夏天皮肤需要补水吗 皮肤补水最有效的方法

1 夏天皮肤需要补水吗

需要，无论是什么季节，皮肤都是需要补水的。在炎热高温的夏季，肌肤更容易流失大量的水分，但介于夏季空气较为湿润，大多数人并感受不到皮肤缺水。所以，夏季是最需要补水的时候，补水可以说是最基础的护肤。

2 夏天皮肤补水靠多喝水

夏季温度较高，身体内的水分会随着排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持续为肌肤补充水分。出汗较多时或运动后，选择一杯淡盐水代替矿泉水会更好哦!

3 夏天皮肤补水靠面膜

补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!面膜可以在最大程度上快速修复干燥肌肤，补充水分。如果是上班族可以选择在办公室备上一瓶补水的睡眠面膜，敷上十分钟后用化妆棉擦拭即可。

4 夏天皮肤补水靠保湿喷雾

保湿喷雾则是适合大多数人了，可以快速缓解皮肤发干。肌肤干燥的时候喷一喷，晒后修复喷一喷，随时随地喷一喷。但需要注意的是。保湿喷雾喷完后要用手拍打吸收，而不是任其蒸发，这样会带走皮肤本身的水分。

这个是需要根据每个人的情况而定的。如果一个人皮肤出现了严重缺水的情况下，那么建议连续使用一周的补水面膜，让皮肤在最短的时间你将受损的细胞进行修复补水，达到一个皮肤水润的状态。如果是皮肤水润度还不错的情况下，皮肤也不干，建议一周敷2-3次补水面膜就可以了。因为这个这样敷主要是保持我们皮肤的一个水润度，在皮肤水分流失的时候同时又灌溉进去，让皮肤保持在一个长期湿润的状态。

补水面膜建议每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷是最好的，因为这个时候是皮肤自行修复受损细胞和代谢皮肤细胞中废物的时候，因此这个时间段敷面膜能有助于讲营养成分更好地送入肌肤底层。

补水面膜一般都建议敷，10-15分钟即可。因为我们在敷面膜敷的时候，除了自己的肌肤在大量吸收精华和营养液，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液。当面膜中的营养和水分低于皮肤表层的时候，面膜就会出现反吸收肌肤中水分的情况，这样很容易出现面膜敷完以后皮肤比之前还干，或者补水面膜敷完以后没有效果。

睡前敷面膜是最好的，但切记不能敷着面膜入睡，就算表明的是睡眠面膜，也最好在20分钟左右后清洗干净。敷面膜睡觉会使皮肤干燥缺水更加严重，因为把面膜敷干了，面膜会把你脸上的水分倒吸收走，使你的皮肤缺水。且睡眠面膜相对的营养成分更高，连稠度更高，睡觉时很有可能附着上大量细菌和灰尘，吸收进皮肤只会对皮肤有害而无益。

补水面膜如何选择

其一是：精华液成分。精华液是一切面膜的核心，是最终作用于肌肤的关键物质，精华液的成分如何、剂量多少是面膜的使用效果、感受和决定价格的最直接因素。在挑选面膜时最好选择含天然成分的精华液，当然也根据自己的肌肤需求和经济能力，尽量选择一些知名的品牌。

其二是：面膜的厚度。作为精华液的承载体，厚的面膜要比薄的面膜能够储藏更多的精华液和营养成分。因此建议选择比较厚的面膜，或者从面膜的重量来判断厚度，越重的面膜越厚，含有的精华溶液就越多。但是值得注意的是，不要选择那些拆开包装拿出面膜后，却发现还有大量精华液残留在包装袋内的面膜，因为真正好的面膜能够紧紧吸附住含有的最大剂量的营养成分，精华液残留的现象不明显。

其三是：面膜的质地。面膜的质地直接影响了面膜的使用效果喝舒适度。市场上面膜的质地多种多样，像不织布、棉布等质地的面膜效果也有所不同，选择天然材料质地的面膜比如棉质等，确保敷面膜时的效果良好。

夏季推荐面膜

1、自制简易爽肤面膜——快速补水

夏季想要给肌肤补水并没有想象中的那么难，只需要N多个压缩面膜，外加一瓶日常使用的爽肤水即可。每次取一颗压缩面膜，将压缩面膜用爽肤水泡开，直接敷在面部肌肤上，这是最简单最便捷的补水面膜，操作方便。

2、新鲜黄瓜薄皮面膜——鲜果补水

黄瓜中是美肤补水的圣物，只需要一条新鲜的黄瓜，将黄瓜洗净切成薄皮直接敷于面部肌肤，补水保湿效果是很多爱美人士青睐的，坚持每周使用2-3次，鲜果黄瓜补水在这个夏天肌肤保持最佳水嫩。

3、珍珠蛋清美白面膜——美白嫩肤

珍珠粉蛋白美白面膜，同样是居家美白的最佳选择之一，只需要取适当的珍珠粉用新鲜鸡蛋清搅拌，调制成糊糊状态，即可将其敷于面部肌肤上，待珍珠粉于蛋清液变干即可，约8-10分钟，坚持每周使用2-3次，可有效唤醒肌肤美白。

4、夏季用冰镇爽肤水——收缩毛孔

夏季是一个躁热的季节，肌肤细胞同样贪图冰凉，并且夏季肌肤油脂分泌过盛，细胞毛孔易变得粗大，在这个时候使用冰镇之后的爽肤水，不仅仅可以让脸部肌肤贪图这一时的冰凉，更有助于夏季肌肤细胞收缩毛孔。

如今市面上的护肤产品不胜枚举,面膜更是护肤必不可少的,小仙女们为了美丽肯定踩过无数次雷,买了不少鸡肋产品。今天给大家推荐平价超级好用面膜,帮助我们在购买面膜产品的时候做参考。

兰蔻水光润养睡眠面膜

面膜非常好，痘肌使用过夜没有闷痘的感觉，敏感肌可用。冰凉的感觉很适合夏天，放到冰箱里用的时候再拿出来，做晒后修复有很不错的效果。用了一天红血丝明显淡了，面膜也很滋润，晚霜后涂薄薄一层，早上起来皮肤又白又亮还水水的，补水效果很好，适合我这超干的皮肤，很舒服!

APW精华面膜

平价面膜之王！这款经常被卖断货，可见口碑之好。它的贴点就是采用一线大牌的成熟配方体系，却卖特别亲民的价格，每天用都不心疼。采用的全是植物成分，无刺激，各类肌肤都可以用，这款虽然名气比较小，但是用过的人基本都会回购。用过这么多的面膜中，这是我唯一款多次推荐的好面膜了！良心款!

rosette海泥洗面奶

这款洗面奶一共分五款，推荐绿泥和粉泥这两款使用感比较好的给大家。绿泥主打控油清洁，适合大油皮和混油，敏感肌慎入。粉泥主打提拉保湿，适合干性和敏感肌。添加有胶原蛋白和玻尿酸，令肌肤紧致富有弹性、白皙滋润。

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

百雀羚水嫩精纯明星眼霜

优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，赋活眼周，帮助淡化细纹、干纹、鱼尾纹和黑眼圈，让眼部肌肤丝般平滑，不留岁月痕迹。

ASAP 温和洁面凝胶

采用天然的成分制作而成，在去油脂的同时又能保持肌肤的天然水分平衡，其中的含有芦荟成分能在最大程度上舒缓肌肤不安的状况，保护肌肤免受自由基的伤害。

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