用过雪肌精的MM进来

你的情况和我是一样的

我是89的 脸上没有什么斑 就是脸颊有痘印 额头也会长痘痘

我是半年前开始用雪肌精的

但是我只用了雪水

因为其实招牌也就是雪水 乳的话其实可以用别家的

我开始的时候买了33ml的试用装 建议亲也要使用下试用装 因为毕竟雪肌精含有酒精 可能会过敏

然后我开始用的是100ml的

半年下来 我觉得变白是真的有在变白 连我妈都说我变白了

至于痘印我没怎么发现有很明显的变淡 可能时间还不够久

但是我觉得皮肤底子变薄了 这是我亲身体会

因为我以前一直用的是碧欧泉系列的 涂水啊什么的从来不会刺痛

我发现雪肌精用多了之后再用碧欧泉的绿水去擦脸的时候就会觉得刺痛

现在我是换着用 就是混合着用几种水

你也可以试试

再说说这个套装

我曾经也纠结很久要不要买 挣扎啊

后来觉得还是太多了

建议亲真的先买个试用 如果不过敏就用100ml的 因为我有朋友用的毛孔变大了

所以建议亲还是买小的

套装都是先用洁颜霜洗脸 然后是涂水 然后是乳液 做好后面要再用下霜

水敷容是用来泡雪水然后当面膜敷脸的 效果比较快 但是一星期最好只做2~3次

以上绝对是我的亲身经历 希望能给你帮助

果断蓝瓶，但是刺激性也是刚刚的啊，用水芙蓉泡雪水，保证一段时间下来你的脸白的跟卫生纸一样，但是但是但是，皮肤也会变薄变敏感。。。不过有些人天生厚皮，怎么用都没事，那就另当别论了，总之，雪肌精的美白效果不用怀疑，但是副作用也是为人所诟病的。。。

推荐ID（不放地址了，可能违规）：

笑笑云，她家货基本都北京专柜的，价格也许不算低的，但是没问题

单眼皮考拉，也是北京专柜的，价格同上

这两个都是北京的，因为我在北京，习惯找同城卖家

你也可以选离自己近的，最好注明来自内地专柜货源的，实物拍摄的（不要官网图）。当然货源来自日本的也行，不过看好他店里的东西，一般专门做日本代购的，店里东西能看得出来，以日本的为主，品牌越专越好。那种什么牌子都有，乱七八糟，台湾破电视节目忽悠的一堆东西都卖的店，甭管几个皇冠几个钻，我一般都PASS掉

其实TB买化妆品只要找到好卖家，绝对能买到真货，关键就是怎么选

TB买东西，肯定是为了便宜，但是图便宜也不能没边

有的人，专柜几百一瓶的东西，网上几十块都敢买，最后抱怨是假货。卖假货的是无良，但也应该想想自己是不是太盲目了

说网上假货99%的，要么根本没在网上买过都是道听途说，要不就是屈指可数的几回都没买到过真货。如果真是99%假的，还能开的下去吗？

只能说，自己经验不足打了眼，对你要买的东西根本不了解，再加一味贪图便宜，结果上了当

应该感谢TB给了国内爱美的女孩和女人们一个不在专柜当冤大头的机会，专柜搞多少买赠+10倍以上商场积分回馈，也不如你去网上找个可靠的代购直接打折来的划算。当然，银子够多愿意撒的完全可以忽略

雪肌精的雪水属于雪肌精家的当家产品，这个我也在用，皮肤变得明亮了很多，美白效果很棒！那么，除此之外雪肌精还有什么功效呢？

雪肌精雪水成分

安全说：

安全星级：

本产品含有香精：1种（香精）

本产品含有防腐剂：3种（羟苯乙酯、羟苯甲酯、羟苯丙酯）

本产品含有风险成分：2种（羟苯丙酯、香精）

本产品含有孕妇慎用：1种（甲氧基肉桂酸乙基己酯）

功效说：

本产品含有主要功效成分：7种（川谷(COIXLACRYMA-JOBIMA-YUEN)籽提取物、丁二醇、甘油、北美金缕梅(HAMAMELISVIRGINIANA)提取物、东当归(ANGELICAACUTILOBA)根提取物、生育酚乙酸酯、）

