整个脸上发红，皮肤粗糙，且起皮，很紧绷，洗脸时有刺痛感。不知是过敏还是缺水

这主要是季节性的气候环境造成的，冬天的空气特别干燥，加上有暖气的房间更是干的夸张，在这么干的环境下，皮肤干燥是必然的

1。洗澡后先不要出浴室，擦上冬天用的营养滋润的身体乳液，哪里干就每天擦一遍，很有效，如果没有身体乳，就用橄榄油按摩干燥的地方，效果也是一样的

2。如果家里有暖气，最好同时增加一台空气加湿器，如果没有加湿器，每天拖一下地或者直接洒点水，再或者放一盆水在暖气下也一样，都是为了增加空气湿度

3涂甘油。。。1比1用水混和然后涂在皮肤上

冬天啊

最重要的要有两样东西：

身上：按摩油，就是橄榄油啊，婴儿油啊什么的

嘴呢：润唇膏

必备啊！！！！~~~

冬天皮肤干燥，这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。

这里有一篇较详细的文档:

预防秋冬季的皮肤干痒症

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。

特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。

四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

乳木果油是一种成分比较简单的天然植物护肤品，不知道你使用过乳木果油吗？或者你了解乳木果油的护肤作用吗？接下来我们就一起来了解一下乳木果油有什么功效吧。

乳木果油有什么功效

1、乳木果油深层滋润，可以防止干燥开裂。

2、成人使用乳木果油，可保持肌肤自然弹性。

3、乳木果油是纯天然植物油脂，超强抗氧化效果，温和无刺激。

4、乳木果油可以在肌肤表层形成保护膜，具有保湿、防晒防护功效显着。

5、乳木果油适用于敏感性肌肤在内的各类婴儿、儿童肌肤，温和无刺激。

6、乳木果油与人体分泌油脂指标极为接近，蕴含丰富的极易于人体吸收的非皂化成分。

乳木果油有什么作用

1、紧肤除皱功能：防止皮肤老化

乳木果油能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，从而停止和扭转皮肤老化产生的典型症状如皱纹、眼角皱纹和皮肤松弛！随着老化现象的消失，面部皮肤就会变得光滑紧致。

2、美白功能：减轻色素沉着，淡化斑点，祛除黑眼圈

乳木果油能促进皮肤增生新细胞的能力，随着新的细胞代替老化的细胞，色素沈着斑点就会逐渐减轻。乳木果油还能减轻由于日晒，妊娠所造成的皮肤斑点，修复晒伤皮肤，淡化黑斑雀斑，恢复肌肤嫩白。涂抹于眼周还能有效祛除黑眼圈。

3、修复功能：消除疤痕，麻点，凹凸不平，暗疮，青春痘等

乳木果油具有强化肌肤组织再生的功能！对因痤疮、手术、烧伤、水痘、伤口和切口导致的皮肤损伤疤痕都有效。它还能够溶解黑头，收缩毛孔， 消除红肿红斑，对凹凸不平的肌肤有特效。乳木果油强有力的细胞再生和伤口愈合功能，有助于健康、正常皮肤的生长，替代疤痕组织。它不仅能重新构造损坏了的皮肤结构，而且还能改善皮肤的颜色和弹性。乳木果油能修复和替代被撕扯了的皮肤组织，有效地减少萎缩纹的出现，收缩消除妊娠纹，使皮肤的颜色更加适中。如果说玫瑰果油可以解决基本所有常见的肌肤问题，也一点都不为过！

乳木果油擦脸步骤

1、在洗完脸之后，可以先涂爽肤水。然后再滴一滴豆点大小的乳木果油在掌心使劲揉搓，搓热为止。然后轻轻的用指腹按摩脸部，直至吸收。

要一点点的往脸上拍打吸收，不要一次性的全涂抹在脸上。很容易因为不均匀的现象导致局部油过多而爆痘的现象。

2、涂抹在脸上之后，一定要配合按摩。多按摩可以有效的促进肌肤的吸收，使肌肤达到一个饱和的状态。每次按摩差不多1-2分钟即可。

3、涂完之后用热毛巾敷一敷效果会更好。按摩之后用一块热毛巾在脸上敷2分钟左右，可以很好的打开毛孔，加强肌肤的营养吸收效果。之后，可以再用冷毛巾敷一下，帮助毛孔的闭合。

4、乳木果油是比较基础的油，可以和其他精油一起搭配使用，效果更佳。

5、在使用面膜后也可以适当的使用乳木果油，按摩一下脸部，配合面膜的精华，使用后面部肌肤会更水嫩有光泽。

乳木果油的使用方法

1 一定要滴在掌心搓热：

在洁面后，先涂抹爽肤水，之后，再滴黄豆大小乳木果油在掌心，搓热，然后按摩脸部！切记不要直接往脸上涂抹，因为容易因为涂抹不均匀造成局域用量过多而爆痘的现象。在掌心搓热在涂抹全脸，可以有效避免这种情况的发生。

