如何正确使用薰衣草精油和功效与作用_正确使用薰衣草精油的方法

大家都知道薰衣草比较突出的一个作用就是安神助眠，所以在放松神经、舒缓身心上很多人会选择薰衣草的用品，其中薰衣草精油的使用更是普遍，那薰衣草精油的使用 方法 有哪些，该怎么用呢今天，我为你带来了正确使用薰衣草精油方法。

如何正确使用薰衣草精油和功效与作用

使用方法一：香薰法在香薰炉的盛水处,注入约2/3满的水，根据个人喜好及不同的薰衣草精油品牌将适量的精油滴入香薰炉盛水处，用量最好不要超过8滴奥，打开香薰炉的电源开关(若为点蜡式香薰炉，将小巧可爱的无烟蜡烛点燃放入香薰炉内即可)，在热力的作用下，水中的植物精华分子将慢慢地飘散到空气中，起到安抚情绪、镇静、改善失眠等作用，同时朋友们一定要注意，香薰时间最好不要超过30分钟。

以下是几种常用品牌薰衣草精油的用量：(1)使用AFU阿芙进行香薰时，按照房间的大小，以5平方米1滴精油来计算用量，但一般以6--8滴为好。

(2)使用兰诺儿，每次用2--3滴就可以喽，很省呢。

(3)使用香袭人，一次用量以5--6滴为宜。

(4)使用可拉拉，一般是5--8滴即可。

(5)使用媚西，一般是3--5滴。

(6)使用伊帕尔汗，一般为3--5滴。

香薰时注意事项：

1确保香薰炉的顶部有足够的水以防烧干，否则会降低炉炉的寿命呢。

2关于香薰精油的用量，请朋友们根据个人喜好以及品牌的不同进行使用。

3进行精油香薰时，我们最好按照低中高三种挥发度选择相应的三种的单方精油，不同的沸点的精油挥发快慢不同，可使精油按照沸点的低中高进行持续挥发，这样不仅香气散发的更加持久，而且可以起到更好地调理身心的作用。

使用方法二：点涂法将1--2滴精油滴在棉签上，用棉签将其直接涂在有痘印、疤痕、烫伤、刀伤、晒伤等的皮肤患处，可以起到非常好的祛痘、淡疤、去痘印、治疗粉刺、祛斑、防止疤痕形成、促进伤口愈合等多重作用，相信再次朋友们碰到烫伤割伤情况时，就知道怎么处理了，并且强烈建议各位朋友，应该随时在家中为自己预备一瓶薰衣草精油呢。

使用方法三：冷敷法在100毫升冷水中，滴入3--5滴精油搅拌均匀，然后将折好的敷布放在水中浸湿，捞起敷布时，尽量使扩散在水面上的精油薄膜吸附到敷布上，然后稍微拧干一些，敷在皮肤上。精油冷敷可以起到止血，消肿，止痛，降温，治疗头痛以及偏头痛等作用。以后每当头痛高烧来袭时，一定要记得薰衣草精油冷敷这个小窍门呀。

使用方法四：热敷法将4--6滴精油加入到1000毫升的热水中，将湿敷布放在热水中完全浸透，捞出后稍微拧干一下，敷在身体相应部位，可以起到非常好的缓解肌肉酸痛，治疗痛经，改善关节炎症状，有效地抑制风湿痛以及腰酸背痛等。朋友们请注意，精油热敷也是一个好方法，再遇到腰酸背痛、腹痛让你讨厌的症状时，一定要想到精油热敷哦奥~~

使用方法五：

沐浴法

(1)泡浴法将6--8滴精油与纯牛奶进行混合之后，倒入装有温水的浴缸中，用手将精油和水进行搅匀，然后泡澡15--20分钟即可，可以起到非常好的调理身体机能，杀菌消炎，治疗妇科炎症以及泌尿系统感染，缓解风湿性关节痛，治疗发烧，放松身体，缓解身体疲劳的作用。只是简简单单地泡个澡就有这么大的神奇作用呢，非要支持一把!!

