脸上长痘痘怎么处理

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这里收集了

00发刊词：战痘是一件需要耐心的事

00听课指南：学前必看！ 3 个步骤，学会科学战痘

[2治痘前：找对原因，明白痘痘为何反复难消]

01 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质

[3治痘： 定位你的痘痘，针对性消除和稳定]

02 了解痘痘状态，定位你的治痘方案

03 消痘和稳定，才是完整的治痘方案

04 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤

05 轻度痘痘 | 消痘产品这样选，省钱又省心

05清单轻度痘痘 | 祛痘护肤品

06 轻度痘痘 | 外用药的挑选及使用

06清单轻度痘痘 | 外用药膏

07 轻度痘痘 | 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口

07清单低浓度果酸洁面产品推荐

08 中度痘痘 | 口服、外用药品的挑选法则和使用

08清单中度痘痘 | 口服、外用药物

09 重度痘痘 | 3 类口服药品的注意事项

09清单重度痘痘 | 口服药物

10 治痘 | 4 个常用的外用药膏挑选方案

10清单重度痘痘 | 外用药膏

11 2 种不吃药的辅助治疗手段

12 特殊时期 | 孕期、哺乳期的祛痘方案

12清单孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议

12清单孕期、哺乳期护肤产品推荐

[4治痘后：科学日常护理，皮肤状态好痘痘少反复]

13 清洁 | 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油

13清单清洁产品推荐

13清单清洁面膜推荐

14 卸妆 | 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘

14清单卸妆产品推荐

15 保湿 | 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻

15清单保湿产品推荐

16 防晒 | 做好防晒，减少痘痘再复发

16清单防晒产品推荐

17 饮食 | 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物

17清单食物 GI 指数参照表

17清单均衡膳食参考

18 睡眠 | 晚睡没法避免，这样做才能少长痘

18清单熬夜护肤品推荐

19 用酸 | 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品

19清单家用酸类护肤品

20 经期 | 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法

[5彩蛋：解决痘印痘坑和毛孔粗大]

21 痘印 | 祛除痘印的 2 个方法

21清单痘印的护肤和医美推荐

等课程，希望对你有所帮助

22 毛孔 | 这 2 个方法，改善毛孔粗大

22清单毛孔粗大的护肤、医美推荐

23 改善痘坑的 7 个医美项目

使用清洁面膜的步骤：

1、使用清洁面膜之前先洗脸。

清洁面膜虽然本身就具有清洁皮肤的效果，但是在使用之前还是要先用洗面奶洗个脸，将皮肤表面的污垢油脂洗掉，这样也可以减轻清洁面膜的负担，可以让敷面膜以后的效果更好。

2、热敷，打开脸部毛孔。

用洗面奶洗完脸以后，就可以用热毛巾敷一下脸，这样可以有助于打开面部肌肤的毛孔，让清洁面膜的效果更好。如果有蒸脸器的话，那么用蒸脸器蒸脸两分钟，也可以起到很好的扩张毛孔的作用。

3、在脸部涂抹清洁面膜，注意避开敏感区域。

清洁面膜会有一定的刺激性，所以要尽量的避开眼睛以及嘴唇等敏感地区，不要伤害到眼唇肌肤，如果每次敷清洁面膜都很接近眼唇部位的话，这些部位的皮肤就会老化得比较快。

下图为清洁面膜涂抹区域示意图：

4、敷清洁面膜一段时间后，洗掉。尤其要仔细洗脸。

清洁面膜的使用最重要的步骤就是洗脸，而且要用温水洗脸。

因为一些被清洁面膜引出来的污垢，还停留在了脸上，所以一定要马上洗脸将脸上的污垢洗干净。如果清洁面膜的残留物没有洗干净留在了脸上，那么会导致皮肤变得非常干燥。

您好，

我是一名肌肤护肤专家，很高兴能为您解答。

　一、番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量

制作与使用：根据自身情况选择1-15个番茄，洗净去皮后切成小块。放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。

功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。

二、芦荟薄荷油面膜

材料：芦荟汁适量、薄荷油适量、干燥的甘菊花和纯净水适量

制作与使用：将芦荟汁和甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，待甘菊花成散状后关火冷却，再加入几滴薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时将面膜直接敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净。

功效：芦荟富含脂肪酸和维生素E，能够及时补充表皮细胞所需的营养素，修复晒后受损肌肤。

清洁面膜怎么涂

步骤一

首先要做一个脸部的清洁，用洗面奶将自己的脸洗干净，如果有化妆的话一定要卸妆，洗完脸后用热毛巾敷脸， 从1到3分钟即可。这是要做好涂抹式清洁面膜的提前准备工作，绝对不可忽视。

