面膜的正确使用方法图解
面膜的正确使用方法图解,爱美的人,面膜是护肤路上不可缺少的护肤品,在出门的时候总会记得给自己敷个面膜,我为大家整理好了面膜的正确使用方法图解的相关资料,一起来看看吧
面膜的正确使用方法图解1清洁肌肤
使用面膜前应该做好肌肤清洁工作,建议在洗澡后再行使用,因为洗完澡后的肌肤毛孔处于打开的状态,此时使用补水面膜,会更有利于让面部吸收面膜中的玻尿酸等补水精华成分。
热敷脸部
相信大部分美女都是洁面以后,就直接把面膜给敷在自己的脸上。其实如果脸部皮肤吸收不好,这样将面膜直接敷到脸中,并不能达到很好的营养补充效果,而做一个热敷,可以使得脸部毛孔打开,更利于补水面膜的吸收。
取出面膜
先摇晃一下面膜包装,使得里面的营养液均匀浸透面膜纸。再撕开封口,轻轻取出补水面膜。
打开面膜
按照面膜的折叠方向将面膜纸打开,将面膜敷在脸上,先帖鼻子附近皮肤,再贴下巴、脸颊等部位,这样才可以使面膜贴到脸部任何部位。
按压面膜
用我们的几个手指轻轻压平面部补水面膜,使得面膜与面部之间的空气排净,让面膜与肌肤充接触。
平躺静待
平躺着静待15-20分钟,这样的姿势不会使得精华往下流,更有利于补水面膜精华液吸收,这期间可以听听音乐,或闭目养神放松下自己。
取下面膜
很多美女所不知道的是,敷完面膜后,不要随便将面膜直接取下,而是要按照正确的方法,将面膜从脸部下方往上取下,这样会使得脸部肌肤更加紧致细腻。
面膜的正确使用方法图解2面膜的正确使用方法
清洁
在使用面膜之前,如果没有彻底的将脸部灰尘或者残妆清洁干净,将会使得脸部的灰尘或者残妆随着面膜中的精华进入到毛孔中,使得脸部长痘痘或者闭合性粉刺等问题。因此,面膜的正确用法的第一步就是洁面,只有将脸部的皮肤清洁干净才能使脸部肌肤更好的吸收面膜中的营养元素。
温热毛巾敷脸
为增加肌肤吸收能力,洁面后可用温热毛巾敷脸;若无毛巾,可用海绵泡在温热的水中,一分钟后拧干敷在脸上,从而使毛细孔张开,保证脸部更好顺畅地吸收面膜精华。
敷面膜
撑开面膜时,用两个食指以及中指夹住面膜,然后轻轻敷于脸上,随后,用我们的指腹轻轻把空气压掉,并配合按摩手法让面膜的精华液充分吸收。
事后护理
脸部面膜后除去后,使用干净的温水立即清洗脸部皮肤,将脸部残留的物质洗去,然后用冷毛巾或者冷水冲洗一遍,促使毛孔自然收缩。最后,进行化妆水、乳液、面霜等护肤品的使用,最后保湿补水和锁水的工作,护肤效果翻倍。
面膜使用注意事项
1、面膜不可天天用 面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。
2、敷面膜前确保皮肤干净 只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除,肌肤才是真正的清洁,基底层的细胞分裂才会变得活跃,肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前,应先卸妆、洗脸,必要时也可先去角质。
3、把握敷面膜的最佳时间 晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
面膜的正确使用方法图解3敷面膜的好处
1、将湿润的面膜敷在脸上,其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹,可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分,水分,使皮肤深层的细胞补足水分,进而使肌肤变得柔软嫩滑,弹性十足。
2、敷面膜的时候,由于皮肤处于封闭的过程,所以毛孔很容易张开,更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘,油脂,皮屑,以及各类污染物等,是面部的毛孔不再堵塞,收缩毛孔,避免出现痘痘,粉刺等。
3、敷面膜可以帮助皮肤补充水分,有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况,主要原因就是你的皮肤长期处于一个缺水的状态,变得过于干燥,进而出现这种问题,身体需要喝水,皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的'产生,提亮面部肤色,淡化斑点。
经常敷面膜的坏处
1、很多女生觉得面膜是好东西,因此天天敷,日日敷,殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的,会使皮肤更容易出现痘痘,粉刺的情况,这是因为经常敷面膜使肌肤承受,吸收不了面膜中的养分,出现养分剩余的情况,最终导致长痘。