2 一定要配合按摩：

很多人可能把乳木果油随便涂在脸上就以为万事大吉。其实，任何油类护肤品一定要配合按摩才能起到很好的效果。每次使用时按摩1-2分钟即可。按摩可以促进肌肤血液循环，有效加强乳木果油的吸收效果！

3 用热毛巾敷一敷，效果加倍！

涂抹乳木果油并且按摩之后，用一块热毛巾敷在脸上1-2分钟，可以帮助毛孔打开，加强吸收效果！之后，再用冷水洗一下毛巾冷敷，帮助毛孔闭合！你会惊喜的发现，肤色红润，肤质细腻！就像刚从美容院做完美容出来一样！不相信的就赶紧试试吧！

4 调配其他精油一起使用：

乳木果油是基础油，可以根据自己的心情调配其他精油一起使用，效果也是很不错的。例如往乳木果油中加入几滴玫瑰精油，可以更有效的对抗衰老，红润肌肤。加入薰衣草油或者茶树精油，则可以有效对抗痘痘的生成。

5 做面膜前使用：

很多人敷面膜都是洁面后直接敷，其实正确的方法，一定要在洁面后先涂爽肤水，之后，再涂精华液，最后敷面膜！精华液的步骤可以用乳木果油来代替，之后再敷上面膜，你会惊喜的发现，面膜的保湿效果会加倍，皮肤除去水润，还会泛着光泽感哦！这是只用面膜无法达到的效果哦！

敏感肌肤本身角质层薄，皮脂层受损，红血丝明显，容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激。所以护肤品的选择对敏感肌来说是颇为头疼的问题，当痘痘问题伴随着敏感肌的时候，像果酸水杨酸，敏感肌又不耐受，不能像其他肌肤一样刷酸，是不是就想找周迅，帮你“画皮”了。今天我们就为敏感肌平时的护肤推荐几款产品。

innisfree绿茶籽保湿精华

挤出来质地偏乳水状轻盈保湿不油腻，擦上时会觉得皮肤上有一层水膜包覆的感觉，按摩帮助吸收后帮肌肤开启补水通道为肌肤深层供给水分，脸摸起来光滑沽溜。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

Fresh大豆精华洁面乳

这款氨基酸洁面产品属于卸妆+洁面二合一类型的，很适合干性及混干敏感皮。乳液质地，在洁面的同时舒缓肌肤。

激派男士洗面奶

男士必买推荐！这是被时尚杂志推荐口碑最好的一款男士洗面奶。激派采用日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大品牌相同的配方和品质，但是价格却很亲民。洗脸很舒服，不会紧绷，去黑头痘痘都可以，真的会让皮肤细腻有光泽，办公室的男同事基本人手一只，良心推荐款！

Fancl无添加盈润基础保湿水乳

不添加任何的酒精、色素、防腐剂等有害的化学成分，连孕妇都是可以使用的。这款水乳的保湿功能也非常的强大，能够在干燥的冬天让你的皮肤迅速滋润饱满，但是要注意的是，因为它的成分天然无添加，所以保质期比较短，一定要在规定的时间内用完。

欧树花凝柔肤水

不仅有着矢车菊、金缕梅，还有甘菊和玫瑰，能够起到收敛镇静，抗敏柔嫩的护肤效果，带给肌肤最深沉的滋润和呵护，天然植物甘油最后帮助肌肤保湿锁水，带有很浓郁的玫瑰花香味，比较适合混合型肌肤或者干性肌肤使用，油皮使用的话感觉有些粘腻。

功效：

乳木果油具有很好的深层滋润的功效，一般被各大企业制成适合干性，混合性肌肤使用的产品。

长期使用乳木果油或者含有乳木果油的护肤品，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性，具有良好的深层滋润功效。

应用：

虽然乳木果油在国内的市场还处于待开发培育阶段，但是其在国际市场上的应用已经非常成熟，从种植，销售，粗加工，细加工，形成了庞大的产业链。

乳木果像鳄梨果一样有美味的果肉，果核中的乳木果油，大约占果核体积的一半。

每一株成熟的果树一年只能生产15至20公斤的乳木果。

扩展资料：

乳木果是乳油木的果实，其果肉可供食用，果仁则用来生产乳木果油。

乳木果像鳄梨果一样有美味的果肉，果核中的乳木果油，大约占果核体积的一半。

每一株成熟的果树一年只能生产15至20公斤的乳木果，由于气候及种植业方面的原因，乳木果树只能在非洲大陆存活。

因此，乳木果油极其珍贵

参考资料来源：百度百科-乳木果

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