薏米的营养价值

薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品 [4] 。

营养成分

碳水化合物

薏米中六大营养素齐全。据测定，碳水化合物为薏米中主要供能物质，含量大约为65%，仅次于水稻、小麦、玉米等谷物作物，其中主要成分为淀粉，颗粒大小均一、形状较规则，大多呈椭圆形或截头椭圆形，淀粉颗粒的结晶结构属于A型，较难糊化，透明度较低、热稳定性差，但冷糊稳定性较强，易被人体消化，可减轻肠胃负担，益于增强体质 [4] 。

蛋白质

蛋白质含量约为17%，存在于胚乳细胞的淀粉颗粒之间，其中20%的蛋白质分为三大类，即清蛋白和谷蛋白、醇溶谷蛋白、其余蛋白。薏米中蛋白质含量比米面中蛋白质含量都高，具有重要的营养价值，还具有重要保健功能。18种氨基酸比较齐全，其中必需氨基酸约为499%，种仁中的谷氨酸含量较高，属于呈鲜味的特征氨基酸，而且谷氨酸是脑组织生化代谢中的重要氨基酸，所以薏米蛋白属于优质蛋白 [4] 。

脂肪

脂肪含量5%左右，比大米高出将近30倍，其中主要为中性脂 （三酰基甘油>90%，甘油二酯约为5%），还有2种油体蛋白亚基 （H -油脂蛋白、L -油脂蛋白） 和一种油体钙蛋白。薏米中不饱和脂肪酸含量较高，如油酸、亚油酸等，分别占脂肪酸总量的516%，322%。这些不饱和酸具有缓解血液中过量胆固醇、增强细胞的膜透性、阻止心肌组织衰老、预防动脉硬化等功能 [4] 。

微量元素

维生素除了最基本的三大能量物质外，薏米中还含有多种人体必需的微量元素，如Ca，Mg，P，Fe，Zn等 ， 其中Ca，Mg的含量较高。Ca能防治抽筋、骨质疏松等；Zn可以活化人体中过氧化物歧化酶 （SOD），因而可以清除易引起人体衰老的过氧化脂质；Fe和Mg是体内多种细胞基本生化反应的必需物质，且Mg含量比稻米高出2~3倍。薏米中维生素种类比较少，主要是维生素B族，还有少量VE，具有光滑皮肤、减少皱纹、消除斑点等美容作用，VB1还可以治脚气、减轻皮肤炎症等反应 [4] 。

活性成分

多糖

据研究，薏米多糖可降低由四氧嘧啶引起的糖尿病小鼠的血糖，即薏米具有降低血糖的活性，根据已有研究其原理可能是抑制肝糖原分解、肌糖原酵解和抑制糖异生作用；薏米多糖有免疫兴奋作用，可显著提高免疫低下的小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬百分率和吞噬指数，促进溶血素及溶血空斑形成，促进淋巴细胞转化。薏米多糖还可以清除体内的·OH、·O2-等自由基，起到抗氧化作用 [4] 。

脂肪酸及其酯类化合物

薏米油具有抗肿瘤活性早已被公认，尤其以薏米油制成的康莱特注射液已经成为上市药剂，被用于治疗胰腺癌、结肠癌等恶性肿瘤。经大量的试验研究，认为其活性成分为脂肪酸及其酯类。日本学者中山宗春利用经乙醚脱脂的薏米的丙酮提取液喂食腹水癌的小鼠，延长了小鼠的存活时间，然后经GC分析后得知其有效成分为酸性脂肪酸，即棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸。Tokuta H等人还分离出另一些抗肿瘤活性成分，如薏苡仁酯、单亚麻酯。这些活性成分抗癌的机理一般是抑制某些基因的表达，如环氧合酶- 2的表达，或是抑制某些酶的活性，如脂肪酸合酶等的活性，从而达到抑癌的作用 [4] 。