雪肌精雪水功效

高丝雪肌精化妆水具有卓越的美白与保湿效果，宛若美容液般凝聚精华的自然派化妆水。富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑,雀斑，能改善面部粉刺、皮肤粗糙，日间使用能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让皮肤不再干荒，夜间使用可促进新陈。让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。温和而有效地改善肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油)，所以呈现与众不同的白浊状，而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。使用水敷容(面膜纸)，可充分提高雪肌精的浸透效果，滋润直至肌肤角质层的深处，提升肌肤的明亮度。

雪肌精化妆水可以美白

用雪肌精化妆水隔三差五泡纸膜，美白效果一级棒，敷完是能看得到的雪白通透。如果夏天晒黑了，用雪肌精化妆水集中护理，基本上一个月就可以白回来。如果只用于日常涂抹，美白效果则不太明显，所以我建议大家用的时候不要省哦。

雪肌精化妆水可以消炎抑痘

雪肌精化妆水有镇静消炎的作用，对于夏季容易出油长痘的肌肤来说，用雪水可以控油、抑痘，用后相当清凉舒爽。如果突然爆痘或经期爆痘，用雪水湿敷在痘痘处，很快就能消掉，但是破口的痘痘千万不要用雪水，否则会很刺痛的。

雪肌精化妆水可以去痘印

雪肌精化妆水对付新的痘印非常非常有效，湿敷几次之后就去掉了，虽然对于老旧痘印的效果没那么明显，不过如果坚持使用，一些老旧闭口和痘痘的印子也会慢慢淡到几乎看不见。

雪肌精化妆水可以去闭口

都说雪肌精化妆水的酒精味很浓，但是正是因为酒精的消毒镇静作用，才导致雪肌精化妆水具有很不错的去闭口功效，而且坚持使用可以改善长闭口的问题，让皮肤越来越光滑。

雪肌精化妆水可以作二次清洁

有些妹子只用雪肌精化妆水湿敷，其实平时也可以当化妆水涂抹，配合化妆棉就能做到二次清洁，把洗面奶没有洗干净的彩妆残留和污垢擦干净。

雪肌精化妆水可以收缩毛孔

很多妹子惊喜地发现，长期使用雪肌精化妆水可以收缩毛孔，只不过具体效果当然是因人而异啦~平时敷完了清洁面膜之后，就可以用雪水湿敷来收缩毛孔，就算对你而言没有收缩效果，至少也能防止毛孔变大哟。

雪肌精雪水使用心得

先在手背皮肤试了一下，清澈透明，淡淡的香，很淡很淡的似乎一点酒精味，不刺鼻、不粘，非常清爽。爽爽的，轻度保湿，一次没有明显的变白。上脸嗖嗖就会被吸收，个人认为它并没有传说中酒精味那么刺激，可能是个人肤质问题。补水效果还可以，我把它倒在化妆棉上使用，在补水的同时还能去角质，过几天会用面膜纸湿敷一次，效果非常好，特别晒后可以用于急救。

每个女生都希望自己的皮肤像雪一样白，提到美白产品第一个想到的便是雪肌精！周围很多朋友用了都说有效果，本人用后虽然没有立竿见影这么神，但确实对我肌肤暗沉、偏黄、脸上少量斑起到了一定改善的作用，特别适合混合油性皮肤，夏天用很清爽。没有像个别网评说的有很强的酒精味，很淡，在脸上没有觉得任何不舒服和刺鼻的感觉。相信坚持用下去配合乳液等产品使用会看到更好的效果

雪肌精雪水怎么样

大名鼎鼎的雪肌精雪水，两极化评论非常严重，用了一瓶日版的，来说说感受。首先，乙醇也就是酒精的含量是比较高的，但如果用惯健康水紫苏水之类日系水且并无不适的小伙伴们是可以尝试这款水的，酒精作为一个很好的溶剂，同时溶解角质脂质(俗称微剥)帮助有益的成分渗透进皮肤，但缺点也很明显，对酒精过敏和皮薄红血丝人群非常非常不友好，美白有多种方法，请不要轻易尝试对自己皮肤不友好的，否则就是得不偿失了。其中甘草酸二钾是我非常喜欢的一个成分，健康水和流金水也添加了这个，真是抗炎舒缓美白好帮手，对于提亮肤色，舒缓镇静和对于脸上偶尔的小痘痘的消炎都很有帮助，其他类似于东当归提取物的植物成分也对于改善肤质促进皮肤微循环帮助皮肤自身代谢掉黑色素很有帮助，个人觉得这款雪水既不适合敷脸也不能随便拍拍了事，而是浸在化妆棉上在脸部轻拍和按压，不要反复擦拭，这样可以最大程度减少对角质层的破坏，至于美白效果，每个人都不一样，个人认为，这款水对于本身肤色偏白，只是后天晒黑在做好晒后修复以后再拿来帮助白回去的人群有一定作用，而对于天生肤色偏深想要美白的人群来说并没有太大作用

