t字区毛孔粗大该怎么办脸部皮肤爱出油该怎么调理呢

T区毛孔粗大怎么办？

1使用面膜进行深层清洁

在脸上均匀敷上可以清洁毛孔的泥状面膜，20分钟后清洗干净。如果有轻微过敏症状，可以减到10分钟。过程中不要说话，不要看，以免出现皱纹。

2蒸你的脸

用50-60度的热水蒸汽蒸全脸5分钟，软化角质层。

3日夜调理

每天晚上睡觉前注意用深层洁面乳洗脸。强烈推荐试试金雨芙的海藻洁面调理系列，能有效控油、洁面、美白、补水！然后做一个控油补水美白保湿的面膜，然后记得带爽肤水和面霜！皮肤要补水锁水！不要做太多面膜，一周2到3次即可。

4清洁按摩收缩毛孔

用含水杨酸的洗面奶洁面3分钟。T区额头的窍门是从下往上打圈，再从上往下交织。T区鼻子的窍门是从鼻底到鼻尖搓圈，脸颊的窍门是从下往上搓圈。气体自下而上逆着毛孔开口，达到清洁毛孔的目的。

5爽肤水收缩毛孔

用不含收缩成分的爽肤水从下往上再擦一遍脸，主要是清洁和滋润皮肤。注意不要花太长时间。

6去角质，重点在T区

用不含用手能感觉到的颗粒的去角质霜在T区轻轻去角质。手法是自下而上，用强油按摩皮肤部位2分钟，一般其他部位按摩1分钟就够了；重度出油的皮肤可以2个月做一次。

7选择合适的护肤品

油性是皮肤水油不平衡造成的。选择洗面奶很重要。最好选择清爽型，一定不能用控油型。油性部分清洗时间长一点比较好，一天两次洁面。定期去角质，细胞新陈代谢持续28天。T字部位，可以去角质一周，两周，四周。去角质就是彻底清洁，让水乳进入皮肤。注意补水保湿。皮肤只要喝足够的水，达到水油平衡，就会减少出油。洁面后，爽肤水、乳液、面霜都可以补水锁肤。晚上一周贴一次补水面膜，一定要早睡。

皮肤爱出油怎么调理？

1给皮肤补充水分

爱油性皮肤是皮肤缺水的表现。皮肤越干燥，油脂分泌就会越旺盛。原理就像“烤鸭”。放进去就是水汪汪的。烘烤过程中水分流失越多，皮肤就会越干燥，就会产生越多的油脂供外用。皮肤也是如此。皮肤越干燥，为了自我保护分泌的油脂就越多，需要补水来保持皮肤湿润。

2选择合适的护肤品

爱油的话尽量避免选择油腻粘稠的护肤品，要选择清爽的。皮肤容易长痘痘或者黑头。长痘的很大原因是油脂分泌旺盛导致皮肤堵塞了油脂通道。油腻的护肤品会更加堵塞毛孔，造成角质代谢紊乱，使皮肤问题更加严重。

3饮食清淡

辛辣食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成水油失衡，皮肤的保水性和保水性也会降低。所以尽量清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。

4作息规律，熬夜

皮肤的黄金排毒时间在11-2点。熬夜会影响肝脏的排毒。如果体内毒素排不出来，就会反映到表面，使皮肤问题更加严重。

5化妆不要选择油性化妆品

选择清爽的化妆品，因为油田皮肤本身油脂分泌旺盛。如果选择油性化妆品，皮肤会更油腻，妆容不听话，粉很快就会飘起来。

6不要经常洗脸

皮肤有自我调节水油平衡的功能。皮肤勤洗，油脂会被洗掉，皮肤会分泌更多的油脂来补充流失的油脂。所以皮肤越洗，角质层就会越油。皮肤不能锁住水分，皮肤会更容易干燥。皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂。

T字部位暗黄是由于皮脂分泌过旺，角质层厚，所以比较脸上的其他部位都要暗黄一点。最大的特点就是，第一是多油缺水;第二是角质层比较厚; 第三是T区往往是保养的避让区。

所以关键在于养成良好的洗脸习惯，而不是通过面膜来调整，对于控油来说面膜是不太会有效果的

那么要如何保养我们的T字部位呢？

1、每天拍美白营养水时，在T区多拍些，不但能多补水，还有一些控油作用。

2、其次，T区去角质的频率要比其他部位多增加些，但不要一次去得过猛，要“少食多餐”，别的部位如是半月1次，那T区就1周吧。

3、最后，涂乳液和防晒产品时，不要每次都对T区特别“抠门”，它一直处于没有补给和屏障的状态，自然不会亮堂。

在改善肌肤暗黄的时候，不要只注意外面肌肤的美白保养，还要兼顾体内的给养，服用维生素C含片或多吃含有丰富维生素C的食物可以让美白更加彻底。

免洗

面膜一般是可以不用洗的。

但是有很多免洗面膜可能在第二天早上的时候会觉得皮肤有多少的干燥和紧绷感

建议免洗面膜做上以后1-2个小时内清洗。

效果比较好

碧欧泉有一个T

U区分开的面膜。

U区补水

T区控油。

你可以尝试下。

你的毛孔粗大了，就不是单纯的收缩毛孔就可以了。当有黑头或者是毛孔粗大的情况时就说明了你的毛孔里面的脏东西已经很多了。要很好的深层清洁掉才好的

你要做的是深层清洁毛孔，收缩毛孔，最后是多做做补水面膜才能很好的改善你的皮肤状态的

可以建议你试试看歌秀一吸白的，它的深层清洁毛孔的效果还是挺好的，而且还挺明显的。它的精华素里面含有的薰衣草成分可以很好的收缩毛孔和滋润皮肤的

补水面膜的话可以用韩妙的深度补水系列的。

向你推荐的这两个东西都是在我们美容院里面用的挺好的产品的

我是个美容师，有什么需要的话可以和我联系的

1、洁面。控制T区，选择洁面乳很有讲究。清爽型、均衡型和泡沫型洁面乳对T区控油很有成效。使用时，注意在易出油、毛孔粗大的T区部位稍作按摩，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。切忌一天多次清洁面部，以两次为宜。

2、紧肤去油。温和洁面或去角质后，可以采用紧肤水排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，收缩毛孔，抑制油脂分泌或利用控油产品对T区进行进一步控油。正是由于紧肤水具有收缩毛孔、调理和再次清洁皮肤的功效，因而用紧肤水再次洁肤是正确的选择。

但同时，也必须做控油工作，持久控制T区的油脂分泌。 方法是：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。再用油脂含量在1%以下的控油产品由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。

3、平衡补水。很多对T区的处理只注重控油，却将补水忘在了脑后。控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。

虽然紧肤水也有补水功能，但这是远远不够的。这时，应采用具有平衡油脂分泌功能的爽肤水，为肌肤补水，让充足的水分滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。所以一定要记住每天应给T区正确地补水，让干性部位加强保湿。

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T区指的是额头和鼻子，那里容易出油（特别是额头和鼻子两翼），而且形状很像大写的T，所以叫T区。 T区，有多少人在为T区的清洁、控油、毛孔粗大而懊恼不已。T区，往往是最难打理的皮肤死角。

参考资料：

T区_百度百科

（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的保养:

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

美女保养方法之参考：

一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。

吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。

晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

脂溢性皮炎

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