酚类化合物

多酚是由一个或多个芳香环与一个或多个羟基结合而成的一类化合物，其苯环上的羟基极易失去氢电子，因此酚类化合物可以作为良好的电子供体从而发挥抗氧化功能。薏米中的酚类化合物通过氢键、疏水键相互作用或共价键与蛋白质、糖类等结合，根据结合程度主要分为游离型和结合型。游离酚主要包含游离型的黄酮化合物、酚酸、二苯乙烯、木酚素等，结合酚主要包括原花色素类、难溶性酚酸、缩合单宁类等，其与细胞壁成分纤维素、脂蛋白等其他基质紧密结合。薏米中酚类化合物通过福林酚法进行提取得出，其主要成分为对-香豆酸、阿魏酸、香兰素、榭皮素、芸香苷等，这些物质的细胞内或体外的多项研究证明，其对自由基有很强的清除能力，即可起到抗氧化作用，可利用于功能性食品或防腐剂中；另外薏米中的黄酮类物质 （如圣草素） 可抑制组胺的释放，起抗炎效果 [4] 。

薏米

薏米

其他活性物质

薏米除以上活性成分外，还有多种，例如茚类化合物，对细菌、酵母菌、真菌等均有抗菌作用；阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜子甾醇等甾醇类可抑制体内黄体酮的形成，从而促进排卵，顽固性无排卵症患者服用薏米仁为主药的药剂后，可显著改善患者症状；薏米中的神经酰胺，可参与细胞功能、调节细胞生长变异，对皮肤具有保湿和抗衰老作用，可用于活肤精华化妆品中，从而增强皮肤抗衰老功能，令肌肤光滑细致，显著减少面部皱纹形成

问题一：薏仁水怎么做水膜步骤，日本薏仁水水膜怎么做，薏仁水 可以用压缩面膜，泡软了，就可以敷面膜了。

或者直接用几块化妆棉，沾湿了，直接敷在脸上。

问题二：薏仁水怎么做水膜步骤 先把薏米浸泡3个小时,然后煮一个小时然后煮好后晾一会，丢一颗压缩面膜纸,泡开后往脸上贴很舒服,感觉脸上每个毛孔都在喝水,还有薏米的清香,放松每一根神经过了一会,脸上的水水开始干,脸部有紧绷感,这时又感觉我的毛孔在收缩,收细等到20分钟左右,把纸掀开,简直不敢相信眼前的我!我整张脸蛋不但白皙,还泛着光润的光泽,毛孔都看不见了,脸上的小斑小点也淡了很多!我没有洗去残留脸上的薏米水,直接涂上晚霜就上床睡觉

问题三：日本薏仁水，面膜，使用顺序怎么来，是先面膜再用薏仁水，还是反着来呢薏仁水擦完需要洗脸么谢谢 洁面 面膜 薏仁水 薏仁水用后无需洗脸

问题四：薏仁水里加精华液做水膜，效果如何？ 你是自己制作用吗？薏仁是可以软化角质、 滋润舒缓皮肤，但是自己自制要注意过敏，我是用过白宝的薏仁面膜，效果很好，性价比够逼格，没理由差评。

问题五：敷眼膜面膜之前可以喷日本的那个薏仁水吗？把薏仁水当爽肤水喷，第二次清洁？ 可以的

二次清洁的用法是把爽肤水倒在化妆棉上擦脸

有疑惑可以追问

问题六：娥佩兰薏仁水可以天天做水膜吗？ 一周3次把。每天做也不行。

问题七：压缩面膜与薏仁水的用法 1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处 三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

问题八：薏仁水用完了,可以再敷面膜 面膜应结合自身情况选择。

选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起 和致敏作用。

根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。

消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起 作用的产品。

你好~

1薏米粉是怎么做出来的

薏米粉一般都是超市有直接卖的,我都是从超市直接买~

2薏米面膜真的能去痘麽

不能,薏米的功效就是美白和条理

3薏米牛奶做的面膜好像是美白缩小毛孔的 那毛孔小了痘痘会不会憋的更大呢

不会的，因为毛孔小了,痘痘自然就消失了，痘痘的发生是因为皮肤分泌了过多的油脂,导致皮脂加厚,肌肤无法正常的新陈代谢,所以就会长痘!而毛孔变小是因为皮肤不在分泌那么多油脂了，所以这个是相辅相成的!