一定要配合他家的水敷容

不然用的特快

不过水敷容不是特别的合脸

所以我每次都是把鼻子旁边以及下巴剪开

这样就可以完全的贴合了

使用频率没有要讲究的必要

只是一个水水

你每天用也好

一星期3

4次也好

无所谓的

但是以我用了4瓶360毫升的雪肌精来说

每天早晨敷是效果最好的

可以保持一天脸的白净

要是晚上敷

光夜里白了

白天醒来又不行了

使用的时候每次5分钟

我都是贴上后5-10分钟

不过一定要往上加水

不然要是干了倒吸水分就不值了

敷完后正常的护肤程序就可以

拿掉后把水敷容折一下

就像是用化妆棉擦脸一样

擦一遍

在反过来轻拍

然后再用精华及乳液及隔离

面膜是一次性的吗

面膜是一次性的吗，很多人都觉得每次敷完面膜都感觉十分可惜，想把面膜纸循坏利用起来，下次敷面膜的时候加上一些精华和化妆水就可以再次使用了。下面介绍面膜是一次性的吗。

面膜是一次性的吗1

面膜不可以重复使用，容易生细菌。

在做面膜时，有心的MM往往会留心到许多面膜贴使用过一次后，袋子里仍旧有许多面膜精华液，于是便留着面膜贴重复使用。虽然勤俭节约是中华民族的光荣传统，但也是视事而为。面膜开封后，面膜精华液与空气接触，就失去了原先的纯净和新鲜，再一次使用的面膜也就没有了第一次面膜的效果。如果不想浪费，可将剩下的精华液涂抹在脖颈或手上，既不浪费也能给脖颈和双手做一次营养护理。

面膜的使用误区

误区TOP1：我爱面膜，天天都要敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果是长期地连续使用，每周2～3次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

无纺布、胶状（类海底泥)面膜每天使用会引起肌肤敏感，容易引起暗疮，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，水晶面膜则没有上面两个缺点；补水面膜，平时没必要，干燥季节应该勤用；美白面膜，外出旅行/户外工作时推荐每天使用。

误区TOP2：边泡澡边做面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用果冻型面膜，无纺布不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在时下流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用，通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

敷面膜注意事项

1、根据自己的皮肤需要（如保湿、美白或其他)购买相应的产品；

2、选择正规的、符合国家化妆品卫生规范、信誉和口碑好的产品；

3、要注意产品的保质期；

4、使用时，最好先做皮肤试验，尤其是皮肤敏感的人群。在正式使用前一定要取少量产品在耳朵后面或前臂屈侧处试行使用3天以上，确定没有刺激和过敏后才能开始在面部使用。要按照面膜使用说明书的方法正确使用。不要多种面膜叠加使用，如果确实要更换产品，使用前也是先要做好新产品的试用。一旦出现皮肤不适，应及时停止使用并清洗干净，症状较重者即刻到正规医院的皮肤科就诊。

面膜是一次性的吗2

1、一次性面膜纸怎么用

请先清洁干净肌肤，再取出此压缩面膜，将压缩纸膜置于容器中。 用化妆水(或其它自制的水，下面会有介绍)注满容器，面膜纸吸收水分，膨胀开来，很快即变成和脸形一样大小的面膜纸。展开面膜，轻轻地敷在面部。静待10分钟后，从下而上剥离，清洗脸部，然后涂少许润肤霜即可。

自己完全可以根据皮肤情况选择水自己泡面膜，非常实惠哦，比如鲜榨的黄瓜汁，蜂蜜牛奶，水果汁泡面膜，又便宜，携带方便，使用简单，如果配合化妆水使用能让肌肤轻易吸收，使肌肤保持湿润。

首先要强调的是面膜虽好，但不是每一个人都适合的，尤其是皮肤容易过敏的朋友一定要小心。容易过敏的朋友最好先在耳后或者手臂内侧做过测试后再试，并且容易过敏的朋友最好不要使用自制的面膜。另外在不同的季节，不同的环境下，不同的肤质使用不同的面膜。

