黄褐斑怎么去除的简单有效内调祛斑方法

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

微商怎么做 客源哪里来

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新手微商往往苦闷于自己手上没有精准客源，看着手里屯的货，心急乱投医，这就给微商第三产业带来一个盛起机会，亲们看到加粉神器能让你日爆几百几千人，但是大家动动脑子想想这是不可能的事情，那些都是他们内部人员操作的。那些死粉不仅对你起不到半点作用还白白浪费你的容量，还是靠自己用正确方法去引流精准粉丝，这些才是对你产生价值的，要用有效精力做有意义事情。

一、选择微商货源技巧和方法

说说选择货源哪些地方是需要注意的，首先产品一定要是正品，同时是有一定品牌知名度企业旗下，控价系统好，效果反馈好，这样的产品可以长线发展下去。第二是要对行业有做够的分析，比如现在微信上卖的化妆品，已经处于饱和的状态，如果这时还选择做化妆品的行业，基本上很难有好的销量，除非大力的发展下级代理。既然想在微商上长远发展，那么在选择货源上就要选择长线产品。

二、引流客源方法：选好货源之后如何增加好友做好引流的工作，相信这也是每个新手微商最关心也是最头痛问题。引流大家都知道就是将客户引进来而不是将自己产品推出去，这是个人人厌恶广告地方，没有人愿意天天被广告包围，特别是中国人思维强加塞给他东西都会觉得你又想赚他的钱，我们要做是让客户主动来找你，你引的越精准越好

三、朋友圈如何塑造有价值有吸引力如何让引流来客户直接下单,提供有价值有营养的朋友圈就是新手微商第三步需要做的。给精准客户引进来了该如何留主客户眼球泥，没有做好这一步，花了那么大精力引粉还是白费力气反而会导致客户的流失。我们要做的就是心经营好你的朋友圈，将你的朋友圈打造有营养能给别人提供价值同时时刻刺激潜在客户眼球，让他一而再再而三有冲动给你下单，总有一天心里痒痒受不了来找你下单了，这样的朋友圈就成功了。

四、后期服务:服务必须到位，只有好的服务才会使人舒服，才能在朋友圈塑造你个人微商品牌。至于微商的服务最基本就是随叫随到，随问随答，客人有问题必须要随时回应，同时去根据客人个性化去推销。同时服务到位会增加顾客的推荐和回购率， 那就有了翻倍的客源， 即使或许只有一部分购买了你的产品，但也都是你的潜在客源，自己朋友都在用，效果好他肯定会推荐，特别女性，再好的朋友也会有攀比之心，所以好的产品，总是会有宣传力的。

微商怎么加好友 新手微商怎么找精准客源 微信营销离不开好友，对，但是好友从哪里来，有的人就直接花钱找软件刷好友数量，这样有用吗肯定是没用，不用考虑了，白花钱。与其这样倒不如你有200-300个精准粉丝来的好吧。如何加到精准粉丝就成了微信营销能否成功的一个重要课题。你可以根据你要卖的产品，到那些相关论坛，博客，贴吧写一些软文，顺带广告你的微信以及产品。但不能一味的广告。当你的好友到了一定数量(例如2000个)你可以适当用一些营销手段扩展你的精准好友数量

有了微信好友，你就需要你要定位你的产品。你要卖什么产品成为你是否在接下来的营销中能否持续盈利的一个至关重要的环节。有的人就想，那我就去找那些高仿的手表，包包来卖，利润大。但是，你有没有想过;这些手表，包包的利润空间虽然大，但是他不会第几天过后再来，那么等到他再需要的时候还会再找到你吗几乎不可能会再想到你。那么，哪些产品才是适合微信营销的你可以尝试找那些必需产品，就好比微营销教程等产品。

有了顾客，有了产品，你就需要维持跟你顾客之间的互动。营销营销，其实说到底就是先经营跟你顾客之间的关系再进行销售你自己的产品。你需要时刻记住微信只是作为一款聊天工具，你不能一味用它来进行广告，所以，你就需要跟你的客户进行沟通，交朋友，这样才能保证你的顾客不会流失，甚至通过老顾客拉来新顾客这样一个良好循环。