2、经常敷面膜的坏处,面膜具有排毒的作用,可以帮助清除皮肤的垃圾,但若过度使用,会使皮肤长期处于一种兴奋的状态,出现毛孔粗大等问题,很可能再也无法缩小。
3、经常敷面膜的坏处,面膜的作用主要是给皮肤补充养分,使皮肤恢复弹性,经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢,失去自我调节能力,会使肌肤变得薄弱不堪,对面膜产生一定的依赖性。
扩展资料:
1、敷面膜之前一般都是先用卸妆乳、洁面霜做好肌肤清洁工作,然后擦上化妆水平衡肌肤的酸碱值,最后再敷面膜。
2、面膜敷脸的一般时间为8~15分钟,时间一到就要马上揭掉或洗掉,面膜千万不要等到干了再洗脸。面膜湿润时,营养会被肌肤大量吸收,但面膜干了以后就会吸收肌肤中的水分。
3、面膜要远离浴室,尤其是瓶罐包装,使用之后要把盖子盖紧,并带离浴室,切勿留在浴室中,否则让水蒸气渗入,会影响品质。
4、为提高干燥肌肤吸收水分及营养的能力,可在做面膜之前轻轻去角质,令新生的角质细胞获得修护。
5、涂抹面膜要按顺序。脸部各个部位的皮肤的温度不同,所以最好从温度较低的两颊开始涂抹,然后是额头,鼻子,下巴。利用时间差,使面膜的干燥时间一致。
6、涂抹要有一定厚度。面膜的薄厚有讲究,一定要遮住毛孔,这样面膜的成分才能更好发挥作用。水洗面膜使用起来比较简便,不会干燥,敷在脸上停留一定时间后,用清水冲洗干净就可以了。
7、如果不是眼膜或针对青春痘的面膜,要避开眼周及有青春痘或者发炎的部位。
8、许多人在刚刚敷面膜后,都觉得肌肤特别的晶莹剔透,但是水润的感觉只是暂时的,无法代替日常的保湿护理。所以,建议在使用保湿面膜之后使用,再涂上保湿精华素或者乳霜,锁住水分和营养,让水润感更持久。
面膜是美容保养品的一种载体,目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。
面膜,是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作,在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能,例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。
每周1~2次就够了,不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!当然,如果是特殊情况下救急,任何时候都可以使用。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜,则可以在干燥的季节里每天使用。
面膜的用法和步骤如下
面膜的用法和步骤如下,护肤工作能够做得好就是一种进步,还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍,当然不同的皮肤也有不同的方法,面对面膜的用法和步骤如下你心动了吗?
面膜的用法和步骤如下1在敷面膜前要先进行脸部的清洁。先卸除彩妆,然后用洁面产品对脸部进行清洁,有需要的话可以进行去角质的处理,让毛孔通畅,方便面膜营养的吸收 。清洁完脸部肌肤之后,为了能够进一步的促进面膜中的营养物质吸收,可以先用热毛巾敷脸,湿敷大概三分钟就可以了。再用指腹在脸上轻柔按摩片刻,就可以敷面膜了。
打开包装取出面膜,把面膜先轻轻的贴在脸上,现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜,就像我我使用的是若泉面膜,如果有,在贴时珠光膜是朝外的,用手指轻轻的按压敷平面膜,然后小心地将珠光膜揭下。
如果使用的是片状的面膜,一定要记住让面膜纸完全张开,覆盖在脸上,面膜要保持平整,尽量把皱褶的位置摊平,这样才更加有效的让面膜中的营养液渗透到肌肤中。需要注意是,面膜片要先从下巴位置贴起,然后从下往上逐渐覆盖在全脸。
如果使用的是涂抹类的面膜,正确的涂抹顺序是颈部——下颌——两颊——鼻子——唇部——额头,从下往上的顺序把面膜均匀的涂抹在脸上。对于眼睛的周围、眉毛以及上下唇的部分是不适宜涂抹面膜的
一般来说面膜敷15-20分钟就可以了,我们可以用手指接触面膜,感觉不沾手的话就可以把面膜移除。从面膜的边缘开始,从下往上把面膜揭开,千万不要以为面膜越敷越有效,因为面膜干透了还留在脸上是会反过来把肌肤上的水分吸走的。