但是,薏米牛奶的面膜说实话,只有一点点点的作用!

4还有就是薏米面膜那么立杆见影麽 几天就能看到效果麽

答案肯定是否定的，你想啊，薏米是我们吃的一种杂粮而已,有不是化学的，那能有立杆见影的效果啊，我都吃了半年的薏米粥了,也没有看到肌肤有多么大的变化,这是需要个过程的，另外食补和内服的东西,最快见效也要3个多月的!~

5还有我早晨熬薏米粥 都已经泡了一晚上了 可还是不怎么烂

薏米就是那样的，不会像大米一样煮粥到成为糊状,你就是泡再久,煮再久也不会改变他圆圆硬硬的样子的~

6薏米也是一颗一颗的？

对啊，就是一粒 一粒的~我自己也煮的,但是不要以为这东西有多神气，马上会有效果,只是平时多吃点,对身体有好处而已,至于治疗痘痘和美白,那只是薏米做为食物之外的一种轻微的辅助功能而已!

绝对的自己的亲身感受~有什么问题可以给我发消息~

分类: 生活 >> 美容/塑身

问题描述:

薏仁粉和杏仁粉可以冲在一起喝吗？

有没有什么需要注意的地方？ 做面膜效果怎么样？会不会颗粒太大不好吸收？我在药店买了些炒熟的薏仁 然后加工成薏仁粉

我买的杏仁冲起来是糊状的 是不是里面淀粉太多了 不纯啊

听说薏仁是寒性的 冬天经常吃没有问题吧 在什么时候吃好呢

我问的好像太多了 呵呵 麻烦大家了

解析:

杏仁不是不能多吃吗？有小毒的，苦杏仁更是不能多吃但是为了自己的美丽,这点小小的牺牲也是要付出的,正所谓,舍得之间,体现认识智慧

薏仁粉和杏仁粉想必MM都很熟悉了，美白瘦身，好处多多哦，不仅而且又是100%纯天然的粉粉，好而不贵，真是高品质！低价位的好DD哦~~

好~看看这两个粉粉有哪些好处吧~

杏仁粉

杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、74毫克维生素E和33克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

薏仁粉

在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来就做个薏仁面膜。

薏仁最大的特点就是：1、美白去斑 2、收细毛孔 3、排水瘦身（脸部和下身浮肿肥胖非常有效）

适合类型：粗黑肌肤、斑点肌肤、毛孔明显、下身浮肿肥胖、脸部浮肿肥胖薏仁茶还有消除水肿的效果。如果晚上没睡好，第二天早晨起来眼睛变泡泡眼，一杯薏仁茶就搞定！

商品简介：薏仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效；薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品！

许多“爱面子”的女性经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”二字，就迫不及待地买回家试试，有些人可能如愿以偿地变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片，因此在挑选保养品的时候，不可不慎！其实咱们老祖宗流传下来的食疗方法就非常好用，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白 嫩，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有！

许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎！其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法，可是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤 嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有

薏仁最大的养颜特点就是：

1、 美白去斑

2、 收细毛孔

3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额~）

好了哈，下面是偶搜集总结的好多好多小方法，希望对大家有帮助哦~~

冲制饮品

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的 唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！

3、薏仁养颜绿茶

原料：绿茶和薏仁各适量。

作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩

中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒

西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂

4、牛奶薏仁汤

原料：薏仁粉、鲜奶

作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

5、薏仁芝麻汤

原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法：将所有材料混合后，加入200cc热牛奶即可。

6、消脂美白薏仁汤

材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。

作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。

食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。

自制DIY面膜

1、美白面膜&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>美白面膜

材料：杏仁粉60克、食盐一茶匙

方法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。

粉粉私家心得小贴士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>过敏反应。

2、杏仁蛋白敷面剂

材料: 杏仁粉, 鸡蛋白

方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。

粉粉心得小贴士：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>化妆水或乳液&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>乳液即可。

3、薏仁面膜:

原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10cc的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

4、瘦脸&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>瘦脸面膜

材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>冷水洗净。每星期可敷2~3次。

5、美白小秘方

材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉

做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷＋绿豆粉＋薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。