激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。从而达到理想的治疗效果，术后无明显副作用，一般仅需治疗1-2次。

10-20分钟

菲佳涂抹面膜50毫升

这个罐子来自法国医美高端护肤品牌菲洛嘉(FILORGA)的涂抹面膜。

集美白、补水、控油等多种功能于一罐，每一种效果都很明显。

特别适合皮肤状况不好或者肤质差的时候使用。

为了测试效果，尚美的同事特意在皮肤状况最差的时候使用。

厚涂20分钟，洗掉。整张脸瞬间就不一样了，变成白里透红的皮肤

涂抹后最直接的感觉就是脸变得超级白，水润饱满，皮肤透明细腻，是一种非常健康的水润亮白的感觉。

仔细一看，T区和鼻子的毛孔几乎看不见；有几颗痘痘和痘痘消失了，感觉很光滑。

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菲嘉是一个几十年来一直专注于玻尿酸和抗衰老技术的医美品牌。

这款罐头面膜的主要成分是医用级透明质酸、NCTF、弹性蛋白和菲洛嘉独家专利活性成分鼠李糖。成分很安全，不会让人产生依赖性。

玻尿酸用于补水，保湿，增加细胞含水量；弹性蛋白能增加皮肤弹性，减少胶原蛋白流失，防止皮肤下垂；鼠李糖能快速美白、提亮、均匀肤色。

NCTF是Filorga独家开发的专利活性护肤成分。包含14种维生素、25种氨基酸、4种矿物质、6种辅酶、5种核酸、多肽等50多种植物精华活性成分。

菲格拉产品的良好效果还得益于其高科技的“纳米微球技术”，透明质酸分子和NCTF被包裹在无数的纳米球体中。

确保所有活性护肤成分以纳米球的形式直接渗透到皮肤真皮层，深层作用于肌肉基底细胞。从而由内而外修复皮肤，改善皮肤健康。

面膜适合所有肤质，包括敏感肌。特别适合熬夜，经期皮肤变差，皮肤一直不好的人。

菲洛嘉面膜很有效。建议先局部涂抹脆弱敏感的肌肉，尝试做出反应。

这款面膜质地细腻顺滑，像面霜一样，延展性极佳。可以很容易的推过整个脸。

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而且它的香味很好，是优雅舒适的香味，夏天特别香。

建议的涂层厚度如图所示。

使用口罩时有三点注意:

1涂的时候一定要涂厚一点。厚敷有利于面膜的吸收。

2建议一开始一周敷两次，等皮肤状况稳定后，改为一个月两次。每次敷20~30分钟后洗掉。洗起来不需要太大力气，稍微漂洗一下就洗干净了。

3刚敷完面膜，皮肤细胞的活力会大大增强。这时候你就需要不断的补水了。记得采取正常的保湿和护肤步骤。

董洁 基本信息栏中文名：董洁外文名：Angel国籍：中国出生地：辽宁省大连市出生日期：1980年4月19日职业：演员毕业院校：北京解放军艺术学院舞蹈系经纪公司：香港“泽东**公司目录[隐藏]个人档案 出道机缘 个人作品 **参演作品 电视剧参演作品 **配音作品广告代言 杂志封面 图文语录 成就荣誉 相关事件 结婚 生子个人档案 出道机缘 个人作品 **参演作品 电视剧参演作品 **配音作品广告代言 杂志封面 图文语录 成就荣誉 相关事件 结婚 生子

