教你八种鉴别大米好坏的方法

大米是百姓生活中的主要食品，家家户户都得购买。选购什么样的大米，是否好吃，有无污染，是人们最关心的问题。下面我整理几种鉴别好大米的方法，供大家参考：

1、看硬度。

大米粒硬度主要是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越高。一般新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚米比早米硬。

2、看腹白。

大米腹部常有一个不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被称为“心白”，在外腹被称“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低，含淀粉较多。一般含水分过高，收后未经后熟和不够成熟的稻谷，腹白较大。

3、看爆腰。

爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热，米粒内外收缩失去平衡造成的横裂纹。爆腰米食用时外烂里生，营养价值降低。所以，选米时要仔细观察米粒表面，如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米。

4、看黄粒。

米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物引起的。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，必须观察黄粒米的多少。另外，米粒中含“死青”粒较多，米的质量也较差。

5、看新陈。

大米陈化现象较重，色泽会变暗，黏性降低，失去原有的香味。选购时要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。同时，捧起大米闻一闻气味是否正常，如有发霉的气味说明是陈米。另外，看米粒中是否有虫蚀粒，如果有虫蚀粒和虫尸的也说明是陈米。

6、测水分。

如果咬碎时，没有响声又粘牙齿，说明水分含量超标。

7、看色泽。

如果米粒色泽灰暗、有裂纹，是发过热的大米。如果米粒的色泽外观过白、过滑，就有可能是上光的;若呈淡绿，有可能是以人工色素染色。

8、闻气味。

正常的大米，没有异香、异味。新大米有自然清香气，陈大米没有香气2009年10月1日，我国大米新国标正式实施，按加工精度将大米划分为一到四级。比如一级大米背沟无皮，或有皮不成线，米胚和粒面皮层去净的占90%以上;二级大米背沟有皮，米胚和粒面皮层去净的占85%;三级大米背沟有皮，粒面皮层残留不超过1/5的占80%以上;四级大米背沟有皮，粒面皮层残留不超过1/3的占75%以上。也就是说，等级越高，加工的精细化程度越高，但营养价值未必更高。

大米美容功效

大米日常美白面膜

材料准备：大米15克，薏苡仁15克，柠檬汁2滴，纯净水适量

自制面膜方法：

1将大米与薏仁洗净，研磨成极细的粉末；

2与柠檬汁、纯净水一同倒在面膜碗中；

3用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

叮咛：敏感性肌肤不宜添加柠檬汁。

面膜敷用方法：

1先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；

2接着取适量调制好的大米美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；

3敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；

4静敷约15～20分钟后，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

使用频率：

建议每个星期使用2～3次。

适用肤质：

适用于各种类型肤质的肌肤。

面膜功效：

阻断黑色素生成、补充肌肤水分、美白亮泽肌肤。

大米蜂蜜面膜

1：抓一小把大米（最好是新米）放在研磨碗中，盛适量清水浸泡，时间为一小时左右。

2：待大米泡软后，用研磨棒捣烂。

3：等大米全都捣碎后，沉淀一下，将上面白色的米水倒入碗中。

4：将盛入米水的碗放在锅中隔水蒸10分钟，便可制成细腻的米糊（绝对天然，营养丰富）

5：在研磨碗中倒如一勺蜂蜜，与碗中剩余的大米渣滓搅拌，便制成大米蜂蜜面膜。

使用方法：

每天将面膜涂于整个脸部，待20分钟后再用清水洗去。皮肤会非常光滑而富有弹性。

我已经使用了一段时间，效果非常不错。如今我还推荐给宝宝的外婆用，感觉也很好。

既能给宝宝做天然的辅食，又能美白保湿，一举两得！有时间的话可以试试。

大米调节敏感面膜

自制甘草米汤面膜来调节您的敏感性肌肤：

适用肤质：各种肌肤，特别适合敏感性肌肤。

使用方法：将调制好的甘草米汤敷于脸上(避开眼部周围)10～15分钟，再用温水冲洗干净，每周可使用2～3次。

怎么挑选大米

看颜色

人们总是对美的事物有一种向往，比如说大家喜欢购买靓丽的衣服，喜欢看颜值高的人。而对于食物也同样如此。很多人在购买食材的时候，总会先从自己的视觉入手，觉得那些外表光鲜的食材是最健康优质的。

