敷面膜是在运动前还是运动后

运动后敷面膜。

因为运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间。

但是建议在运动后休息半小时再敷面膜较好。因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素；而且刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以最好是能先休息半小时以上，然后再进行敷面膜为好。

扩展资料：

敷面膜注意事项：

1、不能每天做

相信美眉们都会选择适合自己的面膜，这里不用多说，很多人希望自己皮肤好，恨不得每天都敷脸，这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。

2、敷面膜需注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。妹纸们在敷面膜的时候，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

参考资料来源：

百度百科-运动

人民网-敷面膜需要注意什么？ 敷面膜的六大注意事项

敷完面膜用冷水洗脸还是热水洗脸？

敷完面膜，建议先用温水洗脸，再用冷水洗，或者用冷毛巾敷。敷完面膜后，面膜中的一些营养液会残留在你的脸上。这时候可以用温水洗脸，帮助洗掉脸上残留的面膜精华，起到清洁的作用。然后，用冷水洗脸或用冷毛巾敷脸，有助于收缩毛孔，防止毛孔变大，让面膜精华更好地被皮肤吸收。

敷完面膜后用温水洗脸的好处

敷完面膜后如果用温水洗脸，可以促进血液循环。在温水的浸润下，你皮肤的毛孔会扩张，可以彻底清除残留在脸上的精华液，避免皮肤营养过剩的问题，让你的皮肤更干净，帮助皮肤吸收后续的护肤品。

敷完面膜用冷水洗脸的好处

用冷水洗脸有利于毛孔收缩，尤其是使用去角质和清洁效果更好的面膜后，可以帮助防止毛孔粗大。

敷完面膜要不要洗脸？

补丁面膜

最简单方便的面膜，也是大多数人喜欢用的。一个面膜的精华大概是25~35ml。敷15分钟左右就可以取下来了，脸上还会残留一些精华。轻轻按摩一会儿，让精华更好的被皮肤吸收。这时候重点来了！如果感觉按摩后脸上还是黏黏的，而且精华液很多，可以用清水冲洗一下，再进行后续的护肤步骤；如果按摩后感觉精华已经吸收的差不多了，也不觉得黏腻，其实可以不用再洗脸，直接做以下护肤步骤。

凝胶/果冻面膜

这是一个普通的水洗面膜。敷上15~20分钟，用清水冲洗干净或者用海绵洗掉，就会感觉水嫩嫩的。

睡眠面膜

许多睡眠面膜都写着留在室内。顾名思义，这是一款可以应用于睡眠的面膜。如果要隔夜涂，薄薄一层就可以了。太厚会导致皮肤无法正常代谢和呼吸，容易蹭到被子枕头上。第二天起床后，一定要用洗面奶认真洗脸。

撕裂面具

有些洁面面膜是泪型的，尤其是一些去除了黑头的鼻面膜。被去掉后，看到上面密密麻麻的，感觉很舒服。但是很多人脱下来之后就开始正常的护肤步骤，完全忽略了收敛毛孔这一步，导致几天后黑头又回来了。无论是撕鼻膜还是面膜，取下后一定要用清水冲洗干净，再用收敛水湿润一会，有助于收缩毛孔。

敷面膜前要洗脸吗？

敷面膜前先用洗面奶洗脸。

敷面膜前，要用深层清洁洗面奶洗脸。如果你脸上的妆必须在线卸妆，那么在敷面膜前用洗面奶彻底清洁你的脸。这是因为面部皮肤一天积累下来，脸上就会有油、油脂、灰尘。如果不彻底清洁，这些皮肤表面的油脂会随着面膜的毛孔被打开而进入毛孔，面部毛孔会被堵塞。

用洗面奶洁面后敷面膜:

