排毒面膜咋用，敷上多长时间，用清洗不咋用面膜，求教程

方法/步骤

一、绿豆芹菜排毒面膜

材料：50克绿豆粉、20毫升芹菜汁

制作方法：将芹菜放入榨汁机中打碎，隔去芹菜渣，倒入绿豆粉中搅拌，搅成糊状，如果芹菜汁不够可以适当添加。清洁脸部，将绿豆芹菜面膜均匀涂在脸上，静待15分钟，等面膜干透，用温水清洗干净。

功效；绿豆有排毒消水的功效，芹菜能促进淋巴排毒，两者都能帮助脸部排毒，将毒素从脸部毛孔排出体外。绿豆粉还有消炎杀菌的作用，能改善敏感肌和痘痘肌。

二、荷叶薏仁面膜

材料：干荷叶5克、薏仁粉30克

制作方法：将30毫升的开水将干荷叶浸泡开，放凉了，将荷叶水倒入薏仁粉中，调成糊状。清洁脸部，将荷叶薏仁面膜均匀涂抹在脸部，15分钟后可以用温水清洗干净。

功效：薏仁有排毒消水的功效，荷叶是很好的消脂消水植物，两者结合能促进淋巴循环，帮助排去脸部毒素消去脸部浮肿。薏仁还有美白的功效，多敷这个面膜不但能瘦脸，还能拥有白白嫩嫩的皮肤。

三、蜂蜜土豆面膜

材料：土豆粉30克、蜂蜜两勺

制作方法：将两勺蜂蜜倒进土豆粉中，调成糊状。清洁脸部，再将土豆粉均匀涂在脸上。15分钟后等脸部干透了就可以用温水将洗去。

功效：土豆是吸水性食物，丰富的纤维素和淀粉能吸走脸部多余的水分，帮助紧致肌肤。而蜂蜜有润肤排毒的功效，能让避免肌肤干燥，保持肌肤弹性。土豆粉还能很好地去除黑色素，能改善黑色素沉淀，清楚痘印。

材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

如果你是调粉敷脸的话，用生薏仁粉，最佳搭配是酸奶，一次20分钟就够了，敷久了会干。不用熟薏仁粉哈，那是用来吃的~

如果你做湿敷，可以用生薏仁米浸泡后的水敷脸。

个人认为生薏仁粉+酸奶又方便效果又好，就是生的薏仁粉中药味比较浓，要能忍受哈。

压缩面膜与薏仁水的具体使用方法如下：

1、洗脸。在正式用压缩面膜湿敷薏仁水之前需要先将面部清洗干净，可以选用温和的洗面奶搓出丰富的泡沫后洁面，用温水洗净后擦干表面水分。

2、将压缩面膜拿出来，将外面的小包装撕开，然后把它放进一个干净的小容器里面，这个容器不用太大，不然会很容易浪费。

3、浸泡。在面膜容器中倒入适量薏仁水，使压缩面膜完全被浸润。也可以先将薏仁水倒入容器然后放入压缩面膜纸。注意控制好薏仁水的用量，避免造成浪费。

4、让压缩面膜纸充分吸收薏仁水的水分和养分，然后将其取出适当的挤干，然后将面膜轻轻展开，注意不要撕破。

5、把泡好的压缩面膜纸按照轮廓贴在面部，贴好之后慢慢的用手指把里面的气泡挤出来。如果面膜比较干的话可以使用喷雾补充薏仁水。

6、静待10分钟左右后，取下面膜纸，用温水清洗脸部，然后按照正常护肤流程护肤即可。

生的薏仁粉只能做面膜 !

熟的薏仁粉可以做面膜也可以泡来喝!