然后再用指腹轻压脸部两侧,左侧和右侧,用指腹轻压,使面膜更敷贴在脸上。用指腹对脸部进行按摩,让残留在脸上的面膜精华更好的被肌肤吸收,水洗面膜的话应该用干净的温水冲洗干净,然后用冷毛巾敷脸,让毛孔收缩,锁住养分,然后在涂上一层滋润的护肤品就可以了。
面膜的用法和步骤如下2面膜几天一次
干性皮肤每周2-3次;油性肌肤每周1-2次;敏感肤质每周使用1-2次;清洁面膜每周1-2次;偏暗发黄肤质每周2-3次。
一、补水面膜的使用方法
一般补水面膜具有补水保湿的双重功效,能将面膜中的营养物质渗透到肌肤中,面膜纸阻挡肌肤接触空气从而避免水分蒸发,因此使用补水面膜能让肌肤变得水润柔软。使用频率:油性肌肤每周1-2次,敏感性肌肤根据自身情况增减次数,干燥缺水性的肌肤可以每天敷补水面膜。
使用方法:贴敷式的补水面膜每次敷的时间不要超过30分钟,最多敷25分钟就可以了。否则很容易让面膜纸倒吸肌肤中的水分,反而达不到不是保湿的功效。对于凝胶性质的补水面膜最多敷20分钟即可,对于肌肤上比较严重的干燥区域,可以多涂一点面膜来深层次的`补充水分。
二、美白面膜的使用方法
一般美白面膜中都含有去角质的成分,因此即便是肌肤比较黑的小伙伴也不要过量使用。使用美白面膜能够软化肌肤的角质层,这样就可以改善肌肤上色素沉淀较多的情况。
使用方法:由于美白类的面膜功效性都比较的强,因此使用完美白面膜后需要正确清洁肌肤,避免美白面膜的成分残留在肌肤上伤害肌肤。泥状的美白面膜可能会含有较大的颗粒,因此不建议肌肤干燥的小伙伴使用。
三、清洁面膜的使用方法
清洁面膜是指能将肌肤上脏东西清理下来的面膜,这种面膜本身具有很强的吸附性,能将肌肤毛孔中的污垢和油脂清理出来,因此比较适合油性或者混合型的肌肤使用,并且这种类型的面膜需要与其他面膜配合使用。
使用方法:敷清洁面膜时如果肌肤感到刺痛烧灼,就需要立刻将面膜拿掉并清洁肌肤。由于清洁面膜对肌肤的刺激比较大,因此使用完清洁面膜后要清理好肌肤。另外泥状的面膜清理不干净的话,很容易吸附在角质层上引起肌肤干燥。
扩展资料:
敷面膜最佳时间
清洁面膜大概需要5-7分钟。因为如果超时,面膜的水分就被皮肤吸收了,面膜就会反吸收你面部的水分。一些保湿比较粘稠,类似于冻胶型的清洁面膜,可根据使用说明,敷大概20分钟左右。
保湿面膜大概需要10-15分钟。补水面膜是一年四季必备的,特别是那种真空单片包装的快速面膜,既方便效果又好,而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片,非常适合严重缺水的肌肤。
面膜的用法和步骤如下34个敷面膜最佳的时间
1、月经期后:
这个时候身体的新陈代谢能力达到了顶峰,身体内的垃圾毒素基本上已经排出体外。而且皮肤的吸收能力也达到了一个最佳水平,所以这个时候女生选择敷面膜的话,可以大大提升面膜的效率,能够提升皮肤吸收面膜精华的效率。
2、睡觉前
女生在睡觉之前敷面膜,有助于面膜当中的成分通过新陈代谢。将面膜当中的营养成分更好的传入到皮肤的最深层,从而可以达到敷面膜的最佳效果。
3、化妆前
女生在化妆前可能会出现上妆的时候,妆容不贴面,这就是肌肤缺水的表现,女生如果想要改善皮肤这种状态,可以在化妆前敷面膜,能让妆容更持久。
4、洗澡后
女生在洗澡后也是敷面膜的最佳时期,因为女生在洗澡期间毛孔就会处于扩张的状态,洗澡的时候能够将皮肤里的垃圾洗出去,这个时候皮肤就处于对营养物质与需求的状态。这个时候如果敷面膜,就能够使自己的皮肤有效的能够吸收面膜当中的营养充分,起到事半功倍的效果。
5、敷面膜周期:
面膜不建议每天敷,因为面膜的营养成分是非常高的,每天敷会导致皮肤吸收不过来容易让精华浮现脸上造成毛 囊堵 塞的情况,最好是一周2~3次最佳,最好根据“年龄和皮肤情况”,“面膜的种类”来调整时间。
涂抹面膜的正确使用方法和时间
涂抹面膜的正确使用方法和时间,生活中面膜是现在人人都离不开的好用护肤品,是我们变得更美的利器,而外面膜不一定越贵越好,选择面膜还是看个人需求,以下分享涂抹面膜的正确使用方法和时间
涂抹面膜的正确使用方法和时间1涂抹式面膜的正确使用方法
面膜使用前
步骤1:使用面膜之前,首先做好卸妆、清洁洗脸工作,必要的时间可先进行去角质护理更利于面膜吸收,以免污垢和灰尘进入毛孔。
步骤2:洁面护理后,先用热毛巾敷脸,然后进行简单的脸部按摩后敷面膜,提升皮肤的吸收能力,效果更佳。
面膜进行中
步骤3:如果使用的涂抹式的保湿面膜,可在洗澡的时候同时进行,更利于肌肤的补水和吸收,因为涂抹式的面膜产品很容易干燥水分挥发较快,在洗澡的时候使用能避免肌肤有刺痛的不适感,同时还能比避免面膜反吸收皮肤的水分和养分。