1敷面膜时，让面膜覆盖每一寸肌肤，嘴角、鼻子、眼睛、下巴等部位。用手指轻轻按压面膜，使其完全贴合皮肤。

2一定要躺着敷面膜，利用重力原理，让效果渗透更彻底。面膜更贴合皮肤，皮肤能更好的吸收营养。

3不管是哪种面膜，敷的时间都不能太长。一般需要15-20分钟，足够皮肤吸收面膜上的营养。如果面膜干了再摘下来，或者敷面膜睡觉，那么缺乏水分的面膜是无法被皮肤吸收的。而且干燥的面膜会带走皮肤的水分，让皮肤无法很好的呼吸，不透气，对皮肤是一种伤害和负担。一般最好一周使用一两次面膜。

面膜用之前要不要洗脸

面膜用之前要不要洗脸，很多的爱美人士，项目投资数最多的应当就是说自身的皮肤和脸蛋儿了，很多姐妹都知道敷面膜能对肌肤起到简单的补水滋润作用。以下分享面膜用之前要不要洗脸？

面膜用之前要不要洗脸1

敷面膜的前后都是应该洗脸的，在敷面膜之前应该清洁面部，使面部的一些油脂污垢和角质被清除，这样再敷面膜才有利于面膜当中的有效成分透过皮肤被吸收。如果不清洗，就不利于面膜发挥作用，敷面膜之后也应该用温水、清水清洗面部皮肤。

有人认为敷面膜之后，一些残余的有效成分黏附在皮肤上不应再洗去，认为这样可以让它们更多的吸收。其实这个是并没有道理的，因为在敷面膜的过程中，皮肤已经吸收这些营养成分，已经基本吸收饱和，剩下的一些残余物质皮肤也无法再吸收。

如果粘附在皮肤表面，会感到黏黏糊糊的不舒服。有些面膜材质上的一些有害成分，长期停留在面部皮肤上，也会对皮肤造成刺激，所以敷完面膜之后还是应该及时清洗干净。

面膜用之前要不要洗脸2

敷面膜前是一定要洗脸清洁的。敷面膜就是利用面膜中的精华液渗透入皮肤，来为皮肤提供补水保湿的作用。但如果敷面膜之前不洗脸的话，这个时候脸上还是有一定的油脂和彩妆，那么面膜里的精华就无法直接渗透入皮肤。

所以在敷面膜之前洗脸彻底清洁是很重要的。在清洁的时候可以用将洗面奶配合这个面膜两者搭配使用，这样皮肤的通透性得以提升后续面膜里的精华液才会更快的渗透入肌肤。面膜精华的保养作用才会显现。

当皮肤的通透性没那么强的时候，无论是空气里的灰尘还是彩妆亦或者是脸上的油脂，都是面膜精华护肤的拦路虎，所以在使用补水保湿面膜之前，先清洁是很重要的，在敷面膜之前也可以用热蒸汽来辅助打开毛孔，或者是用热毛巾湿敷来打开毛孔

就会让脸上的毛孔被彻底打开。而且敷面膜之前不止要清洁，同时还需要一定程度上的基础护肤，比如说敷面膜之前需要喷一层爽肤水，这层爽肤水的作用也和热蒸汽敷脸的作用相同，它们都是能够将毛孔打开的一个有效步骤。

敷完面膜之后脸上的精华液会有所残留，需要用双手辅助按摩进皮肤毛孔里，之后还是需要用清水清洁以防止堵塞，再就是用基础护理护肤即可。

面膜用之前要不要洗脸3

做面膜之前和之后都要洗脸的，做面膜之前用温水洗脸，可以使毛孔张开，有利于面膜精华液的吸收。做完面膜之后，也要洗脸，然后再做基本的皮肤护理步骤。面膜的正确使用方法如下：

1、每个人的肤质不一样，使用的面膜也是不一样的，避免敷面膜时出现皮肤过敏现象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜，大概30分钟左右，没什么反应的话，就可以放心的抹在脸上。

2、涂面膜前要先把脸卸妆洗干净，或者去角质，以便面膜吸收，也避免污垢进入毛孔。

3、洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4、如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡时候进行，有利于补水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸。

