分为三种颜色：粉色、蓝色和白色，分别有不同的功效。粉色注重保持面部水油平衡，滋润保湿，适合敏感肌肤的消费者；蓝色为强力保湿，美容液的含量也是最多的，适合长期吹空调等皮肤干燥或长期处于干燥环境中的消费者；白色为高效美白款，添加了维生素C和蜂王浆等原料，对于肌肤的美白有不错的效果，适合夏天使用

护肤这种事情其实不止女生要做，男生也应该要学会护肤，说到护肤大家一般都会想到敷面膜，下面就介绍几款好用的男士面膜。

1、御泥坊男士面膜

御泥坊的女士面膜口碑很好，其实御泥坊也推出了男士面膜。与女士面膜一样，御泥坊的男士面膜便宜实惠，简单的保湿补水没毛病，面膜布比较薄，精华蛮多的，上脸凉凉的，挺不错的。

2、欧莱雅男士炭爽净油补水面膜

欧莱雅是大牌了，他们家当然也不会错过男士护肤品这个市场。对于男生来说，一款好用的清洁面膜非常有必要，欧莱雅这款就很值得考虑。

3、曼秀雷敦星战抗痘控油保湿男士面膜

这款对于星战迷来说简直是心头爱了。曼秀雷敦星球大战纪念版面膜外包独特，不过里面还是一样的面膜，两个黑白搭配，补水效果还不错，冰凉舒服。

这个没用过，判断面膜的好坏是需要从多方面综合来看的，这包括面膜纸的材质、精华液的成分和多少、面膜的味道以及使用后的效果等。

好的面膜纸能够承载住精华液，而且还能够促进皮肤对精华的吸收，而坏的面膜纸，亲肤性很差，而且超级薄，很容易干掉，透气度也不好。一般天丝和生物纤维的面膜纸好。

好的面膜精华营养的成分比较多，精华量也很多，而且不含有酒精。要是面膜有很浓的酒精味、香精的味道，这样的精华液就很差了。一般好的精华液，味道清淡。

另外，不好的面膜里面有荧光的成分，用完之后，你可以用紫外线灯照射一下脸部，如果发出绿色或者是蓝色的光，这说明这个面膜是劣质的。

最重要的一点就是面膜使用后的效果，如果一款面膜使用过后，你明显感觉到自己的肌肤变得更亮白和细腻，而且脸部水分很充足，这说明这是一款好的面膜。反之，用了面膜之后，皮肤没什么变化，这种面膜的效果就不是很好！

春夏又是一个让人很有欲望敷面膜的时期，如果你还在迷茫不知如何挑选面膜，我说的这些应该能够帮助到你。各式各样、不同类型的面膜我都分别挑选了我最喜欢的，大家也可以在评论区分享一下你喜欢的面膜。

①薇诺娜面膜

我不是敏感皮，但特别喜欢和敏感皮凑热闹。修红效果我肯定是看不到的啦，不过我几个敏感肌朋友换季都是靠它续命的。我个人觉得它补水保湿和去闭口去痘痘效果是真不错。比一般的补水面膜好用太多。

②菲洛嘉十全大补面膜

摸着良心推荐的必须要买的面膜，熬夜和化妆必备的宝贝。美白提亮紧致，这是我在一瓶200多块钱面膜里看到的效果，真的了不起。对了，敷它之前一定要做好补水工作，先涂水乳，然后再用它。过个10~15分钟叠加补水面膜，效果简直不要太好。

③minon面膜

最爱的补水面膜，没有之一。它也是一款敏感肌可用的面膜，曾经拿过cosme大赏的冠军。就单从补水方面来说，水土不服就服它。而且它的精华液是啫喱状的，敷起来真的非常舒服。

④香缇卡钻石面膜

它属于一款修护型抗老面膜。它是一个非常好的熬夜神器，用它第二天完全不用担心气色问题，而且皮肤会变得更细致更嫩。质地也完全不厚重，晚上直接当睡眠面膜涂就好。

⑤swisse麦努卡蜂蜜排毒面膜

清洁面膜想来想去还是选择了它。用它很爽的一点就是上脸干了之后能很清楚的看到很多黑黑的。5到8分钟洗掉，整个脸就变得巨干净，皮肤明显变紧致、光滑了。尤其是鼻子那块，看起来真的很容易引起舒适。主要是便宜。

黑黄皮姐妹换季必备美白面膜|平价好用涂抹面膜

好看的**姐为啥总是那么精致惹

除了每天化美美的妆容日常的护肤也是不可或缺的！

忘记了哪个美妆达人说过:化妆台上的护肤品一定要多过化妆品，这样你的皮肤才会越来越好。

精致的第一步就是敷面膜了，现在我的挚爱是涂抹面膜，它很方便也很省时间。

这些面膜是我一直在用，并且很心水的护肤好物

里面有好用到跳脚的美白面膜，希望黄皮姐妹注意一下哦

我是只说真话的 时尚 博主——你的最美衣橱。

个人最爱适用的面膜，第一名，就是自稚优泉的水母面膜。

之所以把它放在第一名来讲，并非它的功效有多么强大。事实上它除了补水，什么功效都没有。不能美白，不能祛斑，也不能提拉紧致，但只有补水这一个作用。

那为什么还要把他放在第一名呢？

主要有两个原因，首先，她真的超级无敌便宜！80块钱，24片。打折的时候购买还要更便宜，相当于两块多钱一片。对于学生党和大多数工薪阶层的女孩来说，每天用一片都不会觉得心疼。

