喝抹茶粉能减肥吗

众多研究表明喝抹茶有助于减肥。

1、控制食欲

近期科学家发现，抹茶所含强力抗氧化物EGCG浓度，比一般的绿茶还要高出137倍。这种抗氧化物也已被证实有效控制食欲，以及加速身体新陈代谢，因此适合正在减肥的人饮用。

2、阻止油分的吸收

抹茶的减肥减脂功效主要是得益于抹茶中的“儿茶素”。研究表明，抹茶中的儿茶素比中国其他的绿茶高出100多倍。而抹茶中的“儿茶素”可以激活脂类分解酶从而阻止脂肪在身体的囤积，并加速脂肪的燃烧，控制身体对油分的吸收。

3、促进脂肪燃烧

当我们摄入咖啡因，内脏脂肪就会优先地被消耗，然后加上儿茶素的共同作用，令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高，让体内的脂肪进入易于燃烧的状态，并增加运动的减肥效果，让你减肥瘦身快人一步。

：抹茶起源于中国，在日本完成工艺的精进，抹茶于千禧年后重返中国市场。作为国产抹茶的代表者之一，贵茶集团先后与日本多家机构进行合作，历时三年研发，沿承日本正宗的抹茶制作工艺，推出贵茶欧标抹茶这一龙头产品，做出不逊色于日本的国产抹茶。

三十岁女人吃什么保健品可以养颜美容预防衰老

我在吃圣海健康博士的胶原蛋白软胶囊，葡萄籽软胶囊，还有维生素E。维生素E我是口服加外用的哦~把维生素E挤破加上珍珠粉做面膜哦~~这三款搭配吃效果非常好哦~

女人吃什么可以养颜美容？

多吃些含有胶原蛋白类的猪蹄之类的。

再就是多吃些富含维C/E类食物，比如胡萝卜，苹果等。

女人喝什么茶抗衰老 可以养颜美容

玫瑰花茶

玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯面板的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

女人吃什么补品养颜美容补身

红萝卜：补血排毒效果佳

红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用;萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

推荐食谱：糖渍红萝卜

小红萝卜、柠檬切片;水烧开，依个人口味，放冰糖，煮到全部溶化;放红萝卜片和柠檬片进去，额外再加一些柠檬汁;水再次开时，立马关火盛入干净干燥的罐中;放凉后，盖盖子，放冰箱冷藏24小时后就可以吃了。

红米：气色红润有精神

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B族维生素，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病，又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状;所含的泛酸、维生素E等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更为明显。

推荐食谱：红米炖排骨

红米1杯洗净后用纱布包紧;排骨600克汆烫后备用;锅中倒入1匙油爆香葱、姜，再放入冰糖及酱油，将排骨倒入锅中略炒一下后，倒入料酒、八角及热水，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可食用。

红酒：产妇恢复身材好帮手

喝红酒对面板有益，红酒中的萃取物，可控制面板的老化。女性产后喝红酒利于身材恢复，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

推荐食谱：红酒浸雪梨

雪梨1个去皮去核对半切开，放入泡有柠檬的清水中防止变色;红酒700毫升倒入锅中，放入冰糖、肉桂粉，煮至冰糖溶化;放入雪梨，中小火煮至红酒翻滚，小火继续煮30分钟;放入冰箱中冷藏几个小时再食用口感更佳。

吃什么食物，可以养颜美容，

美颜食物1：雪耳

骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持面板幼嫩，并避免面板水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。当增新的速度不及流失的速度，面板就会出现干涩粗糙和皱纹等情况。

一般含有丰富胶原蛋白的食物，如鸡脚、鱼肚、燕窝和鲍鱼等，但以上食物不是含有大量脂肪，便是价格高昂。其实，较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。

美颜食物2：番茄

番茄含有丰富的维他命A和维他命C，可以帮助身体对抗自由基。自由基会攻击身体的细胞对其造成伤害。维他命C除了有减少色班形成之外，更可帮助制造骨胶原，而番茄含有丰富纤维素，可帮助肠道蠕动，将身体的废物排出体外。

美颜食物3：豆腐

豆腐含有丰富蛋白质，让面板的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。当然，豆腐最广为人知的必定是其异黄酮。它的结构与雌激素十分相似，因此有助减低经期前的症状和更年期的不适，可算是女性恩物。