!(2)足浴法将薰衣草和茶树精油各5滴滴入温水中，然后泡脚15分钟，连续一周，即可起到非常好的治疗脚气，脚臭，手足冰冷的足部问题。

(3)淋浴法在约10ml左右的沐浴乳中滴入1-2滴精油，然后涂抹在身体上，可以起到非常好的杀菌护肤的作用。(4)手浴法使用精油进行泡手可以起到非常好的治疗手部冻疮的作用。(5)坐浴法将3滴薰衣草精油滴入装有大约3千克温水的盆子里，然后进行坐浴15分钟，可以起到非常好的清洁阴部，预防和改善阴部瘙痒的症状。

使用方法六：熏蒸法将沸腾的热水注入玻璃或陶瓷等不怕烫的容器中，滴入2--6滴精油，然后用事先准备好的大毛巾盖将头部和盛有热水的容器整个盖住，此时需要闭上眼睛，并且使用口鼻进行交替呼吸，时间约为3--5分钟就行了，可以起到非常好地改善鼻炎，鼻塞，嗓子痛，咳嗽，感冒，咽喉炎，咽喉痛，支气管炎等呼吸道疾病以及症状。有呼吸系统疾病或者症状困扰的朋友，不妨尝试一下，将会给你带来无限惊喜呢!!

使用方法七：简单吸入法将1滴精油滴在手掌心中，然后将双手互搓将精油均匀的分布在手心，用双手迅速掩住口鼻，进行深呼吸，时间5分钟为宜，可以起到非常好的安抚情绪，净化心灵，缓解身心压力的作用。

使用方法八：

按摩法(1)面部按摩进行面部按摩的时候，单方精油和基础油进行混合的比例约为1%，即在10ml基础油中，加入2--3单方精油即可。使用玫瑰精油1滴+薰衣草1滴+甜杏仁油10ml，进行面部按摩，可以起到非常好的美白淡斑的效果。将3滴薰衣草加入10ml的基础油中，可以起到非常好的消炎祛痘的作用。(2)身体按摩进行身体按摩的时候，单方精油和基础油进行混合的比例约为25%，即10ml基础油中，加入5滴单方精油即可。皮肤比较敏感的朋友，在使用这个比例的时候，一定要在使用前，取一滴混合后的精油涂抹在手腕内侧或者耳后皮肤上，大约15分钟之后，看看皮肤有没有发红发痒的症状出现，如果没有就可以放心使用啦~~!!将3滴薰衣草+10ml基础油进行充分混合，然后在月经来的前7天，在晚上睡觉之前，进行进行逆时针按摩下腹部和后腰部，可以起到非常好的缓解痛经的作用。

使用方法九：

薰衣草、迷迭香精油、柠檬精油各2滴，然后于10ml甜杏仁油进行充分混合后，涂抹在身体疼痛不适部位，可以起到非常好的缓解肌肉酸痛等的作用。

制作爽肤水在装有50ml纯净水的小喷壶中，滴入5滴薰衣草，然后用双手搓动喷壶瓶身，使精油和水进行充分混合均匀，然后喷洒于肌肤上，可以起到非常好的滋养肌肤的作用。

使用方法十：安神助眠在睡前将1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕头上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安抚情绪，镇静的作用，让你一夜好眠到天亮。

使用方法十一：治疗烫伤刀伤用棉签蘸取精油后，涂抹在烫伤或者刀口处，可以起到非常好的消除疼痛，预防水疱，加快伤口愈合，预防疤痕形成的作用。

使用方法十二：治疗蚊虫叮咬将1滴薰衣草精油滴在棉签上，然后直接涂抹在被蚊虫叮咬的地方，可以起到非常好的抑制疼痛瘙痒，缓解皮肤红痛的作用。薰衣草精油去痘印薰衣草精油具有很好的去痘印的效果，使用精油涂抹在皮肤长有痘印处，可以很快的改善局部皮肤生长的内环境，加快皮肤的新陈代谢以及细胞的活性，从而使受损肌肤得到快速的恢复，这就是薰衣草精油去痘印的原理。并且，薰衣草精油的去痘印的效果非常的不错。

薰衣草精油的作用原理

原理一：通过吸入薰衣草精油分子的方法，来达到刺激嗅觉神经的效果，然后将刺激传至大脑中枢，兴奋大脑，从而达到双重作用。一方面支配神经活动，起到调节的功能;另一方面通过神经调节达到控制腺体分泌的效果，促使人体整个内环境得到改善，为美容护肤打下坚实的基础。

原理二：薰衣草精油具有很强的亲和性作用，可以快速渗入皮下，精油分子通过血液到达大脑中枢，起到调节神经活动及内环境的作用，促进人体的新陈代谢，加快血液以及淋巴循环，促进人体排毒的作用。