但是我想要和你说的就是，千万不要把这种思想带到大米的选择上。为什么要这么说呢这是因为很多商家为了能够让大米的销量变高。因此他们会对大米进行抛光。这主要就是因为大米的光洁程度与它外面那层米糠有非常重要的关系，如果把米糠去除的`越彻底，那么大米就会越白，但是相应的，损失的营养物质也就会变得越多。

这也就是为什么说经常食用精白米的人，他们身体中特别容易缺乏维生素B1还有B2。因此大家在购买白米的时候千万不能够只看它的外表，那么在平时的生活中大家应该怎么挑选它呢我告诉你，在挑选大米的时候不要买外表太白的大米，而是要买那种看起来有透明度的米白色的大米，并且颗粒饱满，这样的大米才是优质的。

看手感

大家在购买大米的时候要用手去摸一摸大米。具体的做法就是在触碰大米的时候，如果感觉自己的手掌有凉爽的感觉，并且用手抓起一小撮，看看是不是颗粒分明，没有米糠的存在。同时要用手搓一搓米，看看能不能成为粉状，如果没有，那么在这样的情况之下，你就可以购买了。

看包装

大家在购买大米的时候，一定要注意观察一下大米的外包装，因为对于正规厂家生产出来的优质大米而言，我们在观看其外包装的时候，在它上面明显有国家的质量验证，并且注明了保质期还有生产日期等。因此，大家平时购买的时候，一定要注意观察一下，通过这样的方法可以非常有效的帮助大家购买到优质的大米。

这个还是得用一段时间才会有效果，毕竟皮肤是有生长周期的。面膜，用美即唧唧面膜，一袋的这种，补水的，像芦荟，极地冰川，积雪草这三款，网络上有套装，又便宜又耐用，我自己现在在用。还有就是每天要多喝水，促进新陈代谢。每天晚上早点休息，不要熬夜，晚上11点到1点养肾，这期间最好早睡，让肾休息。早起一杯温水或者蜂蜜水清肠，最好每天一便，排泄顺畅皮肤也会好。还有就是经期养好，最好不要洗头洗澡，最好忌三天，我每次都是第四天才洗，至于为什么，你以后就知道了。平时注意养血，血气不足也会肤色暗黄。要美白的面膜，美即唧唧有奶酪那款不错，还有就是屈臣氏七白那款涂抹式的面膜。含中药的面膜有的有感光性，最好睡前，避光8小时。里美的系列也适合我们这个年龄段，屈臣氏每次有换购我都会入手一套，效果不错哦。一定要挑适合肤质的系列用。当然，如果你只注重外用，只治标，不治本。我说的是每天的生活习惯加保养，希望对你于帮助。有问题再问我。

jm面膜是韩国非常流行的面膜。 有许多有用的 jm 掩码。 不同风格的面具以不同的方式使用。  jm透明袋面膜也是很多人推荐的，很多人入手了。

  jm透明袋面膜的使用方法

  1、打开：洁面后，将面膜平放，将下面的酵母精华霜挤入面膜精华中。 然后用手轻轻揉几下面膜，用完再撕下面膜。 因为jm米面膜（透明袋面膜）采用面膜和精华霜分离的设计，这样做的目的是为了让精华霜和面膜充分混合。

  PS：如果挤不出来，可以用剪刀将安瓿精华分开剪开，然后张开小口引入面膜精华混合，让精华均匀挂在面膜纸上。

  2敷面膜：将面膜敷在脸上，让肌肤处于完全放松的状态。 不要将面膜留在脸上超过 20 分钟。

  3、卸妆按摩：十到二十分钟后，小心取下面膜，然后打圈按摩，促进面膜精华吸收。 多余的精华也可以涂抹在脖子和手上。 按摩时，可在脸颊两侧按摩提拉，从下巴、颧骨到额头按压拉伸。 这个动作可以防止皮肤下垂和下垂，还可以减少鼻唇沟皱纹的形成。