美颜食物4：绿茶

喝绿茶除了可补充水份之外，当中所含的儿茶素（Catechin）属于一种强力的抗氧化剂，有助身体抗衰老和抗皱纹。但必须留意其咖啡因含量亦高，因此建议一天最多两杯为止。此外，越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂。

美颜食物5：鸡蛋

鸡蛋中的优质蛋白质可有效修补大家的肌肤，让面板更容易复原。而鸡蛋的维他命E亦是一种强力的抗氧化剂。最后，鸡蛋中更含有卵磷脂，有助增强记忆力，让我们进食后可以又美丽又聪明！

美颜食物6：鱼肉

肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的面板，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

美颜食物7：杏仁

给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。

养颜美容延缓衰老吃什么产品好

喝葚皇贡桑葚酒，可以美容养颜、延缓衰老还可以减肥等众多功效

吃花粉真的可以养颜美容延缓衰老吗

蜂花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸薹素、植酸等。所以真的可以美容养颜，延缓衰老。

有口服的养颜美容保健品吗

当然有了，有很多种就看你自己想选哪一种。也要看你如何来对待养颜美容这个问题。可以追问或发私信。

喝什么茶可以养颜美容？

花茶，不同的花搭配有不同的效果哦~

我男士吃什么水果可以养颜美容

石榴。石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。 胡萝卜。胡萝卜的营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。

夏日让你零毛孔完美出镜

夏日让你零毛孔完美出镜，毛孔对于很多朋友来说都是一个常见的问题，在化妆的方面对于毛孔的修复也是一个主要的问题，夏日的肌肤问题很多。下面是夏日让你零毛孔完美出镜内容！

夏日让你零毛孔完美出镜1

粗大明显的毛孔无疑是我们面对千万像素相机时无法自信坦然的最重要原因。尤其当夏日临近，油腻、出汗让毛孔扩张更为严重。

这就来给你的毛孔危机指数打个分吧，再用最适合的护理方法让毛孔“隐身”，任何天气都以零毛孔完美出镜！

推荐使用这些产品 毛孔危机指数低于30%

1、温和清洁，控制油脂分泌

倘若你处于这一阶段，大多数情况下，你的出油部位集中在脸部T区。同时，偶尔在鼻翼两侧会出现一些黑头。

对此，你不必过分担心，只需要确保每天用保湿度较高的泡沫洁面乳加以清洁并用紧致、收缩毛孔功效的爽肤水(astringent toner)调节肌肤，控制皮脂的过量分泌即可。