[功 效]:1美白去斑 2收细毛孔 3排水瘦身(脸部和下身浮肿肥胖非常有效)

DIY面膜

◆瘦脸面膜:

原料:荷叶1把薏仁粉2茶匙水100ml,

做法:首先将荷叶浸于水中用细火煎煮约2分钟煲至水剩下小量后滤掉荷叶取汁液约3茶匙加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面约15分钟后用冷水洗净每星期可敷2-3次

◆美白小秘方

材料:白芷牛奶薏仁粉,

做法:将材料调合敷脸15-20分钟,

功效:能有效美白肌肤淡化斑点油性肌肤可搭配白芷绿豆粉薏仁粉敷脸可减少痘痘并使皮肤嫩滑

◆薏仁面膜

原料:薏仁粉绿豆粉水(或丝瓜水)面膜纸,

做法:将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克加入10ml的水)搅拌均匀后直接将材料均匀涂抹于脸上然后盖上湿润的面膜纸大约敷15-20分钟后用水清洗也可以用蜂蜜纯牛奶酸奶调和

◆注意事项:

1薏仁会使身体冷虚故虚寒体质不适宜长期服用正值经期的妇女也应该避免食用,

2薏仁所含的醣类黏性较高不宜多吃吃太多可能会妨碍消化,

3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用但毕竟只是一种保健食品不能当作药品所以有高血脂症状的患者还是要找医生治疗千万不可以自行食用薏仁来治疗,

4孕妇不宜多吃薏仁薏仁有利尿作用可能会引起体内钠钾离子的不平衡水分也会排出较多羊水量也许会减少但并不会引起胎儿畸形孕妇可以吃但不可以多吃,

5薏仁中含有丰富的水溶性纤维对于长期便秘者食用薏仁后也可以改善但不会腹痛腹泻,

6薏仁含有较多淀粉冲泡后会有糊状但不会很稠浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感这是欺骗消费者行为应特别注意,

7薏仁粉一定会有黑色颗粒因为薏仁有黑色的胚芽胚芽极富营养价值请安心食用若无黑色颗粒则是淀粉产品非纯薏仁加工而成

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子薏米含蛋白质162%，脂肪46%，碳水化合物792%。，所以薏米是是种很好的营养品，下面我们具体了解下薏米的美容 方法 。

薏米的美容方法：面膜法

1:将薏米粉20克左右，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉)

2:将薏米粉20克左右，加半个蛋清调成糊状，清洁面部后用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。

3:将薏仁粉20克左右和一匙绿豆粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸功效明显。

4:将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

5：薏米浆：可以用豆浆机打成浆，也可以在中药房磨成粉用水调，有柔软皮肤、美白、淡化色斑的好处。

薏米的美容方法：食用法

(注意：做粥的话较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。)

1：薏米冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮

2：将鲜奶煮沸，加入薏米粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。

3：薏米仁与冬瓜子配用，能清热利湿，排脓;桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。用于肠痈拘挛腹痛，右下腹可触及肿块，大便秘结，小便短赤等。牡丹皮味苦浊，可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药。

4:生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

拓展阅读：薏米的功效

防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

护发

具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

日本薏仁水和面膜的使用顺序是先使用薏仁水擦拭面部，再使用面膜。

1、使用洁面产品对脸部进行清洗。

2、使用化妆棉沾取薏仁水擦拭面部，进行二次清洁。

3、将待使用的面膜敷在脸上，根据功效不同，敷的时间不同。一般补水面膜敷15分钟就可以了。

4、敷完面膜之后，可进行基础的护肤步骤。

扩展资料：

日本薏仁水有两种，一种是娥佩兰家的。娥佩兰是运用日本先进技术而诞生的高级化妆品。它的优点有：品质优异、价格合理、性价比高、安全性高、过敏率低等。另外一种薏仁水是Naturie Imju家的。这两家的产品成分都差不多，平价好用，可根据自己的喜好选择适合自己的产品。

薏仁水还有许多其他想不到的使用方法：薏仁水+美白精华，可以对脸部进行美白，可以使皮肤变得通透有自然光泽。薏仁水+芦荟胶，可以做成传统的三明治面膜，对肌肤进行补水保湿，不过很多专家说这会让角质层过度水合，所以还是建议大家应急时使用，频率不要过高。

参考资料来源：百度百科-娥佩兰

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