  4、根据肤感决定是否洗：如果觉得很油腻，就用水洗。 但如果感觉不油腻，则无需清洁。

  6 后续护肤：后续使用功能性精华液和面霜进行保湿。

  jm mask透明包装的使用方法

  1 将精华液卷起直接挤入上层面膜纸中，然后摇晃混合均匀。  2先剪下下层的乳状精华，均匀涂抹在脸上，轻轻拍在皮肤上，然后打开上层，将面膜纸敷在脸上。

  jm面膜的透明包装怎么样

  JM大米面膜，这款面膜采用透明包装，分两层，上层是面膜纸，精油，下层是大米精华，颜值真的超级在线。 功效：主要收紧皮肤，改善粗大毛孔，收紧粉刺，双重保湿，提亮肤色，大米还有显着的美白嫩肤效果，不添加任何化学成分，敏感肌肤、孕妇、孕妇、 甚至婴儿。 也非常适合容易长痘痘的皮肤。 打开上层面膜纸，将米香精华涂在脸上的时候，会有一股酒味（其实是酒酿的味道），很健康。 这款面膜纸很薄，很柔顺，贴在脸上很紧，米精华吸收的很好。

各种面膜的正确使用方法

各种面膜的正确使用方法，面膜是我们在生活中比较常见的护肤产品之一，很多时候急救护肤都会使用面膜，因为面膜的功能真的是修复皮肤的救命稻草，以下是各种面膜的正确使用方法不同功效面膜用法也不同。

各种面膜的正确使用方法 1

1、面膜的正确用法

美白面膜使用tips

MEET美白面膜

夏季紫外线异常强烈，皮肤容易因此产生晒斑、色素沉淀等斑点瑕疵的困扰。想让肌肤恢复健康通透，可以使用含有水杨酸或者AHA果酸成分的去角质产品（无论是磨砂膏还是轻微去角质功效的柔肤水)轻柔去除皮肤表面的老废角质。然后，避开眼部肌肤，在脸部有色斑的部位涂上祛斑美白精华后，在全脸及颈部敷上保湿面膜，等待5-10分钟后，肌肤立刻变得通透白皙，而毛孔收缩机能的恢复也令肌肤看起来更紧致有弹力。

SPECIALTIP：

揭开面膜不代表完事，你会发现有很多面膜的精华液依然停留在皮肤上。请用全部手掌轻轻按压脸部片刻，用掌温为肌肤加热，促进残留精华液彻底被肌肤所吸收。

镇静舒缓面膜使用tips

MEET镇静舒缓面膜

倘若经常在大热天里外出活动，皮肤就很容易因为长时间暴露在紫外线和高温下而变得敏感脆弱，甚至被晒伤。因此，在回到室内后，需尽快对其进行镇静修护。可以将面膜先放置在冰箱中冰镇约20分钟后再使用，这可以帮助降低皮肤温度，镇静肌肤的同时防止肌肤炎症的发生。敷脸10分钟后取下面膜，再用乳液与保湿霜充分为肌肤补充水分。含有芦荟成分的产品尤为合适，不仅能起到滋润作用，同时芦荟本身也具有舒缓、修复晒后肌肤的功效。

SPECIALTIP：

长时间日晒会令肌肤健康屏障受到破坏，令肌肤脆弱敏感。不少人以为薄荷、冰片让肌肤很冰凉，就是在镇静肌肤了。事实上，这些成分反而加剧对肌肤的刺激，令肌肤更敏感。

深层保湿面膜使用tips

MEET深层保湿面膜

干燥粗糙的皮肤不仅需要大量补水，同时也需要补充油分。首先用热毛巾敷脸1-2分钟，软化角质层，帮助毛孔张开，然后用天然植物萃取的润肤油均匀涂抹于脸部肌肤（避开眼部)，一边涂一边轻轻打圈按摩。接着，用高保湿型补水面膜敷脸5-10分钟即可。对于特别干燥的肌肤，皮肤表面会因为干燥缺水而形成一层干膜，因此相比传统的sheet型面膜，膏状或水洗型面膜的润泽效果会更显著。

SPECIALTIP：

倘若肌肤特别干燥，不妨将膏状补水面膜敷上一整夜。隔天起床，你会发现肌肤柔软度和滋润度都提高了。

深层清洁面膜使用tips

MEET深层清洁面膜

对于夏日里皮脂分泌旺盛导致毛孔变粗并扩张的油性与混合性肌肤而言，能够直达毛孔深处进行彻底清洁的深层清洁与净化面膜无疑是上佳选择。洗干净脸后，先用热毛巾敷脸，帮助打开毛孔，然后用具有深层清洁面膜厚厚地涂在肌肤上。倘若你是混合性肌肤，两颊肌肤较为干燥，则只需将面膜使用在容易出油的`T区位置即可。待面膜7-8分干（大约5-10分钟后)用温水与纱布洗净。最后，再拍上具有收缩毛孔作用的收敛型化妆水，你会发现毛孔变细小了，肤色也变白净了。