原理三：精油分子通过亲和作用能够快速改变细胞的生存环境，促使细胞新陈代谢增快，彻底解决皮肤问题。

原理四：精油分子进入人体后，帮助人体增强免疫力，具有很好的抗菌的效果。并且，薰衣草精油可以直接作用在皮肤上，可以杀灭皮肤表面的细菌和微生物。薰衣草精油的功效与作用薰衣草的功效有很多的，对于人的身体、心理以及皮肤美容都有很好的功效。

薰衣草精油的功效

身体功效能够降低身体的血压、消除淤血、杀菌、消毒、帮忙睡眠、清热解毒、止痛、改善肌肉痉挛、治疗风湿痛、强化心脏、改善月经不调、助消化的作用。心理功效消除愤怒、镇静、平稳心情、稳定情绪、抗抑郁、放松神经。美容护肤薰衣草能够祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、保养头发、提高细胞活性、美白、去皱、去眼袋和黑眼圈、清洁皮肤的功效。伊帕尔汗薰衣草精油伊帕尔汗薰衣草精油的萃取部位是薰衣草的花朵，颜色淡黄，具有清雅的花香，适合干性、油性以及混合性肤质的人使用。伊帕尔汗薰衣草精油的产地是法国南部的普罗旺斯——薰衣草之乡。

薰衣草精油深层调理

被誉为精油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速愈合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，调理肌肤到水油平衡的最佳状态。

安全性：世界著名产地萃取的上等精油护肤成分，科学完美的调配比例，通过国际标准化组织认证，确保产品质量;不含任何化学物质、不含激素、不含香精等有害成分，是一种对人体皮肤无毒无副的安全性修复焕颜护肤品。

渗透性：利用多种精油超强的渗透能力，迅速进入皮肤下240微米的细菌根除，彻底清除因皮肤下细菌滋生、毛囊堵塞所引起的青春痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等皮肤问题，在肌肤真皮层形成黄金保护膜，抵御细菌再次滋生。

多效性：摒弃单方精油的弊端，多种护肤精油与薰衣草精油以科学完美的黄金比例调配而成复方精油，多重功效相互协作，大大提升了深层修护的效果，在祛痘除印、控油去黑的同时收敛毛孔、紧致肌肤，展现白皙嫩滑的天然瓷肌。

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6 熏精油的使用方法

阿芙精油，阿芙精油可以说是国内精油行业当之无愧的老大，阿芙精油在全国有着几百家的专柜，在天猫，京东等各大电商也有自己的旗舰店，阿芙精油品牌从2004年创立以来，就以优质的质量受到人们的认可，阿芙精油的价格也是比较贵的。

2、媚西精油，媚西精油的种类比较多，精油延伸产品十分的丰富

3、俏颜坊精油，俏颜坊精油采用了天然植物精油，小清新的女孩都比较喜欢

4、雨萱精油，雨萱精油就国内第一次提出采用医用标准的精油，雨萱精油天然无污染，而且价格也不贵

5、嘉媚乐，嘉媚乐品牌创始于2003年，嘉媚乐自成立以来，嘉媚乐一直以质量好著称，一直致力于成为全国著名的精油品牌之一

6、汇美舍精油，汇美舍精油健康天然

7、Quinessence，Quinessence精油是全世界著名的精油产品，Quinessence也是全球权威机构ATC的创始人之一，Quinessence从1984年创立以来，一直追求着高质量

8、香袭人精油，香袭人精油一直追求古典优雅

9、古云草精油，古云草精油的价位属于中端产品，不算太贵。古云草精油品种多样

10、树语精油，追求时尚

11、BFAromatherapy精油成立于1996年的英国，一直致力于追求天然的精油产品。

12欧舒丹创始于1976年的法国，现现欧舒丹是全球著名的香气品牌。

13、茱莉蔻创始于1985年，是澳大利亚的天然护肤品品牌，茱莉蔻精油被称为天然纯净的护肤品之一。

过期了当然不可以用。英国花园小铺薰衣草精油不错，真正的法国普罗旺斯薰衣草精油。味道纯正,直接网上淘，10ml大概100多点。可以去豆印薰衣草精油挺温和的，还可以香薰使用，平衡油脂，控制油分，直接涂擦使用，然后按摩即可