需要注意的是，如果皮脂被清理得过度干净，反而容易引起皮肤炎症。因此，脸部出油时，最佳的对应方法就是用吸油面纸轻轻将肌肤表面的油脂吸掉，而不是一见油就洗脸。

2、活用控油净脂产品

最好使用具有调节皮肤油脂作用的清爽控油型护肤品。如果你在夏天里皮脂分泌量较大，可以在每天早晨使用控油护肤品并使用亚光型底妆产品，令肌肤保持清透纯净。

所谓防患于未然，为了防止皮肤失去弹性和毛孔变大，要尽量选择低糖清淡的饮食，远离烟酒以及紫外线的伤害，这对延缓毛孔的老化进程有不小的帮助。

推荐使用这些产品 毛孔危机指数为30%-70%

1、深层清洁毛孔

处于这一阶段的话，你会发现自己的毛孔已经开始慢慢变粗大。因此每天要在毛孔中的皮脂变硬前彻底清洁毛孔，帮助毛孔中的皮脂排出。

毛孔如果阻塞，皮脂就会在里面慢慢变硬，从而导致毛孔近一步变粗变大。请选择能够直达毛孔深处的清洁产品，并且确保每周一次进行肌肤深层清洁，同时去除毛孔中的黑头。

2、治疗粉刺与痘痘

如果皮脂分泌过量，那么皮肤分泌皮脂的'通路就会变得越来越大，从而导致毛孔扩张。

因粉刺造成的皮肤炎症和痘印痘疤也是导致毛孔表面积增大的原因之一。如果脸上出现了粉刺和痘痘，可以在日常护理中加入针对粉刺和痘痘的抗痘护肤品，消炎抗菌、淡化痘印。

特别严重的话，请务必去皮肤科接收专业的粉刺治疗，避免粉刺与痘痘恶化对肌肤造成的伤害。

3、保护皮肤免受紫外线侵害

皮肤长期暴露在紫外线中会加快皮肤老化，使毛孔周围的肌肤构造失去弹性，从而导致毛孔扩张。

请坚持使用紫外线防护产品，并随身携带能在带妆情况下使用和补擦的防晒乳，确实地保护肌肤不因紫外线侵害而促使毛孔老化与扩张，这一环节即使在冬天也应当坚持。

以上推荐使用这些产品 毛孔危机指数达70%以上

1、保持肌肤弹性为首要任务

毛孔一旦变成圆形后就开始老化，再松弛下去，就会变成水滴状甚至是椭圆形。此时，为了让毛孔不再松弛拉长，就需要重点护理肌肤的弹性，增强肌肤的紧致度。

除了使用专门针对毛孔的紧致抗老化产品，更建议每天早晚使用弹力紧肤霜并加以按摩，尤其注意两侧脸颊和下巴沿线，帮助松弛的肌肤慢慢恢复紧致弹力。

2、借助激光缩小毛孔

因为肌肤弹性下降而变得松弛的毛孔，可以借助激光或高频射线技术加以紧致，缩小毛孔。

“射频紧肤(Polaris)是现今改善肌肤松弛最具代表性的治疗方法之一，该技术能够使老化的肌肤恢复弹力，同时改善毛孔形状。”

韩国美容皮肤科医生Jung Woojil建议道。而对于因为严重痘印而产生的粗大毛孔，则可以尝试点阵激光术(Fractional Laser)。不过，请务必在专业美容医院医师的指导下进行。

3、用毛孔化妆品加以遮盖

无论怎么护理依旧不见起色的毛孔是否让你感到绝望？那就让我们借助毛孔修饰化妆品的Power吧。使用粉底前，在脸部毛孔显著部位涂上一层含有硅成分的妆前乳遮盖住粗大的毛孔，肌肤就能瞬间显得光滑细致。

现在亦有能在妆后使用的毛孔遮盖“隐形”产品，吸除多余油分后像乳液般涂抹即可同时完成毛孔部位的遮盖与保湿。

不同天气应该选用不同的毛孔护理产品

1、Any Weather，Perfect PORES

脸部肌肤每1cm 大约有200个毛孔，而随着天气状况与温度的不同，毛孔也有着不同的变化。想要在任何天气下都保持完美的毛孔状态，并非不可能完成的任务。

2、WET&RAINY

毛孔扩张程度：80%

又湿又闷热的阴雨天，空气中的湿度较高，皮肤也变得黏黏腻腻。与此同时，毛孔中的皮脂开始增加，这也令毛孔周围的肌肤弹性降低，显得松弛。

AM 8:00 洗脸后令毛孔清爽洁净是这一天气状况下护肤的关键。推荐使用不含油分的毛孔修护精华产品，然后再用妆前乳将毛孔与空气中的湿气隔离开来。

PM 1:00 阴天时，毛孔容易扩张变大，饮用番石榴叶茶和苹果汁可以帮助增强皮肤的弹力，紧致毛孔。

PM 3:00 这一时段中，由于受到高湿度与皮脂分泌的双重影响，脸部出油严重。此时，先用纸巾吸掉脸部多余油脂，再使用保湿喷雾润泽肌肤，调整面部肌肤的水油平衡，紧致逐渐扩张的毛孔。

3、WINDY&DUSTY

毛孔扩张程度：30%

遇到刮风又干燥的天气，毛孔周围角质就会逐渐变厚，以进行自我保护，抵御恶劣的外界环境。而角质又非常容易与空气中的灰尘混合，引起各种肌肤问题。

AM 8:00 干燥的气候里，要经常给皮肤补充充足水分，防止角质变厚。涂抹化妆品时，头部应向前略微低下，并与毛孔方向呈相反上妆，这样做可以防止毛孔被拉长变粗大。

PM 1:00 促进体内排毒时间：儿茶素(Catechin)和维生素E可以预防肌肤老化，普洱茶能够消除身体浮肿，补充这些营养物质有助于促进体内循环与毒素的排出。

PM 9:00 晚上，要将在毛孔周围积蓄了一整天的角质去除干净。否则，到了第二天，皮脂和角质混合后，就会生成白头粉刺。洗干净脸后，试试用冷水冲洗脸部10-20秒，刺激毛孔使其收缩。