[编辑本段]个人档案生肖： 猴

星座： 白羊座

身高： 160m

体重： 45kg

血型： O型

籍贯： 山东省威海市文登市

婚姻： 已婚

丈夫：潘粤明身高：178CM

学历：大本

爱好： 逛街、游泳、画画 董洁

喜欢的食物：冰激凌

喜欢的动物： 小猫

喜欢的颜色： 天蓝和纯白

曾任职： 广州军区战士歌舞团演员，至2003年

军衔：中尉

军龄：10年

性格：偏内向、文静

最爱的人：爸爸、妈妈

最喜欢的歌手：张学友、陶晶莹

最喜欢的运动：游泳，跑步 [1] [编辑本段]出道机缘 有着小家碧玉般的清雅端庄，文静，低调而又不温不火；不浮躁，不张扬，却又暗香涌动。如同香梨一般清新怡人的她，有着天使般纯洁的笑容。如同中学生一般乖巧纯真，只能令人联想到四个字：“玉洁冰清”。董洁是大连人，1990年10岁时候由战士歌舞团在大连特招入伍，后送入北京的解放军艺术学院学了五年舞蹈。毕业后于1995年底正式到战士歌舞团做舞蹈演员。曾在1996年春节晚会的《丰收夜》舞蹈节目中担任女主角，在1996年春晚小品《打工奇遇》中扮演宫女，她不但配合赵丽蓉一起甩着手绢出场，还在最后举了“货真价实”四块牌子中的最后一块。在战士歌舞团的舞蹈节目中也经常担当领舞。2000年在中央电视台的春节晚会上露面后，董洁逐渐受到多方关注，不少电视台纷纷邀请她做表演嘉宾。还有剧组邀她出演电视剧，但她对《幸福时光》情有独钟。

董洁从2000年中央电视台春节联欢晚会上和谢霆锋牵手出道，到后来被张艺谋相中成为“幸福女孩”而一举成名。这位最低调的“谋女郎”，只是渴望做贤妻良母的董洁在做客《超级访问》中，谈了许多她成名前不为人知的事，以及畅谈和她认识的男星。

拉谢霆锋的手直哆嗦

董洁在2000年的春节晚会上站在谢霆锋旁边的画面想必很多人还记得。谢霆锋拉着她的手，她穿着婚纱，两个人一走出来，全国无数个少女都羡慕得要死。董洁说她一开始是舞蹈演员，就是帮其他演员走位置，代替演谢霆锋的新娘，因为谢霆锋也没有到，另外的演员也没有到。从现场直播前，都没有真正拉过谢霆锋的手。原本定下当谢霆锋“新娘”的周迅最后被换掉，定下董洁的时候是春晚最后一次彩排。董洁坦承谢霆锋拉着她的手时，她的手直哆嗦，因为不说话一直在笑。后来在合作《龙虎门》时，董洁说她还提醒谢霆锋，她就是当年他唱歌时旁边的女孩，谢霆锋惊叹道：“是你！”然后他还在那算过了多少年。

2000年7月初,战士歌舞团放暑假，董洁刚参加完驻港部队三周年的庆典。回到大连后参加了《幸福时光》选聘女主角的最后一轮试戏活动。在最后后三名候选者中脱颖而出，成为此次五万名参聘者中“幸福到最后”的女孩。董洁凭借在《幸福时光》清新明朗的表演获得了2001年“华表奖”**新人奖。 [编辑本段]个人作品 **参演作品

2000年**《幸福时光》（饰 吴颖）

出 品：新画面影视公司、广西**制片厂2000年联合摄制

导 演：张艺谋

主 演：赵本山　董洁 傅彪　李雪健

类 型：喜剧

片 长：102分钟

国家/地区：中国

首映日期：2000年12月25日

2001年**《天上的恋人》（饰 蔡玉珍）

中文片名：《天上的恋人》

外文片名：Sky Lovers

影片类型：剧情

片 长：Japan:93 分钟

导 演：蒋钦民

主 演：董洁 刘烨 陶虹

国家/地区：中国

对白语言：汉语普通话

色 彩：彩色

制作公司：北京紫禁城影业有限责任公司 Beijing Forbidden City Film Co [中国]