第二，它不含酒精，不含香精，成分非常简单。敏感肌也可以放心使用，不会过敏。

但是，他也并非全无缺点。他的主要缺点有两个，一是面膜纸有点小，尤其是对于大圆脸的美女而言。二是精华液有点少，虽然能挺住15分钟，但15分钟过后面，部的精华液已经属于半干状态。

但是，介于它的价格，这两个缺点都可以被容忍。

第二款我经常回购的，也是一款补水面膜，就是美迪惠尔。

美迪惠尔的面膜要比质优泉贵一点，平均八块钱一片。但是它的补水效果也比稚优泉高出一个台阶。属于强效补水型！

美迪惠尔的面膜，精华特别丰富，而且质地比较厚重，特别适合干性皮肤，或者春季，冬季气候干燥的时候使用。

只需一片就可以让你的肌肤喝饱水，怎么上粉底液都不会再浮粉！！

所以，这款面膜建议大家常备，在皮肤特别干燥的时候用。

哦对了，这款面膜也是不含酒精的呦，敏感肌肤也可以放心使用！

第三款最近经常使用的就是ziaja山羊奶面膜，这款面膜最近风很大，很多人都知道了，主打的功效就是美白淡斑。

众多明星都在推这款面膜，而这款面膜的效果也的确让人很惊喜。

挤出来之后，是那种奶油冰激凌的质地，上脸的延展性很好，温润细腻，容易吸收。15分钟后洗净面膜，会发现皮肤的确白了不少，但这种白并不是彻底的把，而是表面的白。至于他能不能彻底的改善黑色素沉淀的问题，还需要继续使用，有待考察。

不过，我觉得，就它的价格而言，平均四五块钱一片，也是很良心了。所以作为日常美白的一款面膜还是很不错的。

下面我来分享五款我最爱用的面膜，可以作为参考：

1太阳神社玻尿酸面膜

之前就一直很喜欢用太阳神社的那款小瓶的玻尿酸原液，偶然发现了这款同款的玻尿酸面膜，用了之后真的感觉皮肤喝满了水啊，而且皮肤也变得很软很嫩，精华液的量也是超足的！

2元辰安瓶面膜

这款是看到好多博主和明星都在推荐，所以也就入手啦，60多块十片，性价比超高！面膜纸很薄精华液的量也是很充足，但是它居然不会往下滴精华液这也是我很满意的！补水能力超强，用作日常的补水保湿完全足够！

3敷尔佳医美面膜

医美面膜就是可以随便用啦，各种方面我都不会再多去担心了！平时长痘痘或者过敏的时候什么都不敢用，就用一片敷尔佳去睡觉，第二天皮肤过敏泛红长痘痘真的会消下去好多

4Farmacy蜂蜜面膜

一款丝芙兰常年断货的涂抹式面膜，大家喜欢熬夜皮肤暗黄的一定要去试试这款！主要成分是蜂蜜，可以很好的抗氧化和提亮肤色，每次用完都会特别舒服

5Bb Laboratories 复活草面膜

这款面膜真的是一款网红面膜了，明星博主都有在强烈推荐，一大罐是二百多块，可以用很多次，也算是比较高的性价比啦 主要还是补水和修复镇定，用完皮肤很水润很Q弹

大家最爱用的几款面膜是什么呢？

医美面膜是非常好的选择，以下推荐几款口碑好并且我个人也觉得好用的医美面膜。

1斐思妮

首先我最喜欢的面膜是斐思妮，因为性价比高。

黑膜20我觉得很好用，27一盒不贵，但是可以清洁消炎，里面的水杨酸也可以用来祛痘。

冰膜也是27一盒，冰冰凉凉的，夏天敷很合适。而且挺补水的。

红膜，56一盒

感觉是牛奶，软软的，很贴合脸部。而且收缩毛孔的效果不错。

之前鼻子上有那种黑头，刷了酸后，黑头是没了，但是有大毛孔…

我用了几盒红膜，毛孔就没了。

灯泡膜，36一盒。

能美白，但是效果比不上敷尔佳灯泡膜。补水不错。给我感觉就是冰膜+提亮一丢丢肤色。

2敷尔佳

敷尔佳是真的不错，补说一句国货之光不过分。

五款面膜各有千秋——

白膜：补水 修复 消炎 退红

黑膜：补水和修复功能升级 美白 清洁

绿膜：抗衰老面膜 促进肌肤细胞再生

灯泡膜：美白淡斑修复补水保湿

积雪草面膜：镇静舒缓 抗炎修复

一款一款说。

敷尔佳白膜，65一盒。

白膜对于普通的痘痘肌肤其实还是不错的，消炎补水保湿，都很OK，透明质酸钠浓度高达95%，安全有效。

敷尔佳黑膜，95一盒。

我觉得真的很好用。补水的效果很绝，而且清洁效果真的好。

鼻子上的黑头，我一般就用黑膜解决。长痘了，也是用的黑膜。

美白效果也是ok的，仅次灯泡膜！整个人的脸真的就是白白嫩嫩的感觉。

灯泡膜，67一盒

我特别喜欢夏天晒黑后敷灯泡膜。因为真的会变白！！！！！！

想要去除痘印，淡化红血丝和色斑的也可以用灯泡膜。

敷尔佳绿膜。

67一盒。

是敷尔佳的第一款抗皱面膜，但我并没有感受到特别明显的抗皱效果……

补水还不错。

敷尔佳积雪草面膜。

68一盒。

修复受损很厉害 我的脸在季节更换的时候容易起皮过敏，但是积雪草就很绝。能让皮肤重新恢复原样。

3博乐达

博乐达水杨酸面膜

170rmb

最好用的清洁面膜！闭口黑头粉刺亲妈！

之前鼻子是很多很多的黑头，超级丑，用完一支博乐达之后……讲真，我这辈子就没觉得自己鼻子那么干净过。

里面水杨酸成分，对出油多、毛孔堵引起的粉刺、痘痘、黑头等，效果真的牛逼。

里面加了加了抗敏抗炎成分，而且敏感肌肤也可以用！但是有的人会出现爆痘、脱皮现象，别担心，都是正常的。因为水杨酸就是把闭口里面没法吸收的垃圾给排出来，这样肯定会爆豆了呀。

