金枪鱼鱼油好还是三文鱼油好

鱼油里面真正优质的还是三文鱼油，但是三文鱼油原料昂贵，很多保健品公司舍不得花那么大的成本的。你可以选择大点的品牌，三文鱼一般都是进口，美国康力士的不错，我服用很多年了，效果很明确，对眼睛好，不会老花眼，而且降低胆固醇和甘油三酯效果比较明确。

三文鱼油胶囊富含丰富的营养物质，具有不饱和脂肪酸，其中主要的成分是EPA和DHA，能够满足身体机能的需求，为身体带来更多的阴阳物质。其中通过服用这款产品能够有效调节血脂，降低血液中低密度脂肪蛋白浓度，进而升高高密度脂肪蛋白的浓度。与此同时还能够改善脑供血不足、头晕头痛等问题，曾庆循环系统的健康，预防脑血栓的形成。与此同时还具有活化脑细胞、增强记忆力的作用，能够有效预防老年痴呆症的现象。利于眼部健康，改善视力、延缓视力衰退。这款产品主要是采用深海三文鱼，配方含量比例科学合理，更易于人体吸收利用，从而缓解身体各种不舒适。阅读完这篇文章之后，你会发现三文鱼油胶囊的功效与作用是比较多的，那么根据自身实际情况合理服用，才能达到理想的效果哦。

核心功效

抗疲劳、调整血糖、增强记忆力

三文鱼油的简介

三文鱼油的主要来源是三文鱼。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。

功效作用

1、抗疲劳，三文鱼油能改进身体心脏血泵，改进人的大脑以及他内脏器官的作用，对心、脑、肾脏功能拥有独特的作用，可用以缓解疲劳。

2、调整血糖，三文鱼油营养成分高，可以调整血糖，减少血液摩尔质量公式低的蛋白，而相对密度高的则可以提升，这样能够避免血凝，减少血液的黏稠度。

3、增强记忆力，三文鱼油能帮助肌体对大脑的供血，增强人脑的记忆力，预防早衰以及老年痴呆的情况发生。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

海鲜过敏者、高血压者、身体虚寒者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

口服三文鱼油胶囊：每天2次，每次2粒，开水送服。

1品牌，莱特威金到鱼油

莱特魏健是中国香港的一个天然健康品牌。是香港为数不多的拥有中成药生产企业许可证的保健食品和营养品牌。鱼油产品目前纯度和含量最高(96%纯度，4倍omega-3含量)。莱特魏健产品获得中华医学会认可。香港行政长官林郑月娥女士曾亲自颁发“家庭恩慈奖”，并由著名影星蔡卓妍代言。

2品牌，澳洲，乐维等深海鱼油

乐威是澳大利亚人喜爱和信赖的品牌之一。EnerVite自成立以来，为全球消费者提供了一系列天然草本、海洋生物、蜂产品、维生素、矿物质营养健康食品，将健康生活理念传递给每一个人。

3品牌，奥佳宝深海鱼油

BLACKMORES是澳大利亚知名的保健品牌，提供一系列高质量的维生素、矿物质、草药和营养补充剂。经过80多年的努力，BLACKMORES已经成长为一家深受澳大利亚和世界信赖的健康食品公司。

4品牌，天维美深海鱼油

NatureMade成立于50年前，是全球知名的专业营养保健品牌。所有的产品都只能在科学论证的基础上进行研发和生产。原料选择、配方、生产、运输、储存等所有流程都经过严格的体系认证，确保效率。

5、Swisse无味深海鱼油

Swisse成立于20世纪50年代末，是澳大利亚自然疗法的先驱之一。我们始终以科学研究和传统经验为基础，精选全球优质原料进行营养产品的研发和生产，努力让全世界人民生活得更健康、更幸福。

澳大利亚三文鱼油最主要的成分就是野生的三文鱼，对于有三高或者是有血栓，已经脑淤血，关节炎或者是痛风，哮喘的人群，特别是有视力衰退以及老化趋势的人群，经常喝酒，饮酒过量，肝功能失常，有胆结石，糖尿病以及皮肤粗糙，有黄褐斑，特别是老年斑的人群等等，都可以放心的去服用，澳大利亚的三文鱼油是野生三文鱼油，每瓶的规格是500粒，一般情况下建议每天服用一到三粒，一天服用三次就可以，关节炎患者也可以每天服用三次，但是每次不能超过4粒，6到12岁的儿童，一般情况下，建议每天服用一到两粒，六岁以下的儿童是不建议去服用的。现在我们对于澳大利亚三文鱼油的功效与作用有了一定的了解，澳大利亚三文鱼油对于降血脂，将血压或者是降胆固醇都有非常不错的作用，另外还可以有效的去缓解关节疼痛等问题，对于糖尿病患者来说有非常不错的效果，并且可以有效的保护肝肾功能。

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