上映日期：日本　Japan

2006年6月10日

获第十五届东京**节最佳艺术贡献奖

2003年**《最后的爱，最初的爱》（饰 方琳）

导　演：当摩寿史

出品人：任仲伦、牛山拓二

监 制：卓伍

策 划：仲峥、傅文霞

制片人：牛山拓二

编 制：当摩寿史、长津晴子、山村裕二

摄 影：清水尚

美 术：吉田悦子

美术指导：胡宗

音 乐：栗尾直树、稻叶政裕

录 音：山方浩

制片主任：朱斌、石田基纪

副制片：林仰谦

艺术顾问：吴天戈

片 长：94 分钟

主要演员：渡部笃郎饰早濑高志 徐静蕾饰方敏 董洁饰方琳

上海**集团公司、日本**眼娱乐株式会社 联合出品

2003年**《地下铁》 （饰 董玲）

片 名：地下铁

导 演：马伟豪

制 片：王家卫、彭绮华

编 剧：马伟豪

摄 影：高照林

片 长：97 分钟

主 演：梁朝伟、杨千嬅、张震、董洁

范植伟、友情演出桂纶美

类 型：爱情/生活

出 品：上海**集团公司 香港泽东**公司

发 行：2003年12月31日

2003年**《2046》 （饰 王洁雯）

导 演：王家卫

编 剧：王家卫

制作人：陈惠中

主 演： 梁朝伟 巩俐 木村拓哉 王菲 章子怡 董洁 刘嘉玲 张曼玉 张震

片 长：129 分钟

制作人：陈惠中

首映日期：2004年5月21日(戛纳**节)