其他的话，用完博乐达记得补水！

博乐达滋养精华

149rmb

祛痘去闭口 祛黄退红 淡化痘印 消炎镇定 镇静舒缓 不含任何油脂 没有香精色素 不添加防腐剂 增稠剂

个人觉得这款精华在这个价位里，真的是很好的一款精华了，性价比做到了极致

4芙芙

芙清控油祛痘面膜

68rmb

这款是线上版本

主打控油补水，维持水油平衡，延续了经典款的祛痘配方，仍旧是痘痘克星。

个人觉得使用感很好！对于痘痘真的绝，之前熬夜，长了很多痘痘，脸上惨不忍睹，但是敷两个晚上痘痘就没了。

白芙芙（烂脸级痘痘）

绿芙芙（痘痘肌日护）

都是68rmb

白芙芙比较适合脸部肌肤炎症特别严重的时候使用。

绿芙芙可以在痘痘、粉刺、闭口 换季烂脸 时候用它。

5帕尔马面膜

89rmb

足足有30片！这也是我最常用的面膜。

因为脸部肌肤大多数时候都是 健康 的，我只需要补水就好了。而且里面除了补水也有很多消炎祛痘的成分，真的很划算了……

以上。

①蒂佳婷的药丸泡泡面膜

所以得泡泡面膜我都不建议去用

②蒂佳婷的修复面膜

乳化剂不太行 而且含有二氧化钛

敷完造成假白 效果其实都是假象

③泰国安娜贝拉海藻面膜

首先不建议购买

看成分表 :羟苯甲酯非常的刺激

双咪唑烷基脲是一种释放甲醛的防腐剂 非常的刺激 不建议使用。

④一叶子男士面膜

增稠剂太多 防腐剂释放甲醛

⑤百雀羚小雀幸面膜

防腐剂 非常的刺激 :尼泊金酯类 甲乙丙丁全都有。尤其是 羟苯丙酯 羟苯丁酯

对我们身体有危害

⑥百雀羚精粹还可以 但是排除面膜

含有羟苯丙酯这一种类的 长链的尼泊金酯

非常刺激对身体危害极大。

⑦自然堂的喜马拉雅系列

这个防腐剂相当的刺激 :羟苯丙酯 还有甲醛释放体

⑧珀莱雅水母保湿修复

说是修复面膜 实则防腐剂特别刺激:羟苯丙酯

不建议使用

想知道你们的面膜有没有进黑榜，

可以点我头像私信我

烂脸必看‼ 换季过敏爆痘无限回购面膜

本人痘痘敏感肌+混油皮（冬天外油内干）

没有一篮子面膜是非常没有安全感的…

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有看过一些测评说面膜不能天天敷

无奈前段时间爆痘烂脸去医院看 也问了医生

根据自己的皮肤状态是可以敷的

对我来说至少每天一片面膜

才让我的脸恢复到了平稳的状态

但我是以医用面膜为主

必须是“械”字号的面膜 且成分简单

肌肤屏障受损 泛红炎症 敏感肌

还是老老实实用医用面膜吧

又能敷半小时懒人必备

什么是平稳状态？

对我而言就是不再频繁爆痘了

底妆更服帖了

脸摸起来嫩嫩滑滑的

在家基础护理还是以补水舒缓祛痘为主

皮肤状态好的情况下会搭配贵妇面膜使用

更多的养护还是要靠医美啦

面膜是很重要的，一年四季都不要忘记敷面膜。我最喜欢的面膜

1、资宝莱的面膜

资宝莱的面膜使用起来不刮脸，精华液比较多，使用起来服帖，对于我这种敏感肌痘痘肌而言可以补水保湿又祛痘含有的透明质酸，含有的透明质酸这个成分可以很好的渗透肌肤，进行很好的补水保湿。

贴片面膜使用比较方便，精华液可以比较好的吸收。

2、泥状的面膜

泥状面膜

优点：可以使用很多次，性价比较高，泥状面膜多半是可以清洁的，去角质的比较多。

缺点：有一些泥状面膜清洁起来比较强，使用完之后面膜会变得比较干，不容易清洗，对敏感肌和干性肌肤不太友好。

3、资宝莱的冻干粉

资宝莱的冻干粉。冻干粉在护肤方面有着比较好的效果，在嫩肤、滋润、修复肌肤等·方面比较有效果。并且冻干粉在护肤方面有着十分良好的效果，尤其对于嫩肤、滋润、修复、皱纹消除、预防干裂等方面。冻干粉可以提升肌肤紧实度，有效的调理肌肤，带给肌肤活力养分。

这次就先说3种面膜吧，都是我会回购的，使用效果不错的。

哈喽，我是美丽奇遇记，遇见美丽的自己，

面膜是所有女生当中必不可少的一样护肤品。敷面膜已经成为我们的习惯虽然，就像范冰冰曾在康熙来了当中说，每天必须敷面膜，一年都要接近1000张，虽然说会有点夸张，但是却不得不说面膜已成为我们护肤当中不可缺少的一样东西。