步骤二

等到毛孔打开之后，脸上拍一些爽肤水，涂上清洁面膜，先从温度较低的两颊开始涂抹，然后是额头、鼻子、下巴等，这样可以让整体的功效更一致。一般等待5到10分钟即可完成。

步骤三

清洁面膜有很多种，但是一定要记得，不管是撕拉的还是清洗的都要顺着毛孔的方向，用清水洗净就好了，然后接着护肤的正常顺序即可。一旦清洗不干净容易滋生一些细菌，损害皮肤组织，所以也不能大意。

清洁面膜撕法

一般都是从下往上的。具体原因：刚做完面膜皮肤很嫩的，皮肤的纹路都是从下往上的，揭完之后一定要做补水的工作，不让皮肤的水分流失。

清洁面膜涂抹注意事项

清洁面膜由于会有一定的刺激性，所以要尽量的避开眼睛以及嘴唇等敏感地区，不要伤害到眼唇肌肤，如果每次敷清洁面膜都很接近眼唇部位的话，这些部位的皮肤就会老化得比较快。

清洁面膜撕拉注意

清洁面膜由于吸附力比较强，所以在使用清洁面膜的时候，要尽量避免过于夸张的表情，不要让面部皮肤拉扯过开，不然面部皮肤与清洁面膜的牵扯力会导致脸部皮肤变得松弛。

清洁面膜推荐

科颜氏亚马逊白泥面膜：针对黑头、清理毛孔的效果好。

品木宣言泥娃娃：含有活性炭，吸附毛孔脏污。对痘痘有一定的消炎作用，适合偏油性皮肤，清洁力强。

Fresh白泥控油爽肤面膜：痘痘肌适用，有消炎作用，清洁皮肤，对黑头粉刺有效果。

伊索樱草洁净敷面膜：适合偏干性皮肤，清洁力很强，对毛孔和黑头的效果好。

痘痘肌不建议用泥膜这里的痘痘肌，指的是大面积长痘的皮肤类型。

因为，这种大面积的痘痘，往往都有破损的部位，泥膜的吸附剂会导致破损的皮肤发炎、红肿、感染。而且，大部分清洁面膜中有“着色剂”，没错，就是你看到的那一串数字“CI77891（二氧化硅）”，它对破损的皮肤也一样不怎么友好。

如果你只是偶尔长两颗痘，使用清洁面膜的时候避开这个部位就可以了。但是记住，清洁面膜并不能经常用，而且更加适合大油皮！

一、绿茶+南瓜+豆腐。绿茶能够有效清除面部的油腻，还能起到杀菌的作用，南瓜和黄豆都具有抗氧化的效果，能够滋润皮肤，将绿茶、南瓜、豆腐混合在一起，搅拌成糊状可以制成一种祛痘的面膜，非常简单有效。

二、酸乳酪+小麦粉+蜂蜜。酸乳酪能够起到镇定和清洁的效果，可以将造成痘痘的油脂及污垢铲除，而小麦能够消除痘印，将酸乳酪与小麦粉、蜂蜜混合，用来敷面能够有效改善痘痘肌肤。

三、西红柿+柠檬+珍珠粉。西红柿可以平衡肌肤的酸碱值，起到控油的效果，柠檬可以消除色素淡化痘印，将西红柿捣碎成泥状，再加入新鲜的柠檬汁和少许珍珠粉，即可制成一款清除痘痘的面膜，效果显著。

四、冬瓜仁+桃仁+蜂蜜。冬瓜仁能够有效消除痘印，桃仁可以滋养皮肤，将冬瓜仁和桃仁研成粉，用蜂蜜调成膏，可以制成祛痘显著的面膜，呵护痘痘肌肤。

五、金盏花+奶酪+柠檬汁。金盏花能够起到消炎杀菌的作用，可以改善痘痘的症状，还能起到镇静肌肤的效果。干金盏花用水泡开后，加奶酪和柠檬汁搅拌均匀，用来敷面可以起到不错的祛痘效果。

如果脸上长痘痘的话，也是可以用清洁面膜的，但是要注意自己肌肤的状况，如果痘痘特别严重或已经出现红肿疼痛的现象，那么建议最好不要再使用化妆品，但如果是单纯的痘痘是可以用清洁面膜的，如果是泥状的面膜那么在敷完之后一定要用温水进行清洗，如果清洗不干净也可以再用凉水清洗一遍。

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