上映日期：2004年9月28日

2005年**《龙虎门》 （饰 马小灵）

发 行：上海**集团公司

导 演：叶伟信

编 剧：黄子桓

主 演：甄子丹 谢霆锋 董洁 余文乐 李小冉 元华

影片类型：剧情动作

片 长：100 分钟

上映日期：2006年7月28日

2006年**《唐布拉之恋》 （饰 林晓）

英文名：Love of Tangbula Grasslands

编 剧：聂欣

导 演：沙丽琼

制片人：庞洪

主 演：董洁 阿力木江·吐尔斯拜克 秦昊

类 型：文艺

出 品：宁夏**制片厂

北京世纪佳映文化发展有限公司

2008年奥帆题材**《海之梦》 （饰 沈洁）

又 名：《碧海扬帆》

编 剧：刘玮

导 演：肖锋

主 演：董洁 蒋恺

类 型：奥运体育

出 品：山东**制片厂

北京时代今典传媒有限公司

山东广播电视局青岛影视基地

2008 年 拍摄《愚公移山》

导演：霍建起

演员：郭晓冬 董洁 王庆祥

电视剧参演作品

2001年电视剧 《白领公寓》

制片人：刘丽莎

导 演：胡雪杨

主 演：安在旭 董洁 刘孜

类 型：时装/剧情/爱情

角色职业：舞蹈老师

角色姓名：任飞儿

集 数：21集

出 品：湖南电广传媒

2002年电视剧 《三重门》

主 演：董洁 吴禺男 刘芸

类 型：时装

角色姓名：Susan

角色职业：学生

集 数：8集

2002年电视剧 《金粉世家》

导 演：刘国权

编 剧：张恨水

主 演：陈坤 董洁 寇振海 吴竞 刘亦菲

类 型：民国 《金粉世家》

角色姓名：冷清秋

集 数：40 集

2003年电视剧 《飞刀又见飞刀》

导 演：申学兵

制片人：王鹏举

编 剧：陈丽华、关展博

主 演：董洁 张智霖 林心如

类 型：古装武打剧

角色姓名：方可可

集 数：43 集

2004年电视剧 《天若有情》 {又名《偷心》}

制片人：杨佩佩

主 演：董 洁 车仁表 陈孝萱 黄志玮 六 月 施 羽

类 型：时装/爱情/偶像

角色姓名：展颜

集 数：40 集

出品方：北京黑龙电视艺术中心 杭州金视传媒有限公司 金象投资机构

出品人：矫广礼、朱思恩

艺术顾问：周之光

2004年电视剧 《早春二月》

导 演：李大为

主 演：董洁 辛柏青 沈傲君

类 型：民国

角色姓名：陶岚

角色职业： 教师

集 数：30集

2004年电视剧 《天若有情Ⅱ》{又名《魔域天使》}

总导演：胡意涓

制片人：杨佩佩

主 演：董 洁 方中信 车仁表 孙耀威 六月 Saya

类 型：爱情/偶像

角色姓名：展颜

角色职业：董事长

集 数：38 集

2005年电视剧 《红衣坊》 {又名《红帮裁缝》}

导 演：苏舟 金舸

制片人：谭湘江、陈晓旭

编 剧：力虹、简宁、李滟真

主 演：董洁 潘粤明 吴军 孙宁

类 型：剧情/爱情

角色姓名：川上洋子

角色职业：护士

集 数：32 集

2007年电视剧 《梁山伯与祝英台》 {又名《07梁祝》}

总导演：陈俊良

编 剧：英 俊 李或知

演 员：董洁 何润东 陈冠霖 寇振海 岳跃利 邬倩倩 刘芳 詹小楠 贾兆冀 车永莉

类 型：古装/爱情/奇幻 《梁山伯与祝英台》

角色姓名：祝英台

角色身份：学生

集 数：41集

音乐顾问：何占豪

总发行：湖南时代明星传媒有限公司

2007年电视剧 《还君明珠》

制作人：杨佩佩

编　剧：博华

导　演：李惠民 余明生

主要演员：董洁 李宗翰 黄少祺 廖晓琴 刘雪华 李立群 刘燕燕

类 型：剧情

角色姓名：金明珠

角色身份：学生 教师

集 数：44集

2007年电视剧 《精武陈真》

总制片人：郭 钧

艺术总监：关锦鹏(香港)

制作总监：金姝丽

导 演：蔡晶盛(香港)

编 剧：王功

武术指导：江道海(香港)

演 员：陈小春 董洁 尹子维 楚轶男 刘子豪 唐一菲 徐少强

类 型：武侠

角色姓名：方志欣

集 数：30

**配音作品

2007年第一部参与配音的** 《蓝莓之夜》

英文片名：My Blueberry Nights

配 音：伊莉莎白

导 演：王家卫

编 剧：Lawrence Block 王家卫 Kar Wai Wong

主 演：诺拉·琼斯裘德·洛雷切尔·薇姿

影片类型：爱情

片 长：111min [编辑本段]广告代言1996年拍摄“喜之郎山楂果冻”广告

1997年拍摄苹果熟了 金正 DVD

幸福E家别墅

益肤霜

露露水

MiuMiu彩妆

展风运动鞋

信芬化妆品

姗拉娜护肤品

隆立奇洗面奶

隆立奇护手霜

采青吸黑头面膜

1998年卡迪那原味薯片的“地铁篇”

2003年好迪啫喱水

2004年代言海飞丝洗发水（海洋篇）

2006年代言康师傅茉莉清茶

2009年代言缤纯护肤品

2009年4月29日度中网网动中国活动代言人

2009年“1帮1”活动代言人

2009年10月14日广州大学生**节形象大使 [编辑本段]杂志封面2000年第10期《大家**》

2000年第10期《希望》

2001年第二期《**画刊》

2002年1月《婚姻与家庭》

2003年《时代影视》

2003年4月16号《大观周刊》

2003年11月《大众电视》

2003年第10期《大家**》

2004年《旭茉JESSICA》

2004年2月《男友》

2004年第10期总第43期《时尚娇点》

2004年12月号《世界都市》

2005年7月创刊号《品牌大道》

2005年8月B《上海电视》

2006年《双休日》

2006年《新娘》

2007年1月D《上海电视》

2007年电子刊第四期《新婚志》

2007年8月《好》

2008年2月号《COMSOPOLITAN》

2008年2月号《世界都市》

2008年6月《凤凰珠宝》

第63期《品周刊》

6月号《ET卫视周刊》

地方版《新娘》

《风情SEEN》

《秀with》

《都市丽人》

《深圳青年》

《VOGUE》

《世界都市》

《爱人》

2008年11月《橘子》

2008年12月《女友look》

2009年7月《优家画报》

2009年9月《数码精品世界》

2009年10月《好主妇》

2009年第12期《女友·家园》

2009年上半月版第23期《家庭》

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