今天来谈谈我最喜欢的5款面膜吧，也是我用的最多的几款，非常适合敏感肌肤，包括是痘痘肌肤，因为我个人皮肤比较敏感，有红血丝，而且下巴会经常长痘痘，所以我个人非常青睐医美面膜，医用修复类的护肤品是我现在不可缺少的一部分。

第一、绽媄娅用修复贴

这款面膜是属于医用修复械字号的，主打以修复。抗敏感，针对激素脸特别好，如果你是做完微整形或者是水光针，点阵激光类项目，这款面膜是对修复特别好。主要成分神经酰胺能够充分补充面部的水分，给肌肤深层修复。。用面膜有一个很大的特点，就是成分很简单，生产车间洁净度达到30万级非常高，用起来非常安全。

第二、敷尔佳白膜

这款面膜同样是械字号面膜，我用的院装。对这个痘痘来说或者是痘痘引起的色素沉着，有一定的帮助，能够很好的保湿滋润。如果你有。痘痘烦恼或者有色素沉着的烦恼，这个可以尝试这个哦。

第三，可复美

可复美面膜，唯一一款在北京301医院，空军总医院，协和医院皮肤科可开到的面膜：北京三甲医院自己特制的面膜 值得信赖的产品，用于抑制和缓解皮炎、敏感性肌肤、痤疮、激光治疗术后等各种原因引起的皮肤炎症反应。促进创面愈合与皮肤修复，缩短病程。 减轻炎症后色素沉着与瘢痕形成的风险。任何肌肤都可以使用，超级安全，超级好用。

第四、敷尔佳绿膜

胶原蛋白水光修复贴 不含致敏性，不含一丁点防腐剂， 对胶原蛋白过敏的可以试试这款！据说原材料成本比白膜还要高[嘘]

第五、原辰面膜

这款面膜是韩国的，虽然不是械字号面膜，但是也是属于医用修复类面膜，针对做完水光，或者是微整项目，都是可以用这款面膜，在韩国也是在属于院线，主要是后期修复用的。现在家里都还有两盒在放着。

其实还有特别爱的面膜，今天就分享自己最喜欢的5款，之后有机会再给大家分享。今天就分享到这里啦，这款面膜是我经常回购率最高的哦。如果你皮肤很敏感，都可以尝试这几款面膜，特别适合敏感肌肤用。

春雨，jayjun面膜，自己泰国的ray，小黄瓜，膜法世家这些都挺不错的。特别是ray用后特别皮肤特别舒服，而且价格也比较实惠

补水保湿是最基础的护肤需求，补水面膜非常常见，很多人都会经常敷补水保湿的面膜来护理肌肤，市面上的面膜品牌非常多，尤其是现在这个干燥的季节，敷面膜是很重要的。

补水面膜有哪些

1、森田玻尿酸水润原液面膜

参考价：60RMB (10片)

台产森田玻尿酸原液面膜，不用注射的“医美面膜”，补水保湿，修复你的大干皮。面膜采用长效锁水保湿的日本进口玻尿酸原液，高浓度长保湿。液体中特别添加神经酰胺和墨角藻提取物，牢牢抓住水分，充分吸收。

这款面膜是他们家的明星产品，精华多，且清爽不黏腻，补水保湿效果不错，不过持久性一般般。但性价比还是很高的啦~

2、可莱丝水库针剂

参考价：79RMB (10片)

NMF天然保湿因子的超棒补水效果，给肌肤水哒哒的饱满感。金缕梅成分修复、收缩毛孔，15min后揭开又白又嫩，毛孔都缩小了很多呢~可莱丝面膜是众所周知的白菜价和补水效果好!另对敏感、暗黄、红血丝都有效果哦。

3、Papa recipe 春雨蜂蜜面膜

参考价：80RMB (10片)

前段时间大火的春雨面膜，包装上圆圆的蜜罐“看起来就很滋养”，是一位医生父亲为皮肤敏感的女儿研制的，非常温和，闻起来有股好闻的蜂蜜味。

面膜纸很轻薄且弹性十足，上脸后很服帖。刚敷完时很水润，但持久度不是特别好，不过胜在温和啊，敏感肌的宝宝还是可以试试的。

4、Mandom 曼丹婴儿肌面膜

参考价：45RMB (5片)

蝉联cosme大赏冠军，日本药妆店销量王牌，富含玻尿酸成分，更容易被肌肤吸收。曼丹的婴儿肌面膜有三款：粉色保湿补水、蓝色紧致肌肤、橙色增加肌肤弹力。

看到包装上的婴儿脸就让人爱不释手，而且超高的高保湿美容液含量让补水保湿的效果更加出色，用完后脸蛋摸上去又滑又嫩，也难怪90%用过的人都会回购。

5、SNP燕窝面膜

参考价：89RMB (10片)

snp燕窝面膜大概就是平价面膜中的战斗机吧!满满的金丝燕窝原液，绿茶、冰草、洋甘菊萃取物加持让皮肤瞬间远离沙漠般的干燥，快速消除皮肤小瑕疵。

嗯，这款面膜补水保湿效果不必说，精华也是刚刚好、不黏腻，喜欢的宝宝们可以试试哦~

6、KRACIE肌美精3D面膜

参考价：48RMB (4片)

这款就是“大名鼎鼎”的肌美精面膜啦，有多大呢大到面膜纸可以包裹你的下巴，还是很贴心的嘛~

作为一款被各路达人都推荐一遍的“网红”面膜，肌美精的精华液还是很足的，足到你敷完脸还可以继续敷脖子和手臂。当然补水保湿的效果也是非常明显的，第二天柔嫩的小脸蛋是不会骗你的~

7、AHC第三代B5玻尿酸面膜

参考价：82RMB (5片)