如何敷面膜

敖面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。用温热的水让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。然后要趁皮肤仍保持湿润时即敷面膜。 此对于黏土状面膜特别重要。若气候干燥或特干性皮肤，也可先拍些柔肤水。敖面时可看书或电视。但禁止皱眉、大笑，尽量避免说话。最好躺下听音乐，彻底放松。否则可能无法达到最充分的效果。除非“临时补救”或分秒必争，否则不推荐早或中午见缝插针敖面膜。 晚上才是皮肤吸收养分、自我修护最佳时机。除了可代替晚霜&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>晚霜的保湿面膜，敖面不是越长越好，更不能边敖边睡觉。因为大部分面膜变干后会倒过来吸收皮肤的水分。不要在洗澡时同时敖面。最好在洗完热水澡、毛孔充分扩张时做面膜。把面膜冷藏再敖确实让夏天晒后的肌肤感到凉爽，并有一定镇静安抚作用。

哈~希望这些都JMS有帮助哦,可以收藏起来,用的时候参考一下,还有其他好的方法大家可以来补充起来哦~~

这些都是偶辛苦总结的,看过的MM帮忙顶下啦~~

绿豆薏仁自制成面膜敷脸润泽肌肤、美白补湿、行气活血、控油祛痘、祛斑抗皱的作用。而面膜中所含的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

绿豆薏仁面膜的做法：

材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸

做法：

1将它们以1:1混合(如各5克混合)。

2然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)。

3将其均匀的搅拌。

4在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。

肌肤暗黄可以使用睡眠面膜或者含有美白成分的美白面膜贴来摆脱肤色暗黄肌肤，晚间的保养比白天保养效果明显很多，尤其是睡前的护肤对美白去黄更好。建议每天晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚间能充分补水，肌肤就会容易美白，恢复正常的肌肤。另外也可以自制美白亮肤面膜来改善肌肤暗黄的现象。

改善肌肤暗黄的美白面膜做法：

一、薏米百合美白面膜

准备原料：薏米30克，干百合20克

制作步骤：

1、分别将薏米和百合洗净，百合要掰成瓣；

2、将薏米和百合一同放入锅内，加入适量的清水煮，待煮至粘稠状时，关火晾凉备用；

3、洁面后，取适量面膜均匀敷于脸上，约15分钟后，用温水洗净即可。

提示：薏米是天然的美白圣品，能够有效美白、柔嫩肌肤，淡化色斑，令肌肤变得光滑有弹性。

二、大米薏仁美白面膜

准备原料：大米15克，薏仁15克，柠檬汁2滴，纯净水适量

制作步骤：

1、将大米与薏仁洗净，研磨成极细的粉末；

2、与柠檬汁、纯净水一同倒在面膜碗中；

3、接下来用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的糊状物；

4、洁面后，先用热毛巾敷脸3分钟，然后把面膜均匀涂抹在脸上，15~20分钟后用水洗净即可。

提示：大米薏仁面膜可以补充肌肤水分、美白亮泽肌肤。适合各类型的肌肤，每个星期使用2～3次。需要注意的是：敏感性肌肤不宜添加柠檬汁。

三、木瓜美白面膜

准备原料：木瓜100克

制作步骤：

1、将木瓜洗净去籽去掉皮，再切成小块放入榨汁机，加入少许清水，搅拌成泥状备用；

2、洁面后，将面膜均匀涂于脸上，避开眼周及唇部周围，保持15-20分钟后用清水洗净即

可。

提示：每周坚持两次，效果显着。能促进肌肤的新陈代谢，抑制黑色素的形成，令肌肤变得清透白皙，润泽细腻。

四、自制燕麦面膜

定期去角质可将毛孔内残留的污垢和老化的旧皮角质清除，是肌肤焕发光滑细腻美肌。可根据自己的肤色进行去角质的次数。日常中可用燕麦浸泡于牛奶中，大约30分钟后涂抹于脸部，待15分钟温水冲洗干净面部肌肤即可。定期坚持使用具有护理美白肌肤，呈现好气色的效果。