步骤4:涂抹式面膜的正确使用顺序一定要掌握好,可从颈部皮肤、下颚、脸部两颊、鼻子、嘴唇部位下巴和额头等,按照由下往上的顺序涂抹使用。另外,眉毛部位和嘴唇皮肤避开不宜涂抹面膜,对于脸部皮肤可从容易干燥的T字部位开始涂起,最好U区。
面膜使用后
步骤5:敷面膜的最佳时间一般控制在15分钟左右即可,对于涂抹式的面膜可用手指轻轻按压触摸,如果感觉没有粘手,即可从薄膜的边缘开始,由下而上的缓慢揭去。一般情况下,面膜干后皮肤会有紧缩出现些许皱纹的现象,所以,面膜干后一定要立即去掉,以免时间过长导致水分和养分流失。
步骤6:脸部面膜后除去后,使用干净的温水立即清洗脸部皮肤,将脸部残留的物质洗去,然后用冷毛巾或者冷水冲洗一遍,促使毛孔自然收缩。最后,进行化妆水、乳液、面霜等护肤品的使用,最后保湿补水和锁水的'工作,护肤效果翻倍。
涂抹式面膜怎么涂均匀
技巧一
首先要做一个脸部的清洁,用洗面奶将自己的脸洗干净,如果有化妆的话一定要卸妆,洗完脸后用热毛巾敷脸, 从1到3分钟即可。这是要做好涂抹式清洁面膜的提前准备工作,绝对不可忽视。
技巧二
等到毛孔打开之后,脸上拍一些爽肤水,涂上清洁面膜,先从温度较低的两颊开始涂抹,然后是额头、鼻子、下巴等,这样可以让整体的功效更一致。一般等待5到10分钟即可完成。
技巧三
清洁面膜有很多种,但是一定要记得,不管是撕拉的还是清洗的都要顺着毛孔的方向,用清水洗净就好了,然后接着护肤的正常顺序即可。这也是很讲究的,一旦清洗不干净容易滋生一些细菌,损害皮肤组织,所以也不能大意哦。
涂抹式面膜是用手指还是用刷具
人的体温是最适合细菌繁殖的,洗干净手打开盒子,再取出产品敷到脸上,短短十几秒,细菌就不知道繁殖了多少,而且还会把手上的细菌带到产品中造成二次污染哦。小刷子和勺子没有体温,无机物也不会给细菌制造生存条件,但是必须做到每次使用后都彻底清洁。
清洁面膜最多一周两次
许多清洁面膜都是涂抹式面膜,敷在脸上具有清除黑头和残留角质的功能,每次做完都觉得,皮肤变得白嫩水灵,毛孔也干净了不少,但是你要知道,频繁的做清洁面膜,可是会把角质层变薄的哦,敏感肌肤的妹子就是角质层太薄,导致红血丝、痘痘肌、易过敏,具有清洁功能的涂抹式面膜,一周最多两次,切不可贪多
涂抹面膜的正确使用方法和时间2敷面膜的技巧
1、洗完澡后敷脸效果最好
洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足,这个时候敷脸效果最好!同时也能先用热毛巾敷脸,也有同样的效果。
2、敷脸前先用精华液打底
敷面膜前先用精华液打底,有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液,或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。
3、鼻梁为中心,外围要服贴
以人中鼻梁为中心部位敷上面膜,由内而外将面膜纸抚平,推出其中的空气,外围部分一定要服贴,否则容易因为面膜纸干燥而翻起。
4、盖上毛巾加温,效果更好
将面膜放入冰箱降温或热水加热,不小心就会将其中的营养成分破坏,敷上后盖层干毛巾增加密闭性,吸收更加乘。敷上面膜后不小心睡着,小心水份蒸发后的面膜纸比你的脸还干,不仅没保养到,反而把水份通通通给吸回去。
5、拿下面膜纸后作按摩
拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液,加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分,不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。
6、敷脸后涂上乳液锁住水份和养分
最后涂上乳液,用油脂质地以形成保护膜,锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。
7、敷完脸以后敷脖子
从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子,不仅不会浪费,也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。
8、袋里的精华液别浪费
拿出面膜纸后,袋子里剩余的精华液可别浪费了,用来擦拭手脚肌肤,全身一起作保养。
涂抹面膜的正确使用方法和时间3这几个方面来判断面膜的好坏!