AHC专注于玻尿酸护肤100年，第三代面膜纸相较于一二代来说更薄，是用椰肉纤维做的，更能锁住精华，每片的精华都超级多!精华水润不油腻，吸收也很不错。

十五分钟之后拿下来，皮肤弹润弹润的，连上妆都服帖的不行。干皮亲测，补水效果很好哦~

8、蒂佳婷蓝色药丸面膜

参考价：79RMB (5片)

主打保湿补水的蓝色药丸面膜超级补水急救面膜，面膜纸非常非常薄透，所以相比别的面膜也就更加服帖，而且非常温和，适合敏感肌肤质。这款整体说还是非常赞的，没有辜负它那超级好的口碑。

9、丝芙兰海藻面膜

参考价：85RMB (5片)

丝芙兰自家的面膜，面膜纸剪裁很棒，贴合度满分!效果主要就是补水保湿，精华给人感觉很清爽，舒适度还是很好的。

10、伊思蜗牛面膜

参考价：99RMB (5片)

具有紧致肌肤、减少细纹、均匀肤色、补水保湿这么多作用的伊思蜗牛面膜分为上下两层，是凝胶的啫喱质地。可以全方位贴合肌肤，非常清爽，不黏腻。用完之后感觉皮肤很滑，在补水保湿，紧致肌肤上面，也是对得起它的价格的。

11、佑天兰面膜

参考价：58RMB (3片)

面膜中加入了蜂皇浆成分，海藻糖将保湿因子和双重玻尿酸因子，保持皮肤弹性的同时还能锁住大量水分子，让皮肤弹润有光泽!啫喱状果冻质地的精华，有人说它是平价版的前男友面膜。

既然和大名鼎鼎的前男友面膜搭边了，效果自然是不会差的嘛。而且精华真的很多，相信不会让宝宝们失望的。

12、minon氨基酸保湿面膜

参考价：120RMB (4片)

比起老版新增了两种清透氨基酸，保湿力源源不断渗透进肌肤，增强敏感肌肤对外部刺激耐受力，修复泛红肌肤，敷完后水润的不得了。

很适合敏感肌的一款面膜，敷完之后感觉皮肤好了不止一度。而且还超级温和，除了价格小贵，也没什么缺点了吧。

13、凡尔赛面膜

参考价：30RMB (1片)

这是一款超厉害的面膜!堪称可以与sk2相媲美!水润温和不刺激，玫瑰水+美容液拯救你的大干皮，当急救面膜使用效果也是立竿见影的。

它家的面膜纸设计有带眼膜哦，用的时候可以带眼睛一起敷哒~

14、雪肌精纯怡美白面膜

参考价：390RMB (10片)

说起雪肌精，最有名的莫过于雪水了。这款面膜和它家的雪水很像，很浓的酒精味，用完之后有提亮肤色的效果。不过敷时会有点刺痛，敏感肌妹子慎用哦~

15、SK-II 护肤面膜

参考价：1060RMB (10片)

就是著名的前男友面膜啦~Pitera是SK2产品中的一种成分，它能光滑紧致肌肤、抚平皱纹、抑制斑点、打亮肤色。

使得这款面膜能极大地改善肌肤质地，帮助调节肌肤的更新周期，打造柔嫩润泽饱满的肌肤。面膜一如既往的是sk2的“口水味”，敷完后肤色比之前明显提亮，皮肤变得平滑不少，当然价格和效果一样的让人“热泪盈眶”啊。

秋冬必不可少的补水保湿面膜

NO1依泉水漾保湿面膜

参考价格：135rmb

这款依泉补水面膜，平价不刺激，简单的补水功效不花哨。重点是非常的温和，淡蓝色的啫喱质地也非常清爽，适合一年四季敷。建议常备一支在身边。

NO2 肌美精超保湿面膜

参考价格：15rmb一片

这颗面膜大白菜应该不少小马达都有用过吧，面膜纸不是很薄但是胜在服帖度够，有25ml精华液，可以用来敷脖子和其他身体部位。干皮用没问题啦。

NO3佑天兰果冻面膜

参考价格：约20rmb一片

火了很久的网红款面膜，精华液多到怀疑是不是不要钱。。油皮和混油的小马达要注意敷完洗掉精华液。这款面膜透气不闷，补水能力强，第二天早上起来也会感觉气色还不错，秋冬保湿补水妥妥哒。

NO4 AHC B5玻尿酸面膜

参考价格：约168rmb

这款面膜价格稍高一些，但是AHC本来就是无添加孕妇可用的牌子，补水能力不管是不是哺乳期妈咪都称赞有加。里面富含玻尿酸，补水能力很棒，敷完觉得脸蛋软软的很Q弹，第二天早上起来也不抜干。

NO5 春雨蜂蜜面膜

参考价格：约150rmb

春雨这个牌子来源于一个爸爸想要给自己敏感肌女儿研究好面膜才开始创立哒。

黑卢卡蜂蜜的补水能力会更强一些，Madam推荐的是常规款。有股清香的蜂蜜味，不过很多小马达说自己闻不来这个味道，但是补水能力还是阔以哒。这款面膜有辅助膜，上脸比较服帖自然。

NO6 自然之名补水保湿修护面膜

参考价格：59rmb

自然之名是良心国货品牌，价格非常白菜(一盒7片)，但是补水保湿的也很强。成分也特别温和，我身边很多敏感肌的妹子试过一次就欲罢不能了，完全不用担心过敏的问题。

补水功效也很强大，基本属于晚上贴一片，第二天底妆都会很服帖的那种。

NO7 彼得罗夫青瓜舒缓补水面膜

参考价格：200rmb

这款面膜也是火的不要不要的，主打舒缓补水，镇定肌肤，去红血丝，修复受伤的角质层，在洁面后敷一层，洗掉后再做后续保养，敏感肌可以放心使用，上脸就会感觉到满满的安全感。