5、涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

6、敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。

7、敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

8、敷完面膜后，要先用温水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。

面膜用之前要不要洗脸4

坚持每天敷面膜的好处到底都有哪些呢。

一、敷面膜的好处

日常生活中许多女生越来越注重面部的`护理，如用洗面奶进行面部的清洁，用黑头贴去除鼻尖的黑头等，方法多种多样，其中最常见的就是通过敷面膜来改善皮肤状况，那么敷面膜究竟对我们的皮肤有哪些好处呢？频繁使用对皮肤有伤害吗？

敷面膜的好处，将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。

二、敷面膜的坏处

1、敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

2、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是你的皮肤长期处于一个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

3、很多女生觉得面膜是好东西，因此天天敷，日日敷，殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的，会使皮肤更容易出现痘痘，粉刺的情况，这是因为经常敷面膜使肌肤承受，吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。

4、面膜具有排毒的作用，可以帮助清除皮肤的垃圾，但若过度使用，会使皮肤长期处于一种兴奋的状态，出现毛孔粗大等问题，很可能再也无法缩小。

5、面膜的作用主要是给皮肤补充养分，使皮肤恢复弹性，经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢，失去自我调节能力，会使肌肤变得薄弱不堪，对面膜产生一定的依赖性。

6、说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，由于面膜的作用不同，如美白面膜，补水面膜等，使用时一定要遵循包装的说明来进行，时间不可过长，否则会倒吸皮肤的水分。

三、注意事项

一定要注意敷面膜的时间与方法。

如若是敏感性肌肤，可以事先在手上试一下，以免出现过敏的情况。

面膜是护肤前用还是护肤后用主要取决于面膜的类型，如果是补水类面膜，就要先使用爽肤水护肤打底，这样更利于肌肤吸收面膜营养。如果是水洗式、清洁型面膜，就可以在敷完面膜后再进行护肤。

面膜也是护肤步骤的一种，传统的护肤步骤是：洁面、面膜、爽肤水、乳液等。这样既可以给肌肤提供一定的保湿效果，也能进一步调理肌肤状态。

面膜类型有很多，针对的肌肤问题也都各不相同，所以使用顺序也会有些不同。比如：敷补水类面膜时，应该先用爽肤水护肤打底，这样可以起到润肤的效果，同时也能提高肌肤的吸收能力。

水洗式的面膜一般都是先敷面膜，待清洗掉后再使用爽肤水，这样可以让肌肤更加平衡和润泽，也能发挥爽肤水补水和滋润的效果，尤其是敷完泥浆类的水洗式面膜之后，更要注重肌肤补水。

1 普通面膜先面膜后水乳

普通面膜在使用时，都是先敷面膜，后用水乳，包括常规的片状面膜、撕拉面膜、涂抹式面膜、自制面膜等等，之所以后用水乳，是因为这些面膜敷完后都需要再次清洁脸部，如果先涂水乳，那么洗脸就会将水乳的营养成分给洗掉，这样一来水乳就没有作用了。

2 免洗面膜先水乳后面膜

如果是使用免洗面膜，那么在敷面膜前，就应该将水乳等其它护肤品都涂抹好，免洗面膜使用后无需再次洗脸，并且具有封锁营养、修复皮肤的功效，因此要用在所有的护肤品后，能够使水乳等护肤品中的营养成分更好的保留在皮肤内。

3 清洁面膜可以先水乳

使用清洁类面膜时，为防止皮肤感到干燥，则可以先涂水乳，常见的清洁面膜有绿豆泥浆面膜、白泥面膜、珍珠粉面膜等，因为具有清洁毛孔的作用，所以在使用过程中，皮肤会感到有些干燥，为了缓解皮肤的干燥，就可以在敷面膜前涂抹少量的水乳，注意只要少量水乳就足够了，因为敷完面膜后还要涂一次水乳的。

4 泥状面膜可以先水乳

泥状面膜大多数也是清洁面膜，并且泥状面膜不像片状面膜那样，含有丰富的营养液，泥状面膜在暴露到空气中后，很容易变干，但偏偏泥状面膜敷的时间要比普通面膜久一些，因为这样才能吸附出更多的毛孔垃圾，为防止泥状面膜风干带走皮肤中的水分，我们可以在敷面膜前涂抹少量水乳。

