自制的补水美白面膜敷的时间，一般多长时间最合适

自制的面膜和平时日常用的面膜一样，都需要敷15-20分钟之间，不要过长。

自制面膜的使用方法：

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

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面膜的问题最主要注意，建议尽量只选择保湿面膜，保湿面膜也建议尽量放在冰箱里，除了保湿作用，冷的温度对皮肤也有一定舒缓作用。对于保湿面膜用多长时间，一般推荐的时间在15-20分钟左右。对于特殊医用面膜，用于医美治疗，比如做激光、做光，或者做果酸换肤，皮肤屏障受损的情况时，用医用保湿面膜时间比较长，可能用到30分钟。而且用到30分钟，揭掉面膜也不要清洁，还要涂保湿剂促进皮肤屏障修复。对于日常生活中常用的保湿面膜，并没有医用作用，只是单纯保湿，一般15-20分钟足够。敷时间长，保湿效果也会大打折扣，而且会被空气带走很多水分，反倒会更干。

由于个人肤质和外部环境不同，效果也不同。基本的，皮肤代谢周期在28天左右，如果使用面膜时没有其他不适反应，建议坚持使用至少一个月可见效果。另外，建议一周三次补水的、美白的、抗皱抗氧化修护的面膜交替使用。

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