SPECIALTIP：

使用深层清洁面膜前蒸个桑拿绝对是彻底清洁毛孔的绝招。热气与蒸汽能更快地软化角质，打开毛孔，帮助污垢溶出，也令后续护肤成分更容易渗透至肌肤深处。

2、牛奶美容的方法

牛奶的功效与作用：食盐+牛奶=去皮屑

牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。

牛奶的功效与作用：燕麦+牛奶=美白去斑

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

牛奶的功效与作用：牛奶+面粉=优质自制面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

牛奶的功效与作用：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。

各种面膜的正确使用方法2

面膜多久做一次

保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

面膜的正确使用方法

1、把洁面湿巾叠成手掌1/3大小的方形，这样做就不怕精华液白白流掉浪费了。

2、从额头开始，以眉心为端点呈放射状地擦拭，这样可以避免精华液流至眼睛，清洁的过程也十分优雅。

3、以打√的方式擦洗两颊，清洁唇部时要保持微笑，使唇纹都舒展开来清洁更彻底。

4、眼部最为敏感，把擦眼部的动作放在最后的冲水之前，先敷10秒再擦洗，动作放轻柔，尤其眼部要特别注意。

5、为了做到彻底无残留，最后都有必要用清水稍微冲洗一次。

敷面膜注意事项面膜不宜天天做

如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

不注重清洁

有些女生不注重清洁工作，却频繁敷面膜，这样会导致肌肤的角质层加厚，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

敷面膜之前适当护理

做面膜之前要适当的做护理工作，敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好，除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。

睡眠面膜不能当晚霜

睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，不能当每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

冬季敷面膜的好处冬天敷面膜缓解皮肤敏感

在冬天敷面膜可以缓解皮肤敏感的问题，这是因为秋燥容易引起皮肤出油、长痘、皮肤敏感等肌肤问题，而冬天敷面膜可以减少下一年皮肤敏感等问题减少。

冬天敷面膜补水

在冬天的时候，空气中的冷空气会使得脸上的水分被快速流失，因此脸上会出现脸上皮肤干到脱皮、皮肤粗糙等问题，因此妹纸们在冬天一定要多使用补水面膜修复肌肤问题。

冬天敷面膜小技巧敷面膜太冷怎么办

冬天敷面膜可以将保湿类型以及补水类型的面膜放入45摄氏度的热水中加热5分钟，从而使得敷面膜不再出现太冷的情况。而加热面膜的时候一定要注意：

1、由于美白面膜内的成分较为不稳定，如果加热就会使得面膜失去美白的效果，所以美白类型的面膜不可以加热。

2、补水、保湿类型的面膜在加热的过程中，水温不可以超过45摄氏度，面膜加热的时间不能超过5分钟，否则面膜将失去原有的功效。

敷面膜躺着敷效果最好

敷面膜的时候尽量躺着敷面膜，这是因为躺着敷面膜可以防止脸上皮肤因为地心引力的原因导致脸部皮肤下垂。除此之外，躺着敷面膜可以更有效的使面膜中的精华进入皮肤中。

不同面膜的使用方法

1、清洁类、美白类面膜不要经常敷，像冬天这样的干燥季节，一周一次就好。

2、舒缓、保湿类面膜可以天天敷，但要注意时间不能过长，15分钟足矣。

3、可按摩用的膏状面膜是上镜好帮手，配合按摩手法能快速紧致、提升轮廓。

4、保湿类晚安面膜是急救法宝，厚厚地敷上晚安面膜能快速缓解肌肤干燥症状。

5、敏感肌和痘痘肌不宜经常敷面膜，也应避开成分复杂或过于滋养的面膜。

6、先涂抹导入精华再敷面膜吸收更好，敷完面膜的后续保养也不可遗漏。

敷面膜前用爽肤水擦拭脸部

冬天敷面膜如果是觉得太冷的话，不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤，既能够让皮肤先适应温度，还能够帮助再次清洁皮肤，打开毛孔，更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。

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