使用方法： 薰衣草精油美容护肤美白保湿 将薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚间护理时滴入一滴与护肤品一起使用，美容院做护理时使用，做身体护理时使用。 美发 将薰衣草精油几滴与洗发水一起使用，令头发滋润光泽有弹性。

使用注意事项：

1、虽然薰衣草精油非常温和，但是不排除有些人对其过敏，所以在使用前需在耳背或者手腕上进行敏感测试。

2、薰衣草精油具有通经活血的效果，经期、孕期以及哺乳期的女性不适合使用。

3、一些患有特殊疾病的患者，如高血压、肾脏疾病等患者应该谨慎使用。

4、精油的使用需注意量的把握，过多或者过少的使用量均会影响精油效果的充分发挥。

好用好用，我一直用的就是这款。伊帕尔汗太空蓝薰衣草精油有快舒缓，强修护的功效。小分子量，直达肌底，深层清理肌肤损伤，敏感问题。质地轻薄，更易吸收，不油腻，敏肌无负担。源自太空育种，修护损伤，舒缓抚炎，控油净肤，清痘淡印。百度了解下其他资料。

选购高手的七大秘诀秘诀一：看产地精油萃取于植物，而植物通常有其优良产地，可以从产地来辨别其品质优劣，如全世界最好的檀香产地在东印度，如果你购买的檀香精油瓶身上的表示产地不在此，那品质可能不佳；还有中国薰衣草的最佳产地在新疆伊犁，要买就要选购产于此地的才好。秘诀二：看包装品质好的纯精油都会用深色玻璃瓶盛装，通常会表示“ 100% Pure essential Oil ” , 若标示为“ Aromatherapy Oil ”、“ Fragrant Oil ”、“ Environmental Oil ”、“ Scent Oil ”等时，有可能是稀释或合成精油。秘诀三、看颜色印象中的精油似乎都是淡**，但实际上并非如此，如洋甘菊为蓝色或绿色等，并不是所有精油都是淡**哦。秘诀四：选价格不同的精油随着其产量多寡、萃取的难易等，有不同的价格，例如要很大量的玫瑰才能萃取出一点点的玫瑰精油，所以玫瑰精油的价格自然十分昂贵！秘诀五：闻味道纯精油的味道应该是清新，部分精油有草腥味，且如果闻过纯精油的气味就很容易辨别那些是化学合成的。秘诀六：选厂商信誉良好的厂商会提供极佳的专业咨询及售后服务。秘诀七：精油纯度大检验 1、纸巾法将纯精油滴入卫生纸上，会自然散发出香味，干后不会留有油渍，且清香味道仁可持续；而不纯的精油会有油渍产生，散发出化学合成味，且味道很快就会挥发消失。 2 、热水滴入法将精油滴入热水中，精油会迅速在水中散成微粒状，而不纯的精油则会成为浮油状。若使用熏香器来判别，不纯的精油干涸后会有黑色粘稠物，而纯精油则不会。 3 、专业检测法利用气象层析仪可得到精油的化学组成，便可以得知精油是否为纯精油，单若无相应设施，这种方法较不容易自己施行。新疆�6�1伊犁的薰衣草年产量占全国总产量的90%以上, 因而赢得“中国薰衣草之乡”的美誉，并跻身与法国的普旺施罗、日本的北海道齐名的世界第三大薰衣草种植基地。“伊帕尔汗”牌纯天然薰衣草精油是新疆建设兵团农四师香料公司与上海香料研究所共同研制的，原材料全部采用伊犁产的品质最好的欧洲狭叶薰衣草，运用最佳的设备和蒸馏技术，使其精油的有益物质的成分高于国际标准。产品经过新疆分析测试中心、自治区疾病预防控制中心及卫生厅卫生监督所抽检，均符合国家标准，成为同行产品的佼佼者。

主要有六大类。薰衣草精油：平衡油脂分泌，镇静、净化空气，防蚊叮虫咬。玫瑰精油：深度保湿补水，滋养皮肤，提亮肤色，缓解压力；茶树精油：净化缓解肌肤，平衡肌肤油脂，收敛毛孔。罗马洋甘菊精油：舒缓镇静肌肤，给肌肤充分滋养；迷迭香精油：收敛紧实肌肤，增强记忆，缓解酸痛；椒样薄荷精油：使人感到清凉舒爽，提振精神。

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