NO8 drwu保湿舒缓胶囊面膜

参考价格：85rmb

一盒三片装，专为敏感缺水肌肤研制的补水面膜。干性和敏感性肌肤都可以放心使用。敏感性肌肤在换季的时候很容易出现过敏的状况，这款面膜在这个时候用非常合适。

平价补水面膜有哪些

1、台湾森田药妆玻尿酸复合原液面膜贴参考价格：110|10片

每次推荐面膜的时候都有人会给小编推荐森田这款玻尿酸面膜，也是森田家的经典面膜，最近天气变冷了，所以皮肤很容易缺水，出现干燥起皮过敏各种问题，所以要特别注重补水，而这款面膜可以让肌肤快速喝饱水!

不但保湿OK，用完脸上也非常的清爽~能够深层饱水，有效锁水，让脸部肌肤水嫩亮白，让肌肤晶莹剔透~

2、大米面膜参考价格：80左右

购买方式：代购

最近风超大的大米面膜，可以说是灰常火爆了，专门为干燥肌肤所准备的护肤产品。清爽滋润的爽肤水加上保湿性能佳的面霜。

精华很多，质地很清爽，不冲洗也不会很粘腻，敷完皮肤很水润日常用还是不错的~有一定的收毛孔的作用。不过敏感肌的还是现在手上或者耳后试一试自己是不是过敏这样才能放心使用。

3、曼丹婴儿肌面膜参考价格：60左右|5片

曼丹这款婴儿肌面膜性价比不错，成分也特别安全，没有香精，没有传统防腐剂，有的都是基本都是基础需要的成分。

这就是一款非常安全的基础保湿面膜哦，看主要成分就知道保湿效果很不错了，不过其他的功能什么的基本是不存在的。

4、凡尔赛面膜参考价格：29元单片

这个面膜真的很好用，金色的超级补水，最近很长时间没用面膜，脸上都开始起皮了，昨晚用了一贴，今天化妆也不卡粉了，也不起皮!无限回购!

这款三个颜色都蛮喜欢，金色最人气，红色最保湿，银色是美白 ，他家面膜很服帖，很补水。精华液蛮多，却一点都不黏腻

。总之这个面膜是我长期会用下去的一款~不过最近日本凡尔赛限购，所以想囤货都没机会。

5、皇后的秘密quality first钻石女王面膜参考价格：60左右|5片

quality first的面膜在日本口碑一直都超好，一上市整个系列便在日本引起热销，很多美容达人包括日本一些明星模特都有使用这款，并大力推荐!不论是性价比还是面膜的整体质量都很棒。

不过个人觉得面膜纸质地、偏厚，所以我不是很喜欢，红色滋润保湿、蓝色补水美白、黑色收敛毛孔(黑色款是黑面膜纸)大家可以根据自己的需求选择哦!

6、肌美精面膜参考价格79|4片

这款面膜性价比很高，相信大家对它也不陌生，敷完后第二天感觉整张脸白皙透亮，效果超赞～需要注意的是敷完后还要用面霜，这样才能让保湿成分更好地吸收，更好地锁住水分。

至于需不需要洗这种问题，小编认为还是要的，因为这款面膜精华液还挺多的，敷完之后还有吸收不了的多余的精华液，这些不洗掉会导致后续产品吸收不良。

3D粉红款主要要是保湿作用，让肌肤更佳水润有光泽。3D蓝色款美白保湿抑制色斑、防止黑斑形成既保湿又可以美白。3D橙色款：主要是玻尿酸保湿成分并增加皮肤弹力，感觉用起来和粉红的没什么大的差别，也还不错的。

7、惠之本铺温泉水精华面膜参考价格：80左右|5片

日本天然棉花制成，这款还比较薄一点相比之下，非常的安全，触感柔软非常的贴合肌肤。我比较喜欢蓝色款，非常基础的一款保湿面膜!日常使用还是很不错的。

8、摩洛哥黏土面膜参考价格：88

这款面膜灰常有名的原因就是因为它是一款清洁面膜可以清除毛孔中的废旧污垢及皮肤表面的油脂，化妆品的化学残留物，起到清洁毛孔管道调理毛孔的作用，长期用对黑头白头粉刺有改善及预防的效果。能起到收细毛孔，平滑粗糙表皮的功效。

粉末溶解方法：

1、取适量粉末于容器中;

2、加入相当于粉末重量2倍的冷水或温水，搅拌至糊状(cream状);

3、如果时间充裕的话，可以不加搅拌将其放置3分钟，可获得更加幼滑的触感。不过需要注意的一点是，务必在泥土干掉之前，洗下面膜!!大概3-10分钟内不然会很难洗掉。

补水面膜多久敷一次

1周3次左右是最好的，如果是极干燥肌肤可以适当增加次数。

正常情况下，肌肤基底层含有一定的水分，两天使用一次补水面膜，就能够使肌肤维持在水润状态，不需要每天使用补水面膜。

而且隔天使用还能够让肌肤有自由呼吸的时间，进行有效的自我修复。

如果是肌肤处于极度干燥的状态，可以在1~2周内每天使用补水面膜为肌肤进行密集补水，改善肌肤极度干燥的状态。

但是最好是能够在两周之后，恢复一周3~4次，过1~2周到再依照肌肤情况进行适当调整。

1、补水面膜可天天用

女生在晚上玩手机的时候喜欢在脸上敷一张面膜来进行有效的保养，其实如果你敷的是补水的面膜，那么就可以天天使用，补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的,特别是在天气较为干燥的时候,每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分,避免皮肤干燥。特别是在晚上临睡前使用补水面膜,其效果也会变得更好。

