痘痘里面是什么？痘痘怎么长成的？

痘痘里面是什么？痘痘怎么长成的？ 痘痘里面是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸**皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。

避免方法如下：1、热毒会使人长痘痘。

平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。

另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

2、**性饮食容易激发痘痘。

像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等**性调味料，很容易引发痘痘。

只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣**。

3、刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。

剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。

因此，留有刘海可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

4、化妆品的渗透诱发痘痘。

因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。

回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。

如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。

睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键。

5、社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。

而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。

注意放松情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水。