1、价格不宜太便宜
有些美眉会选择价格非常便宜的面膜,然而,过于便宜的面膜添加了太多的荧光剂,并且其中的营养成分也少之又少,试想一下,敷在脸上又怎么能滋润保护皮肤呢!
2、选购前摇晃面膜袋
其次,美眉们选购面膜之前一定要先摇晃一下面膜袋,看看其中的精华液含量,有的美眉认为其中的精华液多就更好,其实不是,精华液一定更要更多地沾在膜布上,这样才能够令肌肤更好地吸收面膜中的精华营养,如果精华液都是面膜袋中,那么,这说明面膜布上的精华液含量较少,真正进入到肌肤之中的精华液含量也就少,滋润肌肤的效果也就大打折扣了。
3、仔细看包装
有些三无面膜产品尽管包装华丽精美,但仔细观察,却可以发现连生产地址和厂家都没有,生产许可就更没有了,这些产品不但质量不过关,而且还很容易伤害脆弱的皮肤,这种面膜是坚决不能购买的。
另外,美眉们还可以了解一下面膜生产厂家的资质,一般做得比较好、比较专业的面膜厂家在生产标准和配方工艺上都会更加严格和标准一些。选购面膜,这些是一定更要仔细观察的。
4、仔细看成分表
美眉们在选购面膜的时候,还应该要自信查看成分表,越靠前的有效成分越多,面膜的功效就会越大,另外,面膜一般不需要防腐成分,如果有质量也一定很难过关,而且容易引发皮炎。美眉们在选购面膜的时候,要自信查看成分表,如果有刺激皮肤的成分,就一定不要选购了。可以根据自己的不同肤质,来选择不同功效的面膜。
方法/步骤
1每个人的肤质不一样,使用的面膜也是不一样的,避免敷面膜时出现皮肤过敏现象,所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜,大概30分钟左右,没什么反应的话,就可以放心的抹在脸上。
2涂面膜前要先把脸卸妆洗干净,或者去角质,以便面膜吸收,也避免污垢进入毛孔。
3洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右,然后在面部各处按摩三到五分钟,提升敷脸的效果。
4如果是涂抹式的面膜,可以在洗澡时候进行,有利于补水和吸收。面膜很容易干燥,如果在洗澡时使用,可以避免强烈的肌肤刺痛感,也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!
5涂面膜的顺序也有讲究,要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起,最后是U区。
6敷完面膜大概15分钟后,可以用手指轻弹面膜,不再粘乎乎的话,便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始,自下而上缓慢扯去。
7敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜,因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩,出现皱纹,所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
8敷完面膜后,要先用温水清洗一遍,再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。
注意事项
敷面膜虽好,不过不能过于频繁,一周使用2-3次左右。
敷面膜还是要注意一点的是皮肤过敏,这点很重要哈。
使用的正确方法:
发现很多人卸面膜的时候,是从上往下。正确的做法是,从下往上卸,因为毛孔是往下长的,这样卸不易堵塞毛孔。且敷面膜必须是在15-20分钟卸掉,等吸收3-5分钟稍微按摩下,用清水洗净,然后用后面的保养产品。这样不会导致毛孔堵塞,产品吸收比较好,效果也更佳。
还有就是敷面膜前,先用热毛巾敷一下,目的是打开毛孔。然后拍点爽肤水,然后贴面膜。15分钟后,拿下面膜,按摩脸部2分钟使其充分吸收。之后用冷水洗脸,目的是关闭毛孔把水分锁在皮肤内部。
其实以上方法重点还有就是材料的问题,目前,奢悦水光密集补水面膜,由HD团队独家推出(HD创始Baymax_HD),重中之重就是已在央视的1套和15套中播出放映。
以上就是关于面膜的正确使用方法图解全部的内容,包括:面膜的正确使用方法图解、面膜的用法和步骤如下、涂抹面膜的正确使用方法和时间等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!
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