4、DRY&SUNNY

毛孔扩张程度：50%

随着气温升高，汗和皮脂的分泌量也相应增加，从而导致毛孔阻塞，皮脂无法正常分泌，只能不断堆积在毛孔中，这就是毛孔突然变大和产生黑头的罪魁祸首。

AM 8:00 只有使汗和皮脂正常排出，毛孔才不会产生问题。前一天晚上如果已经进行了去角质工作，那么此时不妨再用卸妆油做一个深层清洁，同时达到镇静角质的效果。

PM 3:00 随着体温上升，毛孔的温度也开始升高，渐渐变得干燥松弛。此时可以用日用保湿乳液适时为肌肤补水。室内温度如果过高空气又不流通，皮脂的分泌量就会加大，因此尽可能保证室内的通风良好。

PM 10:00 洗完脸后，在脸盆中盛上水并放入3-4块冰块，冲洗脸部。这能够有效镇静白天受到紫外线刺激的肌肤，并收缩扩张的毛孔。

夏日让你零毛孔完美出镜2

1、夏日卸妆不可少

夏日油脂分泌较多，容易和皮脂、灰尘、彩妆等混合阻塞毛孔。想要在夏天拥有细致的毛孔，彻底清洁肌肤是第一步。

使用具有卸妆效用的洁面产品进行脸部清洁，可以确保将皮肤表层的污垢去除，不会堆积堵塞毛孔。

2、角质层记得要去除

因为夏日温度高，人体活动量增大，将会加速人体新陈代谢的速度。这样，人体的废旧物质更新的频率就会增快，肌肤的角质层也会增生得更快。角质层堆积，很容易在令肌肤毛孔增大，甚至可能发炎。

让肌肤看上去变得暗沉发黄。所以，夏天要隔2-3天，使用温和的去角质产品，将废旧的角质层推走。毛孔没有污垢堆积，后续收毛孔的动作也会变得更有效。

3、爽肤水收毛孔最见效

化妆水可以给肌肤补充水分，且具有二次清洁的效果。选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。

4、控油保湿乳液效果好

除了控油外，还要加强保湿工作，给肌肤补充足够的水分，并将水分锁在肌肤中，就可以对付外油内干的状况了。因此选择质地轻透，且具有控油保湿双重功效的乳液，可以帮助肌肤长时间维持水润清爽。

5、面膜缩毛孔更迅速!

每周一次的加强修护保养，面膜可身负重任!针对毛孔、改善油脂功能的面膜，也越来越受重视!

6、精华缩毛孔更高效!

若毛孔已经成为眼中钉，则可试试高效的乳液或精华液，由于保湿、滋润效果强，可将干荒地肌肤补足水分，毛孔也会变得不显眼。

米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。

蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。

电脑MM护肤的饮食策略

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；

混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

对策

内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮：

绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。

从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。

最后，平时还要注意多饮水。

每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

面部美容

1 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发

黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净

除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老

除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月)

纯中药美容面膜DIY送给爱美的

1、 单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。 2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、 人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。 5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。 6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。 7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。 8、 单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西

9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜

材料：北芪25克薏米1两、云苓1两 北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。 功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

10、洗颜粉蒿本散材料；蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分 用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用

11、 抑脂爽肤泽明面膜 材料；泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。 功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。 适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用

细盐美容4个实用妙方~很好用的哦。

一、盐亮肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

二、盐明目

做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

三、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

四、盐控油

对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

美容美发

一,除去面部皱纹:鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清,每晚睡前洗脸,在涂于面部皱纹处,次日清洗,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效

二,皮肤粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤细腻白嫩,洁净光滑有弹性

三,除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10到15日显效,以后不复发

四,黄褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日3次,10分钟后洗去,连续半个月可除去

五,除面部色素斑:鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白

六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂后10分钟用温水洗去,半个月可愈合

七,除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮4钱,水2斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发

八,牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白

九,除汗毛,胡须:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过5分钟洗去一日一次,5_7天胡须,汗毛即可自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏

每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。

方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎么做才最有效呢？

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

秘方1（蜂蜜＋水）

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

秘方2（蜂蜜＋醋）

蜂蜜和醋各1－2汤匙，温开水冲服，每日2－3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。

秘方3（蜂蜜＋鸡蛋＋橄榄油）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2－3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