2、清洁面膜一周一次

在日常的工作中或者是生活中我们的皮肤难免会沾染一些细菌，那么在这个时候我们就可以通过清洁面膜来进行有效的恢复，清洁面膜最好是能够一周做一次,要知道每天使用清洁面膜可能会引起肌肤出现敏感、红肿情况,另外还未成熟的角质层也可能会失去抵御外来侵害的能力,加重皮肤问题产生。

3、滋润型面膜每周二次

在选择进行保养的时候滋润型的面膜是最好的选项，但是我们在使用时要注意滋润型面膜每周使用次数应该以不超过2次为宜。

滋润型面膜中一般都含有较多的营养成分,频繁使用滋润型面膜可能会造成面部肌肤营养过剩,反倒会加重皮肤问题。另外其他一般面膜都是一周2~3次为宜。

4、睡眠面膜每周三次

睡眠面膜与一般的面膜一样,都不适合天天使用。睡眠面膜若是坚持每天使用恐会造成肌肤营养过剩,增添肌肤的负担。另外睡眠面膜最好是能够在晚上11点之后再用效果更好。

春雨蜂蜜面膜和jm蜂蜜都不错补水保湿

没什么刺激

面膜纸因为特别柔软所以会有保护膜保护

面膜纸特别薄

贴上去的时候几乎没啥感觉~

敷半个小时也不会干的

浓浓的蜂蜜味道包裹着你

感觉真的超棒的

红色小象，屈臣氏有卖的。不贵。孕期都在用，不刺激

谢邀。

目前我就是个孕妇，说说孕妇禁用的护肤品成分吧，这样除了我自己推荐的，也方便自己做判断。

1维A酸（类视黄醇）

会增加胎儿致畸的几率，一般在抗衰老产品类中存在。

2水杨酸和过氧化苯

（多出现在抗痘产品里）

3AHA和大豆成分

AHA也称果酸，剥离角质的，

大豆成分（植物性雌激素）倒是无害，但是会激化妊娠性黄褐斑产生。

4精油

分子太小，极易吸收

5酒精，防腐剂

6还有美白类的，熊果苷，果酸，对苯二酚等

然后说说我在用的面膜：日本的minon，肌美精，佑天兰，婴儿面膜，国货有 养生 堂、丝香门第

护肤品用的丝香门第的水、乳、精华、日霜、眼霜

目前皮肤状态还好，和孕前没太大变化，甚至还好了点。

其实孕期皮肤更需要多护肤保养！ 因为怀孕会导致内分泌失调孕激素增加很容易长斑长 痘不好好护理就会老几岁！

1 Fancl面膜 无添加纯天然敏感肌面膜很多孕妇妈妈的首选 （蓝色）高保湿补水（橙色）胶原紧致面膜 蓝色款特别适合冬天用，用完第二天皮肤很水嫩光 滑，橙色款精华比较多，可以有效祛除干纹细纹 使用感：一盒6片长期使用价格小贵

2玉＆兴豆乳面膜 一般都是两款搭配一起使用，这个片状面膜相对比较 干少精华很快就被皮肤吸收完 为了更有效吸收，正确顺序是用完片装面膜不洗脸按 摩后再擦上膏状面膜10 15分钟洗脸 使用感：滋润型平价面膜用完皮肤水嫩光滑适合长期 使用 。

3刻美医用面膜 孕期孕激素导致爆痘，不能用祛痘产品，就连续敷了 这个医用面膜后，痘痘慢慢消红扁平，祛疸效果特别 明显，精华很快吸收，敷完可以免洗直接睡觉很适合 赖人 使用感：通用多效型面膜，有透明质酸钠注射级的玻 尿酸和胶原蛋白，比起普通破尿酸面膜吸收补水多6 倍，还可以对症皮肤过敏皮炎和术后创口的修复人群无群体限制 。

4雅漾面膜 换李过敏用的敏感肌急救面膜，舒锾皮肤还行，就是 刚开始用的几天祛红效果很明显，过后感觉效果一般 般，依赖性比较强 使用感：价格小贵而且精华也太少同等价格的面膜相 对没什么可比性 。

5纯补水实惠型面膜 一天天敷都不心疼系列 曼丹婴儿面膜 有三种包装不同功效蓝色主打补水03 森田玻尿酸面膜 台湾森田面膜已经很多年了，虽然不是很火，现在已 经出到第三代了，可以说是从一代时期用过来的 春雨面膜 几乎很多人都用过的面膜就是市面上假货太多了现在 的春雨已经更换新包装注意！ 者使用感：面膜纸轻薄滋润保湿 。

6belli和袋鼠妈妈 孕妇专用的品牌个人觉得无功无过吧 不ー定要选择孕妇专用型其实也有很多孕妇可用的面 膜啦。

你好!孕妇最好选用自制的食品面膜，如酸奶配蜂蜜、黄瓜、牛奶等食品都可敷于面部。不建议使用含化学成分的面膜。孕期加强营养，注意休息，多饮水，不吃辛辣食物，保持良好的心情，不仅对胎儿有利，对于皮肤也会有一定的作用。

在怀孕期间真的是一件很幸福的事情，新生命的到来，每一天都会有不同的惊喜，作为准妈妈真的是辛苦着又幸福着。

在怀孕期间因为孕激素的原因，很多人的皮肤会变得特别干燥、粗糙、敏感、晦暗、长痘等等，当然也有一些人怀孕期皮肤又特别好的，听老一辈的说，怀女儿妈妈就会漂亮，当然这只是传说。