1清洁面膜使用前要先清洁

清洁面膜使用前一定要先做清洁。如果有化妆的话一定要先卸妆，之后用洗面奶洗脸。清洁之后还要再用柔肤水将皮肤轻轻擦拭一遍，之后再使用面膜。

2清洁面膜使用后不要再用洗面奶

做完清洁面膜之后可以用化妆棉将面膜擦拭干净，之后再用清水清洗干净。如果是无法用化妆棉擦拭的已经干透的泥质面膜，可以直接用清水清洗干净。

3清洁面膜使用后要做好保养

清洁面膜使用后一定要做好后续保养，涂上水乳、面霜。这里需要注意的是，面膜使用后是一定要做保养的，但不是立即做完全套的保养。

每一次做完 面膜 ，都要纠结一个问题：要洗脸吗？不洗的话，总觉得脸上黏糊糊的。洗了觉得又不能让残留的精华完全渗入皮肤，浪费了精华，降低了 面膜 的护肤效果。所以， 敷完面膜后要洗脸吗 ？ 需要隔几分钟 ？ 学霸欢乐购 的我来为您一一解答

面膜怎么用才是正确的 ？首先我们要把面膜分一下类：

贴面面膜

最流行的当属 贴片面膜 了，但到底敷完面膜要不要洗脸这一问题，最主要的还是针对 贴片面膜 而设计的问题。那 敷完贴片面膜敷后还需要洗脸吗 ？

事实上，面膜敷在脸上的15~20分钟，精华已能达到护肤效果，而这段时间内，肌肤已处于饱和状态，因此，洗去面膜后的脸部剩余精华不会影响护肤效果。所以贴敷 贴片面膜 后，可以洗也可以不洗。

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免洗睡眠面膜

睡眠面膜，顾名思义就是在睡觉的时候帮助肌肤锁水保湿。在这里，我们要纠正一个误区。 免洗睡眠面膜 的“免洗”只需要一定时间不用洗，不用洗。 学霸欢乐购 的我温馨提示：睡前敷好 睡眠面膜 ，最好在6~8小时内清洗干净，以免妨碍皮肤的正常呼吸和新陈代谢，也就是说睡觉后要洗脸！

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撕拉式面膜

敷完撕拉式面膜当然需要洗脸 啦！洗脸不仅要用冷水，还要用收缩毛孔的精华帮助毛孔收缩，不然毛孔会越来越大。

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膏状面膜

敷完膏状面膜后一定要彻底洗脸 ，否则容易引起皮肤过敏，不能用其他护肤品。另外，敷一层厚厚的面膜膏， 学霸欢乐购 的我觉得，不洗掉怎么睡着？

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敷完面膜后怎样正确护肤？

不同性质的皮肤对护肤精华有不同的接受能力。如果是油性皮肤，最好在使用贴片面膜后清洗面膜精华，然后涂抹清爽的水或乳液。然而，敏感的皮肤最好少用或不用睡眠面膜，因为过夜的面膜可能会导致皮肤过敏症状或痤疮。 学霸欢乐购 的我建议，根据自己的肤质选择合适的面膜

新西兰8分钟面膜女急速补水保湿

敷面膜前后的正确步骤

最佳敷面膜时间为12点前，敷面膜时间不宜过长，一般控制在15-20分钟之间。

除保湿外，其他作用不应每天涂抹，明确几天一个疗程，几天一次涂抹，必须标记。

在涂抹面膜之前清洁皮肤，最好热敷，让毛孔彻底打开，能更好地吸收精华。

先滋润后美白，一切功效都是建立在肌肤充足水分的基础上。

面膜内精华不要浪费，贴前擦于脸部，贴后可涂颈，涂手，涂脚。

学霸欢乐购 的我希望以上攻略能帮到你，做个水水润润的大美人

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