更年期怎么才可以选对合适的保健品

1、更年期保健品了解产品的副作用及与其它药物的交互作用除了请医生评估自己的情况，应该有什么治疗与改善方法之外，也要很清楚自己所吃的产品可能有哪些副作用，或是和其它药物有交互作用。比如说，黑升麻可能会带来肠胃的不适，自己是否能忍受。卡乏椒可能带来肝衰竭，就应避免。而服用抗凝血剂的人，则应避免使用月见草油和红花苜蓿的产品，月见草油和红花苜蓿也不能同时使用。。也曾有病人一直觉得自己很热，后来才知道是甲状腺机能亢进，所以千万别闷着头吃健康食品，结果发现没效，却延误了诊断和就医时间。在确定自己没有其它疾病之后，再进一步处理更年期的症状。北美更年期学会建议，有症状的女性比应该从改善生活形态开始，运动、穿宽松衣物及少吃辛辣食物，如果有需要，可结合健康食品一起使用，像是大豆异黄酮素或黑升麻。但如果症状十分严重，大大影响了日常生活，就要找医生进一步评估，是否要使用激素补充疗法。在评估是否要吃健康食品时，当然是要去找对这方面有研究的医生讨论。其实现在国内外的妇产科医生对另类疗法，多抱持开放与学习的态度，因为面对病人不断的询问与需要，不得不跟上脚步。3、更年期保健品 有没有效自己最清楚专家建议，可在使用10天之后，看看症状是否有改善，比如说，脸潮红的现象有没有好一点，如果超过两个星期却一点反应都没有，就不要再勉强自己傻傻地吃。4、更年期保健品 选择有质量保证的大厂产品选购时一定要买来路统一、有清楚标签的产品，看看有效成分的标示和内容是否相符，注意厂商的使用与制造质量，以确保保健的效果，而且这些产品的价格应该在合理范围，不应该是惊人的贵。5、更年期保健品 短期使用定期追踪

起痘的保养方法：

1、芦荟

用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。

2、土豆

土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

3、冷热水交替洗脸

早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

商品名称： 六重草本祛痘消印面贴膜

商品规格： 621g

商品材质： 蕴含精纯茶树油及植物复配祛痘消印修护精华

（紫杉、红花苜蓿、丹参、海藻、甘草精华）

商品简介：

红花苜蓿 广谱抗菌作用，对痤疮丙酸杆菌有较强的抗菌活性，尚有温和的雌激素样

，活性抗雄性激素作用和抗皮脂腺分泌作用。同时具有活血通络、凉血、消肿的作

用，可以改善皮肤微循环，促进皮肤新陈谢。

海藻精华 保湿成分

茶树油    茶树精油具有无污染无腐蚀性，渗透性强，温和消炎，局部镇痛，

杀菌的功效，治疗粉刺，痤疮有奇效。其独特香郁气味有助于提神醒脑。

紫杉树   直接抗炎作用，改善过度角化，调节痤疮异常角化所致的毛囊皮脂腺导

管栓塞，进而溶解微粉刺，抑制其发展成粉刺。修复受损皮肤，平服幼纹。

丹参酮   广谱抗菌温和抗雄性激素作用和抗皮脂腺分泌作用。同时具有活血通

络、凉血、消肿的作用，可以改善皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢。

甘草      抗过敏，抗刺激

六种祛痘植物相互发挥作用，发挥四重祛痘功效——安全祛痘、疏通毛孔、淡化

痘印、改善肤质，营造健康的、不易形成痘痘的肌肤环境，具有显著特点：

作本品针对痘痘肌肤专业设计，每片面贴膜含多种祛痘成分，与肌肤长时间紧

密接触，改善油脂分泌，祛除痘痘，实现祛痘、改善油脂分泌和淡化痘印的三

重功效，营造健康的肌肤环境

使用方法：

清洁肌肤后，将面膜的任一面敷于面部，10-15分钟后将面膜巾取下，无需再

洗脸，每天使用一片，肌肤自然白皙。

商品名称: 六重草本祛痘消印面贴膜（6片）

商品编号: LGMS000319

商品品牌: 草木年华

市场价: 2800 元

会员价: 2100 元

立即节省:  7 元

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洗面奶：主要是以清洁为主，但是如果是祛痘，还是用针对性的洗面奶，毕竟这样的洗面奶中含有对痘痘的消印功能。

我个人推荐：草木年华家的祛痘消印洗面奶。

成 分：

蕴含精纯茶树油及植物复配祛痘消印修护精华（紫杉、红花苜蓿、丹参、海藻、甘草精华）

功 效：

深入毛孔内部，清除彩妆、污垢及老化角质，改善油脂分泌，抑制、祛除青春痘、粉刺，淡化痘印，洗后清爽不油腻

价格：28元 很适合学生一族用。

最好在搭配上它家的整体祛痘系列，尤其是：草木年华痘胶膏。

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