很多人担心用护肤品会影响宝宝的 健康 ，索性就什么都不用，我们自己的会员今年有好几个都是怀孕期间清水洗脸，什么都不用，产后再来调理，产后调理花的时间，精力更多，但效果也并不一定特别好。 在孕期只要选择无添加的产品，不含酒精、香精、激素，纯补水保养的产品就可以放心使用。面膜作为保湿的补水利器当然也必不可少。推荐澳伯姿玻尿酸补水面膜，寡肽1和玻尿酸，库拉索芦荟的成分，保湿的同时还可以舒缓肌肤，敏感肌，正在过敏也可以使用。玻尿酸或胶原蛋白成分的面膜，完全可以放心使用，很多皮肤问题都是肌肤缺水导致的，只要皮肤水份补充足了，在孕期也可以做一个美美的孕妈。

整体原则 是大部分护肤品、化妆品是可以使用的，而染发烫发剂、指甲油在使用时需要谨慎。含维a酸水杨酸，等成分的护肤品不要使用，其他基础护肤品可以正常使用，烫染发，指甲油等不要使用。

建议使用敏感肌肤可用的面膜，因为孕期，安全最重要，而敏感肌肤可用的面膜是防腐剂添加相对少的了。我目前用的一款面膜，很多准妈妈也在用。

如果需要咨询护肤问题，可以私信哦

女人是水做的，皮肤时刻要补水，那么必定要按期做面膜保养，怀孕期间也不例外，而且要更加注意，下面就介绍几款怀孕了也可以放心使用的面膜：

1 丽得姿三代补水面膜

补水一级棒，不含荧光剂、不含激素、不含铅汞重金属、不含矿物油、不含酒精，孕妇可用，精华很多

2 黄春雨面膜

孕妇、哺乳期、敏感肌肤都可以用，补水保湿，精华87%都是蜂蜜原液，纯天然成分

3 SNP燕窝补水面膜

深层补水保湿面膜，含高浓度燕窝原液，补水锁水，孕妇、坐月子及敏感肌都可使用

4 药丸面膜

超强补水，含有医学保湿成分并且添加植物杀菌素，安全性高，孕妇、敏感皮肤都可用

5 大米面膜

100%大米制成，孕妇可以天天使用的面膜，改善毛孔、闭合型粉刺、黑头等，大米精华具有嫩肤作用，不含任何化学添加成分

6 AHC三代蓝色玻尿酸补水面膜

精华超多，保湿超棒，对干性、缺水、敏感、油脂分泌旺盛或粗糙肌肤、晒后修复都非常好，孕妇更是放心使用

孕期建议可以使用素颜女神胶原紧致补水面膜，可以补水，对抗初老，让皮肤水润透亮。

不含孕期哺乳期慎用成分，可以放心使用。

孕期基本护理做好清洁，保湿，防晒，抗氧化就可以了。

孕期最好不要使用美白明显的产品，因为很多美白产品里面有可能会非法添加铅汞，添加这些成分可以增加美白效果，成分不会注明，所以不建议使用三无产品，尽量避免使用美白明显的护肤品，如果有美白需要，可以使用维生素C保湿精华。尽量减少彩妆和香水。

不建议使用含有维生素A，维生素A衍生物比如视黄醇，视黄醛，视黄醇棕榈酸酯，羟基苯甲酸酯类，水杨酸类，染发剂，烫发剂，脱毛剂，肉桂酸盐类防晒剂，二苯酮类防晒剂等产品，这些成分有可能对胎儿有影响。

饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果粗粮，肉类可以吃鱼肉，瘦肉，牛肉，鸡肉，虾等，每天喝点牛奶，吃豆制品，坚果，鸡蛋。保证饮食营养的均衡，新鲜的蔬菜水果里面含有丰富的维生素C，可以美白，促进胶原蛋白合成。

防晒方面尽量做物理防晒，太阳大的时候尽量减少外出，外出时可以使用遮阳伞，太阳，长袖衫，墨镜。

平时可以适量的运动，比如散步，快走，可以促进血液循环，让气色看起来更红润。早睡早起，不要熬夜。

推荐优斐斯面膜(๑>

先直接回答你，是可以用的，但是要用对的哦。孕妇在怀孕期间需要注意很多的事，特别是吃的方面和化妆品的选用，在选用化妆品的时候也要和平时不一样，孕妇护肤品原料选取更加慎重，强调温和护肤，比普通护肤品更安全、健康。孕妈在选择孕妇护肤品的时候，可以从配方和品质两方面着手。下面就推荐几款适合孕妇使用的面膜。

1、FANCL无添加基础高保湿锁水细致精华面膜

这款面膜主要功效是补水，而其中的精华和其他一些成分是适合所有的肤质的，孕妇也可以放心使用，而且它的补水效果也是不错的，如果是皮肤天生比较干燥的话，用起来效果也是可以的。

2、芙丽芳丝面膜

这个牌子的产品一直是无添加的，所以也是适合孕妇用的，它家的优点主要是原料比较干净，排除了那些很多有刺激性的材料，而且经过严格的测试的，据说是几乎接近零添加了，当然，这其中可能有点夸大，不过孕妇用起来是不会有什么不良反应的。

3、MINON 氨基酸保湿面膜

这款面膜是结合前两款的两个优点，不仅是无添加的原料精华，而且补水效果和第一款的效果大致相同，而且持久力度还更加好一点，也是一款适合孕妇的无刺激性的面膜。

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