纯中药美白面膜

纯中药美白面膜，面膜已经成了很多人日常护肤的一部分，敷面膜可美白、可补水，甚至还有抗皱等功效的一种护肤品，面膜的种类有很多，其实中药美白也能取得不错的效果，以下了解纯中药美白面膜。

纯中药美白面膜1

1、单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。

2、祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。

3、四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。

4、人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。

5、杏仁按摩膏：杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。

6、百合按摩膏：百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。

7、薏仁粉面膜：薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。

8、单方绿豆粉面膜：控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，是经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西。

9、补水美白肌肤的'北芪薏米面膜

材料：北芪25克薏米1两、云苓1两 北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。

功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

10、洗颜粉蒿本散材料：

蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分

用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用。

11、抑脂爽肤泽明面膜

材料；泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。

适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。

纯中药美白面膜2

自制美白面膜中药

1、白芷面膜

取白芷、白术和白茯苓各10克，一起研成粉末，也可以直接购买中药粉，用少量蜂蜜或纯牛奶调成泥状，然后均匀涂抹在面部，20-30分钟后洗净。白芷可以美白润肤，白术可以美白淡斑，白茯苓可以润肤祛斑。此款面膜有助于美白肌肤。

2、薏仁面膜

取薏米粉、绿豆粉各10克，珍珠粉5克，一起用少量蜂蜜或纯牛奶调成泥状，然后均匀涂抹在面部，20-30分钟后洗净。薏米、绿豆、珍珠粉等中药均有助于祛除湿毒，增白肌肤。

3、白附子面膜

白附子、白芨、当归各10克，一起研成粉末，用少量蜂蜜或纯牛奶调成泥状，然后均匀涂抹在面部，20-30分钟后洗净。白附子和白芨可以美白，当归能化瘀淡斑。此款面膜也可以增白皮肤。

4、白蔹面膜

白蔹、白僵蚕、白芍各10克，一起研成粉末，用少量蜂蜜或纯牛奶调成泥状，然后均匀涂抹在面部，20-30分钟后洗净。白蔹和白僵蚕可以增白皮肤，白芍可以养血润肤。此款面膜可以美白养颜。

结语： 以上就是自制美白面膜中药。爱美的女生可以在家里尝试一下。需要注意的是，有些人对面膜成分会有过敏的现象，因此在使用前可以先涂抹少量面膜进行检验。如果存在过敏反应，就不能使用此类面膜。

纯中药美白面膜3

中药美白面膜有效果吗

中药美白面膜是有效果的，但是效果在实际使用中会产生很多的差异，因为它所用的成分会不一样，大家的肤质也不一样，另外敷的时间和方法又不一样，所用使用效果会会产生极大的不同。敷这个面膜本身是没问题的，但敷的方法、使用的配方、选择的材料这些都会影响其效果。

中药美白面膜有效果吗

1、结论：有。中药美白面膜毫无疑问是具备效果的，因为它一般会用到白芨、茯苓、珍珠粉等等东西，这些成分在科学上经过证实可以美白，那么用它们做的面膜当然也具备美白效果。但是不是有效果就一定用了就能发挥出来呢显然不是的。

2、在自制面膜中，上面提到的中药成分在市场上很好买到，因为门槛很低，而且制作方法也简单，然而门槛低很好做也意味着它的专业性不强，简而言之就是效果可能有但很微弱，甚至有些人用的配方其实是效果很差的，这个就和配方以及材料的选择有关了。

3、如果要让中药美白面膜发挥很好的效果，先要选择比较好的中药，市场上同样的白芨有品质好和差的分别，选好的当然效果就可能更好。其次还要使用科学一些的配方，尽量参考权威机构推荐的配方。最后敷的方法很重要，一般是晚上敷，且敷前要洁面，敷时间不超30分钟。

中药美白面膜有副作用吗

使用的配方得当敷方式时间正确，中药美白面膜就没有副作用，但如果不注意这些就可能产生一些毒性，比如说白芷是常用的美白成分，但它是有光敏性的，需要晚上使用就可以避免其副作用，另外每次添加的量不要超过3克，太多就会有不良反应。

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