在做面膜前先要清洁皮肤，这样才有利于面膜中的营养吸收。另外每次敷的时间10-15分钟左右即可，如果感觉面膜比较干了可以取下，或者再喷上一些水。敷面膜做完后最好再次清洗脸部，然后使用润肤霜。

2、一次性面膜纸能连续用吗

很明显，市面上绝大部分的面贴膜都是不能够重复使用的，除了某些凝胶面膜(例如CPB集中护理美肌面膜)。而压缩面膜从它的包装外形，到泡制方法都不难看出压缩面膜是不能重复使用的。

压缩面膜不能重复使用的原因很简单，就跟为什么大多数护肤品中都需要添加防腐剂的道理一样，防止微生物滋生。很多人都惧怕护肤品中的防腐剂，把它们的毒性刻意放大，却忽略了它们的作用。毕竟微生物超标可比什么重金属超标、防腐剂超标、荧光剂超标要来的可怕的多。浸泡了营养液的压缩面膜可是一张细菌繁殖的'温床，所以重复使用压缩面膜我们是坚决抵制的。

用完的压缩面膜二次利用小妙招：敷完面部的压缩面膜如果还很湿润，既然不能重复使用，丢掉又显得很可惜，那怎么办呢我们可以接着用它来敷一敷脖子或者任何想敷的部位，当然也可以折叠成适宜的大小当做化妆棉一样在脸颊、脖子、手臂上轻拍补水。

这个压缩面膜是一次性的，是不可以重复使用的，用了就扔掉吧!

3、一次性面膜纸哪个牌子好

1、草木良品DIY压缩面膜

产品简介：草木良品DIY压缩面膜精选优质纯棉水刺无纺布，根据亚洲女性面部轮廓，三维立体裁剪成型，包覆性好，适合各种脸型，柔韧服帖透气，均匀分布水分，亲水性强，有效帮助精华素美容液导入肌肤，适合自制面膜用于面部深层护理保养。

2、玛姬儿压缩面膜纸

产品简介：本品为压缩型面膜纸，使用时放进液体里可自然膨胀，打开后敷于脸上使用;材料为天然无纺布，无刺激性，安全;紧贴面型，亲肤性佳;本品出口于日本等国，符合国际卫生标准。一颗颗独立包装，方便携带，又干净卫生。

3、高丝水芙蓉面膜纸

产品简介：雪肌精是日本化妆品牌高丝的当家产品，完全采用中药配方，传承久远历史的中药经典，结合草本植物的特性，为肌肤带来意想不到的效果!而该品为已浸透雪肌精的敷面纸膜，更能促进肌肤水分的吸收，达到美白保湿的作用。

使用一次性面膜纸的时候，一定要注意方法。以上就是我为大家介绍的关于一次性面膜纸的内容,通过上文的介绍，相信大家对一次性面膜纸怎样使用都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了一次性面膜纸哪个牌子好，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在!

最便宜的去痘方法：

我先告诉你长痘痘的原因吧!

痘痘长在额头上是因为头发不洁

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

我教你战痘！

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教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

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我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：

苦瓜……1根

做法：

1将苦瓜洗干净，切成小块。

2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

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黄瓜去痘（有效去除痘痘）

材料：

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：

1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

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我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

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长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1皮肤没有彻底的清洁。

2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

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注意：去痘同时一定要保持良好的心态！

参考资料：

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什么材质的面膜纸好：

1、蚕丝材质

蚕丝材质的是最好的。蚕丝面膜使用的天然纤维能够更好贴好肌肤，而且能够吸收较多的营养液并且将这些营养源源不断渗透到肌肤深处，其多孔的特点还不用担心敷脸的时候肌肤不透气。

2、纯棉材质

纯棉材质的压缩面膜储存营养的能力较好，而且纯棉材质的面膜纸能够很好地贴合面部肌肤，但是想要泡开纯棉材质的压缩面膜需要更长一些的时间，也需要耗费较多的营养液。

3、无纺布材质

无纺布材质的压缩面膜纸对于脸较大的人来说，是比较好的选择。无纺布材质的面膜纸一般弹性差，而且体积较大对于面部的贴合度没有那么好。但却是最好泡发的。

4、涤纶材质

涤纶材质的面膜纸看上去有一种亮亮的感觉，相对于无纺布材质的压缩面膜，涤纶面膜纸贴合面部效果好一些，但是其没有纯棉材质的压缩面膜那么柔软，对于肌肤的摩擦刺激也大一些，适合出油较多，角质层易堆积的人使用。

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