秘方4（蜂蜜＋苹果＋乳脂）

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。

秘方5（蜂蜜＋鸡蛋清）

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

秘方6（蜂蜜＋甘油＋水＋面粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。

秘方7（蜂蜜＋鲜蜂王浆＋鸡蛋清＋花粉＋水）

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

秘方8（蜂蜜＋奶粉＋鸡蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，

混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。

去除黑眼圈：~

1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。

2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。

去除黑眼圈可多吃以下食物：

1、鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

2、芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

4、海带：富含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。

5、绿茶：经常用电脑者可多饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

清除黑眼圈最好的方法：

1血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。

2如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。

3对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

a安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

b应尽量避免过度地搓揉眼部。

c喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

d当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

e一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

野绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

野绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾野绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。

平时洗完脸后，你还可以用手取野绿茶粉沾些水，拍打脸部，野绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

每天一次不要间断，以野绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

野绿茶的功效

除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯野绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！

经常使用电脑者可饮用野绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。野绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的野绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

此外，外敷野绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的野绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

如今，野绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式。

据记载：“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其著作“饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力量，从古至今，它一直是山居者长寿的万灵丹。”

茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70％。茶类中以野绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与β－胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

同时，野绿茶还具有舒缓身心的作用。野绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。

在护肤保养品里添加野绿茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的，与维他命B、E和小麦草萃取物等配合能起到补充流失的水分与紧实肌肤等作用。

野绿茶护肤方程式

即将来临的夏季就是皮肤所能遭遇最严酷的挑战之一，因为粗糙缺水的现象不仅在冬天会出现，艳阳当头的夏季肌肤更易陷入“干旱”，怎么保养才能避免当个“干妹妹”，影响自己的整体美呢？野绿茶其实就是最好护肤保健品。

运用含有野绿茶成分的美体护肤品定期为肌肤去除角质并补充优质的水分与养分，再添加些触动感官的清新野绿茶香氛，身心将在酷热的夏季全面升华�如果没有这种全新的野绿茶美体护肤品，也很简单，只要去超市或茶叶店买上一包研磨得很细的野绿茶粉，与准备好的肌肤去角质霜和身体乳混合起来，就可以自助野绿茶护肤了！

自制护肤品：野绿茶粉＋去角质霜 让毛孔舒畅呼吸

1每周一至二次。可加强脚跟、膝盖、手肘、肩部等部位。

2以轻柔的手法向上打圈。去角质后避免使用热水冲净，以温水较适宜。

3皮肤上有伤口处或刚经过日晒的肌肤避免使用。

4去完角质后尽快涂抹身体乳／霜效果最佳。

自制护肤品：野绿茶粉＋润肤乳 让肌肤享受养分

1沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。

2强力推荐独家秘效“冰镇绿茶护肤法”：将配好的绿茶身体乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛热，通体清凉。

美容养颜可吃以下几种食物：

黑枸杞：黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、延缓衰老的功效，野生黑枸杞的价格比较昂贵，是名贵的滋补品。黑枸杞中含有多种人体必须的氨基酸、脂肪酸和维生素，还含有丰富的花青素，可以有效对抗细胞衰老。

人参：人参是我国广为人知的传统补品，具有大补元气、补脾益肺的功效。野生的人参称为野山参，比较稀少，价格比较昂贵。与人参类似的滋补品，还有西洋参、高丽参、红参、长白山白参等。

蔷薇果：蔷薇果含有丰富的维他命C，可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。当需要营养补给时，蔷薇果能提供身体健康维持的重要元素。

花椰菜：花椰菜中还含有二硫酚硫酮，二硫酚硫酮能美白肌肤，其降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用还可滑润开胃。

小麦胚芽：小麦胚芽蛋白中还含有一种由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三个氨基酸经肽键缩合而成的含硫活性三肽——谷胱甘肽，它具有抗氧化延衰老功能。

平时可吃女士复合，营养最全面，它的主要由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、黑芝麻、花生、马铃薯、米糠、凤梨、胡萝卜、核桃、核果、谷物、菠菜、南瓜、玉米、豌豆、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷、番茄粉等多种植物成分组成，每